簡單來說
By 簡單肌力健身工作室
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Category: Health & Fitness
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Description
簡單來說
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教練我左右不平衡！今天聊聊單邊訓練
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May 15, 2024 |
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從0到1拉起引體向上 / Q&A 教練要如何增加上課堂數？
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May 08, 2024 |
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「我推的槓鈴 」伏地挺身/臥推該注意什麼？
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May 01, 2024 |
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打造蜜桃臀—臀肌訓練指南Vol. 1
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Apr 24, 2024 |
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教你如何讓運動變成習慣「習慣養成五階段」/好書推薦《大夫訓練Ⅰ：新世代的主動式健康指引》
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Apr 17, 2024 |
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核心肌群到底在練什麼？練核心治百病？
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Apr 10, 2024 |
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硬舉一直靠腰？難倒人的髖鉸鏈：進階、退階與障礙排除
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Apr 03, 2024 |
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經驗分享：淺談特殊族群訓練
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Mar 27, 2024 |
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學生害怕自主訓練？身為教練該怎麼協助？
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Mar 20, 2024 |
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「信任」是教練職業續航力的核心，我們該怎麼做？Feat.健身遊牧站長Tim
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Mar 13, 2024 |
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「後收下壓」不是唯一解！肩胛骨訓練時該怎麼擺？
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Mar 06, 2024 |
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你會不會呼吸？教練該教呼吸嗎？訓練時該怎麼呼吸？ Feat.物理治療師 賴冠霖Larry
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Feb 28, 2024 |
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教練課內容是怎麼安排的？動作選擇與調整邏輯報給你知
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Feb 21, 2024 |
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身為教練「分享」的重要，你該開始經營自己
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Feb 07, 2024 |
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會不會好好說話？用最簡單的方式讓學生做好動作—指導語
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Jan 31, 2024 |
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難道是我不夠好？淺談冒牌者症候群
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Jan 24, 2024 |
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「比起進攻，你或許該更在意防守」—淺談私人教練客戶經營
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Jan 17, 2024 |
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教練體驗課該做什麼？學生應該要得到什麼？
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Jan 10, 2024 |
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好教練該有什麼特質？新手該如何選擇教練？
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Jan 03, 2024 |
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試播集 ep0
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Dec 28, 2023 |