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教練上課該聊天嗎?我們該如何說服長輩去運動?
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Jul 21, 2026 |
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我可以指定教練上課嗎?來聊聊標準的重量訓練動作!
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Jun 30, 2026 |
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上課的時候教練跟我一起練?教練體驗課動作越多,越累越好?
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Jun 16, 2026 |
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上課到一半別的教練來多管閒事?減脂五大要素報給你知!
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Jun 03, 2026 |
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骨盆前傾讓我好焦慮,重訓可以改善體態嗎?教練該做到什麼程度呢?
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May 19, 2026 |
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你聽過健管師嗎?增肌好難,增肌三大要素報給你知!
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Apr 09, 2026 |
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你是怎麼增肌減脂的?好的訓練動作定義是什麼?
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Mar 23, 2026 |
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教練準時到就是晚到?沒感覺就代表沒練到?訓練時感受度到底重不重要?
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Mar 07, 2026 |
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新年快樂!對的音樂讓健身更有力?訓練時都聽些什麼?
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Feb 20, 2026 |
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新手必知!練什麼長什麼:「運動的獨特性」
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Dec 12, 2025 |
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健身也健心,訓練疲乏了該怎麼做?
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Nov 26, 2025 |
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新手必知!怎麼操作自由重量最安全?
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Nov 14, 2025 |
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健身裝備大全!從該怎麼穿到各式護具介紹報給你知!
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Oct 28, 2025 |
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什麼是週期?可以吃嗎?新手訓練必備知識!
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Oct 08, 2025 |
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新手開始重訓該練什麼?每個開始肌力訓練的人都該要會的六大動作!
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Sep 24, 2025 |
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重量訓練可以改善體態?今天聊聊各種迷思:骨盆前傾、駝背、圓肩、脊椎側彎、足弓塌陷與烏龜頸!
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Sep 10, 2025 |
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團體課,私人課差在哪裡?新手想開始訓練該怎麼選?
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Aug 27, 2025 |
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增肌好難??養肌迷思+小撇步報給你知!
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Aug 19, 2025 |
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新手重量訓練迷思破解! Part. III
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Aug 04, 2025 |
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「教練你是怎麼堅持運動這麼久的?」訓練是堅持還是習慣?/ 歡迎新教練加入!健身房鬼故事
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Jul 17, 2025 |
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重訓讓身體多一座發電廠,登山、抱石攏免驚! Feat.佳佳、JOI健康千隊長
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Jul 03, 2025 |
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特殊族群該怎麼練?教練要注意什麼&該怎麼與醫療端溝通?–Feat.物理治療師 Larry
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Jun 20, 2025 |
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今天聊聊熱度很高的「特殊族群訓練」–Feat.物理治療師 Larry
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Jun 03, 2025 |
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練了一段時間,我怎麼好像都沒有進步??
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May 14, 2025 |
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新手重量訓練迷思破解! Part. II
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Apr 30, 2025 |
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新手重量訓練迷思破解! Part. I
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Apr 15, 2025 |
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自由重量 VS 固定式器材 怎麼選?
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Apr 02, 2025 |
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新手該如何開始健身? 新手懶人包來了!
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Mar 20, 2025 |
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找健身教練像開驚喜包?新手要如何選擇健身教練?
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Mar 07, 2025 |
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「肩胛骨在訓練時該怎麼擺?」—上肢訓練常見問題調整指南
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Oct 30, 2024 |
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任職於連鎖健身房與小型工作室差在哪?曾經當社工的經驗如何協助教練職涯? Feat. 鄭巨東GD教練
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Oct 16, 2024 |
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如何轉職當教練? 證照?研習?該從哪裡開始?
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Oct 03, 2024 |
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改善身體歪斜,從「核心」開始
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Sep 18, 2024 |
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健身教練是服務業還是教育業?先好好問問自己想當什麼樣的教練!
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Sep 04, 2024 |
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提升教練的職業續航力——如何維持好的續約率?
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Aug 28, 2024 |
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硬舉調整指南Vol.I
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Aug 21, 2024 |
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你這週種南瓜了嗎?肩膀訓練指南Vol.1
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Aug 14, 2024 |
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中高齡者如何訓練?需要特別注意什麼嗎?怎麼鼓勵長輩開始訓練?
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Aug 07, 2024 |
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夏天到了開始減脂熱潮——怎麼陪伴學生達成目標?鼓勵與嚴厲之間怎麼找到平衡?
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Jul 31, 2024 |
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水平推調整指南 Vol.I (臥推與伏地挺身)
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Jul 24, 2024 |
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深蹲調整指南Vol. I
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Jul 17, 2024 |
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教練在連鎖健身房遇到困難該如何調適?想要離職當自由教練需要準備些什麼? Feat. 重量訓練 / 皮拉提斯教練Yuri
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Jul 10, 2024 |
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我想開健身工作室,要怎麼開始,會遇到什麼困難?
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Jul 03, 2024 |
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練背治駝背?水平拉動作指南Vol.1
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Jun 26, 2024 |
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想練好臀肌,從核心開始做起—臀肌訓練指南Vol.2
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Jun 19, 2024 |
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深蹲膝蓋能不能內夾—調整動作的邏輯 Feat.物理治療師Larry
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Jun 12, 2024 |
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「江湖在走,工具要有」健身教練必備各種表單!
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May 22, 2024 |
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教練我左右不平衡!今天聊聊單邊訓練
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May 15, 2024 |
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從0到1拉起引體向上 / Q&A 教練要如何增加上課堂數?
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May 08, 2024 |
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「我推的槓鈴 」伏地挺身/臥推該注意什麼?
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May 01, 2024 |
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打造蜜桃臀—臀肌訓練指南Vol. 1
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Apr 24, 2024 |
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教你如何讓運動變成習慣「習慣養成五階段」/好書推薦《大夫訓練Ⅰ:新世代的主動式健康指引》
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Apr 17, 2024 |
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核心肌群到底在練什麼?練核心治百病?
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Apr 10, 2024 |
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硬舉一直靠腰?難倒人的髖鉸鏈:進階、退階與障礙排除
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Apr 03, 2024 |
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經驗分享:淺談特殊族群訓練
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Mar 27, 2024 |
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學生害怕自主訓練?身為教練該怎麼協助?
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Mar 20, 2024 |
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「信任」是教練職業續航力的核心,我們該怎麼做?Feat.健身遊牧站長Tim
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Mar 13, 2024 |
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「後收下壓」不是唯一解!肩胛骨訓練時該怎麼擺?
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Mar 06, 2024 |
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你會不會呼吸?教練該教呼吸嗎?訓練時該怎麼呼吸? Feat.物理治療師 賴冠霖Larry
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Feb 28, 2024 |
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教練課內容是怎麼安排的?動作選擇與調整邏輯報給你知
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Feb 21, 2024 |
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身為教練「分享」的重要,你該開始經營自己
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Feb 07, 2024 |
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會不會好好說話?用最簡單的方式讓學生做好動作—指導語
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Jan 31, 2024 |
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難道是我不夠好?淺談冒牌者症候群
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Jan 24, 2024 |
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「比起進攻,你或許該更在意防守」—淺談私人教練客戶經營
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Jan 17, 2024 |
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教練體驗課該做什麼?學生應該要得到什麼?
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Jan 10, 2024 |
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好教練該有什麼特質?新手該如何選擇教練?
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Jan 03, 2024 |
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試播集 ep0
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Dec 28, 2023 |