簡單來說

By 簡單肌力健身工作室

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Category: Health & Fitness

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Description

簡單來說這個節目來到了第三季! 從這季開始,我們打算以小型工作室以及教練的角度, 分享在運動產業的經驗以與所見所聞。 如果您是正在觀望想要開始訓練的準新手 剛接觸訓練被資訊轟炸得不知該如何是好的新手 已經訓練一陣子覺得卡關遇到瓶頸的中階訓練者 都希望透過我們的分享,讓您在訓練的旅程中過得更加順利! -- Hosting provided by SoundOn

Episode Date
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上課的時候教練跟我一起練?教練體驗課動作越多,越累越好?
Jun 16, 2026
上課到一半別的教練來多管閒事?減脂五大要素報給你知!
Jun 03, 2026
骨盆前傾讓我好焦慮,重訓可以改善體態嗎?教練該做到什麼程度呢?
May 19, 2026
你聽過健管師嗎?增肌好難,增肌三大要素報給你知!
Apr 09, 2026
你是怎麼增肌減脂的?好的訓練動作定義是什麼?
Mar 23, 2026
教練準時到就是晚到?沒感覺就代表沒練到?訓練時感受度到底重不重要?
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Nov 26, 2025
新手必知!怎麼操作自由重量最安全?
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健身裝備大全!從該怎麼穿到各式護具介紹報給你知!
Oct 28, 2025
什麼是週期?可以吃嗎?新手訓練必備知識!
Oct 08, 2025
新手開始重訓該練什麼?每個開始肌力訓練的人都該要會的六大動作!
Sep 24, 2025
重量訓練可以改善體態?今天聊聊各種迷思:骨盆前傾、駝背、圓肩、脊椎側彎、足弓塌陷與烏龜頸!
Sep 10, 2025
團體課,私人課差在哪裡?新手想開始訓練該怎麼選?
Aug 27, 2025
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Aug 19, 2025
新手重量訓練迷思破解! Part. III
Aug 04, 2025
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Jul 17, 2025
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Jul 03, 2025
特殊族群該怎麼練?教練要注意什麼&該怎麼與醫療端溝通?–Feat.物理治療師 Larry
Jun 20, 2025
今天聊聊熱度很高的「特殊族群訓練」–Feat.物理治療師 Larry
Jun 03, 2025
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新手重量訓練迷思破解! Part. II
Apr 30, 2025
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