Santé +
By Raphaël Rochelli
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Category: Nutrition
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Episodes: 96
Description
🎙️ Bienvenue sur le podcast de Jéjé et Raph, deux kinés passionnés 🤝
🌟 Notre mission ? Vous accompagner face aux défis de santé après 50 ans 🚀
Vous êtes nombreux à vous reconnaître dans ce scénario : Des années à jongler entre carrière et responsabilités familiales, sans vraiment prendre le temps nécessaire pour votre propre santé. Et maintenant, vous vous trouvez face à des signaux qui ne peuvent plus être ignorés — kilos en trop, douleurs inexpliquées et fatigue persistante qui vous poussent à reconsidérer vos priorités.
Les premiers problèmes de santé sérieux apparaissent souvent après 50 ans, et ils peuvent être intimidants.
Où commencer quand tout semble s'accumuler ? Comment naviguer dans cet océan d'informations, souvent contradictoires, sur la santé ? C'est là que nous intervenons.
Avec notre podcast, nous plongeons au cœur de vos préoccupations. Chaque épisode est une exploration des défis spécifiques que vous rencontrez, avec des conseils pratiques pour les surmonter. Nous abordons la santé sous toutes ses facettes - l'activité physique adaptée, l'alimentation équilibrée, la gestion du stress, et bien plus.
Mais qui sommes-nous ?
Nous sommes Jéjé et Raph, deux kinésithérapeutes avec une passion commune : Aider ceux qui, comme vous, veulent prendre un virage décisif pour leur santé après 50 ans. Nous partageons non seulement notre expertise médicale mais aussi des témoignages inspirants, des conseils pratiques, et cette petite dose de motivation qui peut parfois faire toute la différence.
Rejoignez-nous dans cette aventure vers un avenir plus sain et épanouissant. Votre parcours commence ici, avec des invités qui sont les meilleurs experts dans leur domaine : Cardiologue, rhumatologue, nutritionniste, diététicien...
Abonnez-vous maintenant et prenez le contrôle de votre santé. Votre voyage vers le bien-être commence aujourd'hui. 🌟
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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#96 - Comment l’industrie alimentaire MANIPULE VOTRE CERVEAU (Experte en neurosciences)
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May 10, 2026 |
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#95 - RIDES, TACHES, BAJOUES : 3 conseils pour faire 10 ans de moins par la n°1 des Dermato
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May 03, 2026 |
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#94 - J’ai TROMPÉ mon cerveau pour ARRÊTER DE GRIGNOTER (méthode 3A)
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Apr 26, 2026 |
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#93 - INTESTIN IRRITABLE : Les 3 erreurs qui AGGRAVENT vos symptômes [Pr Duboc]
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Apr 19, 2026 |
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#92 - MÉNOPAUSE : Ce qu’il a découvert d’ALARMANT en soignant des milliers de femmes (Expert N°1 MÉNOPAUSE)
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Apr 15, 2026 |
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#91 - Ce que personne ne comprend au sujet de l’INFLAMMATION CHRONIQUE
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Apr 05, 2026 |
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#90 - Les gens pensent être en bonne santé… MAIS SE TROMPENT
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Mar 29, 2026 |
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#89 - 10 ERREURS D’HYGIÈNE que tout le monde fait (EXPERT N°1 de l’hygiène)
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Mar 22, 2026 |
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#88 - FATIGUE : Ce qu’elle a découvert de DÉRANGEANT sur le cerveau [Dr Colombel]
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Mar 15, 2026 |
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#87 - La VRAIE raison pour laquelle vous ne perdez pas la GRAISSE DU VENTRE (Experte en perte de graisse)
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Mar 08, 2026 |
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#86 - La cause cachée du VIEILLISSEMENT PRÉMATURÉE (Expert du vieillissement)
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Mar 01, 2026 |
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#85 - 8 techniques scientifiquement prouvées pour baisser votre cholestérol sans médicament
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Feb 22, 2026 |
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#84 - 6 secrets pour booster votre testostérone sans médicament [Dr Galiano]
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Feb 15, 2026 |
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#83 - 5 astuces d’un dentiste pour des dents blanches [Pr Descroix]
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Feb 08, 2026 |
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#82 - 5 conseils pour améliorer votre digestion naturellement [Dr Guillouche]
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Feb 01, 2026 |
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#81 - 5 secrets de respiration pour mieux vieillir, expliqués par un pneumologue [Pr Similowski]
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Jan 25, 2026 |
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#80 - La FABRIQUE à GROS !
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Jan 18, 2026 |
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#79 - Un cardiologue révèle 3 secrets pour soigner votre stress [Dr Setbon]
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Jan 11, 2026 |
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#78 - 3 secrets pour lutter contre le vieillissement des muscles et des os [Dr Hupin]
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Jan 04, 2026 |
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#77 - Il est le seul à conseiller ça pour améliorer la santé mentale [Pr Lejoyeux]
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Dec 28, 2025 |
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#76 - Cette habitude alimentaire réduit diabète, cancer et maladies cardiaques [Dr Demange]
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Dec 21, 2025 |
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#75 - La musculation pour vivre 10 ans de plus (preuves scientifiques) [Flavio Bonnet - Kiné]
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Dec 14, 2025 |
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#74 - Ils vous mentent à propos des effets de l’alcool sur votre cerveau [Dr Peybernard]
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Dec 07, 2025 |
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#73 - 5 conseils pour prendre soin de vos INTESTINS et de votre MICROBIOTE naturellement [Pr Sokol]
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Nov 30, 2025 |
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#72 - La méthode validée scientifiquement pour perdre du gras [Nathalie Negro]
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Nov 23, 2025 |
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#71 - PERDRE DU POIDS après 50 ans : Le guide complet
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Nov 16, 2025 |
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#70 - Les véritables CONSÉQUENCES des 34 symptômes de la MÉNOPAUSE [Dr Mouly]
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Nov 09, 2025 |
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#69 - 3 conseils pour protéger vos poumons sans médicament [Dr Dupin]
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Nov 02, 2025 |
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#68 - Ces 3 erreurs silencieuses qui vous mènent à l’AVC [Dr Lavallée]
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Oct 26, 2025 |
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#67 - 7 actions pour combattre la FATIGUE MENTALE [Dr Aïm]
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Oct 19, 2025 |
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#66 - 10 CONSEILS pour débuter LA COURSE À PIED après 50 ans et AIMER ÇA !
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Oct 12, 2025 |
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#65 - Prise de poids et Ménopause : Le COUP DE GUEULE d’une Dr en Nutrition [Dr Kruseman]
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Oct 05, 2025 |
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#64 - 5 actions concrètes pour vivre 25 ans de plus [Dr de Jaeger]
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Sep 28, 2025 |
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#63 - 3 conseils pour perdre du poids en mangeant PLUS [Dr Seyssel]
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Sep 21, 2025 |
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#62 - TOP 10 des aliments ANTI-ARTHROSE
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Sep 14, 2025 |
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#61 - L'EXPERTE DE L'INSULINE : Pourquoi vous ne perdez pas de poids [Dr Lucas]
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Sep 07, 2025 |
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#60 - CHRONONUTRITION : Les 2 RÈGLES à absolument respecter [Dr Srour]
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Aug 31, 2025 |
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#59 - Ce que personne ne comprend à propos du MICROBIOTE et de l'INFLAMMATION [Dr Clément]
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Aug 24, 2025 |
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#58 - COURIR est dans notre ADN : L'histoire de la COURSE À PIED [Jérôme Segal]
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Aug 17, 2025 |
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#57 - Les 5 CLÉS du POUVOIR DES ÉMOTIONS [Dr Haag]
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Aug 10, 2025 |
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#56 - 8 conseils naturels pour baisser votre hypertension artérielle sans médicament
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Aug 03, 2025 |
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#55 - Experte en perte de poids : Les 4 Vérités scientifiques sur la PERTE DE GRAS durable ! [Dr Kruseman]
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Jul 27, 2025 |
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#54 - Ces 3 HABITUDES qui détruisent votre ESPÉRANCE DE VIE [Raph]
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Jul 20, 2025 |
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#53 - 5 CONSEILS pour DÉBUTER LA COURSE À PIED après 50 ans (sans se blesser)
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Jul 13, 2025 |
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#52 - Comment le sucre et ses complices vous font vieillir [Rica Etienne]
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Jul 06, 2025 |
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#51 - Ces 2 déséquilibres hormonaux sabotent vos efforts pour perdre de la graisse [Dr Laville]
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Jun 29, 2025 |
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#50 - 5 ASTUCES pour obliger votre CERVEAU à faire du SPORT [Pr Cheval - Chercheur en neurosciences]
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Jun 22, 2025 |
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#49 - 6 principes scientifiques pour PERDRE DU POIDS grâce aux neurosciences
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Jun 15, 2025 |
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#48 - Ces 3 erreurs silencieuses qui vous condamnent au surpoids [Dr Plumey]
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Jun 08, 2025 |
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#47 - Les 10 secrets d'un NUTRITIONNISTE pour PERDRE DU POIDS (définitivement)
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Jun 01, 2025 |
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#46 - 7 ACTIONS (naturelles) pour lutter contre le FOIE GRAS !
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May 25, 2025 |
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#45 - 3 conseils pour soigner l'arthrose sans médicament [Pr Sellam - Rhumatologue]
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May 18, 2025 |
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#44 - 5 conséquences mortelles de la sédentarité [Pr Carré - Cardiologue]
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May 11, 2025 |
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#43 - 6 techniques scientifiquement prouvées pour baisser votre diabète sans médicament !
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May 04, 2025 |
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#42 - 150 Kg et Marathonien : L'INCROYABLE histoire de Vincent Machet
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Apr 27, 2025 |
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#41 - 8 ASTUCES pour rester jeune le plus longtemps possible [@MajorMouvement]
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Apr 21, 2025 |
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#39 - 40 années de médecine résumées en 6 LEÇONS pour être en bonne santé [Dr Cymes]
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Apr 13, 2025 |
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#40 - PERDRE DU POIDS après 50 ANS : Les 9 conseils indispensables
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Apr 06, 2025 |
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#38 - 6 conseils pour booster naturellement votre ÉRECTION [avec Dr Bou Jaoudé]
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Mar 30, 2025 |
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#37 - ÉVITE d’être aveugle. MAIS si tu es aveugle n’oublie pas d’être heureux !
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Mar 23, 2025 |
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#36 - MÉNOPAUSE : CE QUE PERSONNE NE VOUS DIT – Poids, Santé, Émotions… [Laurence Haurat]
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Mar 16, 2025 |
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#35 - Réduire les risques de CANCER grâce à votre ALIMENTATION ? Ce que l’on sait VRAIMENT ! [Dr Srour]
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Mar 02, 2025 |
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#34 - Les aliments ULTRA TRANSFORMÉS QUI NOUS TUENT ! [Dr Touvier]
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Feb 23, 2025 |
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#33 - L'HISTOIRE BOULEVERSANTE d'un père qui va changer VOTRE REGARD sur LA VIE (Arrêt cardiaque)
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Feb 09, 2025 |
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#32 - Comment l’alimentation ANTI-INFLAMMATOIRE peut changer VOTRE VIE ! [Sophie Janvier]
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Feb 02, 2025 |
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#31 - On RÉPOND à vos QUESTIONS (Spécial 100 000 abonnés)
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Jan 26, 2025 |
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#30 - 5 aliments que vous devez manger pour soigner votre microbiote [Dr Cotinat]
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Jan 19, 2025 |
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#29 - COUP DE GUEULE de l’expert de la PERTE DE POIDS en France [Dr Hansel]
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Jan 12, 2025 |
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#28 - "J'ai perdu 24 Kg en 4 mois " - Le témoignage INSPIRANT d'Aurélie !
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Jan 05, 2025 |
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#27 - 7 clés INDISPENSABLES pour BIEN VIEILLIR [Dr Sarkozy]
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Dec 29, 2024 |
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#26 - 6 CLÉS pour TRANSFORMER votre corps en 2 MOIS [Charly EVT]
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Dec 22, 2024 |
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#25 - Comment PROTÉGER naturellement vos REINS ? (Insuffisances rénales, maladie rénale) [Dr Tostivint]
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Dec 15, 2024 |
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#24 - 6 SOLUTIONS pour BIEN VIVRE sa MÉNOPAUSE [Témoignage]
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Dec 08, 2024 |
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#23 - L'EXPERT des VEINES alerte sur L'INSUFFISANCE VEINEUSE [Dr Néaume]
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Dec 01, 2024 |
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#22 - L'EXPERTE des HORMONES alerte sur les risques de dérèglement [Dr Lecornet Sokol]
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Nov 24, 2024 |
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#21 - Comment j'ai PERDU 24 KG en 1 an à 51 ans [Témoignage Karim]
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Nov 17, 2024 |
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#20 - Les PERTURBATEURS ENDOCRINIENS altèrent gravement vos HORMONES [Dr Popoff]
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Oct 27, 2024 |
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#19 - 5 nouvelles ETUDES passionnantes décryptées par L'EXPERT du MICROBIOTE [Dr Scanzi]
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Oct 13, 2024 |
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#18 - 5 RAISONS de reprendre l'activité physique pour BIEN VIEILLIR [Pr Duclos]
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Sep 29, 2024 |
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#17 - La LUTTE acharnée contre les lobbies AGRO-ALIMENTAIRES (Nutriscore) [Pr Hercberg]
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Sep 22, 2024 |
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#16 - 5 fausses CROYANCES sur la MÉNOPAUSE et l'ACTIVITÉ PHYSIQUE [Dr Raballand]
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Sep 15, 2024 |
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#15 - Pourquoi le manque de nuance RUINE vos efforts pour MAIGRIR [Mathilde Schmitt]
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Sep 01, 2024 |
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#14 - Les secrets d'une nutritionniste pour PERDRE DU POIDS [Dr Plumey]
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Aug 18, 2024 |
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#13 - Une psychiatre parle des régimes actuels [Dr Ringot]
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Aug 09, 2024 |
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#12 - Les 5 mises en garde d'un GYNÉCOLOGUE sur la MÉNOPAUSE [Dr Mouly]
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Jul 07, 2024 |
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#11 - SUCRE : un CHERCHEUR révèle la VÉRITÉ [Dr Seyssel]
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Jun 23, 2024 |
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#10 - Quelle est la place du SUCRE dans la PERTE DE POIDS ? [Maxime - Diététicien-Nutritionniste]
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Jun 13, 2024 |
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#9 - Vieillir en BONNE SANTÉ dépend de vos MUSCLES ! [Dr Varlet]
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May 26, 2024 |
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#8 - L'alimentation intuitive est-elle la clé pour PERDRE DU POIDS ? [Dr Zermati]
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Apr 28, 2024 |
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#7 - Témoignage BOULEVERSANT d'une coureuse en SURPOIDS
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Apr 14, 2024 |
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#6 - Comment vos ÉMOTIONS perturbent VOTRE POIDS [Florian Saffer]
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Mar 31, 2024 |
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#5 - Comment TRAITER la maladie du FOIE GRAS et éviter la cirrhose ? [Dr Guillouche]
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Mar 17, 2024 |
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#4 - Décryptage des 3 RÉGIMES les plus à la mode pour perdre du poids [Nouchka Simic]
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Feb 18, 2024 |
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#3 - Comment PERDRE DU POIDS et MAIGRIR durablement ? [Dr Jean-Michel Cohen]
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Feb 04, 2024 |
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#2 - La FAINÉANTISE intellectuelle des opposants du SUCRE (Cétogène, détox anti-sucre, etc...)
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Jan 21, 2024 |
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#1 - L'hypoxie de votre GRAISSE entretient insidieusement votre INFLAMMATION ! [Anthony Berthou]
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Dec 30, 2023 |