Jezte, ať vám to sluší
By Český rozhlas
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by Český rozhlas
Category: Nutrition
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 5
Reviews: 0
Episodes: 65
Description
O zdravém vztahu k jídlu a vyváženém stravování. Epizodami provází herečka Tereza Bebarová. Krátký rozhovor na vybrané téma ze světa výživy vede s jednou z nutričních terapeutek – Veronikou Pourovou, nebo Andreou Jakešovou. Přinášíme nejen spoustu zajímavých informací, ale také inspiraci, nápady a praktické tipy, jak jíst vyváženě a cítit se dobře ve svém těle. To vše srozumitelně, příjemnou a zábavnou formou.
Všechny díly podcastu Jezte, ať vám to sluší můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.
Všechny díly podcastu Jezte, ať vám to sluší můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.
| Episode | Date |
|---|---|
|
Carnivore dieta. Jaké potraviny jsou zakázané? Hubne se při ní?
|
Jul 31, 2026 |
|
Vysoký cholesterol. Mají na jeho hladinu vliv vajíčka či alkohol?
|
Jul 24, 2026 |
|
Snídaně. Platí, že je základ dne? Co by měla správně obsahovat?
|
Jul 17, 2026 |
|
Saláty a zálivky. Na co si dát pozor u těch kupovaných? Jsou všechny zálivky vhodné?
|
Jul 10, 2026 |
|
Grilování. Existuje zdravý způsob grilování? Podle čeho vybírat maso?
|
Jul 03, 2026 |
|
Skladování potravin. Záleží na správné teplotě v lednici a mrazáku? O radosti z jídla i ze života
|
Jun 26, 2026 |
|
Pomocníci v kuchyni: Je smažení v horkovzdušné fritéze opravdu zdravější?
|
Jun 19, 2026 |
|
Jojo efekt. Dá se mu vyhnout? Jaké diety vedou ke kolísání váhy nejčastěji?
|
Jun 12, 2026 |
|
Hubnutí do plavek: Můžeme si uškodit, pokud se teď pustíme do přísné diety?
|
Jun 05, 2026 |
|
Uzeniny pod lupou: Které škodí nejvíc a čím je nahradit?
|
May 29, 2026 |
|
Nápoje nahrazující jídlo: Dokážou nahradit celodenní jídelníček? Můžou způsobit zdravotní problémy?
|
May 22, 2026 |
|
Emoční přejídání v klidné fázi života: Když nejíme z hladu, ale ze samoty, únavy nebo zvyku
|
May 15, 2026 |
|
Kombucha: Jak na domácí výrobu a co lze pokazit? Je vhodná i pro děti?
|
May 08, 2026 |
|
Jak do jídelníčku zařadit ryby. Které jsou vhodné pro děti a těhotné ženy?
|
May 01, 2026 |
|
Jak zařadit luštěniny. Proč jsou tak důležité? Mohou nahradit maso?
|
Apr 24, 2026 |
|
Skrytý cukr ve „zdravých“ potravinách. Jak se naučit číst etikety?
|
Apr 17, 2026 |
|
Proteinové potraviny. Je všechno, co má nápis protein zdravé? Mají význam jen pro sportovce?
|
Apr 10, 2026 |
|
Velikonoční recepty. Dá se velikonoční nádivka připravit zdravě?
|
Apr 03, 2026 |
|
Jak výživa ovlivňuje mozek? Může strava ovlivnit riziko demence nebo Alzheimerovy choroby?
|
Mar 27, 2026 |
|
Strava ve školách: Co všechno by měly jídelny splňovat a co dělat, když dítě obědy ve škole nechce?
|
Mar 20, 2026 |
|
Jím málo, a stejně přibírám! Jak funguje zpomalený metabolismus? O radosti z jídla i ze života
|
Mar 13, 2026 |
|
Prediabetes a jak ho řešit. Je nutné úplně omezit sacharidy? Jak vařit?
|
Mar 06, 2026 |
|
Strava ženy v šestinedělí. Jaké jsou výživové priority v období po porodu?
|
Feb 27, 2026 |
|
Jak si udržet sílu i ve vyšším věku. Jakou roli hraje nedostatek bílkovin?
|
Feb 20, 2026 |
|
Nutrigenetika a nutrigenomika. Co to je? Můžou za neúspěch hubnutí geny?
|
Feb 13, 2026 |
|
Výživa a kvalita spánku. Jak by měla vypadat ideální večeře? Kdy jíst a pít naposledy?
|
Feb 06, 2026 |
|
O radosti z jídla i ze života: Perioperační výživa. Co je ideální strava po operaci? A před ní?
|
Jan 30, 2026 |
|
Výživa a cirkadiánní rytmus. V čem je rizikové střídání denních a nočních služeb?
|
Jan 23, 2026 |
|
Štítná žláza a výživa. Které potraviny jsou přirozeným zdrojem jódu a selenu?
|
Jan 16, 2026 |
|
Novoroční start zdravě. Na co se zaměřit? Jak v zimě odlehčit stravu?
|
Jan 09, 2026 |
|
Odkud čerpat informace o výživě. Jak se v nich vyznat? Existují ověřené zdroje informací?
|
Dec 30, 2025 |
|
Glykemický index. Co může pomoct udržet stabilnější hladinu cukru v krvi?
|
Dec 19, 2025 |
|
Mikrobiom. Co je střevní mikrobiom a proč je pro zdraví důležitý?
|
Dec 12, 2025 |
|
Výživa a genetika. Existuje genetická predispozice třeba k obezitě?
|
Dec 05, 2025 |
|
Výživa a Blue Zones. Co tento pojem znamená a čím jsou tyto oblasti zajímavé?
|
Nov 28, 2025 |
|
Syndrom propustného střeva. Co to je? Jaký je vliv vlákniny v jídle?
|
Nov 21, 2025 |
|
Měření složení těla. Jaké přístroje se používají a které měření je nejpřesnější?
|
Nov 14, 2025 |
|
Jak vařit za minimum času. Dá se vařit rychle a přitom zdravě?
|
Nov 07, 2025 |
|
Intuitivní jezení. Co se pod tímto pojmem skrývá? Funguje i pro hubnutí?
|
Oct 31, 2025 |
|
Výživa a vliv na akné. Má smysl vyřadit některé potraviny, třeba kávu a čokoládu?
|
Oct 24, 2025 |
|
Vliv výživy na kvalitu vlasů a nehtů. Které živiny jsou pro jejich zdraví nejdůležitější?
|
Oct 17, 2025 |
|
Superpotraviny. Které to jsou? Co může způsobit třeba nadbytek chia semínek?
|
Oct 10, 2025 |
|
Jídelníček a stres. Proč při něm často saháme po kofeinu? Proč stres rádi zajídáme sladkým?
|
Oct 03, 2025 |
|
Med. Na co si dát pozor při výběru? Hodí se pro diabetiky? Podporuje imunitu?
|
Sep 26, 2025 |
|
Protizánětlivá strava: Při kterých chronických onemocněních taky pomáhá? Co ovlivňuje kvalitu vlasů?
|
Sep 19, 2025 |
|
O radosti z jídla i ze života: Pravda a mýty o omega-3 mastných kyselinách
|
Sep 15, 2025 |
|
Svačiny do školy. Co je největším prohřeškem? Jak děti zapojit do jejich přípravy?
|
Sep 05, 2025 |
|
Jak jíst při nepravidelném cyklu a syndromu PCOS? Odpovídá nutriční terapeutka Andrea Jakešová
|
Aug 29, 2025 |
|
Jak se naučit jíst normálně, bez diet a výčitek? Odpovídá nutriční terapeutka Andrea Jakešová
|
Aug 22, 2025 |
|
Jak poskládat pestrý jídelníček s vícero omezeními? Odpovídá nutriční terapeutka Andrea Jakešová
|
Aug 15, 2025 |
|
Přehnaný strach o jídelníček. Jak se zbavit obav? Odpovídá nutriční terapeutka Andrea Jakešová
|
Aug 08, 2025 |
|
Jak se správně stravovat v období menopauzy? Odpovídá nutriční terapeutka Andrea Jakešová
|
Aug 01, 2025 |
|
Jaký má být jídelníček po onkologické léčbě? Odpovídá nutriční terapeutka Veronika Pourová
|
Jul 25, 2025 |
|
Na co se zaměřit, když chce člověk hmotnost nabrat? Odpovídá nutriční terapeutka Veronika Pourová
|
Jul 18, 2025 |
|
Je hubnutí při vysoké hmotnosti něčím specifické? Odpovídá nutriční terapeutka Veronika Pourová
|
Jul 11, 2025 |
|
Jak se po porodu vrátit na ideální váhu? Odpovídá nutriční terapeutka Veronika Pourová
|
Jul 04, 2025 |
|
Výživa na podporu početí. Má pozitivní vliv kyselina listová? Co všechno se dá stravou ovlivnit?
|
Jun 27, 2025 |
|
Cycle syncing. Ovlivňují potraviny hladinu hormonů? Jaké úpravy jídelníčku jsou vhodné?
|
Jun 20, 2025 |
|
Výživa a ženské zdraví. Jak podpořit hormonální rovnováhu? Jaký vliv má kofein?
|
Jun 13, 2025 |
|
Jak řešit nevolnost v předmenstruačním období? Jakou volit stravu?
|
Jun 06, 2025 |
|
Osteoporóza. Co to je a co všechno se vyplatí v rámci prevence? Jaký jídelníček zvolit?
|
May 30, 2025 |
|
Dna. Proč jíst hodně třešní a jak důležitý je při nemoci pitný režim?
|
May 23, 2025 |
|
Vysoký tlak. Jakou roli má strava při jeho zvládání? Je sůl hlavním viníkem?
|
May 16, 2025 |
|
Náhražky masa. Jaké způsoby úpravy tofu jsou chutné a vhodné pro začátečníky?
|
May 02, 2025 |
|
Maso. Jaké živiny nám dodá? Kdo by měl jeho konzumaci omezit?
|
Apr 25, 2025 |