Reise ins Innere

By Detmold Podcast Studio

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Category: Spirituality

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Episodes: 135

Description

Deine Reise zu dir selbst:

Herzlich willkommen zu meinem Podcast "Reise ins Innere mit Saskia John".

Ein Leben lang bin auf einer stetigen Reise, um die Geheimnisse des Seins zu erkunden, immer tiefer in mein Inneres vorzudringen und meine Wahrnehmung zu schärfen. Dabei bin ich auf Traumata gestoßen, habe innere Blockaden gelöst und mein Inneres Kind geheilt. Und in besonderen, gnadenvollen Momenten wurde mir ein tieferer Einblick in die Geheimnisse des Seins gewährt.

Dieser Podcast ist eine Plattform, um meine Erfahrungen und Erkenntnisse mit dir zu teilen.

Stehst du gerade an einem Wendepunkt?

In jeder Episode teile ich hilfreiche Impulse und zeige Wege auf, wie du deine Komfortzone verlassen und deine konditionierten Denk- und Verhaltensmuster nachhaltig ändern kannst. Du wirst beispielsweise erfahren, wie du präsenter in deinem Körper sein kannst oder wie du tiefe Stille genießt, in der ohne Worte alles gesagt und verstanden wird. Ich werde auch einzelne Wachstumsschritte und Erkenntnisse anderer Menschen teilen, die sich auf dem inneren Weg befinden. Mögen dir die Inhalte weiterhelfen, dich selbst besser zu verstehen, Blockaden aufzulösen und dem zu begegnen, was tief in uns schlummert: DAS, was immer schon war, ist und sein wird.

Es geht darum, emotionale Wunden zu heilen, sich selbst neu zu entdecken, die eigene Energie zu spüren und sie in die Welt zu tragen. Dieser Podcast ist nicht nur eine Reise nach Innen, sondern auch eine Einladung, sich mit anderen zu verbinden, zu lernen und zu wachsen. Begleite mich auf diesem Abenteuer, und lass uns gemeinsam tiefer tauchen, heilen und erstrahlen.

Ich freue mich, wenn wir ein Stück des Weges gemeinsam gehen.

Episode Date
#135 - Fremde Stimmen im Kopf entkoppeln: So befreist du dich vom inneren Kritiker
Jun 08, 2026
#134 - Innerer Kritiker: Warum die Stimme in deinem Kopf nicht deine eigene ist
Jun 01, 2026
#133 - Zeitgewinn, Zeitverlust, Zeitauflösung – was dein Zeitgefühl wirklich verrät
May 25, 2026
#132 - 49 Tage Dunkelretreat: Mein Tagesablauf verschwand
May 11, 2026
#131 - Wal Timmy & Tracking: Wann wird Hilfe zu Kontrolle?
May 04, 2026
#130 - Nervensystem, inneres Kind & Dunkelheit – was wirklich in der Tiefe passiert
Apr 27, 2026
#129 - Trauma über Generationen auflösen: Kann ein Menschenleben reichen?
Apr 20, 2026
#128 - Du denkst, du bist bei dir – dein Nervensystem hält nur aus
Apr 13, 2026
#127 - Was passiert, wenn dein Gehirn keine Reize mehr hat?
Apr 09, 2026
#126 - Verrückt werden im Dunkeln? Was dein Inneres Kind wirklich befürchtet
Mar 30, 2026
#125 - Dunkelretreat: Wie isst man und findet die Toilette, wenn man absolut NICHTS sieht?
Mar 23, 2026
#124 - 7 Wochen Stille: Warum ich mich für 49 Tage Dunkelretreat entschieden habe (Teil 2)
Mar 16, 2026
#123 - 49 Tage Dunkelretreat vorbei: Spontanes Nachgespräch – was wirklich bleibt
Mar 09, 2026
#122 - Meditation | Raus aus dem Elternfeld: Dein Weg in die Erwachsenen-Energie
Mar 03, 2026
#121- Nach 49 Tagen Dunkelheit – Mein erster Moment zurück im Licht (Teil 1)
Mar 02, 2026
#120 - Warum du dich im Elternfeld klein fühlst – und wie du wirklich erwachsen wirst
Feb 23, 2026
#119 - Redest du ehrlich – oder schützt du dich beim Sprechen?
Feb 09, 2026
#118 - Meditation | Verbindung mit deiner inneren Tiefe
Jan 26, 2026
#117 - Innere Anteile verstehen – wie du erkennst, wer wirklich in dir spricht
Jan 12, 2026
#116 - 49 Tage ohne Licht – mein Abschied vor dem Dunkelretreat (Teil 8)
Dec 27, 2025
#115 - Nicht-Wissen: So gehe ich diesmal ins Dunkelretreat (Teil7)
Dec 25, 2025
#114 - Vor dem Dunkelretreat: Wenn Gedanken krank machen (Teil 6)
Dec 23, 2025
#113 - Wenn alte Muster dich packen – wie du bei emotionalen Triggern erwachsen bleibst
Dec 22, 2025
#112 - Wissenschaftliche Begleitung meines 49-Tage-Dunkelretreats (Teil 5)
Dec 19, 2025
#111 - Ich sehe erschöpft aus – warum das vor meinem Dunkelretreat kein Burnout ist (Teil 4)
Dec 18, 2025
#110 - Weihnachtsstress – kommt er aus deiner Kindheit? | Innere-Kind-Meditation (Muster erkennen)
Dec 15, 2025
#109 - Das JA zum Leben: Geführte Meditation für Annahme & inneren Frieden
Dec 08, 2025
#108 - Erträgst du dein inneres Kind – oder trägst du es wirklich?
Dec 01, 2025
#107 - Sich ausgeschlossen fühlen: Warum es so weh tut – und was wirklich dahinter steckt
Nov 24, 2025
#106 - „Sei nicht so egoistisch!“ – Die unsichtbaren Folgen für Kinder (Teil 24)
Nov 17, 2025
#105 - Soll ich gehen oder bleiben? Das hilft dir bei der Entscheidung
Nov 10, 2025
#104 - „Iss nicht so viel!“ – Wie ein Satz ein Kind fürs Leben prägt (Teil 23)
Nov 03, 2025
#103 - Was, wenn du nie gelernt hast, gesund zu fühlen?
Oct 27, 2025
#102 - Angst ohne Grund? So wird Misstrauen zur Gewohnheit
Oct 20, 2025
#101 - Wie reagiert die KI auf Ironie und Sarkasmus?
Oct 13, 2025
#100 - Wie Stress der Eltern das Kind prägt – und ein Leben lang nachwirkt
Oct 06, 2025
#99 - Wie du liebevoll mit „Rückschlägen“ umgehst
Sep 29, 2025
#98 - Dunkelretreats: 7 weitere Missverständnisse, die kaum jemand kennt (Teil 2)
Sep 22, 2025
#97 - Dunkelretreats: 8 häufige Missverständnisse, die fast jeder glaubt (Teil 1)
Sep 15, 2025
#96 - Angst beim Autofahren? Das steckt wirklich dahinter – und wie du ruhig weiterfährst
Sep 08, 2025
#95 - Warum echte Tiefe in Gesprächen so selten ist – selbst mit KI
Sep 01, 2025
#94 - Warum ich 49 Tage in Dunkelheit gehe – und was ich dort suche
Aug 25, 2025
#93 - KI ist nicht das Problem – wir sind es | Die 5 kollektiven Fallen unserer Zeit
Aug 18, 2025
#92 - Herz-Meditation | Mit dem Herzen verbinden
Aug 11, 2025
#91 - Hat dir doch nicht geschadet! Wie Sprache unsere Seele prägt (Teil 22)
Aug 04, 2025
#90 - Die Kraft des Zuhörens
Jul 28, 2025
#89 - Aufstellung: Das Schaffen-Müssen – Mein Wert hängt nicht von Leistung ab
Jul 21, 2025
#88 - KI und Selbsterkenntnis – 5 Fallen, die du kennen solltest!
Jul 14, 2025
#87 - Woran erkenne ich, was wirklich meins ist?
Jul 07, 2025
#86 - Meditation: Körperwahrnehmung – Spüre, was deins ist
Jun 30, 2025
#85 - Die Ursachen für Mental Load | Jasmin Reif-Medani im Gespräch mit Saskia John
Jun 23, 2025
#84 - Mit KI in den Spiegel blicken – Selbstreflexion im digitalen Zeitalter?
Jun 22, 2025
#83 - Heilung im Dunkelraum – Trauma, inneres Kind & spirituelles Erwachen | Lucjan Birmes & Saskia John
Jun 09, 2025
#82 - Hörst du den Aufschrei? – Ein Ruf nach Menschlichkeit
Jun 02, 2025
#81 - Der Moment, in dem du beginnst, dich selbst zu sehen - Interview Marie Meyer-Marktl mit Saskia John
May 26, 2025
#80 - Reaktion auf den Inneren Vater (Kritiker, Pig Parent) - Gespräch mit dem Inneren Kind
May 19, 2025
#79 - Kann ChatGPT eine seelische Begleitung sein?
May 12, 2025
#78 - Warum Kinder alles auf sich beziehen
May 05, 2025
#77 - Ich bleibe - auch wenn du wütend bist
Apr 28, 2025
#76 - Ich wollte doch nur kurz… und dann war der Tag weg! Verloren in Insta & FB
Apr 21, 2025
#75 - Wenn unbewusste Prägungen dein Essverhalten steuern – Vom inneren Kind zum erwachsenen Nein
Apr 14, 2025
#74 - Leg doch nicht alles auf die Goldwaage! Warum dieser Satz so viel auslöst & was er bewirkt (Teil 21)
Apr 07, 2025
#73 - Reise zu deinem Inneren Jugendlichen: Schließe Frieden mit deiner Vergangenheit
Mar 31, 2025
#72 - Wie Kindheitserfahrungen zur ANGST VOR VERURTEILUNG führen
Mar 17, 2025
#71- Feinfühligkeit: Warum sie keine Schwäche ist!
Mar 10, 2025
#70 - Meditation: Was tun, wenn die Gedanken nicht stillstehen?
Mar 04, 2025
#69 - Warum du BEI KRITIK SOFORT IN DIE ABWEHR gehst – und was du dagegen tun kannst
Feb 24, 2025
#68 - Warum manche Menschen nie nachgeben können und IMMER RECHT HABEN MÜSSEN!
Feb 17, 2025
#67 - Die Angst, nicht genug zu sein – und wie du sie durchbrichst
Feb 10, 2025
#66 - Du bist viel zu langsam! Du musst dich mehr beeilen!| Worte mit Wirkung (18)
Jan 27, 2025
#65 - Wie man Rückschläge meistert und alte Verhaltensmuster durchbricht
Jan 20, 2025
#64 - Du brauchst doch keine Angst haben! Der Satz verstärkt Kinderangst - und was besser hilft (Teil 17)
Jan 13, 2025
#63 - Neue Richtung zum Jahreswechsel? Wurzeln klären, Fluss reinigen - so gelingt nachhaltige Veränderung
Jan 06, 2025
#62 - Wie du Angst vor Veränderung erkennst und transformierst
Dec 30, 2024
#61 - Elterngefühle teilen, ohne dass sich dein Kind dafür verantwortlich fühlt
Dec 23, 2024
#60 - Weihnachten ohne Stress: Konflikte entschärfen leicht gemacht
Dec 16, 2024
#59 - Familienfeste ohne Druck feiern - Wie du deine Grenzen wahren kannst!
Dec 09, 2024
#58 - Elterndruck: "Mein Kind will nicht ausziehen!" 8 verborgene Gründe fürs Bleiben
Dec 02, 2024
#57 - Ein Indianer kennt keinen Schmerz! - Was Eltern dazu wissen sollten | Worte mit Wirkung (16)
Nov 25, 2024
#56 - Warum sie mit 45 Jahren noch bei ihrer Mutter lebt
Nov 18, 2024
#55 - Worte mit Wirkung (15): "Hab dich nicht so, so habe ich es doch gar nicht gemeint!"
Nov 11, 2024
#54 - Meditation: So sammelst du deine Aufmerksamkeit im Beckenbereich
Nov 04, 2024
#53 - Worte mit Wirkung (14): Begleitung statt Erziehung | Alternativen zur Bestrafung
Oct 28, 2024
#52 - Preiserhöhung oder Gehaltserhöhung? Überwinde deine Zweifel im Umgang mit Geld!
Oct 21, 2024
#51 - Worte mit Wirkung (13): „Du bist noch zu jung, um das zu verstehen!"
Oct 14, 2024
#50 - 8 häufige Missverständnisse über Traumaheilung
Oct 07, 2024
#49 - Was bedeutet es, Verantwortung zu übernehmen?
Sep 30, 2024
#48 - Worte mit Wirkung (12): „Es geht nicht immer nur um dich!"
Sep 23, 2024
#47 - Die Auswirkungen fehlender Väter | Familienaufstellung
Sep 16, 2024
#46 - Worte mit Wirkung (11): „Wenn du das nicht isst, bekommst du gar nichts!"
Sep 09, 2024
#45 - Innere Überzeugungen und ihre Macht: Warum innere Veränderung so schwerfällt
Sep 02, 2024
#44 - Worte mit Wirkung (10): „Du bist zu sensibel!“
Aug 26, 2024
#43 - Meditation | Finde deinen wahren Platz in der Familie
Aug 19, 2024
#42 - Worte mit Wirkung (9): „Ich habe immer recht!“
Aug 12, 2024
#41 - Meditation: Verbindung zu den Ahnen herstellen
Aug 05, 2024
#40 - Worte mit Wirkung (8): „Ich bin enttäuscht von dir!“
Jul 26, 2024
#39 - Druckauslösende Aussagen (7): „Musst du immer das letzte Wort haben?!"
Jul 22, 2024
#38 - Wie du dich emotional und praktisch auf den Tod vorbereiten kannst
Jul 15, 2024
#37 - Worte mit Wirkung (6): "Wenn du nicht mal das schaffst, wirst du nie erfolgreich sein!"
Jul 08, 2024
#36 - Ahnenängste und ihre machtvolle Wirkung auf die Nachfahren
Jul 01, 2024
#35 - Schwere Worte (5): „Du kannst schlau reden!“ – Wie elterliche Worte das Kindeswohl beeinflussen
Jun 24, 2024
#34 - Die Wirkung elterlicher Worte (4): Was der Satz "Stell dich nicht so an!" in Kindern auslöst
Jun 17, 2024
#33 - Druckauslösende Aussagen (3): Warum der Vergleich mit Geschwistern schadet
Jun 10, 2024
#32 - Worte mit Wirkung (2): Psychische Last - Elternworte und ihre Folgen für Kinder
Jun 03, 2024
#31 - Worte mit Wirkung (1): Scheinbar harmlose Erwachsenen-Aussagen, die zu Druck bei Kindern führen
May 27, 2024
#30 - Traumaheilung: Der vertikale Heilungsprozess von Trauma
May 20, 2024
#29 - Esssucht: Wie sich unverarbeitetes Trauma der Ahnen in den Nachkommen zeigt - Aufstellung
May 13, 2024
#28 - Was bedeutet 'Sei tapfer' wirklich?
May 06, 2024
#27 - Wie können Introjekte transformiert werden?
Apr 29, 2024
#26 - Was ist ein in Introjekt und wie entsteht es
Apr 22, 2024
#25 - Du bist so undankbar: Wie der Vorwurf die Beziehung belastet
Apr 15, 2024
#24 - Bruchstückhafte Verbindung zum misstrauischen inneren Kind stabilisieren
Apr 08, 2024
#23 - Meditation zur Verbindung mit der Mutter - Heilung von inneren Brüchen
Apr 01, 2024
#22 - Kunst und Bedeutung einer wahrhaftigen Entschuldigung
Mar 25, 2024
#21 - Entschuldigung, Vergebung, Reue und Verzeihung: Das sind die Unterschiede
Mar 18, 2024
#20 - Familienaufstellung: Verlorener Kontakt zu sich selbst - Rückverbindung zur Seele
Mar 11, 2024
#19 - Luzide Träume durch künstliche Intelligenz (KI) induzieren? Nutzen und Nachteile
Mar 04, 2024
#18 - Das innere Kind verstehen: Die wichtigsten Grundgefühle und Bedürfnisse
Feb 26, 2024
#17 - Wie entsteht ein Nähe-Gefühl in der Beziehung zwischen Erwachsenem-Ich und innerem Kind?
Feb 19, 2024
#16 - Dunkelretreat FAQ: Die 14 wichtigsten Fragen
Feb 12, 2024
#15 - Warum trotz jahrelanger Praxis am Kissen keine Veränderung eintritt
Feb 05, 2024
#14 - Synchronisiere deine Gehirnhälften mit Gehmeditation
Jan 29, 2024
#13 -Traumaheilung und Ahnenarbeit durch luzides Träumen im Dunkelretreat
Jan 22, 2024
#12 - Wie das Dunkelretreat luzides Träumen begünstigt
Jan 15, 2024
#11 - Mit 7 einfachen Fragen, die eigene Positionen bestimmen und neue Ziele definieren
Jan 08, 2024
#10 - Bereinige die Ursachen, um inneren Frieden im Alltag zu finden
Jan 01, 2024
#9 - Mit diesen 6 Tipps wird es für Kinder einfacher
Dec 25, 2023
#8 - 8 Wege, die Bedürfnisse hinter deiner Wut zu erkennen und zu verstehen!
Dec 18, 2023
#7 - So kannst du die Beziehung zu deinem inneren Kind stärken, fördern & vertiefen
Dec 11, 2023
#6 - Wie du deine Ziele & Wünsche im Blick behalten kannst | Verbindung zum inneren Kind
Dec 04, 2023
#5 - So nährst du dein inneres Kind nach
Nov 27, 2023
#4 - Angstbewältigung – Umgang mit "Worst-Case"-Szenarien
Nov 20, 2023
#3 - Ängste und ihre Wurzeln – Wie man sie versteht und effektiv damit umgeht
Nov 13, 2023
#2 - Wie du emotionale Wunden erkennen, verstehen und heilen kannst
Nov 06, 2023
#1 - Wie Familienaufstellungen in allen Lebensbereichen helfen können
Oct 30, 2023