Elefantenreise
By Yvonne Herda
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Category: Mental Health
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Episodes: 62
Description
Schön, dass du hier bist! Dieser Podcast soll dich nach oder während einer herausfordernden familiären Trennung unterstützen, mental gesund zu bleiben und dir ein gutes Leben für dich und dein/e Kind/er aufzubauen. Es erwarten dich sowohl fachliche Inputs als auch persönliche Tipps und Anregungen aus meiner Rolle als Pädagogin, Life-Coach und alleinerziehende Mutter. Außerdem findest du hier Experteninterviews, die dich in deiner Situation mit ihrem Wissen und ihren Angeboten unterstützen können sowie persönliche Geschichten von Frauen, die ihre Erkenntnisse und Erfahrungen als Alleinerziehende mit dir teilen.
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Frieden im Sturm - Gesunde Grenzen in hochkonflikthaften Trennungssituationen
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Jun 19, 2026 |
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Warum nicht die Zeit, sondern die Wahrheit heilt
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Jun 05, 2026 |
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Kindliche Bedürfnisse in schwierigen Trennungssituationen - Im Gespräch mit Kinderpsychologin und Familientherapeutin Milena Flagner
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May 22, 2026 |
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Beratungsstellen, Umgangskonflikte und Kindeswohl - Im Gespräch mit Kinderpsychologin und Familientherapeutin Milena Flagner
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May 08, 2026 |
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Deine Wahrnehmung ist richtig - auch wenn andere sie infrage stellen
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Apr 24, 2026 |
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Raus aus der Angst - Wie du dich und dein Kind stärkst
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Apr 10, 2026 |
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Schattenmama - Eine Mutter erzählt über Nachtrennungsgewalt und Kindesentfremdung
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Mar 27, 2026 |
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Umgang mit der Ungerechtigkeit - Patriarchat, Trennung und offene Rechnungen im Kopf
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Mar 13, 2026 |
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Häusliche Gewalt Teil 2 - Eine Überlebende erzählt über die Trennung, eine Anzeige & der Weg zurück in die innere Sicherheit
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Feb 27, 2026 |
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Häusliche Gewalt Teil 1 - Eine Überlebende erzählt über Schmerz, Mut und Neuanfang
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Feb 13, 2026 |
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Wer bin ich, wenn ich nicht alleinerziehend bin? - Im Gespräch mit Caroline Uhl
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Jan 30, 2026 |
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Wenn dein Kind nicht zu seinem Vater will: Sicherheit schenken trotz hochstrittiger Elternschaft
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Jan 16, 2026 |
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Finde das Gold in dir - Ein Neujahrsimpuls für getrennte Mütter
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Jan 02, 2026 |
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Trennung während der vierten Schwangerschaft - Die gefühlsintensive Reise von Stella Knoll
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Dec 19, 2025 |
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Bedürfnisorientierung für Mutter und Kind - Im Gespräch mit Familienpsychologin Nina Grimm
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Dec 05, 2025 |
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Vom Reagieren ins Gestalten - wie du dir deine Selbstwirksamkeit zurückholst
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Nov 21, 2025 |
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Hochstrittige Elternschaft und verdeckte Gewalt - Im Gespräch mit Rechtsanwältin Karola Rosenberg über Macht, Angst und Handlungssicherheit vor dem Familiengericht
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Nov 07, 2025 |
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Psychologisch richtig, rechtlich riskant - Im Gespräch mit Anne Johne über narzisstischen Missbrauch und institutionelle Gewalt
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Oct 24, 2025 |
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Liebesleben reloaded – Dating & neue Partnerschaft als alleinerziehende Mutter
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Oct 10, 2025 |
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Warum dir das Verlassen der Opferrolle Freiheit schenkt - Die Reise von Katrin Warnick
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Sep 26, 2025 |
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Vertrauen, wenn das Vertrauen gebrochen ist - Interview mit Dipl. Psychologin Ute Walz
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Sep 12, 2025 |
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Unsicherheit bei Umgangskontakten - Zwischen Kontrolle, Loslassen und Vertrauen
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Aug 29, 2025 |
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Wenn du dich am Tiefpunkt selbst wiederfinden musst - Interview mit Reallifebasti
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Jul 18, 2025 |
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Game Changer AKZEPTANZ - 4 Schritte in die Freiheit
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Jul 04, 2025 |
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High Need Babys - wenn Mutterschaft ins Burnout führt
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Jun 20, 2025 |
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Ich kann mich nicht entscheiden! - So lernst du gute Entscheidungen für dich zu treffen
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May 23, 2025 |
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Die wichtigste Entscheidung, die du für dich und dein Kind treffen darfst - 8 Impulse für mehr Selbstwirksamkeit
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May 09, 2025 |
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Die Auswirkungen von Partnerschaftskonflikten psychisch belasteter Eltern auf die Erziehungsfähigkeit und die Entwicklung ihrer Kinder - Interview mit Dr.med. Michael Hipp
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Apr 25, 2025 |
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Schadet es meinem Kind, dass ich alleinerziehend bin?
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Apr 11, 2025 |
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Wenn niemand sieht, was wirklich passiert - Die Reise von Daniela
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Mar 28, 2025 |
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Mental gesund bleiben trotz Hochstrittigkeit und Nachtrennungsgewalt
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Mar 14, 2025 |
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Herausforderung Patchworkfamilie - Im Gespräch mit Klara Wrede Teil 2
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Feb 28, 2025 |
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Wenn du nach der Geburt deines Kindes weißt, dass du gehen musst - Die Reise von Klara Wrede ins Patchworkglück Teil 1
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Feb 14, 2025 |
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Sorge vor Manipulation durch den Ex-Partner - 6 Strategien wie du die Intuition deines Kindes stärken kannst
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Jan 31, 2025 |
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Alleinerziehend mit zwei Kleinkindern und einem Baby im Bauch - Die Reise von Anne Bormann
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Jan 17, 2025 |
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6 Fragen an dich selbst - für dein positives und erfolgreiches Jahr als Alleinerziehende
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Jan 03, 2025 |
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Weihnachten mit oder ohne Kind? - Familienfeste als Alleinerziehende sind anders
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Dec 20, 2024 |
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Stark und mit Plan durch die Trennung - im Gespräch mit Trennungsexpertin Yvonne Rump
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Dec 06, 2024 |
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3 Dinge, die du als (frisch) getrennte Mutter vermeiden solltest!
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Nov 22, 2024 |
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Wie gehe ich mit einem toxisch narzisstischen Ex-Partner um? - Mut für Mütter mit Heidi Duda
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Nov 08, 2024 |
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Gesetzliche Unterhaltsreglungen - eine Gleichbehandlung ist keine Gleichberechtigung!
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Oct 25, 2024 |
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Trennung - Umgang mit Verlust und Trauer für Mutter und Kind
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Oct 11, 2024 |
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Lebenskrisen meistern - so stärkst du deine innere Widerstandskraft
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Sep 27, 2024 |
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Überzeuge dich selbst! - So erschaffst du dir ein positives (Familien)leben
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Sep 13, 2024 |
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Wie finden wir auf die Elternebene? - Interview mit Bettina Kaus
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Aug 30, 2024 |
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Wenn es dir gut geht, geht es deinem Kind gut - gesunde Selbstfürsorge für Alleinerziehende
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Aug 16, 2024 |
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AD(H)S und Mutterschaft - wie reguliere ich mein Kind UND mich selbst?
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Aug 02, 2024 |
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Vom zerplatzten Kleinfamilien-Traum zur glücklichen Einelternfamilie - im Gespräch mit Mena vom tiny family collective
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Jul 19, 2024 |
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Wenn die Kommunikation & Kooperation mit dem Ex-Partner schwierig ist
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Jul 05, 2024 |
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Finanzielle Unabhängigkeit für Frauen - alles was du als (alleinerziehende) Mutter über Geld wissen solltest
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Jun 21, 2024 |
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Raus aus Wut und Ohnmacht - wie du selbst zu deiner besten Ratgeberin wirst
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Jun 07, 2024 |
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Trennung mit Kind aus einer toxischen Beziehung
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May 24, 2024 |
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"Mit Kind will mich eh kein Mann" - 3 negative Glaubenssätze, die dich unglücklich machen
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May 10, 2024 |
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Bei Eltern wirkt Kinderzauber nie - Warum Trennungskinder Schuldgefühle entwickeln und was sie von ihren Eltern während und nach einer Trennung brauchen
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Apr 26, 2024 |
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5 Tipps für mehr Energie und Zufriedenheit im Mama-Alltag
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Apr 05, 2024 |
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Stoppe das Gedankenkarussell - wie du mit Hilfe von Hypnose Grübelzwänge auflösen kannst
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Mar 22, 2024 |
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Die Rolle der Mutter und das Gefühl von Schuld & Scham
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Mar 08, 2024 |
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Alleinerziehend mit Baby - wie aus einer Krise eine Chance werden kann
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Feb 23, 2024 |
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4 Schritte die dir helfen dich nach einer familiären Trennung neu auszurichten
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Feb 09, 2024 |
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Risikogruppe Alleinerziehende: Wieso sie häufiger an einer Depression erkranken und was sie brauchen um gesund zu bleiben
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Jan 26, 2024 |
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Plötzlich alleinerziehend - meine Elefantenreise
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Jan 12, 2024 |
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Willkommen zur Elefantenreise
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Jan 12, 2024 |