Lev som du vill
By Lena Olsson-Lalor
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by Lena Olsson-Lalor
Category: Alternative Health
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 0
Reviews: 0
Episodes: 129
Description
Podden som hjälper dig att upptäcka den fantastiska personen du redan är. Tillsammans kan vi ta små steg mot dina mål och drömmar, och släppa taget om begränsande tankar och beteenden som hindrar dig från att uppnå din fulla potential utifrån dina egna förutsättningar.
Lena Olsson-Lalor är psykoterapeut i KBT och hjälper dig att tro på dig själv under din vandring mot det som är viktigt på riktigt.
Kan de kan vi - kan jag kan du!
| Episode | Date |
|---|---|
|
129. Jag passar inte in - Masterclass
|
May 07, 2026 |
|
128. Jag är med, men känner mig ändå utanför
|
May 05, 2026 |
|
127. När skavet vill visa vägen men skammen tar över
|
Apr 20, 2026 |
|
126. Lugn som ger styrka - Masterclass
|
Apr 10, 2026 |
|
125. Lugn är inte motsatsen till driv
|
Apr 06, 2026 |
|
124. Manifestera det du vill: Från affirmation till handling
|
Mar 23, 2026 |
|
123. Affirmationer, tröstetankar eller ältande - Vad är vad?
|
Mar 11, 2026 |
|
122. Att se med tacksamhetens lins
|
Mar 05, 2026 |
|
121. När affirmationer börjar attrahera det du vill
|
Mar 01, 2026 |
|
120. När två saker är sanna samtidigt
|
Feb 26, 2026 |
|
119. Affirmera självkänsla
|
Feb 23, 2026 |
|
118. Just här och nu finns något
|
Feb 19, 2026 |
|
117. Varför fungerar det inte när jag affirmerar
|
Feb 16, 2026 |
|
116. Det som fungerar
|
Feb 12, 2026 |
|
115. Kraften av affirmationer
|
Feb 09, 2026 |
|
114. Det som är sant för dig
|
Feb 05, 2026 |
|
113. Vad är egentligen en affirmation
|
Feb 04, 2026 |
|
112. Det som lätt förbises
|
Jan 29, 2026 |
|
111. Känslorna när förvandling uppstår
|
Jan 25, 2026 |
|
110. När vardagen räcker
|
Jan 22, 2026 |
|
109. Det osynliga som stoppar din förändring
|
Jan 19, 2026 |
|
108. Små saker räknas
|
Jan 14, 2026 |
|
107. Så blir mitt 2026
|
Jan 12, 2026 |
|
106. Mer än du tror
|
Jan 08, 2026 |
|
105. Så blev mitt 2025
|
Jan 05, 2026 |
|
104. Att se det som redan finns
|
Jan 01, 2026 |
|
103. Så håller du elden levande när motivationen dör
|
Dec 29, 2025 |
|
102. Intresserad eller besatt
|
Dec 22, 2025 |
|
101. Sätter du mål eller uppfyller du dem
|
Dec 15, 2025 |
|
100. Jag ramlade
|
Dec 01, 2025 |
|
99. Starta dagen smartare än din gamla programmering: 3 magiska frågor
|
Nov 24, 2025 |
|
98. Din gamla självbild: Bättre självkänsla på 30 dagar
|
Nov 16, 2025 |
|
97. Jag gör det sen... Vanan att skjuta upp till senare
|
Nov 10, 2025 |
|
96. Acceptera att allt är möjligt
|
Nov 03, 2025 |
|
95. Livet är för kort för att inte leva som du vill
|
Oct 27, 2025 |
|
94. Vad kan vi lära oss av de som mår bra?
|
Oct 20, 2025 |
|
93. Din dåtid behöver inte tynga din framtid
|
Sep 22, 2025 |
|
92. Tiden springer iväg men du står oförändrad kvar
|
Sep 15, 2025 |
|
91. Varför du fastnar trots att du vet så mycket
|
Sep 09, 2025 |
|
90. Lagen om mer: När du växer, växer andra
|
Sep 01, 2025 |
|
89. Ditt varför är bränslet som tar dig framåt
|
Aug 27, 2025 |
|
88. Målet är din destination och utkiksplats
|
Aug 20, 2025 |
|
87. Börja om inifrån – steg för steg
|
Jul 27, 2025 |
|
86. Vilken vibration är jag på idag
|
Jul 26, 2025 |
|
85. Vad planterar jag i mitt inre
|
Jul 25, 2025 |
|
84. Vad längtar jag efter – egentligen
|
Jul 24, 2025 |
|
83. Vad tänker jag egentligen på
|
Jul 23, 2025 |
|
82. Kraften i ett beslut
|
Jul 22, 2025 |
|
81. Vem är jag på väg att bli
|
Jul 21, 2025 |
|
80. Vad håller mig tillbaka, egentligen ✨
|
Jul 20, 2025 |
|
79. Vad håller jag fast vid i mitt inre ✨
|
Jul 19, 2025 |
|
78. Hur pratar jag med mig själv
|
Jul 18, 2025 |
|
77. Vem väljer jag att vara idag
|
Jul 17, 2025 |
|
76. Styrkan i att fullfölja
|
Jul 16, 2025 |
|
75. Att se med tacksamhetens ögon
|
Jul 15, 2025 |
|
74. Du är ljuset i ditt eget liv
|
Jul 14, 2025 |
|
73. Vakna till ditt liv, ett steg om dagen
|
Jul 13, 2025 |
|
72. Ebbas resa med Thinking Into Results
|
Jun 24, 2025 |
|
71. TIR morgonstund med känslor i fokus
|
Jun 09, 2025 |
|
70. Trädgården i ditt sinne
|
Jun 02, 2025 |
|
69. Sååå misslyckad
|
May 26, 2025 |
|
68. Du får det du är och inte det du vill
|
May 19, 2025 |
|
67. Vilken varg matar du?
|
May 12, 2025 |
|
66. Fängslad i comfort zone
|
May 05, 2025 |
|
65. Lev som du vet
|
Apr 28, 2025 |
|
64. Att tänka sig till sin självbild
|
Apr 21, 2025 |
|
63. Skapa självbilden som uppnår ditt drömliv
|
Apr 14, 2025 |
|
62. Fast i förlustfällan
|
Apr 07, 2025 |
|
61. Affirmera karriär och framgång
|
Apr 05, 2025 |
|
60. Ta farväl av din people pleaser
|
Mar 31, 2025 |
|
59. Affirmera goda relationer
|
Mar 29, 2025 |
|
58. Dags att släppa taget istället för att klamra sig fast
|
Mar 24, 2025 |
|
57. Affirmera självkänsla
|
Mar 23, 2025 |
|
56. Tänk dig till din dröm
|
Mar 17, 2025 |
|
55. Affirmera tacksamhet
|
Mar 15, 2025 |
|
54. Tänk om du redan har allt du behöver
|
Mar 10, 2025 |
|
53. Affirmera hälsa och välmående
|
Mar 08, 2025 |
|
52. Frigör dig från toxiskt positivt tänkande
|
Mar 03, 2025 |
|
51. Affirmera lugn och ro
|
Mar 01, 2025 |
|
50. Kraften i affirmationer
|
Feb 24, 2025 |
|
49. Nyckeln till framgång
|
Feb 17, 2025 |
|
48. Vårda de frön du sår som gynnar dig
|
Feb 10, 2025 |
|
47. Välj att vara tacksam
|
Feb 03, 2025 |
|
46. Du har redan oändlig potential: Du behöver bara tro på den
|
Jan 27, 2025 |
|
45. Våga drömma stort
|
Jan 20, 2025 |
|
44. BALSAM-metoden: Nyckeln till återhämtning — Favorit i repris
|
Jan 13, 2025 |
|
43. Min resa genom stressen — Favorit i repris
|
Jan 06, 2025 |
|
42. När återhämtning känns som en ytterligare börda i vardagen - Favorit i repris
|
Dec 30, 2024 |
|
41. Varför hamnar jag alltid i samma fälla? Förstå stressens onda cirkel — Favorit i repris
|
Dec 26, 2024 |
|
40. Balansera gas och broms genom autonoma nervsystemet — favorit i repris
|
Dec 16, 2024 |
|
39. Stressens budskap och friskhetstecken — favorit i repris
|
Dec 09, 2024 |
|
38. Slut fred med stressen: när kampen tystnar — favorit i repris
|
Dec 02, 2024 |
|
37. Lättare liv med färre saker
|
Nov 25, 2024 |
|
36. Tre minuter till lugn: En övning i långsam andning
|
Nov 18, 2024 |
|
35. Aktivera din styrka i tuffa tider
|
Nov 11, 2024 |
|
34. Draken stiger i motvind
|
Nov 04, 2024 |
|
33. När känslorna knackar på
|
Oct 28, 2024 |
|
32. Slut fred med stressen - live föreläsning
|
Oct 21, 2024 |
|
31. Vägrar du be om hjälp?
|
Oct 14, 2024 |
|
30. Att ge är inte trading
|
Oct 07, 2024 |
|
29. Medveten närvaro med SOAS
|
Sep 30, 2024 |
|
28. Bestäm vem du vill vara
|
Sep 23, 2024 |
|
27. Jag är en person som…
|
Sep 16, 2024 |
|
26. Fokuseringsträning
|
Sep 03, 2024 |
|
25. GRIT
|
Aug 26, 2024 |
|
24. Redo för nystart?
|
Aug 19, 2024 |
|
23. 10 fallgropar att undvika för en lyckad och avkopplande semester
|
Jun 19, 2024 |
|
22. Sluta vela och börja leva: Beslutets kraft öppnar dörrar
|
Jun 03, 2024 |
|
21. Nyckeln spelar ingen roll om du inte vrider om: Från självinsikt till handling
|
May 27, 2024 |
|
20. Att leva som du vill i befintligt skick
|
May 20, 2024 |
|
19. BALSAM-metoden: Nyckeln till återhämtning
|
May 13, 2024 |
|
18. Min resa genom stressen
|
May 06, 2024 |
|
17. När återhämtning känns som en ytterligare börda i vardagen
|
Apr 29, 2024 |
|
16. Varför hamnar jag alltid i samma fälla? Förstå stressens onda cirkel
|
Apr 22, 2024 |
|
15. Balansera gas och broms genom autonoma nervsystemet
|
Apr 15, 2024 |
|
14. Stressens budskap och friskhetstecken
|
Apr 08, 2024 |
|
13. Slut fred med stressen: när kampen tystnar
|
Apr 01, 2024 |
|
12. Ditt 80-årskalas: Hitta dina värderingar att leva efter
|
Mar 25, 2024 |
|
11. Kims resa: Att Leva Efter sina Värderingar
|
Mar 18, 2024 |
|
10. Vad kan man kräva av sig själv: balansen mellan självhjälp och professionell hjälp
|
Mar 11, 2024 |
|
9. Om det vore så lätt hade du redan gjort det
|
Mar 04, 2024 |
|
8. Negativa ”själv”-begrepp: från förvirring till klarhet
|
Feb 26, 2024 |
|
7. Positiva ”själv”-begrepp: Från förvirring till klarhet
|
Feb 19, 2024 |
|
6. Förbättra din självkänsla: bryt självtvivlets grepp
|
Feb 12, 2024 |
|
5. Var dig själv: ändra det du gör och inte den du är
|
Feb 05, 2024 |
|
4. Tankarnas kraft: från fastlåst till flexibel
|
Jan 29, 2024 |
|
3. Styrkor och svagheter: Hitta balansen inom dig
|
Jan 22, 2024 |
|
2. Självacceptans: övervinn självkritik och omfamna dig själv
|
Jan 15, 2024 |
|
1. Att vara sig själv: Första steget till att leva som du vill i befintligt skick
|
Jan 11, 2024 |