La esquina consciente con Cesar Moreno
By @Cesar_consciente.mente
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Category: Mental Health
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Episodes: 36
Description
Este espacio de meditación llamado la esquina consciente, está compuesto de técnicas de relajación, respiración, consciencia corporal, visualización y concentración para promover el bienestar físico, mental y emocional.
Estas prácticas buscan ofrecer beneficios profundos a nuestro cuerpo y a nuestra mente. Sus prácticas constantes pueden ayudar a las personas a lograr estados de relajación profunda, mejorar la calidad del sueño, mejorar nuestra gestión del estrés y aumento en nuestra capacidad de concentración.
¡Soy Cesar Moreno y bienvenidas y bienvenidos a la esquina consciente!
| Episode | Date |
|---|---|
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Meditación: Relajación profunda, sueño profundo
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Feb 15, 2026 |
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Técnica: Generación de un estado de sueño profundo
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Feb 06, 2026 |
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Meditación: Cultivando mi serenidad
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Nov 02, 2025 |
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Meditación: Técnica de atención dirigida
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Sep 29, 2025 |
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Meditación: Técnica de relajación profunda a través de la exhalación
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Sep 29, 2025 |
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Meditación: Evocación de mi momento de orgullo personal
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Jul 28, 2025 |
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Meditación: Cultivar nuestro pasado positivo (Infancia)
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Jul 28, 2025 |
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Meditación: Ejercicio profundo de consciencia corporal y bienestar
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Jul 21, 2025 |
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Meditación: Cultivar nuestro pasado positivo (Adolescencia)
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Jul 14, 2025 |
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Meditación: Cultivar el profundo bienestar de nuestra mente
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Jul 11, 2025 |
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Meditación: Técnica de identificación de nuestro espacio de calma y tranquilidad
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Jun 10, 2025 |
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Meditación: Ejercicio de Profunda Gratitud
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May 26, 2025 |
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Meditación: Técnica de visualización nuestras cualidades personales
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Mar 04, 2025 |
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Meditación de Pie: Relajación profunda
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Jan 29, 2025 |
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Meditación: Ejercicio profundo de Contemplación
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Jan 27, 2025 |
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Meditación: Autoconexión profunda con todo nuestro ser
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Jan 16, 2025 |
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Meditación: Técnica de respiración profunda y pausada a nivel del diafragma
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Jan 14, 2025 |
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Meditación: Técnica de atención en nuestra respiración profunda
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Dec 29, 2024 |
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Visualización: Mi futuro positivo, libre de ansiedad
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Aug 12, 2024 |
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Meditación: Reforzamiento pasado positivo tercera etapa (Adultez)
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Jul 28, 2024 |
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Futurización: Visualización de mi momento de realización personal
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Jul 22, 2024 |
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Meditación: Visualización de nuestros hábitos saludables
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Jun 13, 2024 |
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Meditación: Consciencia profunda del valor de nuestro cuerpo
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Apr 29, 2024 |
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Técnica: Bienestar emocional a través de mi pasado positivo
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Apr 25, 2024 |
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Meditación: Integración de nuestros valores personales
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Apr 17, 2024 |
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Meditación: Técnica para generación de estados profundos de bienestar
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Feb 22, 2024 |
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Meditación: Técnica de reforzamiento del bienestar corporal
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Feb 07, 2024 |
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Meditación: Técnica de relajación corporal profunda
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Jan 15, 2024 |
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Meditación: Técnica de reforzamiento de nuestras cualidades en la consciencia
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Dec 30, 2023 |
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Meditación: Técnica de generación de un estado de profunda tranquilidad
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Dec 23, 2023 |
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Visualización: Creando mi propio futuro (un año)
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Dec 17, 2023 |
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Visualización: Creando mi futuro, creando mi vida
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Dec 16, 2023 |
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Meditación: Técnica de activación corporal y refuerzo de la vitalidad
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Dec 14, 2023 |
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Meditación: Técnica de bienestar a través del escaneo corporal
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Dec 13, 2023 |
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Meditación: Técnica de activación corporal y somatización positiva
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Dec 01, 2023 |
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¡Bienvenidas y bienvenidos a la esquina consciente!
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Nov 01, 2023 |