The Duke Connection
By Ferrari Ugo
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Category: Running
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Episodes: 166
Description
Podcast réalisé, depuis Janvier 2018, chaque mercredi, par le Duc de Savoie.
Personnage fantasque et humoristique crée de toute pièce, il s'assoit sur ses expériences de vie personnelles, en sport, pour te faire rire et, parfois, te donner un conseil pertinent.
Le suivre sur :
Patreon - Afin d'intégrer la prestigieuse "Duc Army" et bénéficier de conseils pointus
https://www.patreon.com/UgoFerrari
Son site internet :
https://www.lantreduduc.fr
Youtube - Pour se marrer
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Soundcloud - Pour écouter les anciens podcasts
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Instagram - Pour se marrer encore plus
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FaceBook - Si tu aimes le classicisme
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Strava - Si tu aimes espionner
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Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
| Episode | Date |
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#313 - Je time les prises de sang, mettez-moi en zonz.
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May 15, 2024 |
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#312 - Peut-on s'améliorer sur l'organisation du Trail Nivolet Revard ?
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May 08, 2024 |
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#311 - Le sujet du Trail aux JO. Again and again.
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May 01, 2024 |
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#310 - Gérer une opération bénigne, le Duc est aussi chirurgien. Il est l'alpha et l'oméga.
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Apr 24, 2024 |
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#309 - Courses en France, courses en Suisse, même combat ?
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Apr 18, 2024 |
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#308 - Bien déglutir son week-end chocolat.
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Apr 10, 2024 |
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#307 - S'acharner sur des trucs inutiles. Comment échouer dans la vie.
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Apr 03, 2024 |
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#306 - Réussir sa course à étapes grâce à la drogue.
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Mar 27, 2024 |
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#305 - Un hiver sans ski pour niquer les autres ou se faire niquer ?
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Mar 20, 2024 |
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#304 - L'objectif secondaire, tertiaire, l'objectif partout, l'objectif tout le temps.
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Mar 13, 2024 |
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#303 - L'exercice de renforcement miracle pour réussir sa vie.
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Mar 06, 2024 |
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#302 - La Préparation Mentale avec Sylvester Stallone.
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Feb 28, 2024 |
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#301 - Entrevue avec un jeune trailer en devenir. Retenez son nom !
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Feb 21, 2024 |
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#300 - Courir lesté, ça vous excite.
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Feb 14, 2024 |
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#299 - Le Duc de Savoie se présente.
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Feb 07, 2024 |
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#298 - Le parigot veut de la couisse.
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Jan 31, 2024 |
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#297 - Le Duc de Savoie lit la circulaire de l'Empereur Catalan.
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Jan 24, 2024 |
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#296 - Made in La France. Le luxe à la française mon gueux !
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Jan 16, 2024 |
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#295 - Comment les vieux peuvent-ils progresser ?
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Jan 10, 2024 |
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#294 - Je tombe malade, suis-je malchanceux ou juste trop con ?
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Jan 03, 2024 |
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#293 - Les mecs qui ont peur de grossir pendant les fêtes... MDR
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Dec 29, 2023 |
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#292 - Les agents dans le Trail pour brasser la grosse thunasse, prélevée sur le dos de ces bourricots de Trailers.
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Dec 20, 2023 |
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#291 - Le Duc de Savoie est-il trop con pour s'auto-entraîner ?
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Dec 14, 2023 |
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#290 - Je me caresse, tu te caresses, il OU elle se caresse...
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Dec 06, 2023 |
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#289 - Le duc de Savoie sera-t-il traïleuuuur professionnel ?
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Nov 29, 2023 |
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#288 - L'Ultra est-il plus onéreux que le Trail court ?
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Nov 22, 2023 |
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#287 - Dieu merci, un circuit de Trail est crée ! Le vide est comblé
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Nov 15, 2023 |
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#286 - Porter son eau ou se servir d'esclaves ?
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Nov 08, 2023 |
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#285 - On déboite les faibles mentalement dans le but de les endurcir ou de les annihiler.
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Nov 01, 2023 |
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#284 - Week-end en groupe, le Trailer se saborde-t-i
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Oct 25, 2023 |
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#283 - Le trailer doit-il faire acte de renoncement ?
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Oct 18, 2023 |
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#282 - Entraînement, doit-on systématiquement comparer nos chibres ?
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Oct 11, 2023 |
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#281 - Cortisone et ravitaillements hors zone, le Trail en roue libre.
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Oct 04, 2023 |
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#280 - Comment attire-t-on le Zélyth sur son Trail ?
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Sep 27, 2023 |
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#279 - Les manchons de compressions et autres boosters sont-ils morts
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Sep 20, 2023 |
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#278 - Qu'est-ce qui rends un trail écologique
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Sep 13, 2023 |
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#277 - Juger la dimension dramatique de l'abandon
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Sep 06, 2023 |
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#276 - UTMB J-2 Parlons affûtage !
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Aug 30, 2023 |
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#275 - UTMB J-9 : La musculation me permet-elle de mieux descendre ?
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Aug 23, 2023 |
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#274 - UTMB J-17 : Reconnaître le parcours, la fausse bonne idée ?
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Aug 16, 2023 |
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#273 - UTMB J-23 - Pourquoi Tignes ?
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Aug 09, 2023 |
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#272 - UTMB J-30 - Le Duc va-t-il se lasser del'UTMB ?
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Aug 02, 2023 |
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#271 - Le maigre doit-il tout de même s'entraîner à jeûn ?
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Jul 26, 2023 |
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#270 - Le peuple doit-il tuer des Zélyth pour conserver sa cotation ?
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Jul 19, 2023 |
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#269 - Benoît Nave nous décortique la sacro-sainte ostéopathie
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Jul 12, 2023 |
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#268 - Le panier à café se met au Trail
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Jul 05, 2023 |
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#267 - Je double hors sentier, suis-je un mécréant ?
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Jun 28, 2023 |
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#266 - Donner son sang en réalisant sa séance VMA.
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Jun 21, 2023 |
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#265 - Faut-il se borner à borner pour performer ?
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Jun 13, 2023 |
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#264 - Le pauvre veut se muscler, comment faire ?
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Jun 07, 2023 |
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#263 - Les cuisses de Jim sont-elles suffisamment grosses ?
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May 31, 2023 |
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#262 - Que faire pour performer sur son 1er 100 Miles ?
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May 24, 2023 |
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#261 - Quand placer le jeûne ?
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May 17, 2023 |
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#260 - Pourquoi l'UTMB se déroule fin Août ?
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May 13, 2023 |
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#259 - Le miracle de la semelle orthopédique.
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May 03, 2023 |
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#258 - Le vélotaf est-il un entraînement ?
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Apr 26, 2023 |
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#257 - Qu'est-ce réellement que ce 100 Miles of Istria ?
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Apr 19, 2023 |
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#256 - [J-2] : On récapitule la prépa ! by Benjamin
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Apr 12, 2023 |
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#255 - [J-9] : Le Duc doit-il se débloquer pour mieux annex
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Apr 05, 2023 |
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#254 - [J-16] Last Blood. By Nicolas Gilabert
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Mar 29, 2023 |
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#253 - [J-23] La météo se dégrade. Place à la panique ?
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Mar 23, 2023 |
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#252 - [J-30] Pourquoi le 100 Miles of Istria ?
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Mar 15, 2023 |
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#251 - Départ nocturne, comment moins se faire baiser la gueule que les autres ?
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Mar 08, 2023 |
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#250 - Pourquoi suivre un sportif sur les réseaux sociaux ?
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Mar 01, 2023 |
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#249 - Si je devais changer de coach, je choisirais qui et pourquoi ?
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Feb 22, 2023 |
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#248 - J'arrête le Zéithysme pour faire autre chose de ma géniale vie, mais quoi ?
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Feb 15, 2023 |
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#247 - Si je change de sponsor, chez qui je vais ?
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Feb 08, 2023 |
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#246 - Je n'ai pas été sélectionné à l'UTMB, qu'est-ce que je fait ?
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Feb 01, 2023 |
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#245 - Le Trailer est-il aussi véloce que le Vélociraptor ?
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Jan 25, 2023 |
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#244 - Protocole de récupération après un trail long voir un ultra trail
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Jan 18, 2023 |
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#243 - Le mur des lamentations
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Jan 11, 2023 |
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#242 - Bilan carbone, pourquoi c'est mal fait ?
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Jan 04, 2023 |
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#241 - Doit-on céder aux sirènes des vendeurs de produits pour sportifs ?
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Dec 28, 2022 |
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#240 - Le budget du Trailer méticuleux.
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Dec 21, 2022 |
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#239 - Quand démarrer sa préparation à un objectif ?
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Dec 14, 2022 |
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#238 - Quel type de sportif retraité peut performer en Trail ?
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Dec 07, 2022 |
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#237 - Classement Team, comment faire ?
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Nov 30, 2022 |
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#236 - Je zape mon "S-3", vais-je échouer lamentablement ?
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Nov 23, 2022 |
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#235 - Le marché gris, bordel c'est quoi ce tru
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Nov 16, 2022 |
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#234 - Je deviens vieux et je me blesse. Puis-je inverser la tendance ?
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Nov 09, 2022 |
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#233 - Les meilleurs trio du Duc
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Nov 02, 2022 |
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#232 - Quelle allure de course choisir, vu ces profils de débiles ?
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Oct 26, 2022 |
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#231 - L'UTMB à l'envers ?
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Oct 19, 2022 |
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#230 - Comment vais-je me qualifier à l'UTMB 2023 ?
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Oct 12, 2022 |
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#229 - Redécouvrons l'entraînement polarisé !
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Oct 05, 2022 |
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#228 - Je rêve d'être bénévole. Comment faire ?
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Sep 28, 2022 |
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Nouvel épisode du 21/09 09:35
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Sep 21, 2022 |
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#226 - Comment ben se placer au départ d'une course ?
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Sep 15, 2022 |
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#225 - Jusqu'à quel âge vais-je progresser ?
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Sep 07, 2022 |
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#224 - Contrepied UTMB, que disent les mondiaux de 100km ?
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Aug 31, 2022 |
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#223 UTMB J - 2 : Comment je range mon matériel obligatoire ?
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Aug 24, 2022 |
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#222 - UTMB J-9 : Régime dissocié d'avant course. Charlatanisme ?
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Aug 17, 2022 |
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#221 - UTMB J-16 : Que faire en cas de mauvaises conditions météorologiques ?
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Aug 10, 2022 |
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#220 - UTMB J-23 : Dévoilons les chaussures utilisées à l'UTMB
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Aug 03, 2022 |
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#219 UTMB J-30 : Pourquoi faire un stage en altitude
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Jul 27, 2022 |
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#218 : Pourquoi les barrières horaires c'est trop génial ?
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Jul 20, 2022 |
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#217 - Comment se remettre d'un échec cuisant ?
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Jul 15, 2022 |
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#216 - Les 10 commandements de l'Ultra - Trailer
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Jul 06, 2022 |
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#215 - Comment s'inscrire à l'UTMB 2023 ?
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Jun 29, 2022 |
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#214 - Pourquoi le Trail est un sport de blancs ?
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Jun 22, 2022 |
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#213 - Comment bien choisir sa taille de chaussures de Trè
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Jun 15, 2022 |
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#212 - Ceux qui n'emportent pas le matériel obligatoire sont-ils des
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Jun 08, 2022 |
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#211 - Comment bien dormir la veille d'une course ?
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Jun 01, 2022 |
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#210 - L'application magique de coaching peut-elle remplacer le coach ?
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May 25, 2022 |
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#209 - Stratégie de changement de chaussures sur Ultra Trail
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May 18, 2022 |
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#208 - La Spiruline améliore-t-elle les performances ?
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May 11, 2022 |
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#207 - Doit-t-on mieux récompenser les personnes âgées ?
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May 04, 2022 |
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#206 - Le sportif drogué peut-il performer
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Apr 27, 2022 |
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#205 - Pourquoi je suis heureux de me blesser ?
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Apr 20, 2022 |
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#204 - Comment préparer un KV ?
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Apr 14, 2022 |
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#203 - Comment doser ses glucides en compétition ?
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Apr 08, 2022 |
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#202 - Je fourre mon gros nez dans la lutte antidopage en Trail
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Mar 30, 2022 |
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#201 - Phase finale de la prépa du DERNIER SURVIVANT !
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Mar 23, 2022 |
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#200 - J+11 TG ou bien J-10 LDS ?
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Mar 16, 2022 |
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#199 - 4ème jour post Transgrancanaria ... Je reprend le v
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Mar 09, 2022 |
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#198 - Comment gérer l'apport en protéines, le résumé.
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Mar 02, 2022 |
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#197 - Glycine, collagène : Où, quand, comment ? feat Nutriting
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Feb 23, 2022 |
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#196 - Comment atteindre son poids de forme
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Feb 18, 2022 |
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#195 - Les allures Trail spécifiques ont-elles un sens ?
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Feb 09, 2022 |
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#194 - Je mange de la viande, je pollue ? Partie 2
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Feb 02, 2022 |
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#193 - Je mange de la viande, je pollue ? Partie 1
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Jan 26, 2022 |
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#192 - Comment s'entraîner pendant la canicule ?
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Jan 19, 2022 |
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Nouvel épisode du 12/01 17:59
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Jan 12, 2022 |
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#190 - Programmer ses macrocycles avec Nicolas Martin
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Jan 06, 2022 |
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#189 - Les anecdotes de fin d'année
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Dec 29, 2021 |
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#188 - Compléments alimentaires, partie 2. Pour qui ? Comment ?
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Dec 22, 2021 |
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#187 -Compléments alimentaires - Présentation de Nutriting
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Dec 15, 2021 |
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#186 - Transpiration excessive, que faire ?
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Dec 08, 2021 |
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#185 - Y'a t'il pénurie de matières premières dans le monde du Running ?
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Dec 01, 2021 |
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#184 - Le jeûne intermittent va t'il me faire devenir Hulk ?
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Nov 24, 2021 |
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#183 - Du dopage dans le Trail ?
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Nov 17, 2021 |
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#182 - Doit on privilégier le fait maison ou les barres industrielles ?
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Nov 10, 2021 |
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#181 - La coupure saine, kézako
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Nov 03, 2021 |
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#180 - J'ai mal aux fesses en vélo. Y'a t'il un vaccin
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Oct 27, 2021 |
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#179 - Comment organiser la course à la saucisse
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Oct 20, 2021 |
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#178 - Comment devenir un GROS DUR ?
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Oct 13, 2021 |
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#177 - Comment gérer l'alimentation au quotidien sur un gros bloc d'entraînements
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Oct 06, 2021 |
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#176 - Comment voir le surentraînement pointer le bout de son gros nez ?
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Sep 29, 2021 |
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#175 - Comment adopter le bon pacing sur une course longue ?
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Sep 23, 2021 |
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#174 - Puis-je vivre du Trail ou retour à la case Kouizine ?
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Sep 15, 2021 |
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#173 - Que faire après un ultra réussit ?
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Sep 08, 2021 |
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#172 - Le flow, mythe ou réali
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Sep 01, 2021 |
|
UTMB J-2 Les erreurs à éviter feat Thomas Lorblanchet
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Aug 26, 2021 |
|
#170 - UTMB J-9
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Aug 18, 2021 |
|
#169 - UTMB J-16 l'entraînement est terminé
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Aug 11, 2021 |
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#168 - Préparation UTMB J-23
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Aug 04, 2021 |
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#167 - Road to UTMB J-
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Jul 28, 2021 |
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#166 - Passer un cap par l'entraînement ou la compétition
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Jul 21, 2021 |
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#165 - Pourquoi le Trailer devrait être la bête noire de Jean-Michel Ecolo ?
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Jul 14, 2021 |
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#164 - Comment bien niquer les autres malgré la chaleur ?
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Jul 07, 2021 |
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#163 - "Le Panier à Café" nous ouvre ses portes et nous livre les secrets du café
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Jun 30, 2021 |
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#162 - Comment avoir une VMA ascensionnelle fiable et reproductible partout ?
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Jun 23, 2021 |
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#161 - Un petit tour chez Baouw Organic Nutritio
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Jun 16, 2021 |
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#160 - Retour sur les nouvelles règles de l'UTMB avec Michel Poletti
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Jun 09, 2021 |
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#159 - Comment ne pas se lasser à l'entraînement ?
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Jun 02, 2021 |
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#158 - Récupération active ou passive ?
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May 26, 2021 |
|
#157 - Les Genoux dans le Gif lancent leur nouvelle édition, y'a quoi dedans ?
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May 20, 2021 |
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#156 - Comment reconnaître une bonne étude scientifique ?
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May 20, 2021 |
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#155 - Déjà adepte de la chrononutrition, je bascule cétogène ?
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May 20, 2021 |
|
#154 - La chrono-nutrition est-elle compatible avec la paléo-nutrition ?
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May 20, 2021 |
|
#153 - Podcast d'anniversaire, on fracasse des gens gratuitement
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May 20, 2021 |
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#152 - Entretien dans "Café Trailer"
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May 20, 2021 |
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#151 - Courir à pied et performer en vélo ?
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May 20, 2021 |
|
#150 - Le GROS retour en arrière !
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May 20, 2021 |
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#149 - Comment limiter la casse ?
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May 20, 2021 |
|
#148 - Comment s'entraîner sur Tapis ?
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May 20, 2021 |