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By Inside Training by Sebbo
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Category: Fitness
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Episodes: 69
Description
The Winning Blend Podcast
Weissheiten aus der Welt des Sports und Ernährung. Viel Wissenschaft und noch mehr Halbwissen.
| Episode | Date |
|---|---|
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#68 | Magnesium, das unterschätzte Supplement
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Sep 17, 2025 |
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#67 | Zone2 oder Aerobes Training. Ist es sinnvoll für mich?
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Sep 12, 2025 |
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#66 | Endlich genug Sonne für D3. Aber wo ist mein Omega 3?
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Jun 20, 2025 |
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#65 | Wofür trainiere ich? Muss ich Ziele haben?
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Jun 05, 2025 |
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#64 | Besser Schlafen mit/ohne Supplements
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May 28, 2025 |
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#63 | Sind Pausen notwendig oder sinnlos?
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May 16, 2025 |
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#62 | Jogge ich richtig? Wie müssen meine Füße aufkommen?
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Apr 07, 2025 |
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#61 | Wie gefährlich sind Kniebeugen?
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Apr 03, 2025 |
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#60 | Was ist Hybrid Training bzw. ein/e Hybrid Athlet/in
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Mar 26, 2025 |
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#59 | Oberkörpertraining, richtig geplant ein Genuss
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Mar 18, 2025 |
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#58 | Beintraining, richtig erklärt, mit Freude und Leiden
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Feb 25, 2025 |
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#57 | Wie oft muss ich trainieren für optimalen Muskelaufbau
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Feb 12, 2025 |
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#56 | Verletzungen beim Sport. Wie kommt?
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Jan 27, 2025 |
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#55 | Wann soll ich essen wenn ich trainiere?
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Jan 13, 2025 |
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#54 | Ist CrossFit tot?
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Jan 01, 2025 |
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#53 | Drogen im Sport
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Dec 17, 2024 |
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#52 | Braucht unser Körper Entzündungen?
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Dec 10, 2024 |
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#51 | Woher kommt Bluthochdruck?
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Nov 26, 2024 |
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#50 | Fett verlieren & gleichzeitig Muskeln aufbauen
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Nov 19, 2024 |
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#49 | VO2max für Dummies
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Nov 04, 2024 |
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#48 | Schulsport, Horror oder Segen?
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Oct 22, 2024 |
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#47 | Please never skip LEG DAY
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Oct 17, 2024 |
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#46 | Kreatin für ein starkes Herz und einen gesunden Bizeps
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Oct 01, 2024 |
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#45 | Schulterschmerzen, Impingement, Schulter bitte tu nicht weh
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Sep 24, 2024 |
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#44 | Orthorexia Nervosa und das perfekte Training
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Sep 17, 2024 |
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#43 | Wie kann ich Muskelmasse erhalten mit wenig Aufwand
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Sep 04, 2024 |
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#42 | Krank und Uncool durch überzuckerte Getränke
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Aug 27, 2024 |
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#41 | Darf im Leistungssport Ethik und Moral siegen?
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Aug 20, 2024 |
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#40 | Das Mindset eines 400m Läufers von Paris 2024
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Aug 13, 2024 |
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#39 | Sport ohne Musik, möglich aber sinnlos?!
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Jul 30, 2024 |
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#38 | Warum ist Éric Moussambani mein Idol?
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Jul 27, 2024 |
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#37 | Drei Personas für typische Sporttypen
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Jul 09, 2024 |
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#36 Endlich verstehe ich warum CrossFit so ist wie es ist
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Jul 02, 2024 |
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#35 Fasten, Heilfasten, Intervallfasten und Autophagie
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Jun 25, 2024 |
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#34 Training im Park oder Urlaub, NO WAY
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Jun 19, 2024 |
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#33 Welche (Kraft-) Übungen solltest Du unbedingt machen?
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Jun 11, 2024 |
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#32 Rennen Leistungssportler in Hotpants die 400m schneller?
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Jun 04, 2024 |
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#31 Warum lieben perverse Tauben Pizza?
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May 28, 2024 |
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#30 Was sagt mein Training über mich aus?
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May 21, 2024 |
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#29 Gesund und schön auf Paros (Deeptalk mit Jannis O.)
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May 14, 2024 |
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#28 Die 2 Fenster des Trainings
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May 07, 2024 |
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#27 Perfekte Vorbereitung auf Dein Training
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May 02, 2024 |
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#26 Ist (Trainings-)Intensität notwendig?
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Apr 25, 2024 |
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#25 Kraft- und Ausdauertraining, gute Partner?
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Apr 17, 2024 |
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#24 Kann ich einem Influencer (m/w/d) glauben?
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Apr 09, 2024 |
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#23 Routinen, Alltags- und Trainingsroutinen
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Apr 02, 2024 |
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#22 Ernährung VOR und WÄHREND Deiner Trainingseinheit
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Mar 26, 2024 |
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#21 Kann ich mit Verletzung trainieren? Kann ich krank Sport machen?
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Mar 19, 2024 |
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#20 CrossFit Open 24.1 & 24.2, Grundlagenausdauer und Essen rund um Sport
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Mar 12, 2024 |
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#19 Wie kann ich mich für Training motivieren?
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Mar 07, 2024 |
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#18 Mobility, Beweglichkeit und das gute Dehnen
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Feb 29, 2024 |
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#17 CrossFit YAY ist zurück, wir feiern mit High Protein Pudding
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Feb 19, 2024 |
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#16 Butt-Wink, Schädlich oder Okay?
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Feb 06, 2024 |
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#14 Mein Hüftspeck und Ich; wie kann ich mich von ihm trennen?
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Feb 02, 2024 |
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#15 Provokante Themen der Woche (05.24)
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Feb 02, 2024 |
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#13 Provokante Themen der Woche (04.24)
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Jan 26, 2024 |
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#12 Prinzipien der Gesundheit und H2O - das Elixir des Lebens
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Jan 23, 2024 |
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#11 Supplements, Engel oder Dämon?
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Jan 16, 2024 |
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#10 Gesund Atmen bis der Arzt kommt
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Jan 09, 2024 |
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#9 Endlich (richtige) Atmung
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Jan 06, 2024 |
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#8 Effektiv Abnehmen in 2024
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Jan 02, 2024 |
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#7 Intensität, Atmung im Schlaf, Update CrossFit YAY
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Dec 30, 2023 |
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#6 Ausdauer und Proteine, die Kraftkombi
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Dec 27, 2023 |
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#5 Muskeln und Cardio - Gesund oder Mythos?
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Dec 26, 2023 |
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#4 Dreiteiliges Quartett, Oly-Cardio-Carbs Folge
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Dec 20, 2023 |
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#3 Nutella und das gute Eiweiß
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Dec 12, 2023 |
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#2 Trainieren, Üben, Intensität und Zauberei
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Dec 05, 2023 |
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#1 Was macht CrossFit YAY, ist CrossFit gut?
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Dec 03, 2023 |
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Inside Training Dein bester Podcast der Welt
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Dec 03, 2023 |