Be Prepared - Richtig vorbereitet laufen.
By Jens Frank/Sinah Brues
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Category: Running
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Description
Wir sind Sinah und Jens, zwei Amateurläufer, die sich auf Halbmarathon und Marathon vorbereiten und hier zweiwöchentlich über Fortschritte, Fehltritte und persönliche Anekdoten des Trainings berichten. Dabei dreht sich immer alles um die (fast) perfekte Vorbereitung. Denn: nach dem Spiel ist vor dem Spiel.
| Episode | Date |
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09 | Krafttraining – muss das denn wirklich?
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May 03, 2024 |
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08 | RaceRecap: So liefs beim Berliner Halbmarathon
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Apr 19, 2024 |
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07 | Berlinhalfhustle: Dos & Donts vor dem Race.
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Apr 04, 2024 |
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06 | Wie geht Recovery? Alles zur richtigen Erholung.
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Apr 02, 2024 |
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05 | Strukturiert ans Ziel: Laufen nach Plan.
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Mar 22, 2024 |
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04 | Gadgets und Zubehör für Läufer.
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Mar 07, 2024 |
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03 | Lang, Lange, Langsam. Oder: Warum eigentlich langsam laufen?
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Feb 22, 2024 |
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02 | Fit for Run? Alles über den richtigen Check-up.
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Feb 08, 2024 |
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00 | Vorstellung. Moin.
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Jan 24, 2024 |
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01 | Ernährung. Mal so ganz generell.
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Jan 24, 2024 |