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Bonjour à tous et bienvenue sur mon premier podcast “Enfin je vous dis tout” !
Je m’appelle Tiffany Blaesius, alsacienne depuis toujours, j’aime vivre à 100% à l’heure, profiter de chaque journée pour m’épanouir personnellement, intellectuellement et professionnellement. Si je vous dis ça, c’est parce que cela n’a pas toujours été le cas, loin de là. Je n’ai pas eu l’enfance la plus rose, j’ai vécu un drame qui a changé le cours de ma vie à 22 ans et j’ai effectué presque dix ans de travail sur moi pour me reconstruire et aller de l’avant. Mon chemin a été semé d’embûches, mais j’ai appris tellement de leçons et de clés pour ne pas baisser les bras, avancer et changer ma vie dans le bon sens, qu’aujourd’hui je ressens un besoin presque viscérale de partager tout ce qu’on m’a appris, tout mon travail, mes recherches, mes rencontres pour apporter moi aussi mes lumières pour aider les autres et que vous aussi puissiez faire preuve d’une résilience sans faille, ou presque.
Ici, je vous livrerai mes astuces de maman pour gérer un quotidien pas toujours simple, les leçons que j’ai tirées de mes expériences passées et des pistes pour vous aider à y voir plus clair si vous traversez une épreuve difficile. Nous évoquerons le sujet difficile du deuil et de la résilience, et des sujets plus légers comme mes conseils en nutrition qui est ma grande passion, en sport aussi et également divers sujets en lien avec le bien-être au travail et les RH. Car pour être bien dans sa tête, il faut être bien dans son corps, dans sa vie perso et aussi professionnelle.
Avec amour,
Bonne écoute !
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EP 29 - Mamans surmenées, vous êtes incroyables ! Résultat du sondage
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Dec 17, 2024 |
EP 28 - L'art de dire non, pourquoi être trop gentil peut nuire à ta santé mentale ?
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Dec 10, 2024 |
EP 27 - Hyperémotivité, sophrologie et deuil, nouveau projet, stop aux croyances limitantes
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Dec 03, 2024 |
EP 26 - 3 idées insolites pour booster ta santé mentale
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Nov 26, 2024 |
EP 25 - Prendre le temps aujourd'hui de s'occuper de sa santé mentale pour aller mieux demain
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Nov 19, 2024 |
EP 24 - Le pouvoir des petits pas, se définir des objectifs atteignables, ne pas se démotiver
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Nov 12, 2024 |
EP 23 - Bilan des derniers mois, coulisses du livre, lancement de mon activité de sophrologue
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Nov 05, 2024 |
EP 22 - Sophro méditation pour se libérer des pensées négatives
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Jul 24, 2024 |
EP 21 - Ton exercice de sophro IDEAL pour relâcher rapidement ton STRESS
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Jul 22, 2024 |
EP 20 - Cultiver son empathie pour mieux communiquer et éviter les conflits
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Jul 15, 2024 |
EP 19 - 6 astuces pour arrêter de courir après le temps
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Jul 08, 2024 |
EP 18 - Ton exercice de sophrologie ULTRA SIMPLE à mettre dans ta routine anti-stress
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Jul 01, 2024 |
EP 17 - 5 conseils pour aller mieux émotionnellement, physiquement et mentalement
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Jun 24, 2024 |
EP 16 - La gratitude : 5 minutes par jour pour devenir plus optimiste
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Jun 17, 2024 |
EP 15 - En finir avec la jalousie pour des relations plus saines et de qualité
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Jun 10, 2024 |
EP 14 - L'autocompassion, se traiter avec douceur pour mieux vivre
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Jun 03, 2024 |
EP 13 - Bien respirer pour bien vivre, 3 exercices ultra simples à mettre en place maintenant
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May 24, 2024 |
EP 12 - Edition de mon premier livre de recettes sur l'alimentation végétale
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May 10, 2024 |
EP 11 - Le syndrome de l'imposteur, pourquoi te sens-tu illégitime ?
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Apr 26, 2024 |
EP 10 - Trouver son Pourquoi, et pourquoi ?
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Apr 12, 2024 |
EP 9 - La confiance en soi : Si tu n'as pas confiance en toi, qui va l'avoir pour toi ?
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Mar 29, 2024 |
EP 8 - Être aligné avec ses valeurs pour développer ton bonheur
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Mar 22, 2024 |
EP 7 - L'après burn-out, et maintenant on fait quoi ? Nouveaux projets, reconversion...
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Mar 15, 2024 |
EP 6 - Se relever d'un burn-out : mon témoignage
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Mar 08, 2024 |
EP 5 - Santé mentale, et si marcher était la clé ?
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Mar 01, 2024 |
EP 4 - Se préserver des personnes toxiques
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Feb 23, 2024 |
EP 3 - Pensées, émotions, comportements : transformer son mindset pour être plus optimiste
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Feb 16, 2024 |
EP 2 - Comment je suis devenue maman/soeur
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Feb 09, 2024 |
EP 1 - Devenir mère le jour où on perd la sienne
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Feb 02, 2024 |
Intro - Histoire vraie - Enfin je vous dis tout
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Jan 26, 2024 |