Description

🎙 Bienvenue sur "Enfin je vous dis tout - le podcast bien-être et nutrition"
👉 Pour te sentir mieux dans ta tête, ton corps et ta vie.

Je m’appelle Tiffany, je suis sophrologue et coach en nutrition, maman, et passionnée par la nutrition bien-être depuis plus de 10 ans. Gourmande, pas parfaite, pas dans le contrôle… mais profondément convaincue d’une chose : la santé n’a pas de prix.

Après le décès de ma maman, puis en devenant moi-même maman, j’ai pris conscience d’une réalité simple mais essentielle :
👉 prendre soin de sa santé avant qu’il ne soit trop tard est une priorité absolue.

Ce podcast est né de cette prise de conscience.
Ici, on parle de nutrition féminine, de perte de poids sans culpabilité, d’alimentation saine, de bien-être, de charge mentale, de santé des femmes et de la vraie vie des femmes et des mamans.

Chaque semaine, je te partage :

• des clés simples et concrètes pour mieux manger sans pression

• des réflexions autour du rapport au corps et à l’alimentation

• des outils de sophrologie pour apaiser le mental

• des épisodes inspirants pour te sentir mieux dans ta tête, dans ton corps et dans ta vie

J’accompagne des femmes au quotidien dans mon cabinet, et ce podcast est une extension de cet accompagnement.
Si, à mon niveau, je peux t’aider à avancer ne serait-ce qu’un petit peu, alors j’ai tout gagné.

Ici, on est en équipe.
Avec bienveillance, authenticité et sororité.
Sans jugement, sans injonctions, sans perfection.

🎧 Un nouvel épisode chaque semaine.
💌 Et pour aller plus loin, retrouve-moi aussi dans ma newsletter hebdomadaire.

Si tu es une femme ou une maman qui veut se sentir mieux, en meilleure santé, et enfin écouter son corps…
tu es exactement au bon endroit.