Helt Vanliga
By Sofia Eriksson
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by Sofia Eriksson
Category: Education
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 0
Reviews: 0
Episodes: 108
Description
Det finns samtal som stannar kvar. Som får dig att känna dig mindre ensam, mer hoppfull – eller bara påmind om att det du går igenom just nu också är en del av att vara människa.
Helt Vanliga är de samtalen.
Varje avsnitt är ett möte med en helt vanlig kvinna som gått igenom något som många av oss känner igen – om än på olika sätt. Kärlek och förlust, att börja om från noll, att hitta sig själv när allt rasat, att våga lämna det trygga för det okända. Samtal på riktigt, utan filter och utan färdiga svar.
Inte för att du ska leva precis som de. Utan för att du ska känna att du inte är ensam i det du bär på – och att det finns en väg framåt, även när du inte kan se den ännu.
Känner du någon som borde höras här – eller är det kanske du? Skicka ett DM på Instagram @heltvanligapodcast
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
| Episode | Date |
|---|---|
|
106. SÄSONGSAVSLUTNING - Att pausa för att bearbeta
|
Jul 05, 2026 |
|
105. Kropp & självbild - Emma Björndahl om att sluta kriga mot sig själv
|
Jun 29, 2026 |
|
104. Pengar & frihet – Liv Alterskjaer om att bygga ett liv på egna villkor
|
Jun 22, 2026 |
|
103. Att lämna hamsterhjulet – Malin Gustafsson om livet efter att ha slutat vänta och börjat leva
|
Jun 15, 2026 |
|
102. Del 2: Elin Palmgren om att vara högkänslig i en högljudd värld
|
Jun 08, 2026 |
|
102. Att känna allt – Elin Palmgren om att vara högkänslig i en högljudd värld
|
Jun 08, 2026 |
|
101. Livet efter förlusten – Rebecca Pontán om att börja om när det inte gick som planerat
|
Jun 01, 2026 |
|
100. Att lämna den livslånga drömmen - Astrid Lilja om livet i Kanada istället för på universitetet
|
May 25, 2026 |
|
99. Hjärtekross, utbrändhet & det ingen pratar om - Matilda Törnquist om livet på andra sidan
|
May 18, 2026 |
|
98. Ayurvedisk vård i ett västerländskt samhälle - Charlotte Thomsen om livet med ME
|
May 11, 2026 |
|
Säsong 4 - Samtalen som påminner oss om vad det betyder att vara människa
|
Apr 23, 2026 |
|
97. Ska allt det fina ha ett slut?
|
Sep 01, 2025 |
|
96. Lenita - Att omdefinera vilsenhet & åren i Mexico
|
Aug 25, 2025 |
|
95. När rutiner speglar en livsstil du inte vill ha
|
Aug 18, 2025 |
|
94. Klaudia - Flytten till Kanada, att säga upp sig från konsultjobbet & att ta beslut för sig själv
|
Aug 04, 2025 |
|
93. Vikten av en morgonrutin och intensioner (utan press & stress på hur det ska se ut)
|
Jul 28, 2025 |
|
92. Lauren - Ett år senare: Vikten att vila, välja nya vägar & en skenande UGC-karriär
|
Jul 21, 2025 |
|
91. Livet blir inte alltid som man tänkt sig (men bättre)
|
Jul 14, 2025 |
|
90. Elsa - Livet på Färöarna & tips till dig som vill jobba utomlands
|
Jul 07, 2025 |
|
89. Våra tankar skapar våra liv (+ uppdatering om sommarsäsong!)
|
Jun 30, 2025 |
|
88. Säsongen sista reflektionsavsnitt: målsättning, prestation och tacksamhet
|
Jun 12, 2025 |
|
87. Stina - Hitta ditt värde bortom prestation & våga följa förändringarna som livet erbjuder
|
Jun 09, 2025 |
|
86. Sommar: Ångest- eller glädjefyllt?
|
Jun 05, 2025 |
|
85. Michelle - Att inte ha en plan efter studenten, våga misslyckas & att plugga utomlands
|
Jun 02, 2025 |
|
84. Ina gästar för ett reflektionsavsnitt om mindset
|
May 29, 2025 |
|
83. Julia - En vardag på Zanzibar & att inte ta livet så seriöst
|
May 26, 2025 |
|
82. Vanor: Det som skapar vårt liv + hur vi börjar förändringen
|
May 22, 2025 |
|
81. Linda - Om nästan ett decennium utomlands & beslutet att komma hem igen
|
May 19, 2025 |
|
80. De två begreppen du behöver veta för ett lyckligare liv
|
May 15, 2025 |
|
79. Lina - Livet som flygvärdinna & att hitta balansen i vardagen
|
May 12, 2025 |
|
78. Prestationsångest och "jag borde gjort bättre"-tankar
|
May 08, 2025 |
|
77. Elin - Human Design & att leva ett autentiskt liv
|
May 05, 2025 |
|
76. Sofia - Rösten bakom podcasten
|
Apr 28, 2025 |
|
75. Att omdefiniera framgång
|
Apr 24, 2025 |
|
74. Josefin - Att tillåta kaoset för att finna klarhet
|
Apr 21, 2025 |
|
73. Att låta drömmarna vara större än verkligheten
|
Apr 17, 2025 |
|
72. Agnes Sjöström - Positiv psykologi & att tillåta förändringarna livet bjuder på
|
Apr 14, 2025 |
|
71. Självlärd hjälplöshet
|
Apr 10, 2025 |
|
70. Josephine - Att plugga utomlands (utan att spendera en förmögenhet) & vanlife i Australien
|
Apr 07, 2025 |
|
69. 5 steg för att förändra en omgivning som påverkar ditt välmående (negativt)
|
Apr 03, 2025 |
|
68. Pauline - Balansen mellan jobb & hobby, klipphoppning & att våga vara nybörjare
|
Mar 31, 2025 |
|
67. Det är inte för sent & du är inte för gammal
|
Mar 27, 2025 |
|
66. Oliwia - Att bo på en båt och segelresan runt hela Australien
|
Mar 24, 2025 |
|
65. Begränsningarna vi sätter på oss själva
|
Mar 20, 2025 |
|
64. Rebecca - Att starta utan att veta & att flytta in i en husvagn
|
Mar 17, 2025 |
|
63. Våga släpp tryggheten som håller dig tillbaka
|
Mar 13, 2025 |
|
62. Marielle - Från Polen till Sri Lanka på en cykel och att inte alltid söka tryggheten
|
Mar 10, 2025 |
|
61. Meningen med livet (+ boktips!)
|
Mar 06, 2025 |
|
60. Ullis - Besöka 100 länder, att bearbeta sorg & vända sitt destruktiva levnadssätt
|
Mar 03, 2025 |
|
59. De svåraste sakerna uppnås oftast på de enklaste sätten
|
Feb 27, 2025 |
|
58. Madeleine - Från Stockholm till Riksgränsen & att vända motgångar till framgång
|
Feb 24, 2025 |
|
57. 8 minuters guidad meditation för stresslindring
|
Feb 20, 2025 |
|
56. Ina - Livet i Alperna & paraglide-olyckan som nästan tog hennes liv
|
Feb 17, 2025 |
|
55. Våga fråga!
|
Feb 13, 2025 |
|
54. Stephanie - Att välja friheten först & karriär därefter
|
Feb 10, 2025 |
|
53. Hitta tillbaka till dina mål & drömmar
|
Feb 06, 2025 |
|
52. Thea - Extremsport, kärleken till havet & att våga ta risker
|
Feb 03, 2025 |
|
51. Våga vara nybörjare & säga ja till det som skrämmer dig
|
Jan 30, 2025 |
|
50. Sanna - Från hobby till företag & att låta livet förändras
|
Jan 27, 2025 |
|
49. Även de bästa besluten gör ont att ta
|
Jan 23, 2025 |
|
48. Stina - En vardag i Costa Rica och att våga visa kärlek
|
Jan 20, 2025 |
|
47. Torsdagsavsnitt - Gör dig inte för liten
|
Jan 16, 2025 |
|
46. Jill - Att inte komprimeras med samhällets krav
|
Jan 13, 2025 |
|
45. Säsong 2 är här - Nyheter & vardagspepp!
|
Jan 09, 2025 |
|
44. Mimmi - Trauma, göra slut & att läka på resande fot
|
Dec 16, 2024 |
|
43. Malin - Ta för dig av livets smörgåsbord & vi är mer än bara vår titel
|
Dec 09, 2024 |
|
42. Vad värdesätter du i ditt liv just nu? (+ uppdateringar om Helt Vanliga säsong 2!)
|
Dec 02, 2024 |
|
41. Nathalie - Sökandet av ”vad vill jag göra i livet?”
|
Nov 25, 2024 |
|
40. Elin - Högkänslighet, prestationer & att hitta balansen
|
Nov 18, 2024 |
|
39. Susan - Du kan byta riktning i livet
|
Nov 11, 2024 |
|
38. Moa - Att sälja allt & flytta utomlands med barn
|
Nov 04, 2024 |
|
37. Kajsa - Att hitta det som gör en glad & att inte ta beslut baserade på rädsla
|
Oct 28, 2024 |
|
36. Ellie - Från jobbstress till balans & att fråga vad trygghet egentligen betyder
|
Oct 21, 2024 |
|
35. Tina - Det är aldrig försent att börja om
|
Oct 14, 2024 |
|
34. Alma - på resande fot i 3 år, hemlängtan och de bästa tipsen till dig som vill ut på en resa
|
Oct 07, 2024 |
|
33. Sarah - Att byta ut tech- och startup branschen mot naturen och att fråga ”Vem gör jag det här för?"
|
Sep 30, 2024 |
|
32. Veronica - Att hitta en plats där vi kan frodas, kroppens nervsystem & frödjefullt kaos
|
Sep 23, 2024 |
|
31. Nathalie - Flera år i säsongbranschen, måste allt vara "för alltid"? och att våga följa pirret
|
Sep 16, 2024 |
|
30. Marica - Att sluta fly från känslorna & att skapa något man själv hade behövt som ung
|
Sep 09, 2024 |
|
29. Emelie - Utbrändhet, att starta om och att välja bort alkoholen
|
Sep 02, 2024 |
|
28. Frida - Att våga byta ut drömmarna och de bästa tipsen till dig som vill starta eget
|
Aug 26, 2024 |
|
27. Lenita - Att plugga utomlands med hjälp av CSN, bo i Mexico och "misslyckanden"
|
Aug 19, 2024 |
|
26. Sofia - Små beslut för stora framsteg och att ta risker
|
Aug 12, 2024 |
|
25. Josefin - Att lämna livet som mäklare i Marbella, våga drömma stort och varför alla borde meditera
|
Aug 05, 2024 |
|
24. Felicia - 3 år på en båt, relationer och att inte alltid tänka "men tänk om"
|
Jul 29, 2024 |
|
23. Elin - På resande fot i 9 år, utmattning & att komma hem
|
Jul 22, 2024 |
|
22. Karriär & vägval i livet med Sofia
|
Jul 15, 2024 |
|
21. Biim - Att driva sitt egna musikbolag som ung kvinna, mobbning & att våga ta för sig
|
Jul 08, 2024 |
|
20. Wilma - Att flytta in i en husbil och alla känslor att flytta från sin hemstad
|
Jul 01, 2024 |
|
19: Q&A-avsnitt med tidigare gäster
|
Jun 24, 2024 |
|
18: Blir vårt jobb hela vår identitet? Med Sofia
|
Jun 17, 2024 |
|
17: Lauren - Att alltid fråga sig "Varför vill jag det här?"
|
Jun 11, 2024 |
|
16: Sara - Att anpassa sitt liv runt det man älskar
|
Jun 03, 2024 |
|
15. Elsa - Surfcamp Manager som 24 åring och att våga lita på intuitionen
|
May 20, 2024 |
|
14. Är det verkligen försent? Med Sofia
|
May 13, 2024 |
|
13. Ebba - Vi behöver sluta jämföra våra liv
|
May 06, 2024 |
|
12. Isabelle - Planer förändras - och det är okej
|
Apr 29, 2024 |
|
11. Alicia - Att skapa ett hem borta från Sverige
|
Apr 16, 2024 |
|
10. Sara - Att ge sig själv en jordenruntresa i 30årspresent
|
Apr 08, 2024 |
|
9. Sheena - Att komma hem efter 5,5 år i Australien
|
Apr 01, 2024 |
|
8. Måste vi lista ut livet? Med Sofia
|
Mar 25, 2024 |
|
7. Sofia - Från Knutby ut i stora vida världen
|
Mar 18, 2024 |
|
6. Felicia & Sofia - 4 månader med ett tält i Afrika
|
Mar 11, 2024 |
|
5. Maria - Att vara läkare men också känna sig fri
|
Feb 27, 2024 |
|
4. Julia - Att skapa en vardag utomlands
|
Feb 19, 2024 |
|
3. Jasmiina - "The restless soul" började tidigt
|
Feb 12, 2024 |
|
2. Emese - Från modefotograf i New York till landsbygden i Portugal
|
Feb 06, 2024 |
|
1. Intro - Vad är Helt Vanliga?
|
Jan 29, 2024 |