Simplifie
By Géraldine Roure
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Category: Self-Improvement
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Episodes: 104
Description
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Tu es une femme à responsabilités, engagée, performante…
mais épuisée ?
Dans ce podcast, je parle de charge mentale, d’épuisement,
de simplification de la vie et de choix alignés.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
| Episode | Date |
|---|---|
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J’y vais, mais j’ai peur
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May 19, 2026 |
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REDIFF : Arrête de t’organiser. Apprends à simplifier !
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Mar 22, 2026 |
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{REDIFF. spécial Noël #4 } Il y a un temps pour tout
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Dec 25, 2025 |
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{REDIFF. spécial Noël #3 } Redonne de la lumière à tes envies
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Dec 21, 2025 |
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{REDIFF. spécial Noël #2 } Organiser les fêtes sans t’épuiser
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Dec 14, 2025 |
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{REDIFF. spéciale Noël #1 } Retrouver l’essentiel
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Dec 07, 2025 |
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62. {LES INSTANTANÉS} Les coulisses du Weekend des Paulettes Imparfaites
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Nov 16, 2025 |
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61. {LES INSTANTANÉS} Tu ne procrastines pas, tu t’ennuies.
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Nov 09, 2025 |
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60. {LES INSTANTANÉS} La nature comme leçon de simplicité
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Oct 26, 2025 |
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59. {LES INSTANTANÉS} Ce que 24h seule m’ont appris
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Oct 19, 2025 |
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58. J'ai couru un 10 km !
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Sep 21, 2025 |
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57. Chaque saison a ses priorités
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Sep 07, 2025 |
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{ÉTÉ DES PAULETTES #7} - Ta rentrée. Tes règles.
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Aug 31, 2025 |
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{ÉTÉ DES PAULETTES #6} - Ton énergie est précieuse. Apprends à la protéger
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Aug 24, 2025 |
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{ÉTÉ DES PAULETTES #5} - Tu as le droit de te choisir en premier
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Aug 17, 2025 |
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{ÉTÉ DES PAULETTES #4} - Ta vie est trop pleine. Pas toi.
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Aug 10, 2025 |
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{ÉTÉ DES PAULETTES #3} - Tu n’as pas à tout porter. Vraiment pas.
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Aug 03, 2025 |
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{ÉTÉ DES PAULETTES #2} - Ce piège qui t’épuise en te donnant l’illusion d’avancer
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Jul 27, 2025 |
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{ÉTÉ DES PAULETTES #1} - L'été où tu t'es choisie
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Jul 20, 2025 |
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56. Je me retrouve seule… et je me retrouve tout court
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Jul 13, 2025 |
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55. Comment simplifier ton été pour qu’il t’allège vraiment ?
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Jul 06, 2025 |
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54. Transformer ses peurs en moteur - avec Sonja Dubouchet, psychologue
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Jun 29, 2025 |
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53. On redéménage ... et si c’était une opportunité ?
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Jun 22, 2025 |
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52. Quand tout semble important : comment choisir sans culpabiliser ?
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Jun 15, 2025 |
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51. Survivre au mois de juin : comment traverser le tunnel de la fin d’année sans t’épuiser
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Jun 08, 2025 |
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{REDIFF} Comment j'ai désencombré ma maison ?
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Jun 01, 2025 |
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50. Comment ralentir… même en période de rush ?
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May 25, 2025 |
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49. "C’était trop beau pour durer" : comment faire face quand une épreuve vient tout ébranler ?
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May 18, 2025 |
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48. Coulisses d’avril : énergie, organisation et nouvelles Paulettes
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May 11, 2025 |
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{REDIFF} Trouver l'équilibre entre vie pro et vie perso
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Apr 20, 2025 |
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47. Arrête de t’organiser. Apprends à simplifier !
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Apr 13, 2025 |
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{COULISSES DES PAULETTES#1} Rencontre avec Magali, coach des Paulettes
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Mar 30, 2025 |
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46. La vérité sur la charge mentale : pourquoi tu ressens ce poids en permanence (et comment t’en libérer) ?
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Mar 24, 2025 |
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45. Pourquoi ranger ne suffit pas à simplifier ton quotidien
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Mar 16, 2025 |
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44. Se donner la permission de ne rien faire : pourquoi c’est si difficile ?
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Mar 09, 2025 |
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43. Pourquoi tu ressens un manque… sans savoir ce qui te manque vraiment
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Mar 02, 2025 |
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42. Pourquoi tu te sens toujours fatiguée ( et ce que ça dit de toi ) ?
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Feb 23, 2025 |
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41. Arrête les astuces : ce qui transforme vraiment ta vie !
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Feb 17, 2025 |
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40. Bilan de janvier : défis, leçons, et victoires
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Feb 11, 2025 |
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{AVENT-J24} Relève ton défi !
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Dec 24, 2024 |
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{AVENT-J23} Créer ton planning idéal
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Dec 23, 2024 |
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{AVENT-J22} Habitat partagé : notre aventure
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Dec 22, 2024 |
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{AVENT-J21} Gérer le “trop” avec intention
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Dec 21, 2024 |
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{AVENT-J20} Les coulisses de l’entrepreneuriat
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Dec 20, 2024 |
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{AVENT-J19} Le potentiel caché en toi
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Dec 19, 2024 |
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{AVENT-J18} Mes ambitions pour 2025
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Dec 18, 2024 |
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{AVENT-J17} Le vrai problème derrière la procrastination (et ce n’est pas l’organisation !)
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Dec 17, 2024 |
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{AVENT-J16} Fait vaut mieux que parfait
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Dec 16, 2024 |
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{AVENT-J15} Croire en ses rêves
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Dec 15, 2024 |
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{AVENT-J14} Ce que je veux et ce que je ne veux plus pour 2025
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Dec 14, 2024 |
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{AVENT-J13} Comment j’ai appris à gérer et à libérer la pression
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Dec 13, 2024 |
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{AVENT-J12} Avancer et lâcher prise
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Dec 12, 2024 |
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{AVENT-J11} Dépasser le sentiment d'imposteur
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Dec 11, 2024 |
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{AVENT-J10} Le rangement qui a changé ma vie (et ma carrière)
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Dec 10, 2024 |
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{AVENT-J9} Trouver sa voie professionnelle : de l’envie à l’action
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Dec 09, 2024 |
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{AVENT-J8} Reprendre sa place et réinventer sa vie professionnelle
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Dec 08, 2024 |
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{AVENT-J7} Et toi, tu t’écoutes vraiment ?
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Dec 07, 2024 |
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{AVENT-J6} Le piège des méthodes toutes faites
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Dec 06, 2024 |
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{AVENT-J5} Essayer de tout faire toute seule
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Dec 05, 2024 |
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{AVENT-J4} Une petite habitude qui épuise
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Dec 04, 2024 |
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{AVENT-J3} Le jour où j’ai ENCORE dit « Ça Suffit » !
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Dec 03, 2024 |
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{AVENT-J2} Le Jour où J’ai Dit « Ça Suffit »
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Dec 02, 2024 |
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{AVENT-J1} La vérité sur la charge mentale
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Dec 01, 2024 |
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39. 10 astuces pour simplifier la gestion des cadeaux de Noël
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Nov 25, 2024 |
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38. Ose dépasser ton "plafond de verre"
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Nov 18, 2024 |
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37. Comment reprendre le contrôle dans les moments de frustration ?
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Nov 11, 2024 |
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36. 10 habitudes "slow-life" special automne
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Oct 28, 2024 |
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35. Comment impliquer ton conjoint dans la simplification de ton quotidien ?
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Oct 14, 2024 |
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34. Je suis en colère
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Oct 08, 2024 |
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33. Comment savoir si c'est le "bon" moment pour passer à l'action ?
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Sep 30, 2024 |
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32. Une semaine sans énergie
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Sep 23, 2024 |
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31. Comment passer du temps de qualité avec ses enfants ?
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Sep 16, 2024 |
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30. Mon plan d'action pour prendre soin de moi
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Sep 09, 2024 |
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29. Septembre : le mois qui allège ta rentrée !
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Sep 02, 2024 |
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28. Mieux s'écouter pour moins s'organiser
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Aug 26, 2024 |
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27. {ETE DES PAULETTES #5} Comment kiffer la rentrée ?
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Aug 19, 2024 |
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26. {ETE DES PAULETTES #4} Faire le bilan de son année
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Aug 12, 2024 |
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25. {ETE DES PAULETTES #3} Comment se détendre même avec des enfants ?
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Aug 05, 2024 |
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24. {ETE DES PAULETTES #2} Comment gérer le départ en vacances ?
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Jul 29, 2024 |
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23. {ETE DES PAULETTES #1} Les secrets d'un été serein
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Jul 22, 2024 |
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22. Mes astuces pour déconnecter du travail et vivre des vacances sereines !
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Jul 15, 2024 |
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21. Mes astuces pour déconnecter du travail en fin de journée
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Jul 08, 2024 |
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20. Comment vivre pleinement ses émotions ?
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Jul 01, 2024 |
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19. Comment savoir qui je suis ?
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Jun 24, 2024 |
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18. [DECLIC #2] Suis-je assez ?
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Jun 17, 2024 |
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17. Comment aller au bout de tes projets même quand tu es fatiguées ?
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Jun 10, 2024 |
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16. Le burn-out démystifié : stop à la glorification
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Jun 03, 2024 |
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15. Simplifier son dressing pour Se retrouver !
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May 27, 2024 |
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14. On change de vie !
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May 20, 2024 |
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13. Comment dépasser ses peurs et prendre confiance en soi ?
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May 13, 2024 |
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12. [DECLIC #1] J'ai pas le temps !
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May 06, 2024 |
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11. Les étapes pour trouver sa mission de vie
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Apr 28, 2024 |
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10. Un outil clé pour simplifier ton quotidien : les routines
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Apr 22, 2024 |
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9. Comment simplifier les vacances ?
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Apr 15, 2024 |
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[HORS-SERIE #1] Simplifier sa vie de maman sans culpabiliser, avec Amélie Cosneau
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Apr 08, 2024 |
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8. Quelle est ta relation avec les objets ?
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Apr 01, 2024 |
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7. Coup de gueule : vive la maison imparfaite !
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Mar 25, 2024 |
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6. Comment vivre pleinement chaque saison ?
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Mar 18, 2024 |
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5. Je ne vais pas bien
|
Mar 11, 2024 |
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4. Comment j'ai désemcombré ma maison ?
|
Mar 04, 2024 |
|
3. De maman épuisée à femme impactante et inspirée !
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Feb 26, 2024 |
|
2. Trouver l'équilibre entre vie pro et vie perso
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Feb 19, 2024 |
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1. Pourquoi simplifier sa vie ?
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Feb 12, 2024 |
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0. Le podcast qui va simplifier ta vie !
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Feb 05, 2024 |