ヨガ哲学式・お悩み相談室「ぷんぷんサンデー」
By ゆかこ校長@朝ヨガ専門オンラインスクール
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Category: Mental Health
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Episodes: 63
Description
5,000年の歴史がある📖
「誰でも幸せになれるヨガ哲学の法則」基づいて、
誰もが経験するネガティブな感情に寄り添う、
2つのPodcastを配信しております🎧
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ゆかこ校長のお悩み相談室
「ぷんぷんサンデーradio」
📻毎週日曜・夜9時頃〜
日常における「ぷんぷん💢」怒りの感情を
インド5千年のヨガ哲学の知恵と共に読み解くことで、ポジティブマインドへ♻️
「より豊かな毎日をヨガ哲学と共に✨」がテーマの
真面目なのに笑える✨本格的に勉強もできちゃう！有料級の新感覚Podcastです🧡
【期間限定番組】
朝の5分でしあわせマインドセット
「日々徳徳」〜DAILY PUNPUN radio〜
📻現在は休止中、バックナンバーは視聴可⭕️
「朝聴くだけで、心と身体の柔軟性もアップ？！」
ヨガ哲学の教えと共に、日常における様々なシーンでのモノの捉え方や在り方について、5分で学べる番組です☀️。
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▪️なぜ、ヨガ哲学？▪️
「幸せに生きる手引き」とも言える、ヨガ哲学の知恵で「人生大逆転」させた、元ネガティブOLの私が「もっと楽しく自由な人生にしたい✨」そう願う全ての方へ、ヨガ哲学を楽しくお伝えできますように心を込めて配信しております🧡
▪️ゆかこ校長プロフィール▪️
🧘🏻♀️都内スタジオで対面ヨガレッスン
🏫朝ヨガ専門オンラインスクールを運営しております。
🟠年間ヨガ指導時間約1,100時間
🟠ヨガ指導歴17年目
🟠個人レッスン🈵キャンセル待ち
🔻朝ヨガ専門オンラインスクールの詳細🔻
https://punyayogatime.com/hayaoki-online-yoga/
▪️Instagram⇨日々情報発信しております✨
▪️note⇨ 学べるテキストがダウンロード可 ✏️
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【募集中】
皆様の解決したい「ぷんぷん（お悩み・ご質問・お便り）」を募集しております。
メッセージはリンクより送信できます💌
https://lit.link/yukako1024
ぷんぷんが採用された（ご希望の）方には、
ステッカーをプレゼントいたします🎁
フォロー・👍・コメント📝ありがとうございます🧡
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#39 モチベーション vs 規律を守ること？？（インドヨガ哲学のお話し）
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Sep 03, 2025 |
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#38 自分らしく生きるってどういうこと？をヨガ哲学的に解説
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Aug 14, 2025 |
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#37 色々うまく行かない時、必ず知っていてほしいヨーガ哲学
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Jul 29, 2025 |
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#36 「ヨガをする時はメイクをしないべき？」に本気でお答えします
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Jul 06, 2025 |
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#35 【完全保存版】ヨガ八支則・ワークシートで学ぶ全体像丸わかり
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Jun 16, 2025 |
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#34 「ヨガする世界一周の旅・リアルトーク」ゲスト：今井 愛子さん
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Jun 13, 2025 |
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#24d 【三昧・サマディ】何歳からでも遅くない！教養としてのヨガ哲学
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Jun 11, 2025 |
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#33 MY LIFE〜私の過去・現在・未来のお話し〜
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May 28, 2025 |
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#23d 【瞑想・ディヤーナ】ヨガ哲学式「自分を大切にする習慣」
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May 23, 2025 |
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#22d 【集中・ダーラナー】ヨガ哲学式「限りある時間の使い方」
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May 21, 2025 |
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#21d 【制感・プラティヤハーラ】スマホ時代の幸福度を高めるテクニック
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May 20, 2025 |
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#20d【調息・プラナヤーマ】 「ヨガの呼吸法は身体に良いの？」にお答えします
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May 13, 2025 |
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#32 「ヨガをして幸せになる」の本当の意味
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May 12, 2025 |
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#19d 【坐法・アーサナ②】ヨガ哲学式「心のナマケモノを追い出す方法」
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May 09, 2025 |
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#18d 【坐法・アーサナ①】ヨガは寒暖差対策に効果があるのか？
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May 07, 2025 |
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#17d 【主霊・イーシュワラプラニダーナ】ヨガをする人はインドの神様を信仰し
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Apr 30, 2025 |
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#16d 【読誦・スヴァディアーヤ】ヨガ哲学が教えてくれる「好きなことをす
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Apr 25, 2025 |
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#15d 【苦行・タパス】ヨガ哲学式「熱しやすく冷めやすい」自分を変えていく方法
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Apr 23, 2025 |
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#14d 【知足・サントーシャ】ヨガ哲学が教えてくれる「幸せの条件3つ」
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Apr 22, 2025 |
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#13d 【清浄・シャウチャ】今日から始められる！ヨガ哲学式「直感力を高め
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Apr 18, 2025 |
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#12d【ニヤマ・勧戒】「自分に自信が持てない…」そんな時、ヨガがおす
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Apr 16, 2025 |
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#11d 【不貪・アパリグラハ】ヨガ哲学的「不老美女でいるための方法」
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Apr 15, 2025 |
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#31 「ヨガする時間がない！」時の対処法
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Apr 14, 2025 |
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#10d 【禁欲・ブラフマチャリヤ】ヨガ哲学的「モーニングルーティンの必要性」
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Apr 11, 2025 |
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#9d 【不盗・アステーヤ】ヨガ哲学的「全ての欲しい物を手に入れる方法」
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Apr 09, 2025 |
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#8d 【正直・サティヤ】「正直者は損をする？」正直であることについての
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Apr 08, 2025 |
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#30 「ヨガを始めたきっかけ」のお話
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Apr 06, 2025 |
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#7d 【非暴力・アヒンサー】ヨガ哲学的「イライラの取扱説明書」わかりやすく解説
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Apr 04, 2025 |
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#6d 【ヤマ・禁戒】ヨガで確実にハッピーになるための「5つのお約束事」
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Apr 01, 2025 |
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#29 ポーズが美しい人の3つの共通点
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Mar 30, 2025 |
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#5d 苦手な人、意見が合わない人との付き合い方
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Mar 28, 2025 |
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#4d 色々うまくいかない時の、ヨガ的対処法
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Mar 26, 2025 |
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#3d 知ると心が楽になる「不安感と憂鬱なマインドの正体」
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Mar 25, 2025 |
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#28 ネガティブな感情の活用法について
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Mar 23, 2025 |
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#2d ヨガ的幸運と不運の伏線回収
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Mar 21, 2025 |
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#1d ㊗️新番組✨テーマは 「苦悩は過去の行いの結果。今日をどう生きる？」
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Mar 20, 2025 |
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#27 スマホ時代の人間関係モヤモヤ＋ストレス軽減法
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Mar 16, 2025 |
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#26 ヒミツにすると得られるモノ
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Mar 09, 2025 |
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#25 お久しぶりです。プンニャヨーガスクール5周年によせて
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Mar 02, 2025 |
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#24 秋の乾燥対策をヨガの智慧と共に
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Sep 29, 2024 |
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#23 「人間関係を好転させる唯一の方法」
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Aug 05, 2024 |
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#22 2024年後半に向けて！クリヤヨーガ（行為のヨガ）のおはなし
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Jun 30, 2024 |
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#21 ヨガ的「人間関係を良好に保つためのコツ・基礎編②」
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Jun 25, 2024 |
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#20 「当たり前」を手放すと、見えてくるもの
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Jun 18, 2024 |
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#19 ルッキズム（外見至上主義）と日本の未来
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Jun 09, 2024 |
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#18 ヨガ哲学的、無敵の人生を歩む方法
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Jun 02, 2024 |
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#17 「他人の評価で自分の価値は決まらない。」のお話し
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May 26, 2024 |
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#16 愛とか恋とかをヨガ哲学的に見つめる時間
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May 19, 2024 |
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#15 人間関係を良好に保つためのコツ〜お家の中編〜
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May 12, 2024 |
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#14 スピリチュアルなマインドで現実を思い通りに動かす方法
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May 08, 2024 |
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#13 【特別編】今すぐ出来る、リラックス呼吸法
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Apr 29, 2024 |
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#12 運気爆上がり、ヨガ式お片付け術
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Apr 21, 2024 |
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#11 現実世界とマットの上の世界は、繋がっている
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Apr 14, 2024 |
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#10 ネガティブな感情を浄化させるテクニック
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Apr 07, 2024 |
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#9 無視をして幸せになるテクニック
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Mar 31, 2024 |
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#8 わたしの記憶力の秘密
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Mar 24, 2024 |
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#7 「ゆかこ校長の美容整形遍歴とヨギとしての見解」
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Mar 17, 2024 |
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#6 ヨガ的「人間関係を良好に保つためのコツ・基礎編」
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Mar 10, 2024 |
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#5 身近なヨガ哲学〜エンタメ編〜
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Mar 03, 2024 |
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#4 ぷんにゃの意味＋他者はコントロールできないのお話
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Feb 25, 2024 |
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#3 お仕事のお悩み💦ヨガ的対応法について〜ヨガ哲学の実践編〜
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Feb 18, 2024 |
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#2 ヨガ哲学って一体なに？
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Feb 11, 2024 |
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#1 ようこそ、ぷんぷんの世界へ🌍
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Feb 04, 2024 |