Sund och Stark
By sundochstark
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by sundochstark
Category: Health & Fitness
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 1
Reviews: 0
Episodes: 47
Description
Sund och Stark med Charlotte och Rickard. Vi vill visa dig att det kan vara både roligt, enkelt & gott att leva hälsosamt.
Vi hoppas inspirera, motivera & bjuda på den ofiltrerade verkligheten av att driva bolag tillsammans, med fyra barn, vardagspussel & livets högt & lågt.
Sund och Stark är en livsstil & den vill vi dela med dig. Vi bjuder på inspiration, tankar & tips på våra sociala kanaler, främst Instagram. Vissa känner igen oss från Tona-programmet. Ett kost- och träningsprogram online som hjälpt flera tusen att må bättre. Vi har också en Studio i Lomma med bl.a. massage
Välkommen!
| Episode | Date |
|---|---|
|
#034 Intervju med deltagare från All in 56
|
Apr 01, 2026 |
|
#033 Live Q&A All in 56
|
Apr 01, 2026 |
|
#032 Så tar du dig tillbaka när du ”faller av”
|
Apr 01, 2026 |
|
#031 Varför din hälsosatsning aldrig höll
|
Mar 20, 2026 |
|
#030 Du når målen men varför känns det ändå inte bra?
|
Mar 10, 2026 |
|
#029 Varför dina mål inte håller (och vad som faktiskt gör det)
|
Mar 06, 2026 |
|
#028 Tre sätt att tänka när du skapar långsiktiga & hållbara mål
|
Feb 27, 2026 |
|
#027 Tio konkreta saker du kan göra idag för att få resultaten du vill ha
|
Feb 26, 2026 |
|
#026 Du gör alla ”rätt” och ändå uteblir dina resultat. Detta kan vara anledningen!
|
Feb 14, 2026 |
|
#025. 5 myter om hälsa som förändrar hur du ser på allt.
|
Feb 07, 2026 |
|
#024 Gratis föreläsning för dig som……
|
Jan 07, 2026 |
|
#023 Nu har jag fått nog!
|
Dec 29, 2025 |
|
#022 Detta förändrar hela december
|
Nov 14, 2025 |
|
#22 Aktivering ”expansionsenergi”
|
Nov 07, 2025 |
|
#021 Expansionsenergi förändrade allt
|
Nov 07, 2025 |
|
#020 Jag vägrar räkna kalorier
|
Oct 25, 2025 |
|
#019 Hur du skapar hållbara vanor
|
Oct 17, 2025 |
|
#018 Det här förändrade hur jag ser på känslor för alltid
|
Oct 10, 2025 |
|
#017 Varför skulle någon välja just mig?
|
Oct 03, 2025 |
|
#016 Varför jag aldrig skulle välja en man
|
Sep 26, 2025 |
|
#015 Själasystrar
|
Sep 19, 2025 |
|
#014 Hemligheten bakom familjekaoset
|
Sep 12, 2025 |
|
#013 Att vara magnetisk
|
Sep 05, 2025 |
|
#012 - Att hitta hem
|
Aug 30, 2025 |
|
”När livet kommer emellan” S2.A11
|
Apr 22, 2025 |
|
22. Mina hjärnspöken. S2A10
|
Mar 18, 2025 |
|
21. ”5 tips för ökad motivation” S2.A9
|
Mar 10, 2025 |
|
20. ”Rickard kör All in 56” S2.A8
|
Mar 06, 2025 |
|
19. ”All in 56 ~ nu kör vi 👊🏻” S2A7
|
Feb 27, 2025 |
|
18. ”Första gästen ~ PT-klient & kund online. Låt oss höra vad hon tycker.” S2A6
|
Feb 17, 2025 |
|
17. ”Det är i mellanrummen det sker”. S2A5
|
Feb 10, 2025 |
|
16. ”Vilket program ska jag välja?” S2A4
|
Feb 03, 2025 |
|
15. ”Tips för att starta året hälsosammare” S2A3
|
Jan 29, 2025 |
|
14. ”Från ätstörning till kroppspositivism” S2A2
|
Jan 24, 2025 |
|
13. ”Var tog vi vägen?” S2A1
|
Jan 17, 2025 |
|
12. ”Allt det fina har sitt slut”
|
Jul 10, 2024 |
|
11. ”Årets roligaste träningsprogram”
|
May 30, 2024 |
|
10. R bjuder på ett oslagbart hälsotips ~ du inte vill missa!
|
May 17, 2024 |
|
9. Rickard är tillbaka med en SPOILER-ALERT 🤭
|
May 14, 2024 |
|
8. ”Varför det blev en paus”
|
May 07, 2024 |
|
7. Hälsa & högtid ~ ångest för vissa
|
Mar 30, 2024 |
|
6. Den bästa träningsformen
|
Mar 22, 2024 |
|
5. Idag firar vi 🥳
|
Mar 07, 2024 |
|
4. Ni önskade: hälsosam kropp
|
Feb 29, 2024 |
|
3. ”Allt brann ner”
|
Feb 23, 2024 |
|
2. ”Tränar du för att bränna fett?”
|
Feb 12, 2024 |
|
1. Pilot - vårt Sund och Stark
|
Feb 08, 2024 |