Ого, без хлеба?
By Анастасия Мельникова и Виктория Пономаренко
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Category: Nutrition
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 0
Reviews: 0
Episodes: 62
Description
С вами практикующий нутрициолог Анастасия и опытный ЗОЖник Виктория. Нас объединяет осознанный подход к своему здоровью и питанию.
И в этом подкасте мы не хотим вас учить, заставлять и переманивать на нашу сторону, все только сугубо по любви!
Тут еще и новые исследования, инсайты, фишки, лайфхаки и неподдельные истории реальных людей. Оставайся, если мы на одной волне.
| Episode | Date |
|---|---|
|
🍔 Америка: стану толстой или здоровой?
|
Apr 03, 2026 |
|
Вы пьёте витамины, но не видите эффекта? А может, они вам вредят?
|
Sep 11, 2025 |
|
🔥 ШОК-ИСПОВЕДЬ НУТРИЦИОЛОГА: "Меня лечили от бесплодия, а вылечила еда"
|
Jul 31, 2025 |
|
Выгорание — не норма. Как вернуть энергию и радость жизни?
|
Jul 17, 2025 |
|
1 и 1000 причина болей в суставах: как спасти колени и не сойти с ума?
|
Jul 03, 2025 |
|
Поход по врачам — как квест: собрать анализы, прокачать здоровье и не слить бюджет на ненужные лекарства
|
Jun 19, 2025 |
|
🔥 Лето без жертв: биохакинг, тренды и лайфхаки для сияния и защиты!
|
Jun 05, 2025 |
|
Любовь или ЗОЖ? Как сохранить отношения, когда ты за здоровое питание
|
May 22, 2025 |
|
Биохакинг счастья и стройности: окситоциновая инструкция
|
May 08, 2025 |
|
Как влюбиться в свое здоровье, чтобы оно полюбило тебя в ответ?
|
Apr 24, 2025 |
|
"Сидение — это новое курение" – и вот почему! 🚀
|
Apr 10, 2025 |
|
🎙️ Life&Work Balance: весенние лайфхаки для здоровья, красоты и энергии!
|
Mar 27, 2025 |
|
Как совмещать работу, детей и ЗОЖ? Алена тоже думала, что это невозможно…
|
Mar 13, 2025 |
|
Нельзя целовать детей в губы! И другие важные напутствия от врача-ортодонта!
|
Feb 27, 2025 |
|
Стресс-техники: как сохранить спокойствие в хаосе?
|
Feb 13, 2025 |
|
Какая еда, красота и хелси тренды сейчас в ТОПе?
|
Jan 30, 2025 |
|
Эпидемия психических заболеваний - стоп депрессия!
|
Jan 16, 2025 |
|
Новогодний эпизод - ставим цели по здоровью и красоте на 2025 год
|
Dec 26, 2024 |
|
Таких результатов мы не ожидали! Очищающий протокол - часть 2
|
Dec 19, 2024 |
|
Как мы вместе проходили очищающий протокол?
|
Dec 11, 2024 |
|
Бедные наши надпочечники! Низкий кортизол - хуже высокого?
|
Dec 05, 2024 |
|
Еда и мозг, 2 выпуск с нейрокоучем Ариной Мясоед
|
Nov 28, 2024 |
|
Ты не толстая и опухшая, это просто кортизоловое лицо!
|
Nov 21, 2024 |
|
Не хочу лысеть! История алопеции и красивых кудряшек от бьюти-блогера Надежды
|
Nov 14, 2024 |
|
Отеки и лимфатическая система: 3 важных совета
|
Nov 07, 2024 |
|
Мышление - краеугольный камень ЗДОРОВЬЯ. Эпизод с сертифицированным лайф-коучем Аленой Борьессон
|
Oct 31, 2024 |
|
5 самых убогих (ВРЕДНЫХ) систем питания! НЕ СОВЕРШАЙТЕ ЭТИХ ОШИБОК В ДИЕТАХ!
|
Oct 24, 2024 |
|
Можно ли запрограммировать мозг на успех? Эпизод с нейропсихологом Ариной Мясоед
|
Oct 17, 2024 |
|
Именно эту систему питания называют 8-м чудом света🤩
|
Oct 10, 2024 |
|
Как не словить осеннюю хандру? Секреты питания и работы с мышлением
|
Oct 03, 2024 |
|
7 шагов избавления от тяги к сладкому!
|
Sep 26, 2024 |
|
Зависимость от еды - откуда взялось РПП? ПРО МОЗГ с нейроученым Аленой Овакимян
|
Sep 19, 2024 |
|
Как это есть и худеть? Интервальное голодание: омоложение, обновление клеток и понятная методика
|
Sep 12, 2024 |
|
Как питание спасло от инвалидности? Гипотиреоз, рассеянный склероз
|
Sep 05, 2024 |
|
Ранняя менопауза, лишний вес и белок, где связь?
|
Aug 29, 2024 |
|
ЛАЙФКАКИ НА КУХНЕ: готовим дома с лёгкостью и удовольствием
|
Aug 22, 2024 |
|
Секреты ровной сияющей кожи: питание как основа
|
Aug 15, 2024 |
|
СУПЕРФУДЫ по карману и наши исконно русские “лекарства” с грядки
|
Aug 08, 2024 |
|
История одной отважной женщины: от непосильных ударов судьбы до работы и жизни мечты
|
Aug 01, 2024 |
|
ТОП самых совершенных ошибок в здоровом питании, не делай так!
|
Jul 25, 2024 |
|
Сплю и молодею…Здоровый сон - всему голова
|
Jul 18, 2024 |
|
Идеальная утренняя рутина от нутрициолога и биохакера
|
Jul 11, 2024 |
|
Женщина и алкоголь: поднимаем исследования и делимся опытом
|
Jul 04, 2024 |
|
Все о протеине - дефицит белка маркетинг или настоящая проблема?
|
Jun 27, 2024 |
|
ЭПИЗОД С МУЖСКИМ СТЕРЖНЕМ! ЖЕНА-НУТРИЦИОЛОГ - ГОРЕ В СЕМЬЕ? ИЛИ ЛУЧИК СВЕТА?
|
Jun 20, 2024 |
|
Поднимите мне веки! ПОЧЕМУ ФЕРРИТИН НЕ РАСТЕТ: разбор основных ошибок при коррекции анемии
|
Jun 13, 2024 |
|
ЗОЖ, ОЖ или ДОЖ? Мода на здоровье токсична?
|
Jun 06, 2024 |
|
Коса до пояса или СТОП выпадение волос: схема оздоровления от нутрициолога
|
May 30, 2024 |
|
Эфир с Дашей: отважная история оздоровления, как “правильная злость” на свой лишний вес позволила обрести лучшую версию себя
|
May 23, 2024 |
|
Врачи: бояться или любить? Болталка и реалити от нутрициолога
|
May 16, 2024 |
|
Веселая молочница! А еще боли в животе, тяга к сладкому, циститы, прыщи и прочие “болячки” современной женщины, которые решаются за 28 дней!
|
May 09, 2024 |
|
Эфир с нашей Викой: Как развернуть жизнь на 180 градусов, от вируса Эпштейн- Барра до супер продуктивной девушки через нутрициологию.
|
May 02, 2024 |
|
Если я постоянно стресую и тревожусь, мне к психологу или нутрициологу?
|
Apr 25, 2024 |
|
Эфир-беседа с эко-косметологом
|
Apr 18, 2024 |
|
Эфир с мамой Вики: никогда не поздно познакомиться с лучшей версией себя!
|
Apr 11, 2024 |
|
Селф-коучинг твоего питания: как грамотно перейти на ЗОЖ без откатов и самокритики?
|
Apr 04, 2024 |
|
Q&A нашему нутрициологу Анастасии Мельниковой: все лайфхаки и секреты
|
Mar 28, 2024 |
|
Кофе: бояться или любить?
|
Mar 21, 2024 |
|
Осанка - как фундамент нашей красоты и здоровья
|
Mar 14, 2024 |
|
А надо ли отказываться от сладкого?
|
Mar 07, 2024 |
|
Завтраки: все фишки самого ГЛАВНОГО приема пищи
|
Feb 29, 2024 |
|
Трейлер подкаста "Ого, без хлеба?"
|
Feb 12, 2024 |