Nervenstark
By Lara Schwab
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Category: Fitness
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Episodes: 42
Description
Willkommen beim Nervenstark Podcast – Deinem Neuroathletik-Podcast, wenn es darum geht, deine Leistungsfähigkeit zu steigern und deinen eigenen Körper besser zu verstehen.
Als Fitnessökonomin, Lehrerin für Fitness, Trainerin für Sportrehabilitation und Neuro-Athletiktrainerin verbinde ich physiologische und neurologische Prozesse, um die Leistungsfähigkeit von Athleten und Leistungssportlern zu verbessern. Dabei geht es um die Bereiche Performance, Rehabilitation und Regeneration. Im Fokus steht hier das Gehirn und die damit verbundenen Prozesse, die durch verschiedene Übungen im Nervensystem ausgelöst werden.
Dein Kopf. Dein Vorsprung!
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#42: Wie Neuroathletik das Training von Kampfsportlern optimieren kann
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May 05, 2024 |
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#41: Die unterschätzte Kraft der Innenwahrnehmung im Sport
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Apr 21, 2024 |
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#40: Du. Deine Ziele. Dein Gehirn: 10 Gamechanger für dich!
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Apr 07, 2024 |
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#39: Dein Trainingsplan auf dem Prüfstand - wie gut passt er wirklich zu Dir?
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Mar 24, 2024 |
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#38: Nicht alles heilt von selbst - 3 Fehler, die du bei deiner Sportrehabilitation vermeiden solltest
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Mar 10, 2024 |
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#37: Gehirn Booster - wie Zunge und Schlucken die Anpassungsfähigkeit deines Gehirns beschleunigen
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Feb 25, 2024 |
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#36: Mehr als nur Sehen - warum Augentraining die Antwort auf trainingsbedingte Beschwerden sein kann!
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Feb 11, 2024 |
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#35: Sei der Champion deiner eigenen Gedanken - die Kraft der emotionalen Intelligenz
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Jan 28, 2024 |
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#34: Selbstmotivation - Wie du dich antreiben kannst, wenn es dir schwer fällt
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Jan 14, 2024 |
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#33: Hinter den Kulissen: Dein 2024 mit Nervenstark
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Dec 29, 2023 |
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#32: Klare Sicht für 2024: Mach dir diese 3 Dinge bewusst
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Dec 17, 2023 |
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#31: Ab in die Winterpause ❄️ 5 Tipps für deine Regeneration und den Wiedereinstieg ins Training
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Dec 03, 2023 |
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#30: Veränderungen - Dein Gehirn hasst sie und deine Persönlichkeit braucht sie
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Nov 20, 2023 |
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#29: Optimiere deinen Fokus - für mehr Konzentration und Leistungsfähigkeit
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Nov 05, 2023 |
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#28: Raubt dein Schlaf dir Potential?
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Oct 22, 2023 |
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#27: Das Feuer im Körperinneren - der Vagusnerv und deine Verdauung
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Sep 24, 2023 |
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#26: Selbstbewusstsein ist deine Schuld
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Sep 10, 2023 |
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#25: Schmerzen und mentale Gesundheit - das solltest du wissen
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Aug 27, 2023 |
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#24: Umgang mit Leistungsdruck - Strategien, wie du optimaler mit Druck umgehen kannst
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Aug 14, 2023 |
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#23: Die Sprache deines Körpers
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Jul 30, 2023 |
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#22: 3 Fähigkeiten die sich ein Leben lang auszahlen
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Jul 16, 2023 |
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#21: Impulsfolge: Vielleicht sind diese Worte gerade genau richtig für DICH!
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Jul 04, 2023 |
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#20: Erfolgreicher Gewohnheiten integrieren
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Jul 01, 2023 |
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#19: Individualität durch Kommunikation - so kommuniziert dein Körper mit dir
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Jan 20, 2023 |
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#18: 3 Erfolgsfaktoren die für Athleten im Sportjahr 2023 entscheidend sind
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Jan 06, 2023 |
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#17: Special Folge zum Webinar am 15.12.2022
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Dec 13, 2022 |
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#16: Wie Parasportler von Neuroathletik Training profitieren können
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Dec 06, 2022 |
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#15: 3 Missverständnisse beim Thema Neuroathletik Training
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Nov 29, 2022 |
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#14: Fehler, die du bei deinem Gleichgewichtstraining vermeiden solltest
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Nov 22, 2022 |
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#13: Wieso Augentraining dir bei deinen Schmerzen helfen kann
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Nov 15, 2022 |
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#12: Wirst du nach dieser Nachricht noch ein Teil von Nervenstark sein?
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Nov 08, 2022 |
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#11: Wie viel Angst steckt in deiner Bewegung?
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Nov 01, 2022 |
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#10: Dein Trainingserfolg hängt von deinem Gefahreneimer ab
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Oct 25, 2022 |
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#9: Diese 3 wichtigen Dinge hast du mit einem Buch gemeinsam
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Oct 18, 2022 |
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#8: Muskuläre Dysbalancen - wirklich so schlimm?
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Oct 11, 2022 |
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#7: Diese Tatsache über Schmerzen muss du wissen!
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Oct 04, 2022 |
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#6: Innere Ruhe - wie du sie bekommst und langfristig halten kannst
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Sep 15, 2022 |
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#5: So wurde meine Sportlerseele zerstört - und das hat es mit mir gemacht
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Sep 05, 2022 |
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#4: Langfristig verletzungsfrei - der Schlüsselfaktor 🧠
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Aug 24, 2022 |
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#3: So kannst du deine Nervosität für dich nutzen
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Aug 03, 2022 |
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#2: Die Botschaften hinter negativen Gedanken erkennen
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Jul 11, 2022 |
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#1: Der Mensch im Sportler - zwei sehr spannende Identitäten treffen aufeinander
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Jun 24, 2022 |