梳乎瑜伽 (Sofulaaa Yoga) - 廣東話瑜伽｜舒痛治療｜冥想靜心練習
By Sofula
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Category: Arts
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Description
梳乎瑜伽 (SofulaaaYoga)是一個提供廣東話陪大家一起做瑜伽運動的Podcast Channel。Sofula(梳乎拉) 是一隻熱愛瑜伽運動的小樹熊，亦是一位註冊瑜伽、空中瑜伽、以及伸展導師，亦有讀相關物理治療瑜伽、解剖學的知識。
希望可以帶領聽眾透過瑜伽伸展、冥想靜心、呼吸、家居運動等，享受運動伸展帶來的喜悅感，達到舒痛治療、身心舒暢的目的。同時讓正面能量進入每個人的生命中，踏上健康、幸福富足的人生♡
一起進入梳乎瑜伽，來一趟療癒的瑜伽小旅行吧;)
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EP06: 【舒痛伸展】- 改善胃病 消化不良 漲氣｜瑜伽3招伸展!
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May 12, 2024 |
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EP05: 【瑜伽迷思】-究竟拉筋係咪越鬆越好❓🧘♀️🤔
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Apr 27, 2024 |
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EP04: 【瑜伽迷思】- 瑜伽系咪腳趾掂到頭頂❓系咪柔軟度高的人先岩做瑜伽? 🧘♀️🤔
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Apr 14, 2024 |
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EP03: 【舒痛伸展】- 舒緩坐骨神經痛｜瑜伽3招伸展!
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Mar 23, 2024 |
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EP02: 【舒痛伸展】- 久站久坐腰酸背痛｜仲用止痛貼? 必學瑜伽4招伸展!
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Mar 13, 2024 |
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EP01: 【舒痛伸展】- 低頭族｜辦公室工作 瑜伽6招擺脫肩頸痠痛！
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Mar 03, 2024 |