Der Wunsch nach Ausgeglichenheit
By Adrian Badertscher
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Category: Alternative Health
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Episodes: 40
Description
Vom inneren Leistungsdruck zur authentischen Selbstfürsorge.
Dein Podcast für den persönlichen Ausgleich. Für Menschen mit Selbstoptimierungs-Tendenzen, die den Weg von der Erschöpfung zur inneren Ruhe suchen.
Dich erwarten praktische Tools für nachhaltiges Energiemanagement und gesunde Alltags- und Bewegungsstrukturen.
https://adrian-badertscher.ch | podcast@adrian-badertscher.ch
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Wie innerlich loslassen gelernt werden kann (Folge #39)
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Jul 02, 2026 |
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Loslass-Routine für die Nacht (Folge #38)
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Jan 08, 2026 |
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Dank Akzeptanz zum Gleichgewicht (Folge #37)
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Dec 25, 2025 |
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Ein Tool für deinen täglichen Ausgleich – Ein Geburtstagsgeschenk (Folge #36)
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Nov 13, 2025 |
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🎧 Geführte Mini-Meditation: «Ich bin Künstler im Nichtstun» (Folge #35)
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Oct 10, 2025 |
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Ich bin nicht müde – ich bin erschöpft: Eine Differenzierung. (Folge #34)
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Aug 08, 2025 |
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Fokus und kleine Schritte: Warum sie so wichtig sind❗(Folge #33)
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Mar 18, 2025 |
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Perspektivenwechsel: Nutzen der (Sport-)Sucht (Folge #32)
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Jan 06, 2025 |
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Selbstfürsorge im Kontext der Sport-/Bewegungssucht.🫶 (Folge #31)
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Nov 29, 2024 |
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Das magische Dreieck: Wie du inneren Druck loslässt und Leichtigkeit gewinnst. (Folge #30)
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Oct 04, 2024 |
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Identität finden: Wie ich mehr wurde als nur der Sport. (Folge #29)
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Sep 12, 2024 |
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Übertraining & Erschöpfung erkennen: Tipps für deinen Alltag. (Folge #28)
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Aug 28, 2024 |
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Wie Meditieren deine Welt verändern kann.🧘 (Folge #27)
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Aug 09, 2024 |
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🎉Ein Jahr Podcast🎉: Rückblick und Ausblick. (Folge #26)
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Jul 08, 2024 |
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Gedankenexperiment «Ausstiegsseminar». Eine Wegskizze aus der Getriebenheit. (Folge #25)
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Jul 01, 2024 |
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Von «edel-Geschichten» zu «Der Wunsch nach Ausgeglichenheit» (Folge #24)
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Jun 12, 2024 |
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Wie ich heute meinen Weg in die Erschöpfungsdepression verstehe und welchen Anteil die Sport-/Bewegungssucht daran hat(te).🏃 (Folge #23)
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Jun 10, 2024 |
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Wasserstoff, DER Hoffnungsträger für die Energiewende? (Folge #22)
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May 01, 2024 |
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Erfolgsfaktoren Burnout-Ausbruch (Serie): Darüber sprechen.💬 (Folge #21)
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Apr 16, 2024 |
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Rennen in über 100 Städten weltweit.🏃 (Folge #20)
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Apr 02, 2024 |
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Wie Morgen- und Abendroutine dein Leben verändern können. (Folge #19)
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Mar 19, 2024 |
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Erfolgsfaktoren Burnout-Ausbruch (Serie): Hilfe holen, die wirklich hilft.🆘 (Folge #18)
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Mar 05, 2024 |
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Erfolgsfaktoren Burnout-Ausbruch (Serie): Selbstmitfühlender Umgang mit dir.🗣️ (Folge #17)
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Feb 20, 2024 |
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Wie dir klassische Musik helfen kann «präsent zu sein»🎹 (Folge #16)
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Feb 06, 2024 |
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Erfolgsfaktoren Burnout-Ausbruch (Serie): Akzeptanz (Folge #15)
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Jan 23, 2024 |
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Erfolgsfaktoren Burnout-Ausbruch (Serie): Stopp sagen.🛑 (Folge #14)
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Jan 09, 2024 |
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Dein stärkendes Umfeld. Kein Egoismus, sondern Selbstliebe.💝 (Folge #13)
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Dec 26, 2023 |
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Die Kunst des Zeitschürfens (Folge #12)
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Dec 12, 2023 |
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Disziplin fördern durch Selbst-Challenges (Folge #11)
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Nov 28, 2023 |
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🍀Glück durch Genügsamkeit (Folge #10)
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Nov 14, 2023 |
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Mit Selbstfürsorge durchs Energietief (Folge #09)
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Oct 31, 2023 |
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Die Kunst des «Nichtstuns»😌 (Folge #08)
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Oct 17, 2023 |
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Erfahrungen Aufenthalt «Burnout-Klinik» (Folge #07)
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Oct 03, 2023 |
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Präsenz(zeit) für dich.😌 (Folge #06)
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Sep 12, 2023 |
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Du musst nicht perfekt sein, um das Klima zu retten. Aber: DU musst etwas dafür tun.🤘 (Folge #05)
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Aug 29, 2023 |
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Happy Speed-Dating.🫶 (Folge #04)
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Aug 15, 2023 |
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Wertschätzende 1. August Grüsse (Folge #03)
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Aug 01, 2023 |
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👋 zum Zweiten: Wer bin ich und was treibt mich? (Folge #02)
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Jul 21, 2023 |
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Meine Bike-Challenge 2023 «001 Alpine Bike extended» (Folge #01)
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Jul 08, 2023 |
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Hallo und herzlich willkommen
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Jul 07, 2023 |