Meditation kann leicht sein. Deep Rest Meditation wird in der liegenden Meditationshaltung durchgeführt. Die Meditationen führen von anstrengungsloser Achtsamkeit in eine Erfahrung von Gewahrsein (Awareness). Du findest hier geführte Deep Rest Meditationen in unterschiedlichen Längen. Ausführliche Informationen über Deep Rest Meditation, Onlinekurs und Fortbildung / Teacher Training für Achtsamkeitslehrende: www.deep-rest-meditation.de www.nicolestern.de | Buddhistische Meditation Onlinekurs: www.deep-rest-meditation.de/onlinekurs www.instagram/nicolestern.meditation