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By Jocelyn Neau

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Category: Self-Improvement

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Episodes: 24

Description

Vous souhaitez prendre du temps pour vous, vous matchez avec ma voix et le contenu vous intéresse, alors soyez les bienvenu(e)s ! Vous y trouverez : -       des techniques de respirations -       des méditations -       des méthodes pour se détendre, se concentrer et gérer les émotions -       des conférences -       des interviews de personnes inspirantes   Je suis sophrologue, masseur bien-être et émotionnel, coach sportif et conférencier. Riche de ces savoirs et savoir-faire aussi bien multiples que complémentaires, j’ai envie de dépasser ce partage au-delà de mes clients en séances individuelles (à mon cabinet à Tours) et collectives (associations, entreprises publiques et privées, établissements scolaires). Que vous soyez novice et expert(e) dans la pratique, vous y trouverez votre bonheur. Allez, on se lance!!! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Episode Date
LA FRAÎCHEUR (séance spéciale canicule ou coup de chaud : activez votre clim interne)
Jun 19, 2025
Comment développer LA CONFIANCE EN SOI ? (partie 3/3)
Mar 15, 2025
Comment développer LA CONFIANCE EN SOI ? (partie 2/3)
Mar 15, 2025
Comment développer LA CONFIANCE EN SOI ? (partie 1/3)
Mar 15, 2025
MÉTHODE JACOBSON 3/4 (phase abrégée) aide contre les insomnies!
Oct 28, 2024
Méditation facile 20min
Oct 06, 2024
RESPI ANTI-PANIQUE 2-3-4
Sep 26, 2024
MÉTHODE JACOBSON 2/4 (phase différentielle) : À essayer absolument!
Sep 04, 2024
Concentration & Apaisement (LA RESPIRATION 6/6)
Jul 14, 2024
Reprendre le contrôle (RESPIRATION EN VAGUE)
Jun 30, 2024
MÉDITATION : LES 3 ÉTATS DU MOI (ou comment faire le point)
Jun 16, 2024
LA SIESTE FLASH (Power Nap ou Micro-sieste)
Jun 09, 2024
Interview Manon Houette - Handballeuse pro - championne de France, d'Europe, du Monde, vice championne olympique
Jun 02, 2024
Anti insomnie = MÉTHODE JACOBSON 1/4 (PHASE ACTIVE)
May 19, 2024
RESPIRATION EN CARRÉ
May 12, 2024
Interview avec Vincent Monmousseau, coach en développement personnel et professionnel (ondes positives garanties!)
May 05, 2024
RESPIRATION ANTI-PANIQUE (LIBRE)
Apr 28, 2024
Méthode OPEN FOCUS
Apr 21, 2024
MÉDITATION DES 7 CHAKRAS
Apr 14, 2024
COHÉRENCE CARDIAQUE
Apr 07, 2024
MÉTHODE DU PALMING
Mar 31, 2024
RESPIRATION VENTRALE
Mar 24, 2024
MÉDITATION SIMPLE 10 minutes
Mar 17, 2024
Présentation de ma nouvelle chaîne de relaxation
Mar 07, 2024