XWRIS FILTRO
By ARTE KOTZ
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by ARTE KOTZ
Category: Self-Improvement
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 1
Reviews: 0
Episodes: 77
Description
♡
Το Xwris Filtro δημιουργήθηκε με σκοπό να εμπνεύσει τους ανθρώπους που το ακούν να είναι αφιλτράριστα και άφοβα ο εαυτός τους.
Σε μια εποχή που το άγχος και η χαμηλή αυτοπεποίθηση έχουν γίνει κομμάτι της προσωπικότητας μας, αυτό το podcast είναι εδώ για να μας υπενθυμίσει ότι στην τελική τον έλεγχο τον έχουμε εμείς. Να υπενθυμίσει ότι η αρχή όλων είναι η αγάπη για τον εαυτό μας και όπως κάθε αρχή έτσι και αυτή μπορεί να είναι χαώδης και άβολη. Κάθε επεισόδιο προσφέρει πληροφόρηση, ευαισθητοποίηση και λύσεις για τα προβλήματα/ανησυχίες της νέας γενιάς και ένα ασφαλές μέρος για ος@ το έχουν ανάγκη.
Νέο επεισόδιο κάθε Παρασκευή.
Στόχοι podcast:
✦ Αύξηση αυτοπεποίθησης ακροατή
✦ Δημιουργία θετικής αυτοεικόνας
✦ Έμπνευση για δημιουργία μιας πλήρης-χαρούμενης ζωής
| Episode | Date |
|---|---|
|
ΟΤΑΝ ΤΙΠΟΤΑ ΔΕΝ ΠΗΓΑΙΝΕΙ ΟΠΩΣ ΕΙΧΕΣ ΦΑΝΤΑΣΤΕΙ
|
Feb 06, 2026 |
|
ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΚΟΤΗΤΑ: ΠΩΣ ΝΙΚΑΕΙ ΤΟ ΑΓΧΟΣ ΚΑΙ ΤΗΝ ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ
|
Jan 20, 2026 |
|
ΜΠΟΡΕΙΣ Ν’ ΑΛΛΑΞΕΙΣ ΚΑΡΙΕΡΑ ΟΣΕΣ ΦΟΡΕΣ ΘΕΛΕΙΣ
|
Dec 19, 2025 |
|
ΠΩΣ ΝΑ ΚΑΝΕΙΣ ΜΙΑ ΝΕΑ ΑΡΧΗ
|
Dec 05, 2025 |
|
Χρειάζεται ν’ αφιερώσεις χρόνο για να αγαπήσεις τον εαυτό σου| υποκατάστατα αγάπης & solo dating
|
Nov 24, 2025 |
|
ΤΙ ΣΚ*Τ* ΖΗΣΑΜΕ ΤΟ 2025
|
Nov 17, 2025 |
|
Πώς να σταματήσεις να ντρέπεσαι για τον εαυτό σου
|
Oct 31, 2025 |
|
ΓΙΑΤΙ ΧΑΝΕΙΣ ΦΙΛΟΥΣ
|
Oct 24, 2025 |
|
Πώς να ξεπεράσεις τις τύψεις για το παρελθόν
|
Oct 04, 2025 |
|
Η ΓΝΩΜΗ ΤΩΝ ΑΛΛΩΝ ΕΙΝΑΙ ΑΠΛΑ ΘΟΡΥΒΟΣ | Εστίασε σε εσένα
|
Sep 26, 2025 |
|
Πώς να θέσεις όρια σε αφεντικά
|
Aug 29, 2025 |
|
Δεν θα αλλάξουν επειδή τους αγαπάς παραπάνω
|
Aug 04, 2025 |
|
ΕΚΜΕΤΑΛΛΕΥΣΗ ΣΤΗΝ SEASON | Πως να μην φοβάσαι να μιλήσεις
|
Jul 18, 2025 |
|
NOTE: ΠΡΑΓΜΑΤΙ όλα δουλεύουν υπέρ σου | κύριο mindset shift
|
Jul 18, 2025 |
|
Πως να αναλάβεις την ευθύνη της ζωής σου χωρίς άγχος
|
Jul 07, 2025 |
|
Πώς να σταματήσεις να νιώθεις ότι φταις για όλα | απενοχοποίηση, κατανόηση και αντιμετώπιση
|
Jun 27, 2025 |
|
Αποφευκτικός τύπος προσκόλλησης | αναλυτικός οδηγός κατανόησης και υπέρβασης
|
Jun 17, 2025 |
|
Λανθασμένες πεποιθήσεις πριν μπεις σε μια σχέση (που την καταστρέφουν)
|
Jun 09, 2025 |
|
Σταματα να φοβάσαι το φαγητό και να μετράς θερμίδες
|
Jun 04, 2025 |
|
Θα βρεις καλύτερο/η. Φύγε!
|
May 25, 2025 |
|
Σταμάτα να δικαιολογείς ανθρώπους επειδή έχουν περάσει δύσκολα
|
May 16, 2025 |
|
Η μοναξιά σε απελευθερώνει | αγχώδης τύπος προσκόλλησης, αλλαγή οπτικής και οφέλη
|
May 09, 2025 |
|
Πώς να εντοπίζεις τις ψεύτικες σκέψεις που λέει το αγχωμένο μυαλό
|
May 02, 2025 |
|
Πώς να μετατρέψεις τον ανταγωνισμό σε κίνητρο ΧΩΡΙΣ να πληγώνεις και να αγχώνεσαι
|
Apr 25, 2025 |
|
Top Red Flags στις φιλίες | part 1
|
Apr 18, 2025 |
|
Έχεις χρόνο! Σταμάτα να βιάζεσαι τόσο πολύ | Είσαι ακριβώς εκεί που πρέπει
|
Apr 18, 2025 |
|
Προειδοποιητικά σημάδια Gaslighting | Πώς να τα αντιμετωπίσετε
|
Mar 29, 2025 |
|
Γιατί νιώθεις ότι είσαι βάρος
|
Mar 21, 2025 |
|
Σταμάτα να ανέχεσαι τόσα πολλά | Χάνεις τον εαυτό σου και πολύτιμο χρόνο
|
Mar 14, 2025 |
|
Πώς να ξεπεράσεις το χρόνιο ΑΓΧΟΣ | 5 απλές αλλαγές στον τρόπο σκέψης
|
Mar 07, 2025 |
|
Πως ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ να προχωρήσεις και να κάνεις μια νέα αρχή
|
Mar 01, 2025 |
|
Γιατί ξαναγυρνάνε (αφού δεν έκαναν τίποτα να σε κρατήσουν)
|
Feb 23, 2025 |
|
Πως να νιώθεις χαρούμενος μόνος
|
Feb 15, 2025 |
|
Η καλύτερη εκδίκηση είναι η ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΗ αδιαφορία | να ζεις την καλύτερη σου ζωή
|
Feb 07, 2025 |
|
Πως να ξεπεράσεις ΟΡΙΣΤΙΚΑ ανθρώπους που σε πλήγωσαν
|
Jan 31, 2025 |
|
Η ΖΩΗ ΓΙΝΕΤΑΙ ΧΕΙΡΟΤΕΡΗ ΠΡΙΝ ΓΙΝΕΙ ΚΑΛΥΤΕΡΗ | detachment, στωικισμός, peak era
|
Jan 24, 2025 |
|
Αν (σε) ήθελε ΔΕΝ θα αναρωτιόσουν!
|
Jan 17, 2025 |
|
Block-Αφαίρεση-Διαγραφή | ο σίγουρος τρόπος να προχωρήσεις
|
Jan 10, 2025 |
|
Καλώς Ήρθατε στο Xwris Filtro
|
Jan 03, 2025 |
|
Αν τα όνειρα σου δεν σε φοβίζουν δεν είναι αρκετά μεγάλα
|
Jan 03, 2025 |
|
Πώς να κάνεις το 2025 την καλύτερη χρονιά για σένα | στόχοι και τρόπος σκέψης
|
Dec 27, 2024 |
|
Πώς να μη παίρνεις τίποτα προσωπικά
|
Dec 20, 2024 |
|
Η μεγαλύτερη επένδυση είναι αυτή στον εαυτό σου
|
Dec 16, 2024 |
|
Όλα είναι συμπτώματα | άγχος, κατάθλιψη, κρίσεις πανικού
|
Dec 10, 2024 |
|
Αν δεν αγαπάς τον εαυτό σου θα έλκεις μόνο άτομα που θα σε πληγώνουν
|
Dec 02, 2024 |
|
Πως να ξεπεράσεις τον φόβο τι θα πουν οι άλλοι για σένα
|
Nov 25, 2024 |
|
Δεν είσαι υπερβολικ@, απλώς δεν είναι κατάλληλοι για σένα
|
Nov 18, 2024 |
|
Μετά το πανεπιστήμιο τι;
|
Nov 11, 2024 |
|
Φόβος και άγχος ότι μένεις εκτός | Fear Of Missing Out
|
Nov 04, 2024 |
|
Οι 5 Βασικές Αρχές της Αυτοπεποίθησης
|
Oct 28, 2024 |
|
Mixed signals | Το απόλυτο bare minimum
|
Oct 22, 2024 |
|
Αυτοκριτική | Πως να βελτιώσεις τον τρόπο που μιλάς στον εαυτό σου
|
Oct 07, 2024 |
|
Φόβος αποτυχίας aka επιτυχίας
|
Sep 30, 2024 |
|
Γιατί νιώθεις ότι έχεις μείνει πίσω στην ζωή
|
Sep 23, 2024 |
|
Συναισθηματική σύγκρουση | Οι κύριες αιτίες που έχεις αντικρουόμενα συναισθήματα
|
Sep 16, 2024 |
|
Γιατί θέλεις αυτούς που δεν σε θέλουν
|
Sep 09, 2024 |
|
Άγχος για το μέλλον | Πως να σταματήσεις να ανησυχείς για το μέλλον
|
Sep 02, 2024 |
|
Εισαγωγή στις 5 γλώσσες της αγάπης
|
Aug 28, 2024 |
|
Πρώτος έρωτας | Μπορούμε να τον ξεπεράσουμε;
|
Aug 19, 2024 |
|
Ο ρόλος της νοσταλγίας
|
Aug 12, 2024 |
|
Συναισθηματική Αστάθεια | Πως να ρυθμίζεις πιο εύκολα τα συναισθήματα σου
|
Aug 06, 2024 |
|
Scarcity mindset | Πως να ξεπεράσεις την νοοτροπία της ανεπάρκειας
|
Jul 29, 2024 |
|
Ο κόσμος όντως γυρίζει γύρω από εσένα!
|
Jul 22, 2024 |
|
Ο λόγος που κάνεις συνέχεια ψεύτικα σενάρια στο μυαλό σου
|
Jul 15, 2024 |
|
Είναι εντάξει να τα θες όλα στην ζωή!
|
Jul 08, 2024 |
|
Attachment styles | Εισαγωγή στους τύπους προσκόλλησης
|
Jul 02, 2024 |
|
Μόνιμο αίσθημα ανεπάρκειας | Από που προέρχεται και πως σταματάει
|
Jun 25, 2024 |
|
Τύψεις | Γιατί νιώθεις τόσο ένοχ@ να είσαι ο εαυτός σου
|
Jun 17, 2024 |
|
People pleasers | Χειραγωγούν όσο χειραγωγούνται;
|
Jun 10, 2024 |
|
Πως αλλάζεις την ζωή σου, αλλάζοντας την γνώμη που έχεις για τον εαυτό σου
|
Jun 03, 2024 |
|
Ντοπαμίνη | Πως ελέγχει την ζωή μας
|
May 27, 2024 |
|
Αυτό-σαμποτάζ | Εγώ είμαι το πρόβλημα;
|
May 20, 2024 |
|
Εκλογίκευση συναισθημάτων | Ένας μηχανισμός άμυνας
|
May 06, 2024 |
|
Περιοριστικές πεποιθήσεις | Πως διαμορφώνουν τον τρόπο που βλέπεις τον εαυτό σου και τους άλλους
|
Apr 29, 2024 |
|
Law of Detachment (p2) | Πως να αποδεσμευτείς από τις προσδοκίες στις σχέσεις
|
Apr 22, 2024 |
|
Law of Detachment (p1) | Πως βοηθάει να μειώσεις το άγχος και να αλλάξεις τρόπο σκέψης
|
Apr 15, 2024 |
|
Γιατί χάνεις τον εαυτό σου στις σχέσεις | Σημάδια και λύσεις
|
Apr 11, 2024 |