Conéctate y florece
By Coralys Arroyo Ríos
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by Coralys Arroyo Ríos
Category: Self-Improvement
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 0
Reviews: 0
Episodes: 177
Description
Te doy la bienvenida a este podcast: Conéctate y florece. En este espacio, hablaremos de salud mental, de amor propio, de metas de vida, de la mentalidad del dinero, de heridas de la infancia, de la comunicación asertiva, de espiritualidad, de las relaciones de pareja y de cómo aprender a conectar y escucharte a ti misma te llevará a mejorar en estas áreas que no te satisfacen.
Sígueme en @florescere.pr, en Instagram y Facebook.
| Episode | Date |
|---|---|
|
Ep. 175 - 5 frases que te pueden decir en una relación de migajas 🤦♀️
|
May 08, 2026 |
|
Ep. 174 - Cómo manejo mi impulsividad
|
May 01, 2026 |
|
Ep. 173 - Emociones durante las rupturas 💔
|
Mar 20, 2026 |
|
Ep. 172 - Deja de ser su mamá: Sostener vs. Mankeeping 🤱🏽
|
Mar 06, 2026 |
|
Ep. 171 - Mitos sobre las rupturas amorosas ❌
|
Feb 27, 2026 |
|
Ep. 170 - 6 etapas que atraviesas en una relación no recíproca 📊
|
Feb 20, 2026 |
|
Ep. 169 - Eres una migajera?
|
Feb 10, 2026 |
|
Ep. 168 - Mi productividad se estancó 😓
|
Feb 03, 2026 |
|
Ep. 167 - Cómo salí de esa relación que no me hacía bien 🙅♀️🏃♀️➡️
|
Jan 30, 2026 |
|
Ep. 166 - ¿Te dijeron que eras muy madura para tu edad? 😇
|
Jan 27, 2026 |
|
Ep. 165 - 5 señales de que debes evaluar tu relación 🧐
|
Jan 23, 2026 |
|
Ep. 164 - Cómo eres en tu relación según tu herida de la infancia 👶🏼💔
|
Jan 20, 2026 |
|
Ep. 163 - No sé cómo tomar una buena decisión 😓💭
|
Jan 16, 2026 |
|
Ep. 162 - Cómo organizar tu tiempo ⏱️😥
|
Jan 13, 2026 |
|
Ep. 161 - 3 cosas que parecen red flags en parejas y no necesariamente lo son 🧐
|
Jan 02, 2026 |
|
Ep. 160 - ¿Cómo saber que una persona me habla desde su herida y no tomarlo personal? 😥
|
Dec 31, 2025 |
|
Ep. 159 - Abrumada para cumplir las metas del año nuevo
|
Dec 23, 2025 |
|
Ep. 158 - ¿Por qué comencé un podcast y qué me aguantaba? 🎙
|
Dec 19, 2025 |
|
Ep. 157 - ¿Cómo cambio un hábito? 😥
|
Dec 16, 2025 |
|
Ep. 156 - Ni come, ni deja comer: situationships
|
Dec 12, 2025 |
|
Ep. 155 - ¿Cómo manejo las diferencias culturales? 🌎
|
Dec 09, 2025 |
|
Ep. 154 - Hoy me desahogo yo 😓
|
Dec 05, 2025 |
|
Ep. 153 - Cómo manejar los comentarios en las fiestas familiares🎄
|
Dec 02, 2025 |
|
Ep. 152 - Cosas que debes hacer para destruir tu relación 💔
|
Nov 25, 2025 |
|
Ep. 151 - Quejas y Críticas 24/7👺
|
Nov 21, 2025 |
|
Ep. 150 - ¿Cómo comunico algo incómodo sin que la otra persona se afecte? 😥
|
Nov 18, 2025 |
|
Ep. 149 - Siento que vivo sin propósito🙁
|
Nov 14, 2025 |
|
Ep. 148 - No sé cómo soltar a esa persona, pero debo 😔
|
Nov 11, 2025 |
|
Ep. 147 - Elementos a buscar en una relación
|
Nov 07, 2025 |
|
Ep. 146 - Me energía está baja para cumplir mis tareas del día 😪
|
Nov 04, 2025 |
|
Ep. 145 - Quiero fortalecer mi autoestima
|
Oct 31, 2025 |
|
Ep. 144 - Siento que ya ni me conozco 😞
|
Oct 28, 2025 |
|
Ep. 143 - Mi voz crítica interna no se calla 👩🏽⚖️😔
|
Oct 24, 2025 |
|
Ep. 142 - Cuestiónatelo todo 🤔⁉️
|
Oct 21, 2025 |
|
Ep. 141 - Las fortalezas de carácter
|
Oct 17, 2025 |
|
Ep. 140 - Las tareas del duelo 🤍
|
Oct 14, 2025 |
|
Ep. 139 - Me comuniqué mal y me salió el tiro por la culata 🤡
|
Oct 10, 2025 |
|
Ep. 138 - Ansiedad hablando en público 🎤😰
|
Oct 07, 2025 |
|
Ep. 137 - Cómo hacer que mis seres queridos tomen mejores decisiones 😔
|
Oct 03, 2025 |
|
Ep. 136 - Tengo demasiado estrés por las finanzas
|
Sep 30, 2025 |
|
Ep. 135 - Soy muy indecisa 😩
|
Sep 26, 2025 |
|
134 - Ambiente laboral tóxico ⚠️
|
Sep 23, 2025 |
|
133 - 3 miradas a la infidelidad 👥➕👤
|
Sep 19, 2025 |
|
Ep. 132 - ¿Por qué esa meta nunca se me da?
|
Sep 16, 2025 |
|
Ep. 131 - Amistades en la adultez 👥
|
Sep 12, 2025 |
|
Ep. 130 - ¿Tú o alguien que conoces tiene adicción al trabajo? ⛓
|
Sep 09, 2025 |
|
Ep. 129 - Cuando toca podar familiares ✂🌿
|
Sep 05, 2025 |
|
Ep. 128 - Aprendizajes de la boda de mi hermana
|
Sep 02, 2025 |
|
Ep. 127 - Tips para manejar el malestar emocional al momento 😓
|
Aug 29, 2025 |
|
Ep. 126 - Una historia personal para ilustrarte cómo escuché mis emociones 🎙💝
|
Aug 26, 2025 |
|
Ep. 125 - Cuidado de quién sigues consejos
|
Aug 22, 2025 |
|
Ep. 124 - Una cruda verdad sobre sacrificarte por otras personas 🎯
|
Aug 19, 2025 |
|
Ep. 123 - Sí eres lo que haces y no lo que piensas
|
Aug 15, 2025 |
|
Ep. 122 - Cómo es tu personalidad según tu orden de nacimiento
|
Aug 12, 2025 |
|
Ep. 121 - Hoy es mi útlimo día de trabajo 💼
|
Aug 08, 2025 |
|
Ep. 120 - No confundas las metas 🌟 con los medios 🛣
|
Aug 05, 2025 |
|
Ep. 119 - El miedo a perder te cuesta la vida ☹️
|
Aug 01, 2025 |
|
Ep. 118 - Cómo manejo las emociones de las demás personas
|
Jul 29, 2025 |
|
Ep. 117 - Frases que NO debes decir cuando alguien pasa un momento difícil 🙅🏽♀️
|
Jul 25, 2025 |
|
Ep. 116 - Cuando seguí mi intuición y una vida se salvó 🤍
|
Jul 22, 2025 |
|
Ep. 115 - Cómo no sentir que perdí mi valor cuando eligió a otra 😔
|
Jul 18, 2025 |
|
Ep. 114 - Cómo lidiar con el dolor de ver a alguien rehacer su vida públicamente mientras intentas sanar en silencio ❤️🩹
|
Jul 15, 2025 |
|
Ep. 113 - ¿Cómo sanar cuando no hubo un cierre claro? 💔🩹
|
Jul 10, 2025 |
|
Ep. 112 - No me decido entre 2 personas, ¿qué hago?
|
Jul 08, 2025 |
|
Ep. 111 - ¿Realmente no tienes más opciones o es lo que prefieres creer?
|
Jul 04, 2025 |
|
Ep. 110 - ¿Cómo empiezo a poner límites? 🙅🏼
|
Jul 01, 2025 |
|
Ep. 109 - 3 tips para la convivencia con tu pareja
|
Jun 27, 2025 |
|
Ep. 108 - Salud Mental en Tiempos de Guerra 💣
|
Jun 24, 2025 |
|
Ep. 107 - Ejercicio de Mindfulness: Escaneo Corporal 🧘🏽♀️
|
Jun 20, 2025 |
|
Ep. 106 - 3 tips para salir de esa relación 💔
|
Jun 17, 2025 |
|
Ep. 105 - Encuentra tu luz propia ✨
|
Jun 13, 2025 |
|
Ep. 104 - Mitos sobre la sexualidad 😏
|
Jun 10, 2025 |
|
Ep. 103 - ¿Qué hago con los pensamientos catastróficos? 😰
|
Jun 06, 2025 |
|
Ep. 102 - ¿Cómo es una persona narcicista? 🤳🏼
|
Jun 03, 2025 |
|
Ep. 101 - Mitos sobre el mindfulness 🧘🏽♀️
|
May 30, 2025 |
|
Ep. 100 - El síndrome del impostor 😰⛈
|
May 28, 2025 |
|
Ep. 99 - Cómo iniciar conversaciones incómodas
|
May 23, 2025 |
|
Ep. 98 - Los miedos y creencias más comunes sobre la comunicación en pareja
|
May 20, 2025 |
|
Ep. 97 - Tu estilo de comunicación según tu herida de la infancia
|
May 16, 2025 |
|
Ep. 96 - ¿Evitas o eres impulsiva a la hora de hablar con tu pareja?
|
May 13, 2025 |
|
Ep. 95 - Comunica tus expectativas en la relación
|
May 09, 2025 |
|
Ep. 94 - Mitos sobre la comunicación en pareja
|
May 06, 2025 |
|
Ep. 93 - El perdón 🧘🏽♀️
|
May 02, 2025 |
|
Ep. 92 - ¿Eres adicta al estrés? 😟
|
Apr 29, 2025 |
|
Ep. 91 - Q&A Cómo manejar hijos adolescentes 🙆🏽♀️
|
Apr 25, 2025 |
|
Ep. 90 - Q&A ¿Cómo sugerirle a alguien que vaya a terapia?
|
Apr 22, 2025 |
|
Especial: Abuela falleció 🕊️
|
Apr 12, 2025 |
|
Ep. 89 - Tips para cuando tu mente no para de pensar en esa situación
|
Apr 11, 2025 |
|
Ep. 88 - El cuerpo habla: la relación entre tus emociones y tu salud
|
Apr 08, 2025 |
|
Ep. 87 - Cómo manejar el desánimo
|
Apr 05, 2025 |
|
Ep. 86 - Personas altamente sensibles Pt. 2
|
Apr 01, 2025 |
|
Ep. 85 - Personas altamente sensibles Pt. 1
|
Mar 28, 2025 |
|
Ep. 84 - No construyas sobre arenas movedizas
|
Mar 25, 2025 |
|
Ep. 83 - Reflexión mientras meditaba
|
Mar 21, 2025 |
|
Ep. 82 - No acepto que me ayuden: ¿mi mayor fortaleza o mi mayor debilidad?
|
Mar 18, 2025 |
|
Ep. 81 - 5 acciones que arruinan tu convivencia de pareja
|
Mar 14, 2025 |
|
Ep. 80 - Cómo encontrar tu propósito de vida
|
Mar 11, 2025 |
|
Ep. 79 - Cuando tu pasado te persigue
|
Mar 07, 2025 |
|
Ep. 78 - ¿Qué necesita tu niña interior?
|
Mar 04, 2025 |
|
Ep. 77 - La historia de cuando me arrodillé frente a mis amigas
|
Feb 28, 2025 |
|
Ep. 76 - POV Me quejo por todo
|
Feb 25, 2025 |
|
Ep. 75 - Cómo manejar personas insoportables en el trabajo
|
Feb 21, 2025 |
|
Ep. 74 - Aprender a soltar: dejar ir relaciones y creencias que ya no sirven
|
Feb 18, 2025 |
|
Ep. 73 - Hablemos del amor, desde la compasión
|
Feb 14, 2025 |
|
Ep. 72 - Emociones y bienestar: cómo aprendo a manejar lo que siento
|
Feb 11, 2025 |
|
Ep. 71 - De relaciones inestables a tener consciencia de mis patrones
|
Feb 07, 2025 |
|
Ep. 70 - Sanando traumas heredados y patrones familiares
|
Feb 04, 2025 |
|
Ep. 69 - Los estilos de apego y su efecto en tus relaciones
|
Jan 31, 2025 |
|
Ep. 68 - Metáfora de la cuenta de banco: Estrategias para mantener tu bienestar durante todo el año
|
Jan 28, 2025 |
|
Ep. 67 - No confío en mi pareja
|
Jan 24, 2025 |
|
Ep. 66 - Comunicación asertiva: El poder de expresar lo que necesitas y cómo manejar la culpa
|
Jan 21, 2025 |
|
Ep. 65 - El día que no supe cómo sacar a un vendedor de mi casa
|
Jan 17, 2025 |
|
Ep. 64 - Autoaceptación: Cómo empezar a quererte tal como eres y dejar de compararte con los demás
|
Jan 14, 2025 |
|
Ep. 63 - Sanando las heridas de la infancia
|
Jan 10, 2025 |
|
Ep. 62 - Mentalidad de abundancia para atraer lo que deseas
|
Jan 07, 2025 |
|
Ep. 61 - Cómo establecer y cumplir mis metas
|
Jan 03, 2025 |
|
Ep. 60: Reescribiendo tu historia, un lienzo en blanco para crear tu 2025
|
Dec 31, 2024 |
|
Ep. 59 - Cerrando Ciclos
|
Dec 27, 2024 |
|
Ep. 58 - Autosabotaje
|
Dec 24, 2024 |
|
Ep. 57 - Sexo, género y orientación sexual
|
Dec 20, 2024 |
|
Ep. 56 - Tengo miedo de abrirme al amor y ser vulnerable
|
Dec 17, 2024 |
|
Ep. 55 - ¿Qué hago cuando el dinero se me va igual de rápido como llega?
|
Dec 13, 2024 |
|
Ep. 54 - Defiende tu voz, atrévete a hablar y a decidir por ti misma
|
Dec 10, 2024 |
|
Ep. 53 - ¿Qué aconsejar cuando alguien está pasando por un momento difícil?
|
Dec 06, 2024 |
|
Ep. 52 - POV Eres demasiado complaciente
|
Dec 03, 2024 |
|
Ep. 51 - La carga mental de las tareas domésticas
|
Nov 29, 2024 |
|
Ep. 50 - ¿Cómo saber si soy un ser de luz?
|
Nov 26, 2024 |
|
Ep. 49 - Tus sueños vs tus miedos
|
Nov 22, 2024 |
|
Ep. 48 - Pt. 2 Si perdiste la esperanza, perdiste el juego
|
Nov 19, 2024 |
|
Ep. 47 - ¿Cuáles son tus posiciones de privilegio/opresión?
|
Nov 15, 2024 |
|
Ep. 46 - Si pierdes la esperanza, perdiste el juego
|
Nov 12, 2024 |
|
Ep. 45 - Me siento estancada con mis metas
|
Nov 08, 2024 |
|
Ep. 44 - Si Puerto Rico fuera un cliente en terapia...
|
Nov 05, 2024 |
|
Ep. 43 - 3 reglas de oro para comunicarte con tu pareja
|
Nov 01, 2024 |
|
Ep. 42 - No tengo productividad
|
Oct 29, 2024 |
|
Ep. 41 - 3 errores que cometí antes de ser psicóloga
|
Oct 25, 2024 |
|
Ep. 40 - ¿Cuál es tu tipo de relación?
|
Oct 22, 2024 |
|
Ep. 39 - No te tomes personal lo que la gente te haga o diga
|
Oct 18, 2024 |
|
Ep. 38 - ¿Por qué soy tan irritable?
|
Oct 15, 2024 |
|
Ep. 37 - La rueda del bienestar
|
Oct 11, 2024 |
|
Ep. 36 - Q&A: ¿Cómo poner límites sin sentirme culpable?
|
Oct 08, 2024 |
|
Ep. 35 - Q&A: ¿Cómo alejarme de los amantes?
|
Oct 04, 2024 |
|
Ep. 34 - Los ataques de pánico
|
Oct 01, 2024 |
|
Ep. 33 - "No me quiero sentir así"
|
Sep 27, 2024 |
|
Ep. 32 - Cuando la vida te dice "Por ahí NO es"
|
Sep 24, 2024 |
|
Ep. 31 - ¿Te enfocas en hacer, en tener o en ser?
|
Sep 20, 2024 |
|
Ep. 30 - Soltar y dejar ir
|
Sep 17, 2024 |
|
Ep. 29 - Cuando acaba la fase de enamoramiento
|
Sep 13, 2024 |
|
Ep. 28 - Los celos
|
Sep 10, 2024 |
|
Ep. 27 - Cuando no te quiere, pero no te suelta
|
Sep 06, 2024 |
|
Ep. 26 - No te compares
|
Sep 03, 2024 |
|
Ep. 25 - Deja de tapar rotos
|
Aug 30, 2024 |
|
Ep. 24 - El control
|
Aug 27, 2024 |
|
Ep. 23 - A veces el tema del autoestima es un cliché
|
Aug 23, 2024 |
|
Ep. 22 - Lo que nadie sabe de mi historia
|
Aug 16, 2024 |
|
Ep. 21 - La importancia de vivir el momento presente
|
Aug 09, 2024 |
|
Ep. 20 - Tus emociones afectan tu energía
|
Aug 02, 2024 |
|
Ep. 19 - La Ley del Espejo
|
Jul 26, 2024 |
|
Ep. 18 - Metáfora del Autobús
|
Jul 19, 2024 |
|
Ep. 17 - Cuando la mente no se calla
|
Jul 12, 2024 |
|
Ep. 16 - El Cuadrante del Flujo del Dinero
|
Jul 05, 2024 |
|
Ep. 15 - Si puedes imaginarlo, es porque es posible
|
Jun 28, 2024 |
|
Ep. 14 - Confía cuando parece que el camino se termina
|
Jun 21, 2024 |
|
Ep. 13- Tener discusiones no les hace una pareja tóxica
|
Jun 15, 2024 |
|
Ep. 12 - 3 cosas que afectan tu comunicación en pareja
|
Jun 07, 2024 |
|
Ep. 11 - La Alegoría de la Caverna
|
May 31, 2024 |
|
Ep. 10 - Elementos de una sana convivencia en pareja
|
May 24, 2024 |
|
Ep. 9 - Los 5 lenguajes del amor
|
May 17, 2024 |
|
Ep. 8 - Te sacrificas por todos y nadie por ti
|
May 10, 2024 |
|
Ep. 7 - Sentirte mal, no está mal
|
May 03, 2024 |
|
Ep. 6 - Tu propósito de vida
|
Apr 26, 2024 |
|
Ep. 5 - Heridas de la infancia pt. 3
|
Apr 19, 2024 |
|
Ep. 4 - Heridas de la infancia pt. 2
|
Apr 12, 2024 |
|
Ep. 3 - Heridas de la infancia pt. 1
|
Apr 05, 2024 |
|
Ep. 2 - Comienza por tus emociones
|
Mar 29, 2024 |
|
Ep 1 - No depende de mí
|
Mar 22, 2024 |
|
Ep. 0 - Conociéndonos
|
Mar 18, 2024 |