Le pouvoir du mental
By Lionel Ducrocq
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Category: Mental Health
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Episodes: 48
Description
Bienvenue dans Le Pouvoir du Mental.
Ici, les athlètes prennent le temps de raconter un événement sportif qui a marqué leur vie.
Une course, un match, un défi… parfois une victoire, parfois une défaillance. Mais toujours un moment qui les a transformé.
🎙️ Dans chaque épisode, on remonte le fil de cet événement :
- Avant : les doutes, les préparatifs, les tips pour entrainer leur mental, les blessures, ...
- Pendant : ce qu’ils ont vécu, ressenti, les haut, les bas, les enseignements de cet évènement
- Après : ce que ça a changé pour eux, en tant que sportifs, mais aussi en tant que personne
Des récits authentiques, tournés sur le voyage intérieur plutôt que sur la performance et les chiffres.
Qui il/elle sont devenu à travers cet évènement ?
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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#20 - Les bienfaits de la respiration consciente et du bain froid pour la santé et la performance
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#19 - 10 étapes pour commencer la méditation et améliorer votre performance sportive
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#18 Les 5 erreurs que les parents font en encourageant leurs enfants
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#17 Belle Île en trail, 80km pour changer de catégorie et passer à la vitesse supérieure
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Feb 26, 2026 |
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#16 Un combat avec soi même
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Jan 23, 2026 |
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EP25 - Merci d'avoir été fidèle, et après ?
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Dec 25, 2025 |
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EP24 - La préparation mentale au service du quotidien
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Dec 24, 2025 |
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EP23 - L'après course : le dur retour à la réalité, rentrer de vacances, décharger les bagages
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Dec 23, 2025 |
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EP22 - Retrouver la concentration en pleine action
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Dec 22, 2025 |
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EP21 - La notion de plaisir dans la nutrition lors d'une course
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Dec 21, 2025 |
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EP20 - Gérer le regard des autres
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Dec 20, 2025 |
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EP19 - Le jour où je comprends "la souffrance est éphémère et la fierté éternelle"
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Dec 19, 2025 |
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EP18 - Baisse de motivation après une course de préparation réussie
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Dec 18, 2025 |
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EP17 - Découper un objectif pour surmonter la peur
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Dec 17, 2025 |
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EP16 - Gérer le stress 10 jours avant la course de la saison
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Dec 16, 2025 |
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EP15 - Entrainement difficile = course facile ?
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Dec 15, 2025 |
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EP14 - Swimrunman des gorges du verdon : le jour où je découvre le froid
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EP13 - Ironman un jour, ironman toujours ?
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Dec 13, 2025 |
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EP12 - Cohérence cardiaque : entre détente et cerveau en ébullition
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Dec 12, 2025 |
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EP11 - La prise de note : un outil puissant en préparation mentale
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EP10 - Swimrun de Dinard, le jour où je n'ai plus peur des poissons
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EP9 - Accepter des traits de caractère enfouis pour performer sereinement
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EP8 - Prioriser les projets pour s'en sortir
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EP7 - L'énergie incroyable de lancer 1000 projets
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EP6 - Quand une chute te bloque pour le reste de la saison
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EP5 - La nage en eaux libres, l’épreuve redoutée de beaucoup de triathltètes
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EP4 - Syndrome de l’imposteur et regarde des autres : mon premier triathlon
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EP3 - La découverte des sports combinés
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EP2 - la découverte de la préparation mentale
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EP1 - Le calendrier de l'avent mental
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#15 Rebondir après un accident - Hyrox avec Simon Tarea
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Hors série - Avoir confiance en soi pour se dépasser
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#13 Jordan TOI - Marathon de Paris 2024 - Partie 1
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#8 [PART 2] IronMan 70.3 World Championship 2023 à Lahti (FINLANDE) - Thomas Portala
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