Come back to yourself. 自分にもどる時間
By Hiroco
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Category: Mental Health
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Description
繊細で強がりで、なんでも自分で頑張ってしまう。そんな人に向けた「セルフケア」を目的としたラジオ。自分らしさを取り戻すための考え方、マインドの保ち方、癒し方など、心とカラダの健康の為に役立つことをシェアしています。
| Episode | Date |
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ep.5【どうしようもない不安との向き合い方】
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Apr 29, 2024 |
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ep4【ぐるぐる考えこんじゃう自分を責めないで...。】
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Apr 10, 2024 |
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ep3【self-compassion(自分を思いやる)ってどういうこと？】
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Apr 03, 2024 |
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ep2【自分にもどる時間の大切さ】多面的な自分も受け入れながら、本来の自分にも回復する方法
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Apr 02, 2024 |
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Come back to yourself. 自分にもどる時間 (Trailer)
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Mar 26, 2024 |
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ep1.【セルフモニタリング】他者に合わせたり、演じてしまう自分を受け入れよう
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Mar 26, 2024 |