רק היום

By דורון ליבשטיין וענת קלו לברון

Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.


Category: Self-Improvement

Open in Apple Podcasts


Open RSS feed


Open Website


Rate for this podcast

Subscribers: 2
Reviews: 0
Episodes: 524

Description

״רק היום״ הוא פודקאסט יומיומי שנועד לקרב אותנו לעצמנו ולגרסה הכי טובה שלנו. כל אחת ואחד מאתנו כבר קיימת הגרסה הכי טובה שלנו העניין הוא, שלא כולנו יודעים איך לגשת אליה, ונתקעים בלופ מחשבתי מתוסכלים מהגרסה הישנה ומפנטזים על הגרסה העתידית. בפודקאסט רק היום, ענת קלו לברון ודורון אמיתי ליבשטיין יתנו את הכלים הפשוטים ביותר ליישום , את הדרכים הקלות ביותר להתמדה ואת ההתלהבות שנדרשת כדי להתניע. בכל יום מחדש, נאפשר לעצמנו להביט בבהירות באפשרויות שמונחות מולנו, !להשתמש ביכולות המופלאות שכבר קיימות בנו. לאהוב את החיים, להתמיד ולהגשים.

Episode Date
פרק 529 מחליפים את הפסקול הפנימי
Jun 01, 2026
פרק- 528 החיים הם השראה
May 31, 2026
פרק- 527 איזה אבקת קסמים היית רוצה
May 28, 2026
פרק- 526 איך להגביר את האמונה
May 27, 2026
פרק- 525 מה התפקיד הרגרסיה
May 26, 2026
פרק- 524 החופש לבחור
May 26, 2026
פרק- 523 הכל פתוח
May 26, 2026
פרק- 522 איך אהבה קשורה להצלחה
May 20, 2026
פרק- 521 איך לבחור מתוך חיבור
May 20, 2026
פרק- 520 בשם השם
May 18, 2026
פרק- 519 טוויסט בעלילה
May 17, 2026
פרק- 518 לא כל אכפתיות היא ריצוי
May 17, 2026
פרק- 517 להצליח להתחבר למחיר
May 17, 2026
פרק- 516 כוחה של מטרה
May 12, 2026
פרק- 515 מושלמים כמו שאנחנו
May 11, 2026
פרק 514 - אנרגיה היא שם המשחק
May 10, 2026
פרק- 513 חזרתיות היא אם כל המיומנויות
May 07, 2026
פרק- 511 גאוות יחידה
May 05, 2026
פרק- 510 העצה הכי טובה שקיבלתי
May 04, 2026
פרק- 509 מי מחליט אם אנחנו משמעותיים
May 03, 2026
פרק - 508 עושים כבוד לכאב
Apr 30, 2026
פרק - 507 מה השלב הבא
Apr 29, 2026
פרק- 506 איך להרים לעצמנו
Apr 28, 2026
פרק 505- גבולות או לא להיות
Apr 27, 2026
פרק - 504 חמישה סוגי מוטיבציה
Apr 26, 2026
פרק 503 - יש מחפשים ויש מוצאים
Apr 23, 2026
פרק - 502 לא לשווא
Apr 20, 2026
פרק 501 - למה העולם זקוק
Apr 19, 2026
פרק - 499 איך להיות השראה לאחרים
Apr 16, 2026
פרק- 498 איך להתקדם באי ודאות
Apr 15, 2026
פרק- 497 מה למדתי מזה
Apr 14, 2026
פרק- 496 דווקא עכשיו
Apr 13, 2026
פרק- 495 הכל קורה פעמיים
Apr 12, 2026
פרק- 494 אחרי החגים והמלחמה
Apr 09, 2026
פרק- 493 שאלה של מזל
Apr 06, 2026
פרק- 492 יום הולדת במלחמה
Apr 05, 2026
פרק- 491 מנקים את החמץ הפנימי
Mar 31, 2026
פרק- 490 תנועה מביאה תנועה
Mar 30, 2026
פרק- 489 החופש להיות אני
Mar 29, 2026
פרק- 488 התודעה היא המרחב המוגן
Mar 26, 2026
פרק- 487 מודעות זו רק ההתחלה
Mar 25, 2026
פרק- 486 מערכות יחסים במלחמה
Mar 24, 2026
פרק- 485 מתי לוותר ומתי להמשיך
Mar 23, 2026
פרק- 484 חמש בחירות שישנו את השבוע
Mar 22, 2026
פרק- 483 איך להפוך מונולוג פנימי לדיאלוג
Mar 19, 2026
פרק- 482 איך להפוך הארה לפעולה
Mar 18, 2026
פרק- 481 איך לשפר את הזיכרון
Mar 17, 2026
פרק- 480 מה נותן לנו ביטחון
Mar 16, 2026
פרק- 479 חמש דרכים לייצר וודאות השבוע
Mar 15, 2026
פרק - 478 במה אני רוצה להידבק בסופ"ש
Mar 12, 2026
פרק - 477 מה הסיפור שלך
Mar 11, 2026
פרק 476 - איך מגדלים נחישות
Mar 11, 2026
פרק- 475 כוחו של התת מודע
Mar 09, 2026
פרק- 474 יש מקום לכולם
Mar 08, 2026
פרק - 473 הזדמנויות שמחכות לי
Mar 05, 2026
פרק- 472 מה יש לי לתת השבוע
Mar 04, 2026
פרק- 471 מה העוגנים שלנו
Mar 03, 2026
פרק- 470 איך להישאר רגועים היום
Mar 02, 2026
פרק - 469 כוחה של אמונה
Mar 01, 2026
פרק - 468 מתוך שלא לשמה בה לשמה
Feb 26, 2026
פרק- 467 הגיע הזמן לפגוש את הכאב
Feb 25, 2026
פרק - 466 שאלה של החלטה
Feb 24, 2026
פרק - 465 מה שנחפש הוא שנמצא
Feb 23, 2026
פרק - 464 חמש דרכים לעודד את עצמנו
Feb 22, 2026
פרק- 463 כוחה של אכפתיות
Feb 19, 2026
פרק- 462 זה לא מובן מאליו
Feb 18, 2026
פרק- 461 משפחה כן בוחרים
Feb 17, 2026
פרק- 460 איך לשחרר את הלחץ
Feb 16, 2026
פרק- 459 חמש דרכים להיות משמעותי השבוע
Feb 15, 2026
פרק- 458 חמישה דברים שיכולים לעזור לנו
Feb 12, 2026
פרק- 457 מה משפיע על מה
Feb 11, 2026
פרק- 456 עין טובה תחת עין
Feb 10, 2026
פרק 455 - כוחה של בחירה
Feb 09, 2026
פרק- 454 איך לשמר את המומנטום
Feb 08, 2026
פרק- 453 אין חדש תחת השמש
Feb 05, 2026
פרק- 452 איך להפוך את החיים למעניינים
Feb 04, 2026
פרק- 451 האומץ להיות בלתי מושלמים
Feb 03, 2026
פרק- 450 חמישה דברים שאפשר לשתול השבוע
Feb 02, 2026
פרק- 449 להחליט שכן להחליט
Feb 01, 2026
פרק- 448 זה רק דפוס
Jan 29, 2026
פרק- 447 מה עושים כשזה לא הולך
Jan 28, 2026
פרק- 446 תרגול זה כל הסיפור
Jan 27, 2026
פרק- 445 להפוך את הכאב להבטחה
Jan 26, 2026
פרק- 444 חמש דרכים להגביר את היצירתיות
Jan 25, 2026
פרק- 443 מה יקבע את איכות החיים שלנו
Jan 22, 2026
פרק- 442 איך לתמוך בעצמנו ברגעים הקשים
Jan 21, 2026
פרק- 441 לגדול או לחדול
Jan 20, 2026
פרק- 440 האומץ להיות אני
Jan 19, 2026
פרק- 439 חמש דרכים לאהוב את השבוע הזה
Jan 18, 2026
פרק- 438 הכל משתבש לטובה
Jan 15, 2026
פרק- 437 איך לפתח סבלנות בעולם אינסטנט
Jan 14, 2026
פרק- 436 איפה מחכות הזדמנויות
Jan 13, 2026
פרק- 435 מה ששלי שלי
Jan 12, 2026
פרק- 434 איזה שרירים כדאי לפתח השבוע
Jan 11, 2026
פרק - 433 מה המסר שלך לעולם
Jan 08, 2026
פרק- 432 איך ללמוד מטעויות
Jan 07, 2026
פרק- 431 יש לנו הכל
Jan 06, 2026
פרק- 430 נחיתה רכה
Jan 05, 2026
פרק- 429 זה מתחיל בצעד
Jan 04, 2026
פרק- 428 איך לגשר על הפער בין הרצוי למצוי
Jan 01, 2026
פרק- 427 איך להפוך הפסד להצלחה
Dec 31, 2025
פרק- 426 ההרגל שישנה את 2026
Dec 30, 2025
פרק 425 - איך לשחרר את מה שלא משרת אותנו
Dec 29, 2025
פרק- 424 - 5 דרכים להתכונן לשנה החדשה
Dec 28, 2025
פרק- 423 איך שומרים על מוטיבציה לאורך זמן
Dec 25, 2025
פרק- 422 כוחה של תפילה
Dec 24, 2025
פרק- 421 יש חדש תחת השמש
Dec 23, 2025
פרק- 420 הטוב עוד לפנינו
Dec 22, 2025
פרק- 419 חמש דרכים לשנות את הקארמה של השבוע
Dec 21, 2025
פרק- 418 בכל רגע אפשר להשאיר חותם
Dec 18, 2025
פרק- 417 בזכות האמונה
Dec 17, 2025
פרק- 416 לא בחרתי בזה_ זה בחר בי
Dec 16, 2025
פרק- 415 - 5 דרכים להדליק את האור הפנימי
Dec 15, 2025
פרק- 414 ניסים קורים, הכל אפשרי
Dec 14, 2025
פרק- 413 חמש דרכים לייצר את השבוע האידאלי
Dec 11, 2025
פרק-412 תדר זה כל הסיפור
Dec 10, 2025
פרק- 410 איך לגלות את השליחות שלנו
Dec 08, 2025
פרק- 409 איך לחיות חיים מרגשים
Dec 07, 2025
פרק- 408 מה המרכיב הסודי לביטחון עצמי
Dec 04, 2025
פרק 407- יש לנו יצירתיות בלתי מוגבלת
Dec 03, 2025
פרק- 406 איך ללמוד לבקש עזרה
Dec 02, 2025
פרק- 405 איך להפסיק לרצות אחרים
Dec 01, 2025
פרק- 404 חמש דרכים למגנט את הטוב
Nov 30, 2025
פרק- 403 איך להפוך השראה לאחרים
Nov 27, 2025
פרק-402 איך לנבא את העתיד בהצלחה
Nov 26, 2025
פרק- 401 למה חשוב להוקיר את עצמנו
Nov 25, 2025
פרק- 400 איך נדע אם היינו משמעותיים
Nov 24, 2025
פרק- 399 חמישה עוגנים שיש לנו לשבוע הזה
Nov 23, 2025
פרק- 398 איך לגלות את הצרכים שלנו
Nov 20, 2025
פרק- 397 למה אנחנו מפחדים מרוחניות
Nov 19, 2025
פרק- 396 איזו עצה הייתי נותן לעצמי
Nov 18, 2025
פרק 395 - מה הכי הייתי רוצה שיאמרו עלי
Nov 17, 2025
פרק-394 האם תמיד יש בחירה
Nov 16, 2025
פרק- 392 למה אנחנו כועסים על עצמנו
Nov 12, 2025
פרק- 391 איך להפוך כוונות לתוצאות
Nov 11, 2025
פרק- 390 למה שווה להשיג את מה שאנחנו רוצים
Nov 10, 2025
פרק- 389 חמש דרכים להשפיע על השבוע שלנו
Nov 09, 2025
פרק- 388 איך לגלות מה הערכים שלנו
Nov 06, 2025
פרק- 387 איך להגביר אהבה בחיינו
Nov 05, 2025
פרק - 386 איך להפסיק לרצות אחרים
Nov 04, 2025
פרק - 385 איך לא לקחת ללב
Nov 03, 2025
פרק- 384 מה כדאי להזכיר לעצמינו
Nov 02, 2025
פרק- 383 איך להפסיק לריב עם המציאות
Oct 30, 2025
פרק - 382 אני שולט משמע אני חולם
Oct 29, 2025
פרק- 381 איך להפוך פגיעה למתנה
Oct 28, 2025
פרק- 380 מה המטרה של המטרה
Oct 27, 2025
פרק- 379 איך לגלות מה המוטיבציה שלנו
Oct 26, 2025
פרק- 378 תמיד יש עוד דרך
Oct 26, 2025
פרק- 377 מה הייתי רוצה להעביר הלאה
Oct 22, 2025
פרק- 376 מה הגרסה הכי טובה שלנו
Oct 21, 2025
פרק- 375 מה נלמד היום
Oct 20, 2025
פרק- 374 מאיפה מתחילים כשאין כוח
Oct 19, 2025
פרק- 373 איך לממש את הפוטנציאל שלנו
Oct 16, 2025
פרק- 372
Oct 15, 2025
פרק- 371 איך להתגבר על הפחדים שלנו
Oct 12, 2025
פרק 370- עין במר בוכה ולב שמח
Oct 09, 2025
פרק 369- איך לפתח כלים ליצירת אור
Oct 08, 2025
פרק 368- למה אנחנו מפחדים להיות אופטימים
Oct 05, 2025
פרק 367 - למה זה כל כך קשה לסלוח
Sep 30, 2025
פרק 366 - מה תפקיד הסליחה
Sep 29, 2025
פרק 365 - אין יאוש בעולם כלל
Sep 28, 2025
פרק 364 - מה המרכיב הסודי להצלחה
Sep 25, 2025
פרק 363 - חמש שאלות שחשוב לשאול את עצמנו בתחילת השנה.
Sep 21, 2025
פרק 362 - איזו שעה תהיה לנו
Sep 18, 2025
רק 361 - זמן תפילה
Sep 17, 2025
פרק 360 - לפתוח דף חדש
Sep 16, 2025
פרק 359 - מה לשיפור ומה לשימור
Sep 15, 2025
פרק 358 - למה חשוב לאהוב את עצמנו
Sep 14, 2025
פרק 357 - איך לקבל את מה שאנחנו רוצים
Sep 11, 2025
פרק 356 - איך לעשות קסמים
Sep 10, 2025
פרק 355 - איך לסמוך על האינטואיציה שלנו
Sep 09, 2025
פרק 354 - זה יכול להיות אחרת
Sep 08, 2025
פרק 353 - זה לא נגמר עד שזה לא נגמר
Sep 07, 2025
פרק 352 - כל יום הוא הזדמנות למשמעות
Sep 04, 2025
פרק 351 - למה קשה לבקש עזרה
Sep 03, 2025
פרק 350 - מה תפקיד הנפילה
Sep 02, 2025
פרק 349 - איך מייצרים שותפות מוארת
Sep 01, 2025
פרק 348 - איך לגלות את המתנה שאנחנו
Aug 31, 2025
פרק 347 - איך לתחזק אופטימיות
Aug 28, 2025
פרק 346 - הסוד למערכות יחסים משמעותיות
Aug 27, 2025
פרק 345 - הצהרת כוונות בדרך להצלחה
Aug 26, 2025
רק 344 - איך להצליח לעמוד על שלנו
Aug 25, 2025
פרק 343 - חמש דרכים להעלאת המוטיבציה
Aug 24, 2025
פרק 342 - איך להעלות את הערך העצמי שלנו
Aug 21, 2025
פרק 341 - כוחה של תשומת לב
Aug 20, 2025
פרק 340 - מה יקרה אם נשחרר את התוצאה
Aug 19, 2025
פרק 339 - איך להרגע גם כשהכל סוער
Aug 18, 2025
פרק 338 - לעשות כמיטב יכולתנו
Aug 17, 2025
פרק 337 - איזה משאבי אנרגיה יש לך
Aug 14, 2025
פרק 336 - איך להוציא רעיון אל הפועל
Aug 13, 2025
פרק 335 - איך להפוך את המשבר לשליחות
Aug 12, 2025
פרק 334 - חישוב מסלול מחדש
Aug 11, 2025
פרק 333 - איזה חמש מתנות מחכות לנו השבוע
Aug 10, 2025
פרק 332 - איך לשנות את מה שאחרים חושבים עלי
Aug 07, 2025
פרק 331 - חמש דרכים יעילות לעידוד
Aug 06, 2025
פרק 330 - בעזרת השם
Aug 05, 2025
פרק 329 - מה קשר הפשר
Aug 04, 2025
פרק 328 - חשבון נפש
Aug 03, 2025
פרק 327 - הדרך המהירה להשאיר חותם
Jul 31, 2025
פרק 326 - ישועת השם כהרף עין
Jul 30, 2025
פרק 325 - האומץ לטעות
Jul 29, 2025
פרק 324 - על מה צריך לוותר כדי להצליח
Jul 28, 2025
פרק 323 - חמש הפתעות שמחכות לנו השבוע הזה
Jul 27, 2025
פרק 322 - פריצות דרך נעשות דרך פרדוקסים
Jul 24, 2025
פרק 321 - העבודה האמיתית היא פנימית
Jul 23, 2025
פרק 320 - איך התודעה שלנו עובדת עלינו
Jul 22, 2025
פרק 319 - מספיק, זה נעים לי
Jul 21, 2025
פרק 318 - איך להפוך כישלון להצלחה
Jul 20, 2025
פרק 317 - מה תפקיד הסביבה בשינוי שלנו
Jul 17, 2025
פרק 316 - ציפיות מוגזמות טוב או רע
Jul 16, 2025
פרק 315 - איך להפסיק ללכת על ביצים
Jul 15, 2025
פרק 314 - איך להיות יצירתי
Jul 14, 2025
פרק 313 - איך להתאמץ פחות ולהצליח יותר
Jul 13, 2025
פרק 312 - כוחה של העצמה
Jul 10, 2025
פרק 311 - מה נהיה כשנהיה גדולים
Jul 09, 2025
פרק 310 - מה עוצר אותנו מלהשיג את מה שאנחנו רוצים
Jul 08, 2025
פרק 309 - למה שווה לצאת מאזור הנוחות
Jul 07, 2025
פרק 308 - להקשיב לדרך
Jul 06, 2025
פרק 307 - מה נותן לי כוח
Jul 03, 2025
פרק 306 - מה תפקיד הגעגוע
Jul 02, 2025
פרק 305 - איך להשיג את מה שאנחנו רוצים
Jul 01, 2025
פרק 304 - לבחור בעצמי
Jun 30, 2025
פרק 303 - להתחיל מחדש
Jun 29, 2025
פרק 302 - איך להגביר את ההתלהבות
Jun 26, 2025
פרק 301 - למה חשוב להתלונן
Jun 25, 2025
פרק 300 - עושים כבוד לפרק הזה
Jun 24, 2025
פרק 299 - איך לגדל אומץ
Jun 23, 2025
פרק 298 - התקווה היא הכוח
Jun 22, 2025
פרק 297 - להיות בקשר עם עצמנו
Jun 19, 2025
פרק 296 - מי שמאמין לא מפחד
Jun 18, 2025
פרק 295 - איך לפתח עוגן פנימי
Jun 17, 2025
פרק 294 - זמן לאהבה
Jun 16, 2025
פרק 293 - איך לייצר אי של וודאות בתוך האי וודאות
Jun 15, 2025
292 - מה באמת עושה אותנו מאושרים
Jun 12, 2025
פרק 291 - הדרך המהירה ביותר לשליטה
Jun 11, 2025
פרק 290 - איך לשנות את דרך החשיבה שלנו
Jun 10, 2025
פרק 286 - איך להגדיל את ההשפעה שלנו?
Jun 10, 2025
פרק 289 - כוחה של הבטחה
Jun 09, 2025
פרק 288 - חמש דרכים לייצר לעצמנו יותר זמן
Jun 08, 2025
פרק 287 - איך לפתח חמלה
Jun 05, 2025
פרק 285 - חמש דרכים בדרך לחיים שאוהבים
Jun 01, 2025
פרק 284 - איך להגביר את השפע בחיינו
May 29, 2025
פרק 283 - לעבד בשביל לאבד
May 28, 2025
פרק 282 - להתחיל זה קל להמשיך זה האתגר
May 27, 2025
פרק 281 - איך לפתוח את הלב
May 26, 2025
פרק 280 - חמש דרכים לקפוץ למים
May 25, 2025
פרק 276 - כוחו של תיוג
May 19, 2025
כםרק 275 - חמש דרכים להפוך את השבוע הזה למבורך
May 18, 2025
פרק 274 - מה הנכס הכי חשוב שיש לנו
May 15, 2025
פרק 273 - תעביר את זה הלאה
May 15, 2025
פרק 272 - איך לשמור על הסנטר הפנימי שלנו
May 13, 2025
פרק 271 - למה קשה נו להציב גבולות
May 12, 2025
פרק 270 - חמש דרכים להגביר את השפע בחיינו
May 11, 2025
פרק 269 - איך להגביר את הרווחה הנפשית שלנו
May 08, 2025
פרק 268 - הכל ידוע והרשות נתונה
May 07, 2025
פרק 267 - מה עומד בין החלטה למעשה
May 06, 2025
פרק 266 - איך לפתח מוטיבציה פנימית
May 05, 2025
פרק 265 - חמש דרכים להוציא מאיתנו יותר השבוע
May 04, 2025
פרק 264 - חמש דרכים לבחור בחיים
Apr 30, 2025
פרק 263 - איך להיות שלם לא מושלם
Apr 28, 2025
פרק 262 - להוציא את הטוב מהשבוע הזה
Apr 27, 2025
פרק 261 - איך לחיות חיים עם משמעות
Apr 24, 2025
פרק 260 - המקום הכי חשוב בגוף שלנו
Apr 23, 2025
פרק 259- Walk your talk איך ליישם את מה שאתה אומר
Apr 22, 2025
פרק 258 - ההבדל בין קבלה לוויתר
Apr 21, 2025
פרק 257 - חמש דרכים לבנות מומנטום אחרי חופשה
Apr 20, 2025
פרק 256 - איך להתאהב בעצמי
Apr 17, 2025
פרק 256 - איך להתאהב בעצמי
Apr 17, 2025
פרק 255 - איך לספר את הסיפור שלנו
Apr 16, 2025
פרק 254 - איך לגרום לדברים לקרות
Apr 15, 2025
פרק 253 - חמש דרכים לפתוח את הלב
Apr 14, 2025
פרק 252 - נקיון חמץ
Apr 10, 2025
פרק 251 - כוחה של מחוייבות
Apr 09, 2025
פרק 250 - דייט עם עצמי
Apr 08, 2025
פרק 247 - איך לסמוך על עצמנו
Apr 08, 2025
פרק 249 - איך להתכונן לחג ולהצלחה
Apr 07, 2025
פרק 248 - חמש דרכים לצאת לחופש
Apr 06, 2025
פרק 246 - זה הזמן שלך לפרוח
Apr 02, 2025
פרק 245 - יום הולדת שנה לפודקאסט
Apr 01, 2025
פרק 244 - אם אפשר לקלקל אפשר לתקן
Mar 31, 2025
פרק 243 - חמש דרכים להשאיר חותם
Mar 30, 2025
פרק 242 - מה יש לנו לתת
Mar 27, 2025
פרק 241 - מה עוזר לנו לקבל החלטה
Mar 26, 2025
פרק 240 - לכל אחד יש תפקיד
Mar 25, 2025
פרק 220 - תמיד יש עוד אפשרויות
Mar 25, 2025
פרק 239 - לכל אחד יש תפקיד
Mar 24, 2025
פרק 238 - והעיקר לא לפחד כלל
Mar 23, 2025
פרק237 - איך לשפר את מערכות היחסים שלנו
Mar 20, 2025
פרק 236 - איך לשנות את האחר?
Mar 19, 2025
פרק 235 - איך לפתח משמעת עצמית
Mar 18, 2025
פרק 234 - איך להפתיע את עצמנו
Mar 17, 2025
פרק 233 - חמש דרכים להתרגש מהשבוע הזה
Mar 16, 2025
פרק 232 - איך מייצרים שמחה
Mar 13, 2025
פרק 231 - איך להפוך כוח מונע לכוח מניע
Mar 12, 2025
פרק 230 - על מה צריך לוותר כדי להצליחה
Mar 11, 2025
פרק 229 - מי מפחד מאכזבה
Mar 10, 2025
פרק 228 - חמש דרכים להגשים חלומות
Mar 09, 2025
פרק 227 - איך להאמין בעצמנו
Mar 06, 2025
פרק 226 - מסגור זה כל הסיפור
Mar 05, 2025
פרק 225 - אדם מוצא תקווה
Mar 04, 2025
פרק 224 - איך יודעים שצמחנו
Mar 03, 2025
פרק 223 - 5 דרכים להפוך את השבוע הזה לשבוע עם מזל
Mar 02, 2025
פרק 222 - איך לקבל את מנגנוני ההגנה שלנו באהבה
Feb 27, 2025
פרק 221 - בתוך החושך יש אור
Feb 26, 2025
פרק 219 - איך ליצור שקט בתוך הסערה
Feb 24, 2025
פרק 218 - חמש דרכים לעשות שינוי לאורך זמן
Feb 23, 2025
פרק 217 - לבחור בחיים
Feb 20, 2025
פרק 216 - איך לממש את הפוטנציאל של היוםהזה
Feb 19, 2025
פרק 215 - איך להצליח לאהוב ביקורת
Feb 18, 2025
פרק 214 - יצירתיות לא מה שחשבנו
Feb 17, 2025
פרק 213 - חמשת עמודי התווך של האושר
Feb 16, 2025
פרק 212 - חמש דרכים לפרוח
Feb 13, 2025
פרק 211 - זה אף פעם לא במקרה
Feb 12, 2025
פרק 210 - מה התפקיד של הכאב
Feb 11, 2025
פרק 209 - חמש דרכים להעלות את הבטחון העצמי
Feb 10, 2025
פרק 208 - אנחנו הרבה יותר חזקים ממה שאנחנו חושבים
Feb 09, 2025
פרק 207 - למה תובנות חייבות להפוך להרגלים
Feb 06, 2025
פרק 206 - למה אנחנו מבטלים את עצמנו
Feb 05, 2025
פרק 205 - איך להתלהב מהיום הזה?
Feb 04, 2025
פרק 204 - איך עושים את הצעד הראשון
Feb 03, 2025
פרק 203 - חמישה כוחות שיעזרו לנו השבוע
Feb 02, 2025
פרק 202 - זה לא מפחיד כמו שזה נראה
Jan 30, 2025
פרק 201 - איך לתקשר את הרצונות שלנו
Jan 29, 2025
פרק 200 - למה חשוב להוקיר את עצמנו
Jan 28, 2025
פרק 199 - כל יום הוא הזדמנות לתיקון
Jan 27, 2025
פרק 198 - תמונת ניצחון שווה אלף מילים
Jan 24, 2025
פרק 197 - המטרות שומרות עלינו
Jan 23, 2025
פרק 196 - כל הבחירות נכונות
Jan 22, 2025
פרק 195 - כל הרגשות חיוביים
Jan 21, 2025
פרק 194 - התקווה נותנת כנפיים
Jan 20, 2025
פרק 193 - חמש דרכים לשמור על אופטימיות
Jan 19, 2025
פרק 192 - איך להפוך את העולם למקום מלא בהשראה
Jan 16, 2025
פרק 191 - איך להוציא מעצמנו יותר
Jan 15, 2025
פרק 190 - איך לפתח סבלנות
Jan 15, 2025
פרק 189 - מה התפקיד שלנו?
Jan 13, 2025
פרק 188 - חמשת הסודות לתקשורת מנצחת
Jan 12, 2025
פרק 187 - למה אנחנו ממשיכים לעשות את מה שמפריע לנו
Jan 09, 2025
פרק 186 - מה הלימוד הכי חשוב?
Jan 08, 2025
פרק 185 - מה הכעס מספר לנו
Jan 07, 2025
פרק 184 - האם כולם יכולים הכל
Jan 06, 2025
פרק 183 - חמישה צעדים לשבוע מוצלח
Jan 05, 2025
פרק 182 - איך לעמוד בהבטחה שהבטחנו
Jan 02, 2025
פרק 181 - איך למגנט את מה שאנחנו רוצים
Jan 01, 2025
פרק 180 - היתה שנה מעולה
Dec 31, 2024
פרק 179 - למי אני רוצה להגיד תודה
Dec 30, 2024
פרק 178 - איך יודעים שבחרנו נכון
Dec 29, 2024
פרק 177 - אהבה זה כל הסיפור
Dec 26, 2024
פרק 176 - איך להיות גאים בעצמנו
Dec 25, 2024
פרק 175 - וזוהי רק ההתחלה
Dec 24, 2024
פרק 174 - לבחור בעצמי
Dec 23, 2024
פרק 173 - אושר לא מה שחשבתי
Dec 18, 2024
פרק 172 - מי שומר עלינו
Dec 17, 2024
פרק 171- איך למגנט אנשים טובים לחיינו
Dec 16, 2024
פרק 170 - איך להפסיק לדאוג
Dec 15, 2024
פרק 169 - דיבור פנימי חיובי
Dec 12, 2024
פרק 168 - איך להפוך תובנה לשינוי בר קיימה
Dec 11, 2024
פרק 167 - מאחורי כל צרחה מסתתר צורך
Dec 10, 2024
פרק 166 - איך לפתח גמישות מחשבתית
Dec 09, 2024
פרק 165 - מה הסרט שלך
Dec 08, 2024
פרק 164 - איך לשנות את התפיסה העצמית
Dec 05, 2024
פרק 163 - הַכֹּל בְּסֵדֶר - הַכֹּל בַּסֵּדֶר
Dec 04, 2024
פרק 162 - אומנות ההקשבה
Dec 03, 2024
פרק 161 - איך לעמוד בהבטחות שלנו
Dec 02, 2024
פרק 160 - מה נותן לנו כוח
Dec 01, 2024
פרק 159 - איך נדע שהצלחנו
Nov 28, 2024
פרק 158 - זמן שקט
Nov 27, 2024
פרק 157 - מאי מסוגלות למסוגלות
Nov 26, 2024
פרק 156 - כשאין ברירה יש מלא ברירות
Nov 25, 2024
פרק 155 - איך להוציא את המיטב מהיום
Nov 24, 2024
פרק 154 - מה עוזר לנו לעשות את הצעד הבא
Nov 21, 2024
פרק 153 - כוחה של הכתיבה
Nov 20, 2024
פרק 152 - איך להשאר נאמנים לעצמנו
Nov 19, 2024
פרק 151 - מיינדסט זה שם המשחק
Nov 18, 2024
פרק 150 - איך להשאר רגועים
Nov 17, 2024
פרק 149 - איך לעשות ריסטארט ליום הזה?
Nov 14, 2024
פרק 148 - חלומות מתגשמים
Nov 13, 2024
פרק 147 - סטוריטלינג הסיפור האמיתי
Nov 12, 2024
פרק 146 - איך לקום אחרי שנופלים
Nov 11, 2024
פרק 145 - איזה שבוע מחכה לך
Nov 10, 2024
פרק 144 - איך לשמור על תדר גבוה
Nov 07, 2024
פרק 143 - חשיבות הבושה
Nov 07, 2024
פרק 142 - האומץ להיות פגיע
Nov 06, 2024
פרק 141 - למה אין לנו את מה שאנחנו רוצים
Nov 05, 2024
פרק 140 - מה שומר עלינו
Nov 04, 2024
פרק 139 - הרגלים של אלופים
Nov 03, 2024
פרק 138 - אומנות המנוחה
Oct 30, 2024
פרק 137 - מה באמת עוצר אותנו
Oct 29, 2024
רק היום - פרק 136 - איך לפתח אומץ
Oct 28, 2024
פרק 135 - להתחיל מבראשית
Oct 27, 2024
פרק 134 - איך להתכונן לאחרי החגים
Oct 22, 2024
פרק 134 - ⁠איך להתכונן לאחרי החגים
Oct 22, 2024
רק היום - פרק 132 - ארעי זה הכי קבוע
Oct 21, 2024
פרק 131 - איך להיות מי שאני אוהבת להיות
Oct 20, 2024
פרק 130 - גם אי בחירה היא בחירה
Oct 15, 2024
פרק 129 - איך להפוך את היום הזה למעולה
Oct 14, 2024
פרק 128 - זה הזמן לסלוח
Oct 14, 2024
רק היום - פרק 127 - מה לשימור ומה לשחרור
Oct 14, 2024
פרק 126 - איך לבקש ולקבל
Oct 13, 2024
רק היום - פרק 125 - 7.10
Oct 07, 2024
פרק 124 - נדרש חשבון נפש
Oct 07, 2024
פרק 123 - מה אני רוצה מהשנה החדשה
Oct 06, 2024
פרק 122 - כל יום הוא הזדמנות לקלאוז׳ר
Oct 06, 2024
פרק 121 - איך לסמוך על עצמי
Oct 06, 2024
פרק 120 - הטעות שבפרשנות
Oct 06, 2024
פרק 119 - מילים מרפאות
Oct 06, 2024
פרק 118 - הספונטניות שבתכנון
Oct 06, 2024
פרק 117 - איך להגיע לאיזון ורגיעה
Oct 03, 2024
פרק 116 - בדרך לשינוי עוברים בקבלה
Oct 03, 2024
פרק 115 - בדיוק כמו שאני
Oct 03, 2024
פרק 114 - הורות כמעשה ניסים
Oct 03, 2024
פרק 113 - איך לא להתאכזב
Oct 03, 2024
פרק 112 - זוגיות כעבודת קודש
Oct 03, 2024
פרק 111- השקט בעין הסערה
Oct 03, 2024
פרק 110 –לרומם את הרוח זו חובה
Oct 03, 2024
פרק 109 - לעשות את הבלתי אפשרי
Oct 03, 2024
פרק 108 - הפוך על הפוך
Oct 01, 2024
פרק 107 - אין כלום בחוץ
Sep 10, 2024
פרק 106 - איך להעלות מוטיבציה
Sep 09, 2024
פרק 105 - איך לסלוח לעצמנו ולאחרים
Sep 09, 2024
פרק 104 - איך לעמוד בהבטחה שלנו
Sep 09, 2024
פרק 103 - איך לגלות מה המתנה שלך
Sep 09, 2024
פרק 102 - מה יש לך לתת
Sep 09, 2024
פרק 101 - שלום כיתה א
Sep 02, 2024
פרק 100 - כשהדברים משתבשים
Sep 02, 2024
פרק 99 - מהימנעות לעשייה
Sep 02, 2024
פרק 98 –מודעות זה פאסה או הכל
Sep 02, 2024
פרק 97 - איך לפתח חוסן נפשי
Sep 02, 2024
פרק 96 - איך להפסיק לחשוב מה חושבים עלי
Aug 24, 2024
פרק 95 - חוכמת הלב
Aug 24, 2024
פרק 94 - איך לשנות את התפיסה העצמית שלי
Aug 24, 2024
פרק 93 - עיין ערך אהבה - ט״ו באב
Aug 24, 2024
פרק 92 - להיות בעל הבית שלי
Aug 18, 2024
פרק 91 - התפקיד החשוב של חגיגה
Aug 15, 2024
פרק 90 - שוב ושוב ושוב
Aug 14, 2024
פרק 89 - לכעוס על הכעס
Aug 12, 2024
פרק 88 - איך מייצרים התלהבות
Aug 12, 2024
פרק 87 - להמציא את עצמך מחדש
Aug 11, 2024
פרק 86 - יחסים לפני תוצאות
Aug 08, 2024
פרק 85 - כוחם של צירופי מקרים
Aug 08, 2024
פרק 84 - איך מייצרים וודאות באי וודאות
Aug 08, 2024
פרק 83 - זה לא הסוף - זו רק ההתחלה
Aug 05, 2024
פרק 82 - המתנה שבהמתנה
Aug 05, 2024
פרק 81 - איך מגבירים את האור
Aug 05, 2024
פרק 80 - איך לשתף פעולה עם האגו
Aug 05, 2024
פרק 79 - מה ההשראה שלך
Jul 31, 2024
פרק 78 - ממרצה למרוצה
Jul 31, 2024
פרק 77 - מה מחזק אותי
Jul 28, 2024
פרק 76 - שאלה של הוויה
Jul 28, 2024
פרק 75 - מחשבות טורדניות
Jul 28, 2024
םרק 74 - מאושרים בחלקנו
Jul 25, 2024
פרק 73 - כוחה של שאלה
Jul 23, 2024
פרק 72 - לחזק את החוזקות
Jul 22, 2024
פרק 71 - תסמונת המתחזה
Jul 22, 2024
פרק 70 - התחלה חדשה
Jul 22, 2024
פרק 69 - אמור לי מי חברך ואומר לך מי אתה
Jul 16, 2024
פרק 68 - איך להפוך כלים לדרך חיים
Jul 16, 2024
פרק 67 - איך להעיר את המנהיג.ה שבתוכי
Jul 14, 2024
פרק 66 - למה התכוון המשורר
Jul 14, 2024
פרק 65 - איך לגלות מה אני רוצה באמת
Jul 14, 2024
פרק 64 - איך לספר את הסיפור שלך
Jul 10, 2024
םרק 63 - איזה הזדמנות מחכה לי היום
Jul 10, 2024
פרק 62 - מה המילה הכי חשובה להצלחה
Jul 07, 2024
פרק 61 - תיקון עולם
Jul 04, 2024
פרק 60 - מי מפחד מאינטימיות
Jul 04, 2024
פרק 59 - פריצות דרך בחיים
Jul 04, 2024
פרק 58 - שייכות זה להרגיש בבית
Jul 04, 2024
פרק 57 - כוחה של מילה
Jul 04, 2024
פרק 56 - מי רוצה להיות פרפקציוניסט
Jul 04, 2024
פרק 56 - מי רוצה להיות פרפקציוניסט
Jul 04, 2024
פרק 55 - מי מפחד מעין הרע
Jul 04, 2024
פרק 54 - לאהוב את מה שיש
Jul 04, 2024
פרק 53 - בחזרה לשגרה
Jul 03, 2024
פרק 52 - איך להיות הגרסה הכי טובה שלנו
Jul 03, 2024
פרק 51 - איך לשנות את הקארמה שלנו
Jun 24, 2024
פרק 50 - הילד הזה הוא אני
Jun 24, 2024
פרק 49 - התמדה זה שם המשחק
Jun 23, 2024
פרק 48 - לממש את הפוטנציאל
Jun 18, 2024
פרק 47 - איך להיות רגועים ללא קשר לנסיבות החיים
Jun 17, 2024
פרק 46 - נבואה שמגשימה את עצמה
Jun 16, 2024
פרק 45 - בוא נדמיין את זה
Jun 10, 2024
פרק 44 - איך לחולל ניסים בחיינו
Jun 09, 2024
פרק 43 - הקול
Jun 06, 2024
פרק 42 - לחיות את החלום
Jun 06, 2024
פרק 41 - כוחו של חזון
Jun 04, 2024
פרק 40 - מתי אלמד לבחור נכון
Jun 03, 2024
פרק 39 - מקום לדאגה
Jun 02, 2024
פרק 38 - שיחיו הקנאים
May 30, 2024
פרק 37 - מהו כח העל שלך
May 29, 2024
פרק 36 - איך צומחים ממשבר
May 28, 2024
פרק 35 - הדרך הכי קצרה לחיים עם משמעות
May 28, 2024
פרק 34 - 100% אחריות
May 27, 2024
פרק 33 - איך לגדל בטחון עצמי
May 23, 2024
פרק 32 - איך לשחרר שליטה
May 22, 2024
פרק 31 - איך להיפרד בטוב
May 21, 2024
פרק 30 - איך לצאת מתקיעות
May 21, 2024
פרק 29 - מה מעלה ומוריד לנו אנרגיה
May 19, 2024
פרק 28 - רגשות אשמה
May 16, 2024
פרק 27 - כח רצון
May 16, 2024
פרק 26 - להשאיר חותם
May 15, 2024
פרק 25 - הפתעות
May 09, 2024
פרק 24 - דחיינות
May 08, 2024
פרק 23 - כוחה של אותנטיות
May 07, 2024
פרק 22 - שואה וגבורה
May 06, 2024
פרק 21 - תוצאות
May 06, 2024
פרק 20 - שמחה
May 05, 2024
פרק 19 - זמן
May 01, 2024
פרק 18 - למידה
Apr 29, 2024
פרק 17 - שקט
Apr 25, 2024
פרק 16 - מערכות יחסים
Apr 24, 2024
פרק 15 - חופש
Apr 21, 2024
פרק 14 - אהבה עצמית
Apr 18, 2024
פרק 13 - כאב
Apr 17, 2024
פרק 12 - מתנה
Apr 16, 2024
פרק 11 - ניקיון
Apr 15, 2024
פרק 10 - יצירת מציאות
Apr 14, 2024
פרק 9 - דיוק
Apr 11, 2024
פרק 8 - פחד
Apr 10, 2024
פרק 7 - מוטיבציה
Apr 09, 2024
פרק 6 על שפע
Apr 08, 2024
יום 5 - תקווה
Apr 07, 2024
יום 4 - אמונה
Apr 04, 2024
יום 3 - פרשנות
Apr 03, 2024
יום 2 - הרגלים לאושר
Apr 02, 2024
רק היום - יום 1
Apr 01, 2024