Loppet är inte kört - Träning och kondition

By Susanna Wallin och Helena Wallin

Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.


Category: Fitness

Open in Apple Podcasts


Open RSS feed


Open Website


Rate for this podcast

Subscribers: 3
Reviews: 0
Episodes: 53

Description

Loppet är inte kört är podden för dig som älskar träning – särskilt uthållighetsidrott som löpning, längdskidor, cykel eller triathlon. Med vetenskap i ryggen, och en bakgrund inom medicin, forskning och elitidrott, utforskar vi hur träning, återhämtning, kost och motivation påverkar prestation och hälsa. Vi intervjuar experter, coacher och elitidrottare om allt från pulszoner och styrketräning till skador, sömn och mental träning. I samarbete med Urban Tribes. Nyfiken på hur kroppen fungerar – och hur du tränar smartare? Då är detta podden för dig!

Episode Date
52. Thomas Alm – Tennistränaren som ska springa jorden runt
May 29, 2026
51. Sarah Lahti – så tränar Sveriges bästa långdistanslöperska
May 15, 2026
50. Löpträning för ungdomar
Apr 28, 2026
49. Dispenser för dopingklassade läkemedel inom idrott - hur vanligt, för vem och hur går det till?
Apr 03, 2026
48. Styrketräning för löpekonomi och race report från Vasaloppet
Mar 18, 2026
47. Kläbos dominans, höjdpunkter från vinter-OS & ny forskning om hjärtat
Feb 24, 2026
46. Träning och tävling i värme med Daniele Cardinale, prestationsutvecklare på RF
Feb 10, 2026
45. När träningen inte ger effekt: Överträning, återhämtning och vanliga misstag
Jan 22, 2026
44. Från löpning till triathlon – Camilla Elofsson om träning, mål och prestation
Dec 26, 2025
43. Ironman-träning mitt i livspusslet – intervju med Erik Blomberg
Dec 10, 2025
42. Träning i kyla – så påverkas kroppen med forskaren Helen Hanstock
Nov 24, 2025
41. Träning och hälsa under klimakteriet – intervju med Katarina Woxnerud
Nov 06, 2025
40. Mer än tennis – ett samtal med coach Fidde Rosengren
Oct 24, 2025
39. Hur du boostar din prestation med broccoligroddar och nitrat och välkommen Urban Tribes!
Oct 08, 2025
38. Från motivationsdipp till träningsglädje – Habit Stacking, Tjejmilen & Enhanced Games
Sep 24, 2025
37. One Water Race – Fredrik Nilzén om lagandan och den ultimata fysiska och mentala kampen
Sep 05, 2025
36. Kost och träning med dietist Emma Martner – energi, återhämtning & myter
Aug 21, 2025
35. Bjäre Trail: Stiglöpning, loppglädje och röster från spåret
Jul 28, 2025
34. Elitidrottare och gravid - Sarah Sjöström och Malin Starfelt om träning och motivation
Jul 09, 2025
33. Träning under graviditet – vad säger forskningen? Myter, råd och fakta med Emelie Mass Dalhaug
Jul 03, 2025
32. Hyponatremi och ultralöpning: Vad du bör veta om saltbrist och tips från en ultramotionär
Jun 18, 2025
31. Ultralöpning & 24-timmarslopp – Erik Olofssons väg mot VM
Jun 04, 2025
30. Löpteknik med Fredrik Zillén - spring snabbare, smartare och skadefritt
May 27, 2025
29. Löparglädje & träning för kvinnor: Systerskap och inspiration i spåret (bonusavsnitt)
May 23, 2025
28. Jakob Forssmed - socialminister - om löpning, folkhälsa och barnens träning
May 13, 2025
27. Idrottspsykologi med Carolina Lundqvist
May 01, 2025
26. Trail- och ultrastjärnan Ida Nilsson om sin långa löparkarriär
Apr 17, 2025
25. Podden firar ett år - höjdpunkter!
Apr 14, 2025
24. Återhämtning efter träning - med forskaren Peter Edholm
Apr 03, 2025
23. Din guide till alternativträning
Mar 21, 2025
22. Hjärtat i fokus: idrottsrelaterade hjärtstopp
Mar 05, 2025
21. Hjärtat och uthållighetsträning
Feb 18, 2025
20. Människans fysiska kapacitet: Intervju med Marcus Moberg om One Water Race
Feb 04, 2025
19. Idrottsåret 2024
Dec 29, 2024
18. Styrketräning för löpare
Dec 14, 2024
17. Längdskidåkning - med Erik Wickström
Nov 27, 2024
16. Anders Szalkai - Ett liv i löpningens tjänst
Nov 12, 2024
15. Världens bästa sport!
Oct 30, 2024
14. Träning under och efter sjukdom
Oct 12, 2024
13. Myter och påståenden om träning
Sep 26, 2024
12. Allt om traillöpning - med trailrunningsweden
Sep 07, 2024
11. Hur löpprestation förändras med åldern - veteran-VM del 2
Aug 18, 2024
10. Veteran-VM i Friidrott del 1 - intervju med deltagaren Anna Wiklund
Aug 15, 2024
9. Höjdpunkter från OS i Paris
Aug 11, 2024
8. Semesterträning i Båstad med tennissnack - vad har gjort Rafael Nadal så framgångsrik?
Jul 23, 2024
7. Elitsatsning på löpning under småbarnsåren med Malin Starfelt
Jul 22, 2024
6. Kön och prestation - Transgender och DSD inom sport
Jun 19, 2024
5. Kön och prestation - varför presterar kvinnor och män olika i idrott?
Jun 07, 2024
4. Loppförberedelser - med fokus på sista veckan!
May 23, 2024
3. Att jobba med sitt sportintresse - Intervju med Petra Kindlund, grundare av Runacademy
May 08, 2024
2. Tidseffektiv träning och att låta träningen ta plats i livet - en motsägelse?
Apr 25, 2024
1. Löpningens fysiologiska krav - vad krävs för att bli en bra löpare?
Apr 11, 2024
Trailer - Loppet är inte kört
Apr 08, 2024