Joga i medytacja - podkast Oli Uruszczak - jogowsparcie
By Ola Uruszczak
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by Ola Uruszczak
Category: Self-Improvement
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 0
Reviews: 0
Episodes: 12
Description
Nic nie dzieje się bez Ciebie.
Joga jest po to, by się Tobą zaopiekować.
Opowiadam o łagodności, jodze, drodze powrotnej do siebie. O skutecznych narzędziach wspomagających przywracanie równowagi życiowej. I przede wszystkim daję Ci praktyki - medytacyjne, relaksujące i wyciszające.
Wiedza i praktyka.
Chodź poprowadzę Cię za rękę przez duchowy świat.
| Episode | Date |
|---|---|
|
Spokój tafli jeziora - ćwiczenie dla wewnętrznego spokoju
|
May 15, 2024 |
|
Relaksacja progresywna Jacobsona
|
May 08, 2024 |
|
Relaks na sen - wyciszenie i intencja
|
May 01, 2024 |
|
Jak oczyścić głowę? - co joga na natłok i chaos myśli w głowie
|
Apr 24, 2024 |
|
Joga nidra - wewnętrzny spokój
|
Apr 17, 2024 |
|
Podstawowa relaksacja - wyciszenie głowy i ukojenie dla ciała
|
Apr 13, 2024 |
|
Poranny rytuał uważnego wstawania
|
Apr 13, 2024 |
|
Pranajama projekcyjna dla głębokiego rozluźnienia ciała i umysłu
|
Mar 16, 2024 |
|
Siawa jatra - relaksacja 61 punktów
|
Feb 26, 2024 |
|
Wieczorny rytuał oczyszczania umysłu
|
Jan 31, 2024 |
|
Higiena oddechu
|
Nov 24, 2021 |
|
Dźwięk - Głębia - Rozluźnienie
|
Jul 08, 2020 |