Psico Dalia | Psicología con Dalia Alexia
By Dalia Alexia
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Category: Mental Health
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Episodes: 39
Description
Un podcast que busca convertir a la psicología en una herramienta útil para cualquier persona.
| Episode | Date |
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39. Mentalidad Fija vs. Mentalidad de Crecimiento: Cómo Decidir Quién Quieres Ser
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Apr 03, 2026 |
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38. ¿Dónde encajas de verdad? La búsqueda de pertenencia que todos llevamos dentro
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Mar 15, 2026 |
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37. ¿Le tienes miedo a la soledad o a estar contigo?
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Feb 25, 2026 |
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36. El secreto de los hábitos: lo que nadie te dice sobre cambiar tu rutina
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Jan 28, 2026 |
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35. ¿Autoestima o puro ego? La verdad incómoda.
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Dec 12, 2025 |
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34. Creer en ti: el desafío más importante.
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Nov 02, 2025 |
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33. Perfeccionismo: la jaula que parece virtud.
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Oct 15, 2025 |
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32. Hábitos saludables: pequeños cambios, grandes resultados.
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Sep 16, 2025 |
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31. ¿Qué es realmente ser feliz? Una exploración profunda.
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Aug 21, 2025 |
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30. Educación emocional: El conocimiento que nunca nos enseñaron.
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Aug 06, 2025 |
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29. Lo que empieza bien, mejora: El poder de los círculos virtuosos y viciosos.
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May 08, 2025 |
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28. El estrés: cómo sobrevivir sin perder la cabeza.
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Apr 15, 2025 |
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27. Resiliencia: el arte de levantarse una y otra vez.
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Feb 22, 2025 |
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26. Amor duradero: cómo las parejas exitosas crecen juntas.
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Feb 13, 2025 |
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25. Inteligencia emocional: encontrando el equilibrio interior.
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Jan 31, 2025 |
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24. El modelo biopsicosocial: una propuesta para cuidar tu salud.
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Jan 23, 2025 |
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23. Compromiso con lo que importa: la importancia de vivir según nuestros valores.
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Jan 08, 2025 |
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22. El sentido de la vida: un viaje hacia el bienestar.
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Dec 24, 2024 |
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21. Rompiendo creencias limitantes: cómo la Terapia Racional Emotiva Conductual revoluciona tu mente.
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Dec 04, 2024 |
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20. La sabiduría de los estoicos: claves para una vida tranquila.
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Nov 22, 2024 |
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19. Los valores: la brújula para la toma de decisiones.
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Nov 02, 2024 |
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18. Autorrealización: el camino hacia la transformación personal.
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Oct 19, 2024 |
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17. Pirámide de Maslow: ¿qué es y cómo puede beneficiar tu vida?
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Oct 10, 2024 |
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16. Búsqueda de aprobación: la cárcel de la dependencia.
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Sep 18, 2024 |
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15. Todo sobre el suicidio y cómo prevenirlo.
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Aug 31, 2024 |
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14. Terapia psicológica: qué es, algunos de sus tipos y funcionamiento.
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Aug 18, 2024 |
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13. Tipos de violencia: lo que necesitas saber para detectar, prevenir y cambiar.
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Aug 10, 2024 |
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12. Asertividad: la herramienta para defenderte razonablemente.
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Aug 02, 2024 |
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11. En pocas palabras, ¿qué es la depresión?
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Jul 06, 2024 |
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10. Nada ni nadie está ahí para hacernos felices.
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Jun 23, 2024 |
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9. Mindfulness: la técnica que puede cambiar tu vida (con práctica guiada).
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Jun 10, 2024 |
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8. Defusión cognitiva: una herramienta para vivir en el presente.
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May 31, 2024 |
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7. ¿Qué son las distorsiones cognitivas?
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May 19, 2024 |
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6. Características de la mente: ¿cómo relacionarnos con ella para vivir más en paz?
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May 07, 2024 |
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5. Los beneficios de la aceptación.
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Apr 29, 2024 |
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Episodio 4. Ansiedad: ¿una alarma sin apagar?
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Apr 24, 2024 |
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Episodio 3. Autoestima: ¿Qué es y cómo fortalecerla?
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Apr 20, 2024 |
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Episodio 2. ¿Cuándo será recomendable pedir apoyo psicológico para ti o alguien más?
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Apr 15, 2024 |
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Episodio 1. ¿Cómo gestionar adecuadamente las emociones?
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Apr 12, 2024 |