小茜说养生
By 小茜说养生
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by 小茜说养生
Category: Alternative Health
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 0
Reviews: 0
Episodes: 140
Description
日常中医养生要点，经验分享。
| Episode | Date |
|---|---|
|
阴平阳秘，精神乃治 — 中医养生之寒热
|
Mar 12, 2025 |
|
中医基础06 心脏是CEO还是快递员？五脏之心
|
Mar 12, 2025 |
|
养肝春菜，它最棒
|
Mar 10, 2025 |
|
夜醒时间暗藏脏腑警报 — 中医养生之睡
|
Mar 09, 2025 |
|
中医基础05 身体里的国家部门 藏象总论
|
Mar 08, 2025 |
|
小便里的健康晴雨表—中医养生之“撒”
|
Mar 07, 2025 |
|
屎藏健康密码！-中医养生之拉
|
Mar 06, 2025 |
|
中医基础04 厨房里的五行密码 — 五行学说_1(2)
|
Mar 06, 2025 |
|
中医基础03 昼夜交替的秘密 — 阴阳学说
|
Mar 05, 2025 |
|
没有胃口湿气重怎么办？—中医养生之吃_1(2)
|
Mar 04, 2025 |
|
中医基础02 看不见的气如何运作-精气学说
|
Mar 03, 2025 |
|
早起一杯水喝错反伤身？——中医养生之“喝”
|
Mar 02, 2025 |
|
中医基础01 身体是一个宇宙-整体观念和辩证论治
|
Mar 01, 2025 |
|
别再盲目按时吃饭——中医养生之吃
|
Feb 28, 2025 |
|
小儿少吃鸡，老人多滋阴-中医养生之吃
|
Feb 27, 2025 |
|
如何做到食饮有节-中医养生之吃
|
Feb 26, 2025 |
|
舌诊注意事项
|
Feb 24, 2025 |
|
舌诊系列之望苔质
|
Jan 04, 2025 |
|
孩子发烧别吃这些
|
Jan 02, 2025 |
|
冬季暖身汤 甘蔗红枣金桔
|
Dec 31, 2024 |
|
冬养肾 肾经不通 三招教你通肾经
|
Dec 27, 2024 |
|
舌诊系列之望舌形
|
Dec 25, 2024 |
|
久坐就练金锋抖肘
|
Dec 24, 2024 |
|
舌诊系列之望舌色
|
Dec 23, 2024 |
|
舌诊系列之望舌神
|
Dec 20, 2024 |
|
学习舌诊智慧，解读健康密码
|
Dec 20, 2024 |
|
舌诊系列之舌诊顺序
|
Dec 19, 2024 |
|
早睡早起解决你70%健康问题
|
Dec 16, 2024 |
|
广东为何成“痛风”大省？老火靓汤可能是嘌呤炸弹
|
Dec 15, 2024 |
|
冬季为何容易早醒？原因或在肝脾
|
Dec 14, 2024 |
|
“鼻炎阴霾” 笼罩 2.4 亿人？中医调体之策，点亮康复曙光
|
Dec 04, 2024 |
|
冬季皮肤瘙痒干燥怎么办？中医古方来支招！
|
Dec 03, 2024 |
|
冬天必吃的六大美食，吃对了，春天才能更有劲儿！
|
Dec 02, 2024 |
|
鼻子不通气？中医教你五招，轻松搞定！
|
Nov 28, 2024 |
|
冬季护心秘籍：寒潮来袭，心血管疾病患者必看
|
Nov 27, 2024 |
|
血瘀体质如何从舌苔辨别呢？
|
Oct 08, 2024 |
|
喉咙失声 一招解决
|
Oct 07, 2024 |
|
不用抗生素 古中医艾灸治感冒
|
Oct 06, 2024 |
|
调理糖尿病 记好简单五步骤
|
Oct 05, 2024 |
|
无论多差的脾胃 记住四点脾胃秘诀 都会一天天好起来_1(1)
|
Oct 04, 2024 |
|
这些食物竟拥有“神奇”功效，堪比降糖药、安眠药、补肾药、抗癌药......！
|
Oct 03, 2024 |
|
听完你就不焦虑了
|
Oct 02, 2024 |
|
假期防护指南 五大健康问题应对方法
|
Oct 01, 2024 |
|
肝肾不足 最常见的信号
|
Sep 30, 2024 |
|
晒背养生
|
Sep 29, 2024 |
|
不生病的八个秘密
|
Sep 28, 2024 |
|
小儿变蒸 宝宝发烧不一定是生病
|
Sep 27, 2024 |
|
人的情绪稳定可以吃出来
|
Sep 26, 2024 |
|
两个果子煮水喝，既补肝又补肾
|
Sep 25, 2024 |
|
知名儿童止咳药被爆有毒，快看你家有没有？
|
Sep 24, 2024 |
|
中医教你看舌 辨体质
|
Sep 23, 2024 |
|
秋分养生 十大细节
|
Sep 22, 2024 |
|
如果戒酒一年身体会发生哪些变化？
|
Sep 21, 2024 |
|
鼻炎的本质就是阳气不足
|
Sep 18, 2024 |
|
这种裂纹舌，很多人都做错了
|
Sep 17, 2024 |
|
女生气血不足，多听听歌
|
Sep 15, 2024 |
|
生完气不要觉得没事了
|
Sep 13, 2024 |
|
秋季如何养生？
|
Sep 12, 2024 |
|
教师节礼物 声音嘶哑特效方
|
Sep 10, 2024 |
|
身体长结节？从改变体质开始
|
Sep 08, 2024 |
|
白露到，最应该做什么？
|
Sep 07, 2024 |
|
掌握中医里的肝功能，解决半数以上的健康问题
|
Sep 06, 2024 |
|
血糖高≠糖尿病，别瞎吃降糖药
|
Sep 05, 2024 |
|
难道只有中国人喝热水吗？我们到底能不能吃冷饮呢？
|
Sep 04, 2024 |
|
初秋时节，健脾祛湿正当时
|
Sep 03, 2024 |
|
这个季节常吃莲藕，比燕窝还养人，教你一个神仙吃法，快点试试吧
|
Aug 28, 2024 |
|
爱生气、叹气的女性，这种花很适合，还能防治结节、增生
|
Aug 25, 2024 |
|
不同位置的白发代表脏腑哪些问题？如何调理
|
Aug 24, 2024 |
|
小孩子不吃饭怎么办？
|
Aug 23, 2024 |
|
失眠怎么办？
|
Aug 22, 2024 |
|
眼睛干涩，白头发多看过来：介绍两味中药—女贞子与枸杞子
|
Aug 21, 2024 |
|
聊聊女性常见的乳腺增生
|
Aug 20, 2024 |
|
揭秘夜间养生秘诀：如何把握黄金睡眠时段，滋养肝肾，焕发活力
|
Aug 19, 2024 |
|
掌握这五个养生要点，不用通读20万字《黄帝内经》
|
Aug 18, 2024 |
|
立秋最养人的三杯茶，这个时候喝最妙！爱喝茶的看过来
|
Aug 18, 2024 |
|
夏天养生常识四：避过度冲凉，忌夜宵酒肉
|
Jun 27, 2024 |
|
梅雨时节湿气重怎么办？中医教你如何祛湿
|
Jun 21, 2024 |
|
夏季饮：被宋徽宗誉为天下第一饮的“紫苏饮”
|
Jun 17, 2024 |
|
夏季养生常识三：夏天不要害怕出汗，不要坐着不动
|
Jun 14, 2024 |
|
夏季养生常识二：适度吹空调，顺应自然，科学“热养”
|
Jun 12, 2024 |
|
夏日养生常识一：远离冰镇食物，以温养五脏六腑
|
Jun 11, 2024 |
|
身体累坏前会发出6个信号，出现后必须马上休息！第3个很多人都有，但没人注意
|
Jun 10, 2024 |
|
这件让脑子“变傻”的事情，你可能每天都在干，尤其是夏天！
|
Jun 09, 2024 |
|
生气时是发出来好还是憋回去好？这两种方式，都是在加倍伤害自己！
|
Jun 08, 2024 |
|
常做6件事，血管更年轻！5种血管“清道夫”，会吃更健康
|
Jun 07, 2024 |
|
睡不好伤身，尝两种养心零食，安神效果好
|
Jun 06, 2024 |
|
今日芒种，湿热并重盛夏始至、养生细则如下
|
Jun 05, 2024 |
|
肾好不好，低头看看脚！脚部出现这些症状，可能是肾脏在“报警”
|
Jun 04, 2024 |
|
多囊卵巢：它到底是什么？
|
Jun 03, 2024 |
|
夏日养心：别让这5个日常习惯毁了你的“心”
|
Jun 02, 2024 |
|
中医世家家规揭秘：不吃冷饮，90岁依然年轻如60！
|
Jun 01, 2024 |
|
米饭变身健康法宝！掌握这四招，三高不再困扰！
|
May 31, 2024 |
|
月经少，闭经是什么原因？可以试试这味中药
|
May 30, 2024 |
|
越吃越年轻！八大美肤食物，选三种常吃就够！
|
May 29, 2024 |
|
手指起泡、湿疹反复？别只知道“祛湿”，可能是这个脏器虚了
|
May 28, 2024 |
|
白细胞低，升白针是救星还是隐患？中医为你揭秘
|
May 27, 2024 |
|
周瑜被“气死”就是肝气郁结，还和脾虚脱不了关系
|
May 26, 2024 |
|
夏季出汗过多，小心免疫力下降，身体越来越虚！
|
May 25, 2024 |
|
不想关节提前“退休”！远离这5个字
|
May 24, 2024 |
|
糖尿病缠身十年有何后果？中医揭秘调理之道
|
May 23, 2024 |
|
人体上存在五个对抗感冒的关键穴位，就像五个隐藏的“开关”一样
|
May 22, 2024 |
|
肝病都是拖出来的，一旦晨起有这4个表现，就要重视起来了！
|
May 21, 2024 |
|
今日小满，阳气充实湿热重，学点养生规矩保健康
|
May 20, 2024 |
|
最全的中医食疗止咳方，六种咳嗽全包括
|
May 18, 2024 |
|
现代生活下的肝脏压力：如何呵护你的“化工厂”
|
May 18, 2024 |
|
夏日滋补神器！这种水果让你吃出人参般的效果，迅速补充身体亏损！
|
May 17, 2024 |
|
夏日养心秘籍大揭秘！国医大师推荐静坐法，助你远离焦虑、失眠困扰
|
May 16, 2024 |
|
养肝不能千篇一律，你该怎么养？对照症状看方法？
|
May 15, 2024 |
|
“中风”最怕你“会睡觉”—深度解析睡眠与中风的关系及优化睡眠质量的策略
|
May 14, 2024 |
|
每天少做这事15分钟，就能改善免疫力！还能收获这5个好处
|
May 13, 2024 |
|
吃素时有这个习惯，越吃血脂越高！这个坑一定别踩
|
May 12, 2024 |
|
小儿积食，吃得多，有口臭怎么办？
|
May 11, 2024 |
|
这些习惯让你加速变老！长期处于这种状态下，你可能比同龄人更老
|
May 10, 2024 |
|
登革热肆虐，疼痛超断骨，无特效药，已夺数千命！疫情严峻，如何抵挡？
|
May 09, 2024 |
|
“久坐伤肉”多久算久？答案超乎你的想象
|
May 08, 2024 |
|
实用古中医，身体上神奇的双向调节穴位，同一穴位能止泻又能治便秘
|
May 07, 2024 |
|
47岁男子，洗头后发生心梗! 为何会发生及如何避免？
|
May 06, 2024 |
|
今日立夏，阳气最旺盛的季节，应该如何养生？
|
May 05, 2024 |
|
这些炎症不注意，可能发展为癌症！这些食物有助于降低全身炎症
|
May 04, 2024 |
|
考试焦虑，你中招了吗？高考中考必备解压秘籍！
|
May 03, 2024 |
|
夜饭饱，损一日之寿
|
May 02, 2024 |
|
从中医角度，喝茶也要讲究一点
|
May 01, 2024 |
|
头发黑又多的秘密—日常护发
|
Apr 30, 2024 |
|
头发黑又多的秘密
|
Apr 29, 2024 |
|
肾虚分四类，测测你是哪种类型的肾虚？
|
Apr 28, 2024 |
|
为何饮食上很注意了，脾胃还是不好?
|
Apr 27, 2024 |
|
6种常见食物，越吃湿气越重。湿气重百病生，3招帮你赶跑它！
|
Apr 26, 2024 |
|
1个对治百日咳的小技巧，亲测有效
|
Apr 25, 2024 |
|
突然咽痛、音哑或失音怎么办？
|
Apr 24, 2024 |
|
十个中医小方法让你的睡眠变好
|
Apr 23, 2024 |
|
脾虚湿重、气血不足、正气虚弱，一招帮你解决
|
Apr 22, 2024 |
|
上班只是坐了一天，为什么这么累？《素问》里的“五劳七伤”是指什么？
|
Apr 21, 2024 |
|
生活中这些看似无害的习惯，可能会加剧'三高’的症状
|
Apr 20, 2024 |
|
今日谷雨，湿气越来越重，养生应该注意点什么？
|
Apr 19, 2024 |
|
为何会起荨麻疹？起了荨麻疹怎么办？
|
Apr 18, 2024 |
|
偏头痛怎么办？
|
Apr 17, 2024 |
|
春夏是调理鼻炎的好季节，千万不要错过了
|
Apr 16, 2024 |
|
小儿湿疹到底怎样才能好？
|
Apr 15, 2024 |
|
春季腰酸背痛的原因和办法
|
Apr 13, 2024 |
|
小孩子感冒咳嗽怎么办，如何进行中医调理？
|
Apr 12, 2024 |