聽BAR
By Hank Chow
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Category: Self-Improvement
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Description
嗨，我是Hank，這裡是什麼都可以聊、什麼都可以説的聽BAR
每集邀請不同領域的朋友們一起來聊聊，你們只需要好好的聽吧！
如果你喜歡我的節目，歡迎追蹤訂閱"聽BAR"頻道！
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🙋🏻♂️ Hank Chow 周罕
波士頓大學管理商學畢業
2011 年放棄美國百萬年薪的工作，將障礙運動賽引進台灣，並創立品牌「征服」
2020 年成立熟透國際有限公司，產品以天然原型食物萃取研發而成的「綠量 Greenergize」蔬果昔
Instagram：https://www.instagram.com/chowhank/
YouTube：https://www.youtube.com/@HankChow1228
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【 綠量 Greenergize 】
Web：https://www.greenergize.shop/
Instagram：https://www.instagram.com/greenergizing/
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EP.55 在市場中活下來的六字諍言，專訪淨淨創辦人陳睿笙：以「己所欲施於人」的偏執，打造母嬰級日常清潔
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May 20, 2026 |
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EP.54 專訪《人生解扣方程式》盧育明：當「我不夠好」襲來，如何在焦慮中找回愛自己的勇氣？
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May 06, 2026 |
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EP.53 餐桌上的覺知：從身心調理到純植藝術，質靈的純植生活學
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Apr 22, 2026 |
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EP.52 為什麼跑馬拉松要「坐月子」？哲睿教練教你如何讓跑步從個人訓練變成全民嘉年華？
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Apr 08, 2026 |
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EP.51 拒絕大腦過載！張馬丁的自我問答系統：如何透過晨間儀式與獨立思考奪回人生主導權？
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Mar 25, 2026 |
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EP.50 65歲開始健身來得及嗎？現在的桂蘭姊一週七練：人生永遠不嫌晚開始
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Mar 11, 2026 |
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EP.49 專訪《HYROX女生組台灣冠軍》EVA HSIEH，與冠軍取經聊聊 2026 賽季的備戰計畫
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Feb 25, 2026 |
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EP.48男生不敢問的事，今天一次聊清楚！feat.《鳥科學先生》泌尿科顧芳瑜醫師
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Feb 11, 2026 |
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EP.47 專訪《柯式野生活》 柯柯：山沒有改變我，而是讓我更認識自己
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Jan 28, 2026 |
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EP.46 《從落魄貴族到省鬼戰士》專訪創作者郭妖：如果你認真做一件事，做到跟別人不一樣，全世界都會注意到你！
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Jan 14, 2026 |
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EP.45 專訪《胖死我太太》創辦人Jack & Caitriona：用食物化為愛的語言
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Jan 01, 2026 |
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EP.44 《把簡單的事做到最好》真芳炭烤土司創辦人張文哲：為什麼一份早餐可以走十年？
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Dec 17, 2025 |
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EP.43 減脂不靠餓肚子！家庭煮夫尚恩的「減脂料理」哲學：用對油、選對食材，瘦得更快樂
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Dec 03, 2025 |
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EP.42 「你以為的焦慮，其實是大腦在求救」林繼宇精神科醫師帶你聽懂自己的情緒訊號
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Nov 19, 2025 |
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EP.41 HYROX冠軍Unn：「修復」才是最強的訓練
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Nov 05, 2025 |
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EP.40 「看不見的毒，比毒更可怕」毒物專家招名威談現代人的飲食盲點
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Oct 22, 2025 |
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EP.39 「你是不是也活得太努力？」宇傑心理師教你重新找回自己
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Oct 08, 2025 |
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EP.38 「愛上生活前，要先認識自己」專訪 Vidamore 創辦人 YY 與 Lillian
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Sep 24, 2025 |
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EP.37 愛的語言與逆境韌性：女人迷共同創辦人瑋軒的生命對話
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Sep 03, 2025 |
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EP.36 月老願望清單40條？小A談現代人的愛情高標準
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Aug 20, 2025 |
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EP.35 「運氣不是天注定，是你準備來的！」戴蒙老闆教你怎麼贏回屬於自己的運氣！
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Aug 06, 2025 |
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EP.34 從排便困擾到重建健康：藥師分享飲食、運動、睡眠的調養之道feat.陳藥師
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Jul 16, 2025 |
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EP.33 何妤玟的真實告白：從酒癮、自我迷失，到身心靈覺醒
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Jul 02, 2025 |
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EP.32 年紀輕輕身體卻常常出狀況？破解現代人常見的隱性病因 ft. ĒSEN診所 Dr. Wilson 鄒為之醫師
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Jun 18, 2025 |
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EP31. 全明星運動會：運動改變了他們的生活節奏 feat. 芳芸、草屯囝仔阿倉、采子
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Jun 04, 2025 |
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EP.30 按下暫停，是另一種前進 feat.仁馨樂活園區CEO 王詩婷Chrissy
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May 21, 2025 |
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EP.29 全球最夯健身賽事 HYROX 是什麼？ feat. HYROX 台灣營運總監 Jimmy
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Apr 30, 2025 |
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EP.28 Mirror Mirror AI 創辦人 Yusan Lin：用AI打開美感新維度，跨越科技與時尚的界線
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Apr 16, 2025 |
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EP.27 小小樹食創辦人劉千瑞Jeffrey：如何打造台灣的全球級餐飲品牌
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Apr 02, 2025 |
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EP.26 賤賤：被跳繩耽誤的藝術家
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Mar 19, 2025 |
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EP.25 魏立寧獸醫師的平衡法則：「享受過程」才是最大的收穫
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Mar 05, 2025 |
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EP.24 謝天英文！從法律菁英到補教名師
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Feb 19, 2025 |
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EP.23 TRoY師兄來了！他的健康與運動信念有多驚人？！
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Feb 05, 2025 |
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EP.22 逆境中的成長：你的人生高峰未來才正要開始 ft.浩賢館長
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Jan 08, 2025 |
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EP.21 全食飲的力量：重新定義健康飲食 Ft.ALL IN全食飲創辦人Eli Lin
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Dec 25, 2024 |
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EP.20 深度對話：自由、自律與成長的無限可能 ft.電扶梯走左邊 with Jacky Wang
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Dec 11, 2024 |
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EP.19 當生命與山相遇：99座百岳的挑戰 ft.Jenny Huang
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Nov 27, 2024 |
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罕我murmur EP5：贏一天，贏一生！打造規律生活的蛻變
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Nov 21, 2024 |
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EP.18 挑戰極限、燃燒汗水成就三鐵里程碑 ft.京天尼團練了梅
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Nov 13, 2024 |
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EP.17 赤足鞋訓練革命，探索品牌與行銷背後的秘密 ft.vivobarefoot行銷經理 Krause小呂
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Nov 06, 2024 |
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EP.16 愛自己，才懂愛他人：談泰拳、感情觀與自我成長 ft. Sabrina 吳怡德
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Oct 30, 2024 |
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罕我murmur EP4：如何利用吸引力法則打造你的夢想生活
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Oct 24, 2024 |
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EP.15 透過瑜伽尋回內在力量：Krystal瑜伽導師
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Oct 16, 2024 |
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罕我murmur EP3：掌控時間、綻放自我：讓生命在優先順序中發光
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Oct 10, 2024 |
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EP.14 離開現實進入瘋狂的瞬間：Burning man火人節如何改變了我們的生活視角？ft.J&H Group & Mindful Chaos 創辦人 Justin Huang
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Oct 02, 2024 |
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EP.13 打破界限，創造價值：Miss30 公關公司的未來展望 Ft.Grace & Vanessa
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Sep 25, 2024 |
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EP.12 Fibher纖維飲創辦人&4間餐飲品牌主理人Veeda | 超越自我否認：如何在創業路上釋放壓力與重拾自信
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Sep 18, 2024 |
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罕我murmur EP2：主動挑戰痛苦，不讓痛苦選擇你
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Sep 12, 2024 |
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EP.11 自由工作者&模特 Ray｜出現在彼此生命中的毛小孩，讓我學會了愛與責任的真諦
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Sep 04, 2024 |
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罕我murmur EP1： 南非旅遊體驗當地的慢生活/與野生動物共處
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Aug 29, 2024 |
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EP.10 熱情實驗室主理人＆HerFIT共同創辦人 Passion｜心靈對話：探索靈性、友情與違禁品醫療價值
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Aug 21, 2024 |
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EP.9 語言治療師 &職業健美選手 Bonnie寶尼｜用積極的態度面對挑戰，正向思考能引導你朝向成功的方向
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Aug 07, 2024 |
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EP.8 小朋友學投資創辦人不魯｜無論工作、投資還是生活，計畫都能有效達成目標＆管理時間
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Jul 24, 2024 |
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EP.7 種子村Seed Village 創辦人 Doris Chiou｜探索西藏之旅，邂逅心靈深處的寧靜與壯麗
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Jul 10, 2024 |
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EP.6 太平洋綠能 & EVOASIS 共辦人Calvin Cheng 鄭旭捷｜CEO日記：自我成長與創業過程
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Jun 26, 2024 |
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EP.5 營養師方慈聲 Grace｜讓專業美麗的營養師教你如何聰明吃吧！
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Jun 12, 2024 |
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EP.4 J&H Group & Mindful Chaos 創辦人 Justin Huang｜目前定居於墨西哥，聊聊他的Lifestyle與觀點吧！
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May 30, 2024 |
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EP.3 前冰刀奧運儲備選手 ＆ 三鐵世界盃選手 黃大原 Darren｜透過自我探索，將會獲得更多啟發
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May 15, 2024 |
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EP.2 KOZY & KOOII 主理人 過期空姐 KIKO｜從空姐到創業，聊聊過期空姐最真實的一面吧
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May 01, 2024 |
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EP.1 VIASWEAT & NESS 創辦人 許安璿 Melody Hsu｜專注每個階段，讓自己成為更好的自己
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Apr 17, 2024 |