Mamme e donne in movimento
By Sonia Sacco
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Category: Fitness
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Description
Sport, maternità, famiglia e allenamento fitness.
Sono Sonia Sacco, personal fitness coach per mamme e donne.
E questo è “Mamme e donne in movimento”, un podcast per aiutarti a prenderti cura di te e del tuo corpo in gravidanza, dopo il parto e nella tua nuova vita da mamma.
Puntata dopo puntata, capiremo come inserire l’attività fisica e il movimento nella routine frenetica delle mamme
Un nuovo episodio ogni martedì alle 7.
Se vuoi contattarmi cercami su Instagram come @soniasaccocoach o visita il mio sito www.soniasacco.com
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“Come mai non trovo mai tempo per me“ con Andy Cosentino, coach e trainer di PNL
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Jun 18, 2024 |
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Automassaggi: perchè sono importanti e come farli
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Jun 11, 2024 |
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Alimentazione concreta con Francesca Ghelfi
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Jun 04, 2024 |
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Pavimento pelvico: perchè prendersene cura e come
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May 28, 2024 |
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Gestione del tempo e organizzazione familiare: pianificare la settimana
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May 21, 2024 |
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Allenamento breve: tornare ad allenarsi dopo il parto
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May 14, 2024 |
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Preparazione al parto: allena anche la mente
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May 07, 2024 |
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Allenamento in gravidanza: consigli ed esercizi di linfodrenaggio
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Apr 30, 2024 |
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Perchè parlare di fitness in gravidanza e post-partum
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Apr 30, 2024 |
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Trailer
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Apr 23, 2024 |