Powrót do Siebie - Uwolnij się od Traumy z Dzieciństwa.

By Magdalena Pala

Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.

Image by Magdalena Pala

Category: Social Sciences

Open in Apple Podcasts


Open RSS feed


Open Website


Rate for this podcast

Subscribers: 10
Reviews: 0
Episodes: 59

Description

Czy zastanawiałeś się dlaczego w życiu powielasz zachowania, które Ci kompletnie nie służą? Czy zadajesz sobie pytanie, dlaczego autosabotaż staje się dominującą częścią Twojego życia? Odpowiedzią na te pytania jest dzieciństwo. Jest to okres krytyczny, w którym kształtuje się Twój mózg i układ nerwowy: centrum podświadomych zachowań w dorosłości. Nazywam się Magdalena Pala, jestem psychotraumatologiem, psychologiem i terapeutą. Moją misją jest pomoc w uzdrawianiu traum przeszłości przekazywanych z pokolenia na pokolenie. Chcę, aby ten podcast stał się bezpieczną przestrzenią do rozmów, dzielenia się wiedzą, szczerości i pomocy w powrocie do siebie-swojej autentyczności. 

Episode Date
Jak dzieciństwo wpływa na relację ze sobą i relacje z innymi?
Jun 01, 2026
Jak wygląda związek z partnerem unikowym? I jak wyjść z roli ratownika?
May 12, 2026
Dlaczego ciało reaguje szybciej niż myślenie?
May 04, 2026
Dlaczego wchodzisz w toksyczne relacje?
Apr 19, 2026
Dlaczego jesteś ciągle w napięciu? Stres z dzieciństwa w dorosłym układzie nerwowym
Mar 19, 2026
Czy dzieciństwo wpływa na rozwój ścieżki zawodowej?
Mar 08, 2026
Nie pokochasz siebie bez uzdrawiania dzieciństwa
Feb 13, 2026
Jak nawiązać relację z rodzicami w dorosłości po trudnym dzieciństwie?
Dec 21, 2025
Wewnętrzne dziecko - głos, który uzdrawia
Nov 19, 2025
Podświadomość pisana od dziecka- jak uwalniać się od starych programów?
Oct 28, 2025
Nie możesz pozbyć się traumy z przeszłości, ale możesz ją ukoić i wyregulować.
Oct 13, 2025
Co kryje się pod niedostępnością emocjonalną- stylem unikowym (dynamika lękowo-unikowa w relacji)
Sep 03, 2025
Jak wzmacniać relację ze sobą, żeby mieć dobre relacje z innymi?
Aug 09, 2025
Jak wychodzić ze splątania emocjonalnego i niedostępności?
Jul 17, 2025
ADHD - bałagan w głowie oraz stres i rozregulowanie w ciele. Jak sobie pomóc?
Jun 23, 2025
Strata jest częścią życia każdego z nas.
May 10, 2025
Depresja - czym naprawdę jest i jak ją leczyć?
Apr 11, 2025
Czym jest toksyczny wstyd i jak sobie pomóc?
Mar 23, 2025
Nie możesz uleczyć tego, czego nie czujesz.
Mar 09, 2025
Dlaczego regulacja układu nerwowego jest tak ważna w pracy z traumą z dzieciństwa? Programowanie podświadomości
Feb 15, 2025
Dlaczego nie będziesz szczęśliwy, odrzucając przeszłość i rodziców?
Jan 20, 2025
Wpływ traumy na jedzenie emocjonalne.
Jan 06, 2025
Czym są mechanizmy obronne ego i jak z nimi pracować?
Dec 10, 2024
Jak tworzyć zdrowy związek w trudnych czasach?
Nov 26, 2024
Dlaczego terapia czasami nie działa?
Nov 14, 2024
Jak trauma z dzieciństwa wpływa na twoją seksualność?
Oct 10, 2024
Jak pomóc sobie z lękiem przed opuszczeniem i odrzuceniem?
Sep 30, 2024
Co to znaczy prawdziwie siebie pokochać - self-love.
Aug 04, 2024
Jak radzić sobie z PTSD - zaburzeniem regulacji stresu i emocji.
Jul 12, 2024
Jak dbać o siebie w trudnych sytuacjach.
Jun 28, 2024
Jak ustalać granice - regulacja układu nerwowego.
Jun 12, 2024
Lęk narodził się w dzieciństwie- jak sobie z nim radzić na co dzień?
May 31, 2024
Rana ojca - jak relacja z ojcem w dzieciństwie wpływa na życie dorosłe.
May 16, 2024
Jak przeżyć żałobę.
May 05, 2024
Jak pozwolić sobie być sobą - poczucie winy i samooskarżanie się.
Apr 23, 2024
W poszukiwaniu fundamentu miłości, czyli o stylach przywiązania.
Apr 13, 2024
To co powstało w relacji, uzdrawia się w relacji.
Mar 27, 2024
Style przywiązania a dysfunkcje seksualne.
Mar 09, 2024
Dlaczego Ty i Twój partner tak się zachowujecie w związku? Style przywiązania
Feb 29, 2024
Jak stan Twoich jelit - mikrobiom wpływa na Twoje zdrowie psychiczne?
Jan 31, 2024
Jak odrzucenie emocjonalne przez rodzica w dzieciństwie wpływa na Twoją dorosłość.
Jan 06, 2024
Krytyczny rodzic - co się stało z Twoim poczuciem własnej wartości i jak je odzyskiwać.
Dec 10, 2023
Co kryje się pod lękiem? Holistyczne leczenie.
Nov 24, 2023
Jak więź z matką wpływa na bliskość emocjonalną i seksualność w związkach.
Oct 27, 2023
Świadome rodzicielstwo - jak stać się dobrym rodzicem dla siebie i dla swoich dzieci.
Oct 09, 2023
Wzorce z dzieciństwa-jak się od nich uwalniać.
Sep 22, 2023
Stres a zaburzenia psychiczne.
Aug 31, 2023
Męskie emocje i świadoma męskość. Jak nie unikać swoich emocji-styl przywiązania obojętno-unikowy.
Aug 10, 2023
Uzależnienia—znieczulanie bólu emocjonalnego.
Aug 05, 2023
Zaburzenia lękowe—jak sobie pomóc.
Jul 22, 2023
Rozstania i strata, które zmieniają życie.
Jun 22, 2023
Dlaczego zmiana jest taka trudna? Wyjaśniają- neuronauka, neurobiologia i psychofizjologia
Jun 09, 2023
Wysoka wrażliwość a stres - jak sobie pomóc.
May 23, 2023
Dlaczego nie radzisz sobie w związku? Style przywiązania
May 10, 2023
Dlaczego robisz za dużo dla innych? Syndrom Ratownika
Apr 27, 2023
Rana matki i rana ojca - nosisz je w sobie do dzisiaj.
Apr 05, 2023
Jak wewnętrzne przekonania o sobie wypływają na sukces i obfitość?
Mar 23, 2023
Związek romantyczny - podświadomy skrypt relacji z rodzicami.
Mar 08, 2023
Czym jest trauma z dzieciństwa?
Mar 01, 2023