Fais Ta Crise
By Alexandra Saunier
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Category: Mental Health
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Episodes: 46
Description
Bienvenue sur Fais Ta Crise ! Ta safe place pour grandir, te sentir mieux dans ta peau et oser être toi. Ici, on normalise les difficultés de la vie et on apprend à les traverser. Peu importe d’où tu pars et comment tu te sens aujourd’hui, mon but c’est de t’aider à avancer vers ton plein potentiel et vers une vie qui te fait kiffer!
Des discussions sans filtre, des astuces, des outils concrets autour des sujets du bien-être, de la santé mentale, du dev perso et bien plus !
Hâte de te voir évoluer et guérir! Tu le mérites, tu en es capable et, surtout, tu as déjà tout ce qu'il faut en toi 🤍
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46. Les reflets d'Alex - problèmes de sommeil, pression à la productivité et solo dates
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Jul 03, 2026 |
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45. 6 mois de mentorship à 12K€ : ce que ça a vraiment changé pour moi, mon business et mes blocages inconscients
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Jun 25, 2026 |
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44. La vie est un escape game : les problèmes ne te ralentissent pas, ils te font avancer
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Jun 18, 2026 |
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43. Pourquoi tu culpabilises H24 (et pourquoi ce n'est pas de ta faute)
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Jun 11, 2026 |
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42. Ce que personne ne t'explique sur le Self Love et qui t'empêche d'avoir les relations, le job et les finances que tu veux
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Jun 05, 2026 |
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41. Dysmorphie corporelle : le piège du body positive, pourquoi rien ne semble jamais assez et comment en sortir
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May 28, 2026 |
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40. Loi des reflets — la solution à TOUS les problèmes et comment enfin obtenir ce que tu veux
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May 21, 2026 |
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39. Scénarios catastrophes, rechute et auto-sabotage : ce que tu dois comprendre pour arrêter de laisser ton système nerveux ruiner ta vie
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May 14, 2026 |
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38. Standard VS. luxe : comment ton système nerveux repousse tes objectifs
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May 07, 2026 |
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37. La loi des spoilers (apprends à utiliser ta vie comme une boule de cristal)
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Apr 30, 2026 |
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36. 5 signes que tu es faite pour réussir et avoir tout ce que tu veux (ou mieux)
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Apr 17, 2026 |
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35. Pourquoi ton succès te ghoste (et comment reprendre ton pouvoir)
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Apr 10, 2026 |
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34. Comment je me régule quand j’ai le SEUM (et comment je tourne chaque situation de merde à mon avantage)
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Apr 04, 2026 |
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33. Comment l’hyper-indépendance te garde bloquée et fauchée
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Mar 20, 2026 |
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32. Les hauts et les bas dans mes finances aujourd'hui (et comment mon image de moi les a crée)
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Mar 14, 2026 |
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31. On te ment !! La gratitude ne change PAS ta vie, elle empire tes problèmes
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Mar 05, 2026 |
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30. Comment mon image de moi m’a permis d’économiser 400€ sur mon nouveau téléphone
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Feb 26, 2026 |
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29. Manifestation, argent et bullshit : comment j’ai arrêté de galérer financièrement et de me retrouver à découvert tous les mois
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Feb 19, 2026 |
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28. Tu sais que c’est toxique… mais tu y retournes quand même ? Voilà pourquoi (et comment vraiment y mettre un terme)
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Feb 12, 2026 |
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27. Tu n'arrives pas à te sentir mieux, évoluer et atteindre tes objectifs ? Voilà ce qu'il te manque (spoiler : ton égo risque de ne pas aimer)
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Dec 11, 2025 |
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26. Challenge 7J - Jour 7 : L’univers n’a pas le pouvoir de changer ta vie, mais toi, oui
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Oct 16, 2025 |
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25. Challenge 7J – Jour 6 : Et si l'anxiété n'était pas le problème... mais la solution ?
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Oct 15, 2025 |
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24. Challenge 7J - Jour 5 : Tu peux manifester ta meilleure vie... et continuer d'angoisser "pour rien" si tu ne fais pas ça
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Oct 14, 2025 |
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23. Challenge 7J - Jour 4 : En finir avec les scénarios catastrophes sans te forcer à "ne pas y penser"
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Oct 13, 2025 |
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22. Challenge 7J - Jour 3 : "Non Roger, le stress c'est pas juste dans la tête"
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Oct 12, 2025 |
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21. Challenge 7J - Jour 2 : Et si 50% de ton stress ne provenait pas de toi ?
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Oct 11, 2025 |
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20. Challenge 7J - Jour 1 : Tu veux te débarrasser de l’anxiété ? C’est justement ça, le problème.
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Oct 10, 2025 |
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19. Stress post traumatique : qu'est-ce que c'est, mon parcours et comment en sortir ?
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Sep 09, 2025 |
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18. Extrait Anxiety Power : les étapes de la guérison
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Jan 21, 2025 |
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17. Troubles anxieux vs. le couple : le point de vue de mon copain et nos astuces pour surmonter les défis en couple
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Dec 11, 2024 |
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16. Mon histoire avec les troubles anxieux : déclencheurs, symptômes et guérison
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Nov 29, 2024 |
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15. Guidance avec Louna : anxiété, faire les bons choix pro & perso, trouver sa place, écouter son intuition
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Nov 07, 2024 |
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14. L'anxiété VS. l'incompréhension des autres, quoi faire ?
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Oct 31, 2024 |
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13. Guidance avec Lucie : anxiété, oser être soi, rapport au corps
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Oct 22, 2024 |
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12. WORKSHOP ANXIÉTÉ - PART. 5 : après le workshop, comment je fais ?
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Oct 19, 2024 |
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11. WORKSHOP ANXIÉTÉ - PART. 4 : Reprogrammation neuronale
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Oct 18, 2024 |
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10. WORKSHOP ANXIÉTÉ - PART. 3 : Les 10 blocages à la guérison
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Oct 17, 2024 |
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9. WORKSHOP ANXIÉTÉ - PART. 2 : Les facteurs de stress et types de stress
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Oct 16, 2024 |
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8. WORKSHOP ANXIÉTÉ - PART. 1 : Comprendre l'anxiété
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Oct 15, 2024 |
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7. WORKSHOP ANXIÉTÉ - INTRO : se préparer pour avoir un max de changements
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Oct 14, 2024 |
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6. Le vrai problème derrière l'anxiété
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Oct 08, 2024 |
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5. Mon avis sur les affirmations positives
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Jul 16, 2024 |
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4. Réduire sa charge mentale en 1 seconde
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Jul 09, 2024 |
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3. Les 3 étapes que j'utilise pour dépasser les doutes
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Jun 05, 2024 |
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2. B.A.-BA pour changer sa vie, comment j’ai arrêté de tourner en rond
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May 11, 2024 |
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1. Bienvenue sur Fais Ta Crise
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Apr 27, 2024 |