Noutron Performance Podcast

By Noutron Performance

Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.


Category: Health & Fitness

Open in Apple Podcasts


Open RSS feed


Open Website


Rate for this podcast

Subscribers: 4
Reviews: 0
Episodes: 101

Description

Noutron Performance Podcast er stedet, hvor vi dykker ned i alle aspekter af, hvad performance er. Med den ene fod solidt plantet i den akademiske verden, hvor Thien Vinh Luong til dagligt forsker som læge og ph.d. i kroppens energisystemer, og den anden fod i den virkelige sportsverden, hvor Mathias Sælgen balancerer et liv som familiefar og elitecykelrytter, vil vi forsøge at kombinere teori og praksis for at opnå det, som Noutron er skabt til: at hjælpe atleter med at præstere bedre. Tag med os på denne rejse, hvor vi vil udforske den videnskabelige evidens for performance.

Episode Date
#96 Hvordan ser en energiplan til La Marmotte og Maratona ud?
Jun 15, 2026
#95 Sådan håndterer du skader og vender stærkere tilbage
Jun 05, 2026
#94 Christian Adamsen og forberedelse til Ironman
May 26, 2026
#93 Hvor vigtig er vejrtrækning i performance og recovery?
May 14, 2026
#92 Hvorfor sukker ikke bare er sukker del 2
May 05, 2026
#Kan kreatin øge performance i udholdenhedssport?
Apr 28, 2026
#91 Velomore: Derfor er Gran Fondos så vanvittigt populære
Apr 21, 2026
#90 Har mænd en overgangsalder?
Apr 14, 2026
#89 Martin Egebjerg Olesen og Boston Maraton
Apr 07, 2026
#88 Tips til at komme godt i gang med sæsonen
Mar 31, 2026
#87 Hvad sker der i kroppen, når du tager smertestillende til sport?
Mar 24, 2026
#86 Ketoners effekt på restitution
Mar 17, 2026
#85 Kreatins skjulte potentiale: Fra muskler til recovery og hjernesundhed
Mar 10, 2026
#84 Når ultra bliver mainstream
Mar 03, 2026
#83 Burde vi alle følge den norske metode?
Feb 19, 2026
#82 Holder frygten os tilbage?
Feb 10, 2026
#81 Noutrons sportsernæring
Feb 03, 2026
#80 Hvor svært er det at blive elite?
Jan 26, 2026
#79 Virker dine supplementer? Nitrater, antioxidanter og vitaminer forklaret
Jan 15, 2026
#78 Hvorfor vægttab er svært selvom du træner
Jan 06, 2026
#77 Få styr på din indendørs træning
Dec 29, 2025
#76 Når hjernen overtager kroppens fysiologi
Dec 16, 2025
#75 Fra professionel fodboldspiller til iværksætter
Dec 09, 2025
#74 David Stoltenborg og kunsten at grave dybt
Dec 02, 2025
#73 Derfor træner de bedste atleter ikke kun én disciplin med Lasse fra Actiwise
Nov 25, 2025
#72 Performance i Superligaen – Fra 1. Division til Toppen
Nov 17, 2025
#71 Styrketræning til udholdenhedssport
Nov 11, 2025
#70 Lad os få bedre styr på den søvn
Nov 04, 2025
#69 Udfordringer blandt sub-eliteatleter: RED-S og energimangel i sport
Oct 28, 2025
#68 Træningszoner og off-season
Oct 21, 2025
#67 Frygten for kulhydrater under træning - Noutron x Velofit
Oct 14, 2025
#66 Placebo og nocebo i sport
Oct 06, 2025
#65 Lad os tale om Longevity
Sep 18, 2025
#64 Leverens undervurderede rolle i udholdenhedssport
Sep 09, 2025
#63 Recovery i 2025. Hvad har vi lært?
Sep 02, 2025
#62 Er zone 2 virkelig så godt?
Aug 21, 2025
#61 Hvad skal der ske efter 4 år med Noutron?
Aug 11, 2025
#60 Hvordan undgår man maveproblemer til konkurrencer?
Aug 05, 2025
#59 Rasmus Kofoed og balancen mellem Geranium, familielivet og løb
Jul 29, 2025
#58 Fungerer udstrækning overhovedet?
Jul 15, 2025
#57 Stine Schønning og hvordan man nailer et marathon
Jul 08, 2025
#56 Hvordan små ændringer i din ernæring kan gøre en stor forskel
Jul 01, 2025
#55 Hvorfor er energi og metabolisme ikke ens for alle?
Jun 24, 2025
#54 Mikrobiomets potentiale med læge og ph.d. Katrine Lundby Høyer
Jun 17, 2025
#53 Evnen til at præstere i konkurrencer med Nicklas Pedersen
Jun 10, 2025
#52 Når varmen rammer og hvordan du håndterer den
Jun 03, 2025
#51 Simon Grimstrup og Ultra Trail du Mont Blanc
May 27, 2025
#50 Sådan forbereder du dig til et halvmaraton
May 20, 2025
#49 Hvorfor er det vigtigt at gøre svære ting?
May 13, 2025
#48 Noutron besøger SANA Performance Hypoxi
May 06, 2025
#47 Er VO₂ max stadig vigtigt? Eller er det bare en gammel måling fra fortiden?
May 01, 2025
#46 Hvorfor er sukker ikke bare sukker?
Apr 24, 2025
#45 Anne Stampe Olesen kommer med sin ærlige mening om Noutron
Apr 21, 2025
#44 Noutron besøger Løvens Hule!
Apr 17, 2025
#43 Alt hvad du skal vide om laktat og performance
Apr 08, 2025
#42 En ny guldalder i dansk løb med assisterende landstræner Rasmus Folino
Apr 01, 2025
#41 Kan bikarbonat leve op til hypen?
Mar 25, 2025
#40 Ultraløbsfænomenet Stine Rex
Mar 18, 2025
#39 Er en plantebaseret kost det bedste valg for atleter?
Mar 11, 2025
#38 Frederik Muff og kampen mod uret
Mar 04, 2025
#37 Forår i sigte - Sådan skifter du gear efter off-season
Feb 25, 2025
#36 Er isbade og kuldeterapi vejen frem?
Feb 18, 2025
#35 Fueling i 2025 - Sådan optimerer du din energi
Feb 14, 2025
#34 Hvordan sårbarhed, selvværd og selvtillid påvirker performance
Feb 04, 2025
#33 Kan kreatin bruges i udholdenhedssport?
Jan 28, 2025
#32 Emil Holm og rejsen fra Stevns til de olympiske lege i Paris
Jan 21, 2025
#31 Hvorfor vaner er svære at bryde og hvordan du kan vende dem til din fordel
Jan 14, 2025
#30 Mental træning med Mindwise
Jan 07, 2025
#29 Vægt vs. Performance: Den svære balance
Dec 29, 2024
#28 Hvorfor er vægt så svært?
Dec 23, 2024
#27 Noutron x Velofit special med Thomas Bundgaard
Dec 17, 2024
#26 Når kroppen siger stop: Tegn på stress og hvordan du håndterer det
Dec 07, 2024
#25 Hvad betyder videnskab og hvordan lærer man at være kritisk?
Nov 30, 2024
#24 Mattias Skjelmose og jagten på de små marginaler for at nå verdenstoppen
Nov 23, 2024
#23 Hvilke test kan man bruge til at forbedre sin performance?
Nov 16, 2024
#22 Michael Valgren: At Tilpasse sig Performance på World Tour Niveau
Nov 09, 2024
#21 Gode råd til hvordan man får mest ud af sin Off-season
Nov 02, 2024
#20 Kan din alder stoppe dig fra at være i god form?
Oct 26, 2024
#19 Noutron triatlet Katrine Græsbøll Christensen – hvordan præsterer man i 5 Ironmans på én sæson?
Oct 19, 2024
#18 Den vigtige mentale tilgang til konkurrence - med Sara og Carolien om DM i halvmaraton
Oct 12, 2024
#17 Hvordan bruger man bedst koffein til konkurrencer?
Oct 05, 2024
#16 Træning vs. infektioner: Hvad du skal vide
Sep 28, 2024
#15 Noutron X Frontrunner special - Beretninger fra OL og hvordan man er en god træner
Sep 21, 2024
#14 Er faste nøglen til at præstere bedre og leve længere?
Sep 15, 2024
#13 Mental sundhed, identitet og motivation i sport
Sep 07, 2024
#12 Er søvn virkelig så vigtig og hvordan sover man godt?
Aug 24, 2024
#10 Hvad er kramper og hvordan kan man undgå dem?
Aug 18, 2024
#11 Noutron fylder 3 år!
Aug 11, 2024
Danmarks bedste XTERRA triatlet Jens Emil Sloth Nielsen
Aug 04, 2024
#9 Recovery - Balancen mellem katabolisme og anabolisme for at opnå de største gains
Jul 28, 2024
#8 Sådan forbereder du dig til en Ironman - med Lasse Jeppesen fra Actiwise (del 2)
Jul 14, 2024
#7 Sådan forbereder du dig til en Ironman - med Lasse Jeppesen fra Actiwise (del 1)
Jul 06, 2024
#6 Varmetræning og akklimatisering
Jun 26, 2024
Snak med Lars Ole Holm - Hvordan træner man en international topatlet?
Jun 22, 2024
#5 Systemerne der styrer væskebalancen - Hvad og hvor meget skal man indtage for at undgå dehydrering?
Jun 18, 2024
#4 Ketoner og performance - Hype eller reel effekt?
Jun 05, 2024
#3 Periodisering - Strukturering af træningsprogrammer
Jun 03, 2024
Sara Schou Kristensen og Copenhagen Marathon
Jun 03, 2024
#2 Træningsintensiteter og kunsten i at balancere stress og adaptationer
Jun 03, 2024
#1 Fueling - Hvordan, hvornår og hvor meget?
Jun 03, 2024
Noutron Performance Podcast er live!
Jun 03, 2024