Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
| Episode | Date |
|---|---|
|
#96 Hvordan ser en energiplan til La Marmotte og Maratona ud?
|
Jun 15, 2026 |
|
#95 Sådan håndterer du skader og vender stærkere tilbage
|
Jun 05, 2026 |
|
#94 Christian Adamsen og forberedelse til Ironman
|
May 26, 2026 |
|
#93 Hvor vigtig er vejrtrækning i performance og recovery?
|
May 14, 2026 |
|
#92 Hvorfor sukker ikke bare er sukker del 2
|
May 05, 2026 |
|
#Kan kreatin øge performance i udholdenhedssport?
|
Apr 28, 2026 |
|
#91 Velomore: Derfor er Gran Fondos så vanvittigt populære
|
Apr 21, 2026 |
|
#90 Har mænd en overgangsalder?
|
Apr 14, 2026 |
|
#89 Martin Egebjerg Olesen og Boston Maraton
|
Apr 07, 2026 |
|
#88 Tips til at komme godt i gang med sæsonen
|
Mar 31, 2026 |
|
#87 Hvad sker der i kroppen, når du tager smertestillende til sport?
|
Mar 24, 2026 |
|
#86 Ketoners effekt på restitution
|
Mar 17, 2026 |
|
#85 Kreatins skjulte potentiale: Fra muskler til recovery og hjernesundhed
|
Mar 10, 2026 |
|
#84 Når ultra bliver mainstream
|
Mar 03, 2026 |
|
#83 Burde vi alle følge den norske metode?
|
Feb 19, 2026 |
|
#82 Holder frygten os tilbage?
|
Feb 10, 2026 |
|
#81 Noutrons sportsernæring
|
Feb 03, 2026 |
|
#80 Hvor svært er det at blive elite?
|
Jan 26, 2026 |
|
#79 Virker dine supplementer? Nitrater, antioxidanter og vitaminer forklaret
|
Jan 15, 2026 |
|
#78 Hvorfor vægttab er svært selvom du træner
|
Jan 06, 2026 |
|
#77 Få styr på din indendørs træning
|
Dec 29, 2025 |
|
#76 Når hjernen overtager kroppens fysiologi
|
Dec 16, 2025 |
|
#75 Fra professionel fodboldspiller til iværksætter
|
Dec 09, 2025 |
|
#74 David Stoltenborg og kunsten at grave dybt
|
Dec 02, 2025 |
|
#73 Derfor træner de bedste atleter ikke kun én disciplin med Lasse fra Actiwise
|
Nov 25, 2025 |
|
#72 Performance i Superligaen – Fra 1. Division til Toppen
|
Nov 17, 2025 |
|
#71 Styrketræning til udholdenhedssport
|
Nov 11, 2025 |
|
#70 Lad os få bedre styr på den søvn
|
Nov 04, 2025 |
|
#69 Udfordringer blandt sub-eliteatleter: RED-S og energimangel i sport
|
Oct 28, 2025 |
|
#68 Træningszoner og off-season
|
Oct 21, 2025 |
|
#67 Frygten for kulhydrater under træning - Noutron x Velofit
|
Oct 14, 2025 |
|
#66 Placebo og nocebo i sport
|
Oct 06, 2025 |
|
#65 Lad os tale om Longevity
|
Sep 18, 2025 |
|
#64 Leverens undervurderede rolle i udholdenhedssport
|
Sep 09, 2025 |
|
#63 Recovery i 2025. Hvad har vi lært?
|
Sep 02, 2025 |
|
#62 Er zone 2 virkelig så godt?
|
Aug 21, 2025 |
|
#61 Hvad skal der ske efter 4 år med Noutron?
|
Aug 11, 2025 |
|
#60 Hvordan undgår man maveproblemer til konkurrencer?
|
Aug 05, 2025 |
|
#59 Rasmus Kofoed og balancen mellem Geranium, familielivet og løb
|
Jul 29, 2025 |
|
#58 Fungerer udstrækning overhovedet?
|
Jul 15, 2025 |
|
#57 Stine Schønning og hvordan man nailer et marathon
|
Jul 08, 2025 |
|
#56 Hvordan små ændringer i din ernæring kan gøre en stor forskel
|
Jul 01, 2025 |
|
#55 Hvorfor er energi og metabolisme ikke ens for alle?
|
Jun 24, 2025 |
|
#54 Mikrobiomets potentiale med læge og ph.d. Katrine Lundby Høyer
|
Jun 17, 2025 |
|
#53 Evnen til at præstere i konkurrencer med Nicklas Pedersen
|
Jun 10, 2025 |
|
#52 Når varmen rammer og hvordan du håndterer den
|
Jun 03, 2025 |
|
#51 Simon Grimstrup og Ultra Trail du Mont Blanc
|
May 27, 2025 |
|
#50 Sådan forbereder du dig til et halvmaraton
|
May 20, 2025 |
|
#49 Hvorfor er det vigtigt at gøre svære ting?
|
May 13, 2025 |
|
#48 Noutron besøger SANA Performance Hypoxi
|
May 06, 2025 |
|
#47 Er VO₂ max stadig vigtigt? Eller er det bare en gammel måling fra fortiden?
|
May 01, 2025 |
|
#46 Hvorfor er sukker ikke bare sukker?
|
Apr 24, 2025 |
|
#45 Anne Stampe Olesen kommer med sin ærlige mening om Noutron
|
Apr 21, 2025 |
|
#44 Noutron besøger Løvens Hule!
|
Apr 17, 2025 |
|
#43 Alt hvad du skal vide om laktat og performance
|
Apr 08, 2025 |
|
#42 En ny guldalder i dansk løb med assisterende landstræner Rasmus Folino
|
Apr 01, 2025 |
|
#41 Kan bikarbonat leve op til hypen?
|
Mar 25, 2025 |
|
#40 Ultraløbsfænomenet Stine Rex
|
Mar 18, 2025 |
|
#39 Er en plantebaseret kost det bedste valg for atleter?
|
Mar 11, 2025 |
|
#38 Frederik Muff og kampen mod uret
|
Mar 04, 2025 |
|
#37 Forår i sigte - Sådan skifter du gear efter off-season
|
Feb 25, 2025 |
|
#36 Er isbade og kuldeterapi vejen frem?
|
Feb 18, 2025 |
|
#35 Fueling i 2025 - Sådan optimerer du din energi
|
Feb 14, 2025 |
|
#34 Hvordan sårbarhed, selvværd og selvtillid påvirker performance
|
Feb 04, 2025 |
|
#33 Kan kreatin bruges i udholdenhedssport?
|
Jan 28, 2025 |
|
#32 Emil Holm og rejsen fra Stevns til de olympiske lege i Paris
|
Jan 21, 2025 |
|
#31 Hvorfor vaner er svære at bryde og hvordan du kan vende dem til din fordel
|
Jan 14, 2025 |
|
#30 Mental træning med Mindwise
|
Jan 07, 2025 |
|
#29 Vægt vs. Performance: Den svære balance
|
Dec 29, 2024 |
|
#28 Hvorfor er vægt så svært?
|
Dec 23, 2024 |
|
#27 Noutron x Velofit special med Thomas Bundgaard
|
Dec 17, 2024 |
|
#26 Når kroppen siger stop: Tegn på stress og hvordan du håndterer det
|
Dec 07, 2024 |
|
#25 Hvad betyder videnskab og hvordan lærer man at være kritisk?
|
Nov 30, 2024 |
|
#24 Mattias Skjelmose og jagten på de små marginaler for at nå verdenstoppen
|
Nov 23, 2024 |
|
#23 Hvilke test kan man bruge til at forbedre sin performance?
|
Nov 16, 2024 |
|
#22 Michael Valgren: At Tilpasse sig Performance på World Tour Niveau
|
Nov 09, 2024 |
|
#21 Gode råd til hvordan man får mest ud af sin Off-season
|
Nov 02, 2024 |
|
#20 Kan din alder stoppe dig fra at være i god form?
|
Oct 26, 2024 |
|
#19 Noutron triatlet Katrine Græsbøll Christensen – hvordan præsterer man i 5 Ironmans på én sæson?
|
Oct 19, 2024 |
|
#18 Den vigtige mentale tilgang til konkurrence - med Sara og Carolien om DM i halvmaraton
|
Oct 12, 2024 |
|
#17 Hvordan bruger man bedst koffein til konkurrencer?
|
Oct 05, 2024 |
|
#16 Træning vs. infektioner: Hvad du skal vide
|
Sep 28, 2024 |
|
#15 Noutron X Frontrunner special - Beretninger fra OL og hvordan man er en god træner
|
Sep 21, 2024 |
|
#14 Er faste nøglen til at præstere bedre og leve længere?
|
Sep 15, 2024 |
|
#13 Mental sundhed, identitet og motivation i sport
|
Sep 07, 2024 |
|
#12 Er søvn virkelig så vigtig og hvordan sover man godt?
|
Aug 24, 2024 |
|
#10 Hvad er kramper og hvordan kan man undgå dem?
|
Aug 18, 2024 |
|
#11 Noutron fylder 3 år!
|
Aug 11, 2024 |
|
Danmarks bedste XTERRA triatlet Jens Emil Sloth Nielsen
|
Aug 04, 2024 |
|
#9 Recovery - Balancen mellem katabolisme og anabolisme for at opnå de største gains
|
Jul 28, 2024 |
|
#8 Sådan forbereder du dig til en Ironman - med Lasse Jeppesen fra Actiwise (del 2)
|
Jul 14, 2024 |
|
#7 Sådan forbereder du dig til en Ironman - med Lasse Jeppesen fra Actiwise (del 1)
|
Jul 06, 2024 |
|
#6 Varmetræning og akklimatisering
|
Jun 26, 2024 |
|
Snak med Lars Ole Holm - Hvordan træner man en international topatlet?
|
Jun 22, 2024 |
|
#5 Systemerne der styrer væskebalancen - Hvad og hvor meget skal man indtage for at undgå dehydrering?
|
Jun 18, 2024 |
|
#4 Ketoner og performance - Hype eller reel effekt?
|
Jun 05, 2024 |
|
#3 Periodisering - Strukturering af træningsprogrammer
|
Jun 03, 2024 |
|
Sara Schou Kristensen og Copenhagen Marathon
|
Jun 03, 2024 |
|
#2 Træningsintensiteter og kunsten i at balancere stress og adaptationer
|
Jun 03, 2024 |
|
#1 Fueling - Hvordan, hvornår og hvor meget?
|
Jun 03, 2024 |
|
Noutron Performance Podcast er live!
|
Jun 03, 2024 |