Sana desde dentro
By Lorena Ibañez
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Category: Health & Fitness
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Episodes: 25
Description
Este espacio es para mujeres que aman el crecimiento personal, que lideran, crean, desean ser mamás, o simplemente quieren vivir con el máximo potencial de su cuerpo.
Aquí hablamos de fertilidad, SOP, tiroides, resistencia a la insulina, anti-aging, productividad, cerebro, ciclo menstrual y estilo de vida.
Si estás lista para vivir con más presencia, estabilidad y poder personal, este podcast acompaña cada versión nueva de ti.
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Ep.23 Nadie te habló de tu mitocondria y por eso sigues sin respuestas
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May 25, 2026 |
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Ep. 22 Permeabilidad intestinal: la causa silenciosa detrás de la inflamación y el peso que no baja
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Apr 08, 2026 |
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Ep. 21 Tomas levotiroxina y sigues sin sentirte bien. Esto es lo que nadie te explicó.
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Mar 16, 2026 |
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Ep. 20 Deja de esperar que todo sea perfecto + 4 herramientas para evitar la procrastinación
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Feb 04, 2026 |
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Ep. 19. ¿Comes "bien pero no bajas? Esto te va a incomodar...
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Dec 15, 2025 |
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Ep.18 ¿Por qué mis estudios salen ‘normales’ pero yo no me siento bien?
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Dec 11, 2025 |
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Ep. 17 De odio a ser mujer a uso mis hormonas a mi favor (como ser mas eficiente, productiva y lograr tus objetivos)
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Jul 31, 2025 |
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Ep. 16 Baja tu cortisol + 🫡 Protocolo para salir del modo supervivencia
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May 07, 2025 |
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Ep. 15.Se me cae el cabello y no sé que hacer 😩 5 causas que nadie te explica.
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Apr 29, 2025 |
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Ep. 14. Cómo revertir la Resistencia a la insulina.
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Apr 29, 2025 |
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Ep. 13 Cómo mantener la motivación cuando creas hábitos y cómo motivar a los demás.
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Apr 25, 2025 |
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Ep. 12 “Estoy inflamada todo el día… ¿es normal?
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Apr 25, 2025 |
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Ep.11. Cómo crear hábitos de forma efectiva y gozosa.
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Mar 08, 2025 |
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Ep.10 El magnesio: el mineral para descansar y disminuir el estrés.
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Mar 06, 2025 |
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Ep. 9 Hackea tu microbiota para tener un metabolismo eficiente🔥
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Mar 04, 2025 |
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Ep.8 No es normal vivir con dolor (cólicos y dolor menstrual).
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Jan 15, 2025 |
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Ep.7 Cortisol, modo supervivencia y cómo salir de él.
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Jan 09, 2025 |
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Enciende tu metabolismo 3/3
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Oct 30, 2024 |
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Enciende tu metabolismo 2/3.
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Oct 29, 2024 |
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Ep. 6 Enciende tu metabolismo 1/3.
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Oct 28, 2024 |
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Ep.5 Infertilidad. Lo que nadie te explica.
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Jul 30, 2024 |
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Ep.4. Tengo Hipotiroidismo, tomo medicamento y me sigo sintiendo mal.
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Jul 19, 2024 |
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Ep. 3 Todo lo que tienes que saber sobre el SOP. mitos y verdades.
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Jun 25, 2024 |
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Ep. 2. TODO lo que tienes que saber sobre el SOP (Síndrome de Ovario Poliquístico) Parte1
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May 15, 2024 |
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Ep. 1. Mi historia con el Síndrome de Ovario Poliquístico.
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May 06, 2024 |