Вселенная в тебе
By Валерия Сергеева
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Category: Mental Health
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 0
Reviews: 0
Episodes: 39
Description
Бывает ли у вас такое, что хочется получить инструкцию о том, как правильно жить взрослую жизнь? Подкаст «Вселенная в тебе» докажет, что она на самом деле вам не нужна, и поможет обрести настоящую внутреннюю опору.
Это комьюнити для амбициозных, любознательных, творческих и эмпатичных людей, которые часто занимаются самокопанием и хотят быть не просто лучшей, но и счастливой версией себя. Здесь я делюсь инструментами по работе с мышлением из области психологии, которые помогли уже +1000 творцам сдаться внутренней силе и обрести свободу без страха не справиться со сложностями на пути к большим целям.
Выпуски выходят каждую вторую среду месяца.
Ведущая — Валерия Сергеева, fashion-видеограф, AI-креатор брендов и студентка Высшей школы телевидения МГУ им. М.В. Ломоносова.
По вопросам сотрудничества Telegram: https://t.me/vcvallery
Блог о жизни видеографа в столице (nstagram*) ведущей подкаста, Валерии:
https://www.instagram.com/vcvallery?igsh=aWI2Zm8zbXRnM2M5
*Продукт Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории России.
| Episode | Date |
|---|---|
|
Про доверие к жизни. Начинаем 2026 с чистого листа и мышления.
|
Dec 24, 2025 |
|
"Чтобы стать крутым - прими с юмором, что ты глуп". Или как легкое отношение к себе и сложностям приводит нас к желаемым результатам.
|
Nov 12, 2025 |
|
"Мое тело делает все, чтобы я жила. А я все время им недовольна". Как начать заботиться о теле из принятия и любви, а не стыда и ненависти
|
Oct 15, 2025 |
|
7 шагов, чтобы выйти из ощущения безнадежности и вернуть внутреннюю опору
|
Sep 24, 2025 |
|
Негативная (хорошая) мотивация vs самобичевание: в чем разница?
|
Sep 10, 2025 |
|
Как оставаться верным амбициям и своему пути, несмотря на общепринятые стандарты жизни и мнение окружающих? Про фазы "пути героя", деньги, смелость и нестабильность как часть пути
|
Aug 27, 2025 |
|
"Жизнь все ярче и насыщеннее, но чувствую стресс и усталость". Или почему разочарование - "сестра" счастья
|
Aug 06, 2025 |
|
Как привлекать желаемое в жизнь? 3 привычки, пересобирающие мозг (вы приятно удивитесь, соблюдая их ежедневно)
|
Jul 23, 2025 |
|
"Он не виноват, но я больше не останусь": про избирательность в людях, ясность и неопределенность в жизни и самоценность
|
Jul 09, 2025 |
|
Так ли идеальна концепция "slow life" для зумеров? Про гедонизм, достигаторство и силу воли
|
Jun 25, 2025 |
|
Чувство вины (часть 2). 10 освобождающих шагов, чтобы научиться говорить "нет", когда этого требует самоуважение
|
May 28, 2025 |
|
26. Почему дисциплина "не сработала"? Правда о дисциплине, которую не расскажут
|
May 15, 2025 |
|
25. Эгоцентризм vs альтруизм. Про "век нарциссизма" под маской любви к себе
|
Apr 30, 2025 |
|
Почему бывают "откаты", даже когда в жизни все прекрасно? Нелинейный рост личности
|
Apr 16, 2025 |
|
Умение замечать хорошее vs токсичный позитив. Как практика благодарности меняет нашу реальность?
|
Mar 27, 2025 |
|
В чем реальная суть человеческой рутины? Мой топ любимых и многолетних привычек дня
|
Mar 12, 2025 |
|
Достаю "скелеты" из шкафа: (не)много о личном, про дофаминовую яму, трансформации в жизни, любовь и состояние ресурса.
|
Mar 05, 2025 |
|
Почему не хватает 24 часов в сутках? Про то, как успевать в жизни все, планирование графика и делегирование.
|
Feb 26, 2025 |
|
Как пережить отказ? От боли "упущенного счастья" к обретению силы духа.
|
Feb 12, 2025 |
|
Как "подготовить" себя к новому этапу в жизни и адаптироваться в изменениях?
|
Feb 05, 2025 |
|
Как убрать страх проявляться в социальных сетях и начать делиться своим творчеством? 5 моих принципов
|
Jan 29, 2025 |
|
"Я чувствую себя одиноко": как найти гармонию внутри и во внешнем мире?
|
Jan 22, 2025 |
|
"Отдыхать, чтобы жить": про влияние качественного отдыха на наш успех, планирование досуга (не только работы!) и внутренний ресурс
|
Dec 25, 2024 |
|
Чувство гордости за себя vs разрушительная гордыня. В чем разница?
|
Dec 11, 2024 |
|
«Почему именно со мной это происходит?». Про иллюзии о себе, негатив как привычку мышления, идеализм и легкое отношение к неудачам.
|
Nov 27, 2024 |
|
Про доверие и обман. Как научиться доверять миру после неприятных ситуаций?
|
Nov 13, 2024 |
|
Как общение с успешными и реализованными людьми может повлиять на ваш образ жизни и мышление?
|
Oct 30, 2024 |
|
Как стать...счастливым?
|
Oct 16, 2024 |
|
Как правильно реагировать на негатив в свой адрес? Мысль, которая изменит ваше отношение к нелестным комментариям
|
Oct 02, 2024 |
|
10 составляющих на пути к долгосрочным результатам и достижению глобальных целей.
|
Sep 18, 2024 |
|
Почему нам грустно перед днем рождения? Синдром именинника.
|
Sep 04, 2024 |
|
Как найти себя? О поиске своего призвания и сложностях этого процесса.
|
Aug 21, 2024 |
|
Кризис двадцати лет. Об ответственности за свою жизнь, чувстве жалости и взрослой позиции.
|
Aug 07, 2024 |
|
О зависти чужому успеху. Всегда ли зависть - это о плохом?
|
Jul 24, 2024 |
|
Чувство вины (часть 1). Что делать, если вам незаслуженно навязывают вину?
|
Jul 10, 2024 |
|
Уверенность в себе и своем потенциале. Как начать ее чувствовать и использовать для достижения целей?
|
Jun 26, 2024 |
|
Фрустрация. Как прожить это состояние с минимальным количеством внутренних потрясений?
|
Jun 12, 2024 |
|
1. Перфекционизм и пофигизм здорового человека. Как найти золотую середину?
|
May 29, 2024 |
|
Трейлер подкаста "Вселенная в тебе"
|
May 07, 2024 |