Mutmaschen - Für ein gutes Leben in Kompression
By Caroline Sprott
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Category: Mental Health
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Episodes: 107
Description
Spürbare Lipödem-, Lymphödem oder Thrombose-Erfolgserlebnisse? Die gibt es hier! Moingiorno Sprottenflotte und herzlich willkommen bei Mutmaschen, dem Podcast, für dein gutes Leben mit Kompression.
Ich bin Caroline Sprott, auch bekannt als die Power Sprotte – die Mutti der Lipödem-Community. Seit 2010 lebe ich mit Lipödem und setze meine Expertise als Speakerin, Kompressions-Model und Autorin ein, um dein Leben mit Kompression endlich einfacher zu gestalten.
Jeden Montag erhältst du hier Support bei Lipödem, Lymphödem und Thrombose, lernst effektives Selbstmanagement und bekommst wertvolle Tipps zur Schmerzlinderung und Selbststärkung. Freue dich auf inspirierende Themen wie Motivation, modische Tipps für Kompressionsträger, Erkenntnisse zur Liposuktion und aktuelle Lymphologie-News.
Abonniere jetzt und folge mir auf Instagram @powersprotte für tägliche Inspirationen! Finde alles, was du brauchst, auf powersprotte.com.
| Episode | Date |
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106 - Wechseljahre und Lipödem - Was wir wissen, und was nicht
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Jul 06, 2026 |
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105 - Ich bin auf politischer Ebene für das Lipödem eingestanden
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Jun 29, 2026 |
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104 - Liposuktion auf Kasse. Jetzt wirklich. Das Update
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Jun 22, 2026 |
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103 - Meine Hilfsmittel von überbewertet bis unentbehrlich
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Jun 15, 2026 |
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102 - Lymphtapes - Selbstmanagement zum Aufkleben
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Jun 08, 2026 |
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101 - Lymph-BHs und Unterwäsche: Was ist dran?
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Jun 01, 2026 |
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100 - Hör' das nicht, wenn du mich doof findest
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May 25, 2026 |
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99 - Meine Kompressions-Alternativen
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May 18, 2026 |
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98 - Meine Tipps zu Flachstrick-Kompression im Hobby
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May 11, 2026 |
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97 - Kompression ist hässlich? Wir müssen reden
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May 04, 2026 |
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96 - Mein Mounjaro-Update
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Apr 27, 2026 |
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95 - Wenn Social Media Medizin spielt
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Apr 20, 2026 |
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94 - Sieben neue Lipödem und Lymphödem-Studien
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Apr 13, 2026 |
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93 - Kraftsport bei Lipödem und Lymphödem verboten? So ein Quatsch!
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Apr 06, 2026 |
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92 - Dieser Facharzt will von Lipödem nichts wissen
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Mar 30, 2026 |
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91 - Überforderung im Alltag: Der Fehler, den wir alle machen
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Mar 23, 2026 |
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90 - Du schläfst zu wenig und dein Körper zahlt den Preis
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Mar 16, 2026 |
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89 - 10 Jahre nach meinen Liposuktionen – Was ich heute davor und danach anders machen würde
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Mar 09, 2026 |
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88 - Lymphödem – Was ich heute über Lymphfluss weiß, das ich früher gebraucht hätte
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Mar 02, 2026 |
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87 - Abnehmspritze: Meine Erfahrung mit Mounjaro
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Feb 23, 2026 |
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86 - Das Lipödem-Buch, das dich wirklich versteht
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Feb 16, 2026 |
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85 - Die stille Angst vieler Frauen mit Lipödem
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Feb 09, 2026 |
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84 - Wenn Kleidung Energie raubt
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Feb 02, 2026 |
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83 - Ich hatte Angst, wegen Lipödem am Rollator zu enden
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Jan 26, 2026 |
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82 - Therapeutin packt aus: Wie du deine Gefühle bei Lipödem lesen lernst statt untergehst
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Jan 19, 2026 |
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81 - GLP-1 & Lipödemschmerzen – Hoffnung, Hype oder etwas dazwischen?
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Jan 12, 2026 |
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80 - Langstreckenflug mit Lipödem - Das hilft mir wirklich beim Reisen
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Dec 22, 2025 |
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79 – ADHS und Lipödem, wenn dein Gehirn deine Therapie sabotiert
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Dec 15, 2025 |
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78 - Ich war nicht bereit, darüber zu sprechen bis jetzt
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Dec 08, 2025 |
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77- Bewegung, Hormone, Erleichterung: Der Aha Effekt, der alles verändert hat
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Dec 01, 2025 |
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76 - Magen kleiner, Hoffnung größer? Bariatrische OPs bei Lipödem & Co.
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Nov 24, 2025 |
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75 - Therapeutin packt aus: Die seelische Last hinter dem Lipödem
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Nov 17, 2025 |
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74 - Perfektionismus bremst dein Selbstmanagement - warum weniger Druck mehr bringt
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Nov 10, 2025 |
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73 - Warum wird der Lipödem-Schmerz chronisch
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Nov 03, 2025 |
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72 - Was dir hilft bei Lipödem-Schmerzen als Last auf deiner Psyche
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Oct 27, 2025 |
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71 - Darmgesundheit, Hormone, Eiweiß – Themen, die selbst mich als Lipödem-Expertin überfordern
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Oct 20, 2025 |
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70 - Die Liposuktion tritt in Kraft – was der G-BA-Beschluss jetzt wirklich bedeutet
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Oct 13, 2025 |
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69 - Gibt es das Lipo-Lymphödem überhaupt? – Eine hartnäckige Fehldiagnose oder nur ein Missverständnis
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Oct 06, 2025 |
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68 - Fakten vs. Erfahrung - Die umstrittensten Lipödem-Mythen, die Profis spalten
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Sep 29, 2025 |
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67 - Liposuktion bei Lipödem – Vorbereitung, Heilung und die besten Helfer für deinen Weg
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Sep 22, 2025 |
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66 - Scham. Zweifel. Selbsthass
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Sep 15, 2025 |
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65 - Was dein Zyklus mit deinem Lymphsystem zu tun hat
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Sep 08, 2025 |
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64 - Biologin packt aus – Diese Supplements unterstützen dein Lipödem-Selbstmanagement
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Sep 01, 2025 |
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63 - Liposuktion auf Kasse aber bitte nur mit BMI-Filter
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Aug 25, 2025 |
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62 - Was du jetzt wissen musst – GKV-Ärger, Petition & kühle Beine
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Jul 14, 2025 |
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61 - Adipositas & Lipödem – Wenn zwei Schwergewichte aufeinandertreffen
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Jul 07, 2025 |
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60 - Diagnose: Demütigung – Warum wir medizinische Diskriminierung bei Lipödem nicht länger hinnehmen dürfen
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Jun 30, 2025 |
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59 - Vermeide diese Fettnäpfchen beim Ausmessen deiner Kompression
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Jun 23, 2025 |
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58 - Mein psychischer Tiefpunkt – Leben mit Armkompression
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Jun 16, 2025 |
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57 - Entzündung beim Lipödem – oder doch nicht? Was die Wissenschaft gerade neu denkt
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Jun 09, 2025 |
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56 - Liebe mit Diagnose: „Bin ich dir zu viel?“ – Wenn Lipödem Nähe schwierig macht
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Jun 02, 2025 |
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55 - Wirst du beim Arzt wirklich ernst genommen? So erkennst du gute Fachärzt:innen fürs Lipödem
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May 26, 2025 |
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54 - Wenn Lipödem dich einsam macht – hör das hier
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May 19, 2025 |
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53 - Ruhe finden an Lipödem-Schmerztagen – Deine 5-Minuten-Meditation
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May 12, 2025 |
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52 - 3 Fakten über mich, die du (vielleicht) noch nicht kanntest
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May 05, 2025 |
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51 - Konservative Therapie? Bringt doch nix! 3 Vorurteile, die dich schmerzhaft auf dem Holzweg lassen
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Apr 28, 2025 |
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50 - Liebe mit Diagnose – Wie wir mit Lipödem in der Beziehung leben
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Apr 21, 2025 |
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49 - Welcher Kompressions-Hersteller ist wirklich der beste
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Apr 14, 2025 |
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48 - Hör auf mit dem Abnehmen
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Apr 07, 2025 |
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47 - Raus aus der Opferrolle – So findest du Frieden mit deinem Körper
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Mar 31, 2025 |
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46 - Lipödem-Schmerzen lindern – Meine besten Strategien für deinen Alltag
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Mar 24, 2025 |
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45 - Schwangerschaft, Pille, Wechseljahre – Warum dein Lipödem darauf reagiert
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Mar 17, 2025 |
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44 - Flachstrick-Alternativen – Wann brauchst du eine und welche ist die richtige für dich
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Mar 10, 2025 |
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43 - Erkältung bei Lipödem & Lymphödem: Was du wissen musst
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Mar 03, 2025 |
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42 - Blaue Flecken bei Lipödem – harmlos oder Warnsignal?
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Feb 24, 2025 |
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41 - Das unterschätzte Lipödem – Warum so viele Ärzte es falsch verstehen
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Feb 17, 2025 |
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40 - Lymph-Therapie im Wasser: Sanft gegen Schmerzen und Schwellungen
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Feb 10, 2025 |
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39 - Kompression leicht gemacht: Dein Guide für Lipödem- und Lymphödem-Patientinnen
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Feb 03, 2025 |
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38 - Jetzt Steuern sparen: Das kannst du bei Lipödem und Lymphödem absetzen
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Jan 27, 2025 |
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37 - Endlich schmerzfrei? 6 Monate Ketose – das passiert mit deinem Körper und dem Lipödem
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Jan 20, 2025 |
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36 - Weihnachtsgrüße
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Dec 23, 2024 |
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35 - Schlagfertig unterm Weihnachtsbaum: So konterst du dumme Sprüche souverän
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Dec 16, 2024 |
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34 - Kälte als Therapie? Die überraschenden Vorteile von Eisbaden und kalten Duschen für dein Lipödem
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Dec 09, 2024 |
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33 - Mythos aufgedeckt - Baden und Saunieren mit Lipödem verboten
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Dec 02, 2024 |
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32 - Vom Albtraum zu neuer Stärke - Selbstbewusst dein Lymphödem nach Brustkrebs in den Griff bekommen
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Nov 25, 2024 |
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31 - Manuelle Lymphdrainage - Wer braucht sie wirklich?
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Nov 18, 2024 |
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30 - Passt's nicht? Dieser Kompressions-Fail ist jedem schon passiert
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Nov 11, 2024 |
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29 - Sind Tattoos bei Lipödem, Lymphödem und Thrombose schädlich
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Nov 04, 2024 |
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28 - Echt wahr: Lipödem-Schmerzen durch Ernährung fast weg
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Oct 28, 2024 |
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27 - So wirst du endlich ein erfolgreiches Kompressionsmodel
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Oct 21, 2024 |
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26 - Kompression bei besonderen Anlässen: Leicht umsetzbare Tricks für Hochzeiten, Partys und mehr
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Oct 14, 2024 |
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25 - Heißbegehrte Massagegeräte für zu Hause, die die Krankenkasse übernimmt
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Oct 07, 2024 |
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24 - Lipödem-Fettgewebe: Wie es sich zusammensetzt und wann es zu einer Vermehrung kommen kann
|
Sep 30, 2024 |
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23 - Was dein Sanitätshaus dir schon immer einmal sagen wollte
|
Sep 23, 2024 |
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22 - Farbige Kompression – Trend or Fail?
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Sep 16, 2024 |
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21 - Eure Fragen, meine Antworten
|
Sep 09, 2024 |
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20 - 5 Dinge, die dein Versorger von dir wissen sollte
|
Sep 02, 2024 |
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19 - Beliebte Fehler im Umgang mit der Armkompression
|
Aug 26, 2024 |
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18 - So hast du am nächsten Tag garantiert leichtere Beine
|
Aug 19, 2024 |
|
17 - Wie kann man Stresspunkte bei Rezepten vermeiden
|
Aug 12, 2024 |
|
16 - Die ultimativen Anziehhilfen für Kompressionsstrümpfe
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Aug 05, 2024 |
|
15 - Das sollte jeder wissen: Was kann deiner Kompression schaden?
|
Jul 29, 2024 |
|
14 - Daran erkennst du dein optimales Sanitätshaus
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Jul 22, 2024 |
|
13 - Verreisen in Kompressionsstrümpfen: Darauf musst du achten
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Jul 15, 2024 |
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12 - Die wichtigsten Tipps für Neulinge
|
Jul 08, 2024 |
|
11 - Kinderleichte Tipps für perfekte Outfits in Kompression
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Jul 01, 2024 |
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10 - 35kg runter, 15kg rauf - Scheitern beim Abnehmen mit Lipödem
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Jun 24, 2024 |
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09 - Sport bringt nichts bei Lipödem und Lymphödem
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Jun 17, 2024 |
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08 - So habe ich es für immer aus der Lipödem-Depression geschafft
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Jun 10, 2024 |
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07 - Diese 5 Fehler machen deinen Sommer in Kompri unerträglich
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Jun 07, 2024 |
|
06 - Erstaunlich effektiv: Essen gegen Schmerzen
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Jun 06, 2024 |
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05 - Gelassener Kompression tragen: So geht’s erstaunlich stressfrei!
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Jun 05, 2024 |
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04 - Liposuktion bei Lipödem: ja oder nein?
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Jun 04, 2024 |
|
03 - 3 Erkenntnisse, ohne die sich deine Therapie kaum lohnen wird
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Jun 03, 2024 |
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02 - Lipödem, Lymphödem und Thrombose endlich verständlich erklärt
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Jun 03, 2024 |
|
01 - Mein Weg: Von der Patientin zur Mutti der Lipödem-Community
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Jun 03, 2024 |
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Trailer: Mutmaschen
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May 08, 2024 |