Mental Love
By Jasmin
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Category: Mental Health
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Episodes: 54
Description
Der Podcast "Mental Love" unterstützt dich, durch deine mentale Auszeit zum Durchatmen und Loslassen im turbulenten Alltag besser mit Mental Load umzugehen: Durch Achtsamkeit und Selbstliebe reduzierst du deine mentale Belastung spürbar und nachhaltig.
Jasmin hat selbst gelernt, mit hoher mentaler Belastung im Alltag umzugehen und teilt mit dir ihre Strategien, Erfahrungen und Stolperfallen auf dem Weg.
Dich erwarten hier auch Interviews mit außergewöhnlichen Expert*innen.
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Jasmin Reif-Medani ist Diplomierte Mentaltrainerin und erfolgreiche Copywriterin, Achtsamkeits- und Selbstliebetrainerin, Unternehmerin und Mutter von zwei Kindern.
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zur Website: https://jasminreifmedani.at/
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#54: Kinkeeping: Du bist nicht zuständig für alle - 3 Schritte, wie du die Last sanft abgibst
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Jun 02, 2026 |
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#53: Nie gut genug? Das ist dein innerer Kritiker und so stoppst du ihn
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May 19, 2026 |
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#52: Angst oder Liebe - Für welches Motiv entscheidest du dich?
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May 05, 2026 |
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#51: Trennung meets Mental Load: Interview mit Paarberaterin Amelia Bolohan
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Apr 21, 2026 |
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#50: Dauererschöpft? Diese 11 Energielieferanten wirken sofort
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Apr 08, 2026 |
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#49: Hidden Burnout meets Mental Load: Interview mit Internistin Dr. Ulrike Hollneck
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Mar 24, 2026 |
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#48: Wenn dein Akku ständig leer ist: 7 Energieräuber, die dich täglich begleiten
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Mar 10, 2026 |
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#47: Selbstführung meets Mental Load - Interview mit Coach Vanessa Wüst
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Feb 24, 2026 |
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#46: Der Säbelzahntiger lebt noch: Was dein Nervensystem jetzt wirklich braucht
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Feb 10, 2026 |
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#45: Warum Zusammenreißen müde macht – und welches Mindset dir 2026 Energie liefert
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Jan 27, 2026 |
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#44: Vergiss Vorsätze: 5 Mindset Shifts, damit es in deinem Kopf endlich ruhiger wird
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Jan 13, 2026 |
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#43: Kochkurse & Ernährung für Kinder & Jugendliche meets Mental Load - Interview mit Christina Stamminger
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Dec 30, 2025 |
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#42: Die 5 größten Zeitdiebe, die dich täglich Energie kosten - und wie du dir deine Power für 2026 zurückholst
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Dec 16, 2025 |
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#41: Stressmanagement meets Mental Load - Interview mit Psychologin & Unternehmensberaterin Corinna Häsele
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Dec 02, 2025 |
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#40: Wenn dein "Ja" dich erschöpft: 7 leise Anzeichen für People Pleasing - und was hilft
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Nov 18, 2025 |
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#39: Ganzheitliche Gesundheit meets Mental Load - Interview mit PranaVita-Energetikerin Martina Kurz
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Nov 04, 2025 |
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#38: Emotional Load - 5 Sofortstrategien, wie du aufhörst die Gefühle anderer zu tragen
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Oct 21, 2025 |
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#37: Women Empowerment meets Mental Load: Interview mit Selbstliebe-Coachin Katharina Brandenburger
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Oct 07, 2025 |
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#36: 3 Sätze, die dir sofort helfen, Schuldgefühle loszulassen
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Sep 23, 2025 |
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#35: Ätherische Öle & Emotionen meet Mental Load - Interview mit Expertin Irene Rath
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Sep 09, 2025 |
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#34: Warum Bewegung dein stärkster Verbündeter gegen Mental Load ist
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Aug 26, 2025 |
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#33: Burnout meets Mental Load - Interview mit Berufs- & Entscheidungscoachin Claudia Scheer
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Aug 12, 2025 |
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#32: Du brauchst keine Pause – bis du eine brauchst: Warum echte Erholung mitten im Alltag beginnt
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Jul 29, 2025 |
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#31: Quantenheilung meets Mental Load – Interview mit Katharina Eckl
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Jul 15, 2025 |
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#30: 99 Affirmationen, mit denen du deinen Mental Load loslassen kannst
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Jul 01, 2025 |
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#29: Bio-Hacking meets Mental Load - Interview mit Mentaltrainer Simon Zotter
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Jun 17, 2025 |
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#28: Loslassen - So klappt dein erster Schritt aus dem Mental Load
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Jun 03, 2025 |
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#27: Die wahren Ursachen von Mental Load - Interview mit Heilpraktikerin Saskia John
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May 20, 2025 |
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#26: Der Weg zu mehr „Leichtigkeit“ in deinem täglichen Leben
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May 06, 2025 |
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#25: Selbstständig im Business meets Mental Load - Interview mit Fotografin Karin Ahamer
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Apr 22, 2025 |
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#24: 3 Tipps, wie du das Hier und Jetzt als Akku für deinen Alltag nutzt
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Apr 08, 2025 |
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#23: Grenzen setzen meets Mental Load: Interview mit Life und Business Coachin Marie Meyer-Marktl
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Mar 25, 2025 |
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#22: Gewohnheiten oder Healthy Habits: Das Geheimrezept gegen Mental Load
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Mar 11, 2025 |
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#21: “Die Liebe zu Menschen“ meets Mental Load – Interview mit HR-Generalistin Andrea Domenig
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Feb 25, 2025 |
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#20: 10 unnötige Sorgen, die du als Schulkind-Mama lieber loslässt
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Feb 11, 2025 |
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#19: Mütter-Coaching meets Mental Load - Interview mit Marianne Schnitzler
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Jan 28, 2025 |
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#18: Dein Erfolgs-Mindset für weniger Mental Load in 2025
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Jan 14, 2025 |
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#17: Non-Performance Yoga meets Mental Load - Interview mit Tanja Feldbacher
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Dec 31, 2024 |
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#16: Was ist Selbstliebe - und warum brauchst du sie jeden Tag?
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Dec 17, 2024 |
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#15: "Hausaufgaben leicht gemacht" meets Mental Load: Interview mit Bianca Hanke
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Dec 03, 2024 |
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#14: Warum Monotasking deinen Mental Load sofort und nachhaltig senkt
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Nov 19, 2024 |
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#13: Vereinbarkeit meets Mental Load - Interview mit Business Coachin Elisabeth (Lisi) Molzbichler
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Nov 05, 2024 |
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#12: 5 Wege aus dem Gedankenkarussell
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Oct 22, 2024 |
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#11: Die Magie der Fragen meets Mental Load - Interview mit Business Coachin Nicole Hobiger-Klimes
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Oct 08, 2024 |
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#10: Warum Mental Load nicht von selbst verschwindet
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Sep 24, 2024 |
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#9: Female Leadership meets Mental Load: Interview mit Führungscoachin Lena Weinert
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Sep 10, 2024 |
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#8: Begleitet dich oft ein schlechtes Gewissen? So wirst du es los!
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Aug 27, 2024 |
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#7: Mental Load meets Ernährung - Interview mit Abnehmcoach Sylvia Brunner
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Aug 13, 2024 |
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#6: 33 Affirmationen für mehr Ruhe und Gelassenheit in deinem Leben
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Jul 30, 2024 |
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#5: Warum Achtsamkeit DER Gamechanger für deinen Mental Load ist
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Jul 15, 2024 |
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#4: Hormonchaos meets Mental Load - Interview mit Hormonexpertin Angelina Fleischmann
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Jul 01, 2024 |
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#3: Ist gut genug das neue Perfekt?
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Jun 16, 2024 |
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#2: 9 Anzeichen, dass du in deinem Alltag unter einem hohen Mental Load leidest
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Jun 03, 2024 |
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#1: Mental Love statt Mental Load: Deine mentale Auszeit zum Durchatmen und Loslassen im turbulenten Alltag
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May 18, 2024 |