Íþróttanæring með Nutreleat
By Lilja & Arnar - Sport Nutritionists, M.Sc.
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Category: Sports
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 1
Reviews: 0
Episodes: 18
Description
Hlaðvarp þar sem farið er yfir hin ýmsu málefni í tengslum við íþróttanæringu, íþróttir og þjálfun.
| Episode | Date |
|---|---|
|
17. Peptíð: Kraftaverk eða markaðshype?
|
Jun 08, 2026 |
|
16. Hvað gerðist? Síðustu mánuðir, hlaðvarpslægð & appróun
|
May 25, 2026 |
|
15. Gæði rannsókna & pseudoscience
|
Jun 30, 2025 |
|
14. Doping áhættur í íþróttum & leiðir til að minnka líkur á þeim
|
May 12, 2025 |
|
13. Algeng & dýrkeypt næringartengd mistök sem við sjáum íþróttafólk gera
|
Apr 03, 2025 |
|
12. Örþáttur: Beta alanín - hvernig virkar það, hvað sýna rannsóknir & fyrir hverja er það?
|
Jan 14, 2025 |
|
11. Birna Varðardóttir: Hlutfallslegur orkuskortur í íþróttum & áhrif á frammistöðu og heilsu íþróttafólks
|
Dec 23, 2024 |
|
10. Intra nutrition (næring við þjálfun) - hvað þarf að hafa í huga þegar kemur að inntöku, tegund og magni?
|
Dec 09, 2024 |
|
09. Örþáttur: Kreatín - hvernig virkar það, hvað sýna rannsóknir & er það öruggt til inntöku?
|
Nov 25, 2024 |
|
08. Hafrún Rakel Halldórsdóttir, landsliðs- & atvinnukona í knattspyrnu
|
Nov 11, 2024 |
|
07. Þarf íþróttafólk fæðubótarefni eða er matur nóg?
|
Oct 28, 2024 |
|
06. Örþáttur: Næring ungmenna í íþróttum
|
Oct 07, 2024 |
|
05. Orku- & kolvetnainntaka, glýkógenbirgðir, frammistaða & bati frá meiðslum
|
Sep 23, 2024 |
|
04. Calories in vs. calories out - skiptir það máli í tengslum við fitutap?
|
Sep 09, 2024 |
|
03. Líkamssamsetning íþróttafólks & frammistaða
|
Aug 23, 2024 |
|
02. Periodized nutrition & þjálfunaraðlögun
|
Jul 22, 2024 |
|
01. Enski draumurinn & íþróttanæringarfræðingar
|
Jul 10, 2024 |
|
Pilot þáttur - Kolvetnahræðsla & íþróttafólk
|
May 23, 2024 |