CHALLENGED

By Carmen Hirte & Tina Lockhoff

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Category: Mental Health

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Episodes: 46

Description

CHALLENGED ist der Podcast für persönliche Entwicklung, ein starkes Mindset und den Umgang mit all den herausfordernden Situationen, die das Leben zu bieten hat. Von und mit Carmen Hirte und Tina Lockhoff. Die beiden Sportlerinnen, Business-Trainerinnen und ausgebildeten NLP Master-Coaches erzählen persönliche Geschichten aus dem echten Alltag, teilen ihr Wissen zu den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen aus Psychologie, Wirtschaft & Sport. Sie lieben es, sich immer wieder neuen Challenges zu stellen, sie zu bewältigen und aus ihnen zu lernen. In CHALLENGED kommen die beiden ins Gespräch. Mit sich selbst, aber auch vielen interessanten Gästen, die in spannenden Interviews ihre Expertise aus allen Lebensbereichen weitergeben.

Episode Date
Challenge: ZURÜCK AUS NAMIBIA. 120 km durch die Wüste, Sinnfindung, Learnings & Life-Update
Jun 07, 2026
Challenge: IM ZEITALTER VON KI EIN "ECHTES" LEBEN GESTALTEN und seine wahren Potenziale leben
May 17, 2026
Challenge: UMGANG MIT DEM TOD – Was am Ende des Lebens wirklich zählt. Im Gespräch mit Soldat, Dozent und Geschäftsführer eines Hospiz Bernhard Vogel
May 03, 2026
Challenge: FOKUS AUF DIE WIRKLICH WICHTIGEN DINGE IM LEBEN
Apr 19, 2026
Challenge: REISE NACH JAPAN. Der 13-jährige Finley Mayer erzählt von seinen Top-Highlights, seinem Kulturschock & seiner Vorbereitung auf das Abenteuer Japan
Apr 10, 2026
Challenge: DER WELT VERTRAUEN – Vincent Hoffmann radelt einmal um die Welt. Wie Mut, Flexibilität und ein offenes Mindset ihn sicher ins Ziel bringen.
Apr 04, 2026
Challenge: DEIN EIGENES BUCH SCHREIBEN. Strategien, Verlagssuche & persönliche Erfahrungen auf dem Weg zur Veröffentlichung
Mar 23, 2026
Challenge: UNTERSCHIEDE MEISTERN. Gemeinsam Ziele erreichen trotz verschiedener Persönlichkeiten – im Unternehmen, zwischen Generationen & in privaten Beziehungen. Mit Multi-Unternehmerin Lara Ihring.
Mar 07, 2026
Challenge: FEHLER, VERANTWORTUNG & FÜHRUNG. Basejumper Jurgen Mennel & Pilot Christian Winkel erzählen, wie man mutige Ziele erreicht und aus jeder Situation den Absprung schafft.
Feb 08, 2026
Challenge: AUSNAHMESITUATION. Mentale Strategien und Techniken zur Vorbereitung auf OP, Prüfung, Krise, Geburt, Wettkampf und andere herausfordernde Situationen im Leben
Jan 25, 2026
Challenge: GRUPPEN IN EXTREMSITUATIONEN FÜHREN. Im Gespräch mit Bergführer Thomas Engl
Jan 11, 2026
Challenge: ALTES JAHR ABSCHLIESSEN, NEUES JAHR VORBEREITEN – im Dreiergespräch mit Carina Sandhu
Dec 28, 2025
Challenge: MOMENTE GESTALTEN, DIE IN ERINNERUNG BLEIBEN
Dec 14, 2025
Challenge: DIE KUNST DES PERSPEKTIVWECHSELS. Wie du durch neue Blickwinkel und Achtsamkeit die Schönheit im Alltag entdeckst.
Nov 30, 2025
Challenge: BERUFLICHE VERÄNDERUNG. Wie wir mit Zweifeln & Hürden umgegangen sind und mutig die Entscheidung zur Veränderung getroffen haben
Nov 16, 2025
Challenge: MAXIMALES POTENZIAL LEBEN. Mit energetischer Arbeit mentale sowie gesundheitliche Blockaden, Traumata & dysfunktionales Verhalten auflösen. Im Gespräch mit Carina Sandhu
Nov 02, 2025
Challenge: ALLEIN REISEN. Warum es dein Leben verändert, wie du Sicherheit gewinnst und welche Vorteile das Alleinreisen für deine persönliche Entwicklung hat..
Oct 12, 2025
Challenge: WENIGER TUN, UM MEHR ZU ERREICHEN. Mit Leadership Coach David Liebnau im Gespräch
Sep 29, 2025
Challenge: KOMFORTZONE VERLASSEN. Wie Robert Müller das Abenteuer 100 KM-Trailrun mit 6000 Höhenmetern gemeistert hat und warum es so wichtig ist, die eigene Komfortzone zu verlassen.
Sep 07, 2025
Challenge: PEOPLE PLEASING. Wie du den Mut gewinnst, nicht von Allen gemocht werden zu wollen.
Aug 22, 2025
Challenge: 165 KM ZUGSPITZ ULTRATRAIL – Vorbereitung, Race Report & Durchhalte-Strategien von Läuferin NinaRuns
Aug 09, 2025
Challenge: FENG SHUI & INTERIOR DESIGN. Gesund, entspannt und im Einklang mit dir selbst wohnen. Im Gespräch mit Hella Hapkemeyer
Jul 18, 2025
Challenge: VERGEBUNG & SELBSTVERGEBUNG. Emotionalen Frieden finden und innerlich frei werden.
Jun 15, 2025
Challenge: MENTAL GESUND BLEIBEN IN HERAUSFORDERNDEN ZEITEN mit Psychotherapeutin Judith Vogel-Weissinger
May 26, 2025
Challenge: GESUND ERNÄHREN & LANGE FIT BLEIBEN. Unsere Learnings aus 4 Wochen Krebs-Reha & Malle-Urlaub
May 10, 2025
Challenge: VOR PUBLIKUM SPRECHEN. Wie du jede Bühne authentisch rockst. Mit Keynote-Speakerin Daniela Ben Said
Apr 16, 2025
Challenge: KREATIVITÄT. Wie du einzigartige Ideen im Alltag & innovative Lösungen im Job entwickelst
Apr 06, 2025
Challenge: TOXISCHE BEZIEHUNG. Aus Beziehungen befreien, die dir nicht gut tun. Mit Coach Franziska Steinhofer
Mar 14, 2025
Challenge: SCHEITERN. Wie wir mit Fehlern umgehen und sie zum Freund statt Feind machen
Feb 27, 2025
Challenge: FINANZEN IM BLICK. Mehr Klarheit, Geld und finanzielles Wachstum mit Annick Weikert
Feb 15, 2025
Challenge: KONFLIKTE BEWÄLTIGEN. Wie du eine harmonische Beziehung zu Anderen und dir selbst gestaltest
Feb 01, 2025
Challenge: EIN AUTHENTISCHES, SELBSTBESTIMMTES & ERFÜLLENDES LEBEN KREIEREN. Gespräch mit David Ziegler
Jan 15, 2025
Challenge: ZWISCHEN DEN JAHREN. Altes Loslassen & Neues initiieren.
Dec 27, 2024
Challenge: HERAUSFORDERUNGEN ALS PAAR MEISTERN. Mit Ultra-Cyclist Florian Reiterberger und Tina Gröne
Dec 20, 2024
Challenge: DIE RICHTIGEN FRAGEN STELLEN - in Job, Familie, Partnerschaft & an sich selbst
Dec 05, 2024
Challenge: DEN SCHMERZ ZUM FREUND MACHEN. Im Gespräch mit Physiotherapeut & ehemaligem Schmerzpatient Florian
Dec 01, 2024
Challenge: SICH POSITIONIEREN UND DAS GEILSTE LEBEN EVER KREIEREN. Im Leben. Im Beruf. In Beziehungen.
Nov 10, 2024
Challenge: SICHER AUFTRETEN – JEDERZEIT. Der unperfekt perfekte Auftritt zu jedem Anlass. Mit Sarah Jäkel.
Oct 23, 2024
Challenge: PROKRASTINATION. Wie du von der Aufschieberitis in die Umsetzung kommst
Oct 09, 2024
Challenge: DER MUT ZU SICH SELBST UND SEINER WAHREN IDENTITÄT ZU STEHEN. Ferns Weg zur Selbstakzeptanz
Sep 19, 2024
Challenge: DIE MACHT DER WORTE. Wie du Sprache bewusst nutzen kannst, um deine Ziele zu erreichen
Sep 02, 2024
Challenge FLUGANGST: Linienpilot Christian Winkel teilt Wissen, Tipps & Strategien für entspannteres Fliegen
Aug 21, 2024
Challenge DISZIPLIN: Strategien die wir nutzen, um unsere Ziele auch wirklich zu erreichen
Aug 12, 2024
Challenge MANN SEIN IN DER HEUTIGEN ZEIT: Im Gespräch mit Stefan Schneider von kommaklar
Jul 29, 2024
Challenge EXTREM-TRIATHLON: Tina´s Vorbereitungen und mentalen Strategien für das Abenteuer "Swissman"
Jul 07, 2024
Challenge BRUSTKREBS: Carmens sportlicher Umgang mit ihrer Diagnose
Jun 14, 2024