Coaching Experience
By Giovanna Visigalli
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Category: Mental Health
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Episodes: 73
Description
Coaching Experience è il podcast che parla di Coaching e Mindfulness perché, per me, sono una miscela magica.
Io sono Giovanna Visigalli, Coach professionista e Mindfulness Trainer e mi piacerebbe accompagnarti in questo viaggio interiore, lasciando andare giudizi e riscoprendo chi sei e il tuo valore.
Forse qui non troverai tutte le risposte, ma sicuramente imparerai a porti le domande giuste.
Se vuoi fare parte di questo viaggio, seguimi su Instagram @giovanna_visigalli o unisciti alla Community "Crescita Personale e Mindfulness" su Telegram.
| Episode | Date |
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#72 - Come trovare il tempo per cambiare vita
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Jun 21, 2026 |
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#71 - Come capire se un obiettivo ti appartiene ancora
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Jun 14, 2026 |
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#70 - Produttività e recupero mentale - Come ricaricarsi per rendere davvero
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Jun 07, 2026 |
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#69 - Smetti di sperare e inizia a decidere
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Jun 02, 2026 |
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#68 - Come superare la trappola del passato
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May 24, 2026 |
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#67 - Come rallentare per ritrovare la propria rotta interiore
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May 10, 2026 |
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#66 - Come smettere di aspettare il momento perfetto e iniziare adesso
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May 03, 2026 |
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#65 - Il lato oscuro della crescita personale
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Apr 12, 2026 |
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#64 - Falsi miti da sfatare sulla felicità
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Mar 29, 2026 |
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#63 - Come capire cosa fare nella vita: il potere di agire senza un piano perfetto
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Mar 23, 2026 |
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#62 - Come ritrovare equilibrio, energia e te stesso nella vita di tutti i giorni
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Mar 08, 2026 |
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#61 - Superare la paura del cambiamento e trovare le tue priorità
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Mar 01, 2026 |
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#60 - Come Vincere la Procrastinazione e il Perfezionismo (e Passare all'Azione)
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Feb 22, 2026 |
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#59 - Come smettere di rincorrere il superfluo e ritrovare il tuo tempo
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Feb 15, 2026 |
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#58 - Come smettere di lottare con i pensieri negativi e ritrovare la calma
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Feb 08, 2026 |
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#57 – Come Perdonare Sé Stessi
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Feb 01, 2026 |
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#56 – Il prezzo invisibile delle scelte che rimandi
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Jan 25, 2026 |
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#55 – Non è mai troppo tardi (il cervello non smette mai di imparare)
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Jan 20, 2026 |
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#54 – Perché i buoni propositi falliscono (e cosa funziona davvero)
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Jan 04, 2026 |
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#53 – Riflessioni di fine anno: cosa lasciare e cosa portare con te
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Dec 21, 2025 |
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#52 – Autostima vs Fiducia in se stessi: la differenza che cambia tutto
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Dec 14, 2025 |
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#51 – Il Prezzo nascosto della zona di comfort
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Nov 30, 2025 |
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#50 – Come smettere di voler controllare tutto
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Nov 18, 2025 |
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#49 – Come trasformare la paura nel tuo più grande vantaggio
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Nov 09, 2025 |
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#48 - Cosa succede quando perdi la tua autostima. E come ricostruirla passo dopo passo
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Nov 02, 2025 |
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#47 – Empatia tossica: quando sentire troppo fa male
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Oct 26, 2025 |
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#46 – Cosa fare quando dai tutto ma non vedi risultati
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Oct 13, 2025 |
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#45 – Stai vivendo la tua vita o quella che gli altri si aspettano?
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Oct 05, 2025 |
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#44 – 5 scomode verità che nessuno ti dice sugli obiettivi
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Sep 28, 2025 |
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#43 – La verità scomoda sulla crescita personale che non vogliono dirti
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Sep 14, 2025 |
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#42 – Non mi sento all'altezza: l'inganno della sindrome dell'impostore
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Sep 08, 2025 |
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#41 – Non sai cosa vuoi dalla vita? 7 strategie per ritrovare chiarezza e direzione
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Aug 31, 2025 |
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#40 – Come prepararsi al meglio per settembre
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Aug 24, 2025 |
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#39 – Agosto a rallentatore per una vita più felice
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Aug 17, 2025 |
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#38 – Obiettivi d’estate: meno fare e più essere
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Aug 10, 2025 |
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#37 – Rallentare davvero in vacanza. riprendere contatto con sé
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Aug 04, 2025 |
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#36 – Come calmare la mente nei momenti di caos
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Jul 20, 2025 |
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#35 – Come affrontare l’incertezza senza bloccarsi
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Jul 06, 2025 |
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#34 – Come rafforzare la fiducia in sé stessi
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Jun 22, 2025 |
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#33 – Come gestire l’ansia per impedire che ti controlli
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Jun 08, 2025 |
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#32 – Come smettere di procrastinare davvero
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May 25, 2025 |
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#31 – Come affrontare le delusioni della vita
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May 12, 2025 |
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#30 - Come trovare soluzioni e superare i blocchi
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Apr 30, 2025 |
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#29 - Come semplificare la vita per ridurre stress e ansia
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Apr 13, 2025 |
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#28 - Come coltivare un maggiore ottimismo
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Mar 31, 2025 |
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#27 - Prendersi cura di sé: strategie pratiche per il vero benessere
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Mar 16, 2025 |
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#26 - Come migliorare l'equilibrio vita lavoro
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Mar 02, 2025 |
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#25 - Sei in modalità pilota automatico? Tecniche per vivere con consapevolezza
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Feb 23, 2025 |
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#24 – Come diventare più consapevoli delle tue emozioni
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Feb 10, 2025 |
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#23 – Come dire di no senza sentirsi in colpa
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Feb 03, 2025 |
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#22 - La felicità è un dono da coltivare ogni giorno
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Jan 26, 2025 |
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#21 - Come affrontare la sensazione di essere sopraffatti
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Jan 12, 2025 |
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#20 - Buoni propositi: perché falliscono e come crearne di realistici
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Dec 22, 2024 |
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#19 - Autosabotaggio: come superarlo con strategie efficaci
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Dec 08, 2024 |
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#18 – Come superare la sindrome dell'impostore e credere nei tuoi successi
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Dec 01, 2024 |
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#17 – Dalla procrastinazione all'azione
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Nov 24, 2024 |
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#16 – Trasformare i problemi in opportunità
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Nov 17, 2024 |
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#15 – Crescere attraverso il fallimento
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Nov 10, 2024 |
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#14 – Il potere del momento presente
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Oct 27, 2024 |
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#13 – Come gestire le aspettative
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Oct 20, 2024 |
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#12 – Come affrontare i momenti difficili
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Oct 13, 2024 |
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#11 - Scopri chi sei veramente
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Oct 06, 2024 |
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#10 – Come stabilire dei confini sani
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Sep 29, 2024 |
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#9 – Come amare di più te stesso
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Sep 15, 2024 |
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#8 - Imparare a lasciar andare
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Sep 08, 2024 |
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#7 - Come smettere di pensare troppo
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Sep 01, 2024 |
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#6 - Il Critico Interiore: Da Nemico a Coach Personale
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Aug 11, 2024 |
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#5 - Il senso di colpa: un'emozione da comprendere e superare
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Aug 04, 2024 |
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#4 - Superare le avversità: il potere della Resilienza
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Jul 28, 2024 |
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#3 - Autostima: Smetti di dubitare di te e inizia a brillare
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Jul 16, 2024 |
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#2 - Come gestire il giudizio degli altri
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Jul 09, 2024 |
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#1 - Oltre la zona di comfort: alla scoperta di sé stessi
|
Jul 02, 2024 |
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Trailer
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Jun 20, 2024 |