STRESS IST…
By Anika Dannenberg und Heike Emdal
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Category: Mental Health
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Episodes: 64
Description
WIR - Heike (systemische Coachin mit Schwerpunkt Stress- und Burnoutprävention, psychologische Beraterin und ehem. Führungskraft) und Anika (innerwise® und Stress Coach für Feinfühlige) - ergründen die Tiefen von Stress und die Höhenflüge, die erlebt werden können, wenn wir lernen mit Stress umzugehen - gedanklich, emotional, körperlich. Dabei greifen wir auf unsere eigenen Geschichten nach Burnout zurück, lachen (und weinen) über unsere Reha-Erlebnisse und sprechen darüber, wie wir uns heute selbst für seelische (und ganzheitliche) Gesundheit stark machen. Jingle "happy": EliCookrate, Pixabay
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#63 STRESS IST... Spinn off! - Erdung mit Dr. Verena Gruber
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Mar 22, 2026 |
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#62 STRESS IST... Spinn off! - URVERTRAUEN mit Dr. Verena Gruber
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Mar 08, 2026 |
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#61 STRESS IST... Spinn off! - PSYCHE mit Dr. Verena Gruber
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Feb 15, 2026 |
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#60 STRESS IST... Selbstwert auf Säule 6 - Integrität
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Feb 08, 2026 |
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#59 STRESS IST... Selbstwert auf Säule 5 - Zielgerichtet leben
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Jan 25, 2026 |
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#58 STRESS IST... Selbstwert auf Säule 4 - Sich selbstsicher behaupten
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Dec 21, 2025 |
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#57 STRESS IST... Selbstwert auf Säule 3 - Eigenverantwortlich leben
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Dec 07, 2025 |
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#56 STRESS IST... Selbstwert auf Säule 2 - Selbstannahme
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Nov 23, 2025 |
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#55 STRESS IST... Selbstwert auf Säule 1 - Bewusst leben!
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Nov 09, 2025 |
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#54 STRESS IST... Selbstwert auf Säulen (Buchbesprechung)
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Oct 26, 2025 |
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#53 STRESS IST... Selbstwert (Gruppenaustausch)
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Oct 12, 2025 |
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#52 STRESS IST... Häusliche Gewalt - Teil 2
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Sep 28, 2025 |
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#51 STRESS IST... Häusliche Gewalt - Teil 1
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Sep 07, 2025 |
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#50 STRESS IST... Fawning - Selbstaufgabe als Stressreaktion
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Aug 17, 2025 |
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#49 STRESS IST... Eine Achtsame Rosinenübung
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Aug 03, 2025 |
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#48 STRESS IST... Ernährung Teil 2
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Jul 20, 2025 |
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#47 STRESS IST... Ernährung Teil 1
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Jul 06, 2025 |
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#46 STRESS IST... Mobbing
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Jun 22, 2025 |
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#45 STRESS IST... Meditation mit dem Inneren Kind
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Jun 09, 2025 |
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#44 STRESS IST... Vom Tun zurück zum Sein mit dem Inneren Kind
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May 18, 2025 |
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#43 STRESS IST... (D)ein Inneres Kind
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May 04, 2025 |
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#42 STRESS IST... Eine kleine Achtsamkeitsübung
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Apr 20, 2025 |
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#41 STRESS IST... Finde den Stressor
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Apr 20, 2025 |
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#40 STRESS IST... Hängst Du auch am Pflock ?🐘
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Apr 06, 2025 |
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#11 STRESS IST… leichter mit einer Progressiven Muskelentspannung
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Apr 02, 2025 |
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#12 STRESS IST… Wahrnehmung mit Mückengitter
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Apr 02, 2025 |
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#19 STRESS IST... Sei verdammt nochmal beliebt! - Innere Antreiber - Teil 2
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Apr 02, 2025 |
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#27 STRESS IST... Auf der Suche nach dem Zeitumkehrer
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Apr 02, 2025 |
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#29 STRESS IST... Sie müssen in eine Klinik
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Apr 02, 2025 |
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#39 STRESS IST... Burnout oder Wechseljahre?
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Mar 23, 2025 |
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#38 STRESS IST... Klinikanekdoten - Teil 8 - Abstand und Abschied
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Mar 09, 2025 |
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#37 STRESS IST... Klinikanekdoten - Teil 7 - Die Belastungserprobung
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Mar 02, 2025 |
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#36 STRESS IST... Klinikanekdoten - Teil 6 - Im Wald der Seelen fahren keine Autos
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Feb 23, 2025 |
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#35 STRESS IST... Klinikanekdoten - Teil 5 - Düfte und Kommunikation
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Feb 16, 2025 |
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#34 STRESS IST... Klinikanekdoten - Teil 4 - Forum für Pinguine & Igelkostüme
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Feb 09, 2025 |
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#33 STRESS IST... Klinikanekdoten - Teil 3 - von 6Uhr45 bis Heulkraft der Stimme
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Feb 02, 2025 |
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#32 STRESS IST... Klinikanekdoten - Teil 2 - Die innere Mitte als Ziel
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Jan 26, 2025 |
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#31 STRESS IST... Klinikanekdoten - Teil 1 - Ein buntes Türschild zur Begrüßung
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Jan 19, 2025 |
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#30 STRESS IST... Herausforderung Klinikaufenthalt - Ein Geschenk?
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Jan 12, 2025 |
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#28 STRESS IST... Zeitmanagement mit Tomatenuhr & Frosch
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Dec 22, 2024 |
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#26 STRESS IST... Eine AMPEL ???
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Nov 24, 2024 |
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#25 STRESS IST... ein Hörbuch für ein Inneres Kind schreiben
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Nov 17, 2024 |
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#24 STRESS IST... Neurodivergent³ mit Special Guest
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Nov 03, 2024 |
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#23 STRESS IST... zwischen nicht-linear und UrWeiblichkeit
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Oct 27, 2024 |
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#22 STRESS IST... Ab in die Mitte oder « Der Circle of Control »
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Oct 20, 2024 |
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#21 STRESS IST... Glaubenssätze-RATTERtouille
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Oct 13, 2024 |
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#20 STRESS IST... Innere Antreiber Deluxe - Teil 3
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Sep 22, 2024 |
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#18 STRESS IST... Wurzelbehandlung für Innere Antreiber - Teil 1
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Sep 08, 2024 |
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#17 STRESS IST... Ausbrennen in 12 Stufen - Teil 3 - ERSCHÖPFUNG 💥
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Aug 25, 2024 |
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#16 STRESS IST... Ausbrennen in 12 Stufen - Teil 2 - WIDERSTAND 🚧
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Aug 18, 2024 |
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#15 STRESS IST… Ausbrennen in 12 Stufen - Teil 1 - ALARM 🚨
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Aug 11, 2024 |
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#14 STRESS IST... Come in and Burn out - TEIL 2
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Aug 04, 2024 |
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#13 STRESS IST... Come in and Burn out - TEIL 1
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Jul 28, 2024 |
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#10 STRESS IST… das Erdenwohnmobil oder « Ich habe einen Körper »
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Jun 23, 2024 |
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#09 STRESS IST… die Dressur der Gedankenhyäne
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Jun 09, 2024 |
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#08 STRESS IST… die Gedanken über die Gedanken
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Jun 02, 2024 |
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#07 STRESS IST… das Abenteuerland Gedanken
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May 26, 2024 |
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#06 STRESS IST… « Viva la Emoción » - Emotion vs. Eskalation
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May 19, 2024 |
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#05 STRESS IST… wenn der Fisch in der Matrix verschwindet
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May 12, 2024 |
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#04 STRESS IST… gefühlt viel
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May 05, 2024 |
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#03 STRESS IST… wenn die Uhr tickt!
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Apr 12, 2024 |
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#02 STRESS IST… ja was eigentlich?
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Apr 05, 2024 |
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#01 INTRO + LONGPLAYER
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Mar 29, 2024 |
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THE OPENER oder „Das Straußenei“
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Mar 28, 2024 |