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By Postura Da Paura
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Category: Health & Fitness
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Episodes: 87
Description
Benvenuti su PDPodcast, un concentrato di pillole di salute ideato da Sara Compagni, fondatrice di Postura Da Paura, la community che attraverso l’attività fisica mira a costruire uno stile di vita sano e consapevole. Sappiamo che non tutti dispongono del tempo necessario per cercare informazioni affidabili, e PDPodcast nasce per tenere informati chi vuole migliorare il proprio benessere mentale e fisico. Buon ascolto!
SEGUI POSTURA DA PAURA - https://www.instagram.com/posturadapaura/
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| Episode | Date |
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S03E10 | Come devono mangiare i bambini? con Massimiliano Piolanti
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Nov 19, 2025 |
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S03E09 | Diabete: posso fare sport? con Laura Moreno e Giulio Frontino
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Nov 12, 2025 |
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S03E08 | Oltre il tunnel carpale c'è di più con Federico Ciucio
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Nov 05, 2025 |
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S03E07 | “Doc, ho un po’ di disbiosi" con Michele Fresiello
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Oct 29, 2025 |
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S03E06 | Il recupero: l'allenamento invisibile con Gian Mario Migliaccio
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Oct 22, 2025 |
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S03E05 | Prendersi cura degli altri con Federico Ciucio
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Oct 15, 2025 |
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S03E04 | Dieta chetogenica: verità e falsi miti con Massimiliano Piolanti
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Oct 08, 2025 |
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S03E03 | Che palle, devo allenarmi! con Luca Mazzucchelli
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Oct 01, 2025 |
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S03E02 | Sudare fa dimagrire? con Laura Colli
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Sep 24, 2025 |
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S03E01 | A lezione di inglese (e sport) con Norma’s Teaching
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Sep 17, 2025 |
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Parliamo di INTESTINO e MICROBIOTA con MICHELE FRESIELLO - S02 E05
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Jun 25, 2025 |
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Parliamo di HIIT e DIMAGRIMENTO con GIAN MARIO MIGLIACCIO - S02 E04
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Jun 18, 2025 |
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Parliamo di MENTALITÀ DA SPORTIVO e MINDSET DELL’ ATLETA con ANDREA VALTORTA - S02 E03
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Jun 11, 2025 |
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Parliamo di MAL DI TESTA ED ESERCIZIO con RICCARDO ROSA - S02 E02
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Jun 04, 2025 |
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Parliamo di EXERCISE ONCOLOGY con FRANCESCO BETTARIGA - S02 E01
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May 28, 2025 |
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S01 E27 - Parliamo di SPORT E COMUNICAZIONE con RACHELE SANGIULIANO
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May 21, 2025 |
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S01 E26 - Parliamo di Biohacking: MODA O SCIENZA? con AURELIANO STINGI
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May 14, 2025 |
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S01 E25 - Parliamo di SESSUALITÀ, ESERCIZIO FISICO E PIACERE con SILVIA GIOFFREDA
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May 07, 2025 |
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S01 E24 - Parliamo di ORTOPEDIA ED ESERCIZIO FISICO con FEDERICO CIUCIO
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Apr 30, 2025 |
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S01 E23 - MOVIMENTO E TUMORE AL SENO con SARA ORTOLAN
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Apr 23, 2025 |
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S01 E22 - Dagli infortuni alla maratona di New York con SOFIA MONTAGNA
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Apr 16, 2025 |
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S01 E21 - DIETE RESTRITTIVE: FUNZIONANO DAVVERO? con MASSIMILIANO PIOLANTI
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Apr 09, 2025 |
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S01 E20 - Menopausa: Sintomi, Fasi e Gestione con LUISA MASCIULLO
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Apr 02, 2025 |
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S01 - E19 Vulvodinia e dolore cronico femminile con RAFFAELA DI PACE
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Mar 26, 2025 |
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S01 E18 - Mestruazioni: tabù e sostenibilità con LISA IANNELLO di THIS UNIQUE
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Mar 19, 2025 |
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S01 E17 - Parliamo di Disturbi alimentari e sport nelle nuove generazioni con CHIARA MAIURI
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Mar 12, 2025 |
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S01 E16 - Parliamo di Exercise is Medicine: il movimento come farmaco naturale con SARA ORTOLAN
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Mar 05, 2025 |
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S01 E15 - Parliamo di Diabete gestazionale: rischi e falsi miti in gravidanza con AMELIA CARETTO
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Feb 26, 2025 |
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S01 E14 - Parliamo di Cos'è il diabete e come si gestisce? con GIULIO FRONTINO e LAURA MORENO
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Feb 19, 2025 |
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S01 E13 - Parliamo di Dieta, allenamento e performance con CAMILLA BENDINELLI
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Feb 12, 2025 |
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S01 E13 - Parliamo di Allenamento terapeutico vs estetico con PAOLO ZOTTA
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Feb 05, 2025 |
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S01 E12 - Parliamo di Prevenzione e salute mentale nelle scuole con CRISTINA MIGLIORERO
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Jan 29, 2025 |
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S01 E11 - Parliamo di Mal di schiena con VALERIA LUONGO
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Jan 22, 2025 |
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S01 E10 - Parliamo di Progetto ITACA: Salute mentale con FRANCESCO BAGLIONI
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Jan 15, 2025 |
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S01 E09 - Parliamo di Dieta e ossessione per le calorie con CAMILLA BENDINELLI
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Jan 08, 2025 |
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S01 E08 - L'ansia di allenarsi dopo le feste con PAOLO ZOTTA
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Dec 30, 2024 |
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S01 E07 - Parliamo dell’Importanza del movimento con MARIACHIARA MONTERA
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Dec 23, 2024 |
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S01 E06 - Parliamo di Gestione dell'infortunio al ginocchio con VALERIA LUONGO
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Dec 18, 2024 |
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S01 E05 - Parliamo di chimica ed esercizio fisico con EVA MUNTER
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Dec 11, 2024 |
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S01 E04 - Parliamo di nutrizione oncologica - falsi miti con AURELIANO STINGI
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Dec 04, 2024 |
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S01 E03 - Parliamo della vita del paziente oncologico con LAURA MARZIALI
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Nov 27, 2024 |
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S01 E02 - Parliamo di tumore alla prostata, prevenzione e alimentazione con AURELIANO STINGI
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Nov 13, 2024 |
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S05 E09 - Falsi miti su allenamento e dieta
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Nov 08, 2024 |
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S05 E08 - Digiuno intermittente: pro e contro
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Nov 08, 2024 |
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S05 E07 - Dieta vegetariana e sport
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Nov 08, 2024 |
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S05 E06 - Le proteine in polvere fanno male?
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Nov 08, 2024 |
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S05 E05 - Di quante proteine ho bisogno?
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Nov 08, 2024 |
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S05 E04 - Allenamento e spuntini: come destreggiarsi su cosa mangiare?
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Nov 08, 2024 |
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S05 E03 - Perché bere
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Nov 08, 2024 |
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S05 E02 - Micronutrienti cosa devi sapere?
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Nov 08, 2024 |
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S05 E01 - Macronutrienti cosa devi sapere?
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Nov 08, 2024 |
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S01 E01 - Parliamo di Tumore al seno con MANUELITA MAZZA
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Oct 30, 2024 |
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S04 E06 - Lo sport durante l’allattamento
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Oct 04, 2024 |
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S04 E05 - Post - parto quale sport fare
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Oct 04, 2024 |
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S04 E04 - Fare sport in gravidanza: cosa è consentito e cosa no
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Oct 04, 2024 |
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S04 E03 - Consigli per sport in gravidanza
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Oct 04, 2024 |
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S04 E02 - Fecondazione in vitro: mi alleno?
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Oct 04, 2024 |
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S04 E01 - Allenamento e concepimento: posso allenarmi se sto cercando di avere un bambino
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Oct 04, 2024 |
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S03 E12 - Ho influenza mi alleno
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Sep 13, 2024 |
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S03 E11 - Osteoporosi sport tuo alleato
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Sep 13, 2024 |
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S03 E10 - Pressione e allenamento
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Sep 13, 2024 |
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S03 E09 - Vivere tranquillamente con piedi piatti
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Sep 13, 2024 |
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S03 E08 - Riposarsi fa bene
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Sep 13, 2024 |
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S03 E07 - Detraining cosa succede quando smettiamo di allenarci
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Sep 13, 2024 |
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S03 E06 - Allenarsi lavorando con i turni
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Sep 13, 2024 |
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S03 E05 - Milza male durante corsa
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Sep 13, 2024 |
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S03 E04 - 10.000 passi mito o realtà
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Sep 13, 2024 |
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S03 E03 - Camminare con le Cavigliere
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Sep 13, 2024 |
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S03 E02 - Doms cosa sono come evitarli
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Sep 13, 2024 |
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S03 E01 - In che senso "Exercise in Medicine"
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Sep 13, 2024 |
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S02 E10 - Stretching serve davvero
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Aug 23, 2024 |
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S02 E09 - Tutto quello che non volevi sapere sul sudore
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Aug 23, 2024 |
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S02 E08 - Parola chiave glutei
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Aug 23, 2024 |
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S02 E07 - Lavoro nascosto dei glutei
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Aug 23, 2024 |
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S02 E06 - Definizione muscolare
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Aug 23, 2024 |
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S02 E05 - I pesi ingrossano
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Jul 26, 2024 |
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S02 E04 - Mantenere la massa muscolare
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Jul 26, 2024 |
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S02 E03 - Spot Reduction 02
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Jul 26, 2024 |
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S02 E02 - Spot Reduction 01
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Jul 26, 2024 |
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S02 E01 - Perché ingrassiamo perché difficile dimagrire
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Jul 26, 2024 |
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S01 E07 - BDNF: una molecola per menti acute
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Jul 05, 2024 |
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S01 E06 - Benefici dell'allenamento su cervello e concentrazione
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Jul 05, 2024 |
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S01 E05 - Lo sport può aiutare contro la depressione
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Jul 05, 2024 |
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S01 S04 - Stress, ormoni e sport: il ruolo del cortisolo
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Jul 05, 2024 |
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S01 E03 - Allenarsi per gestire lo stress
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Jul 05, 2024 |
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S01 E02 - Stress quali sono le conseguenze sulla nostra salute
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Jul 05, 2024 |
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S01 E01 - Salute mentale e allenamento
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Jul 05, 2024 |