O! To o mnie...

By Martyna Puchalska

Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.


Category: Mental Health

Open in Apple Podcasts


Open RSS feed


Open Website


Rate for this podcast

Subscribers: 0
Reviews: 0
Episodes: 21

Description

Witaj w "O! To o mnie...", przestrzeni stworzonej dla każdego, kto szuka zrozumienia i wsparcia w swojej życiowej podróży. Każdy odcinek mojego podcastu czerpie inspirację z prawdziwych historii osób, które odważyły się stanąć twarz w twarz z własnymi trudnościami. To właśnie ich odwaga, pragnienie zmiany i walka o siebie kształtują treści, które omawiam w swoim gabinecie psychoterapeutycznym. Ten podcast jest tworzony nie tylko dla Was, ale także dzięki Wam. Daj sobie szansę na zmianę. Pozwól sobie pomóc. Zapraszam serdecznie do słuchania. ❤️

Episode Date
Odc. 21 - Lęk przed odrzuceniem
May 25, 2025
Odc. 20 - Asertywność - cz. 2
May 04, 2025
Odc. 19 - Asertywność: Jak mówić "nie", nie czującym się winnym?
Apr 27, 2025
Odc. 18 - 5 przyczyn zaburzeń lękowych (cz. 2)
Mar 02, 2025
Odc. 17 - 5 przyczyn zaburzeń lękowych (cz. 1)
Feb 16, 2025
Odc. 16 - Nawyk - Jak go utrzymać?
Feb 02, 2025
Odc. 15 - "Ja Ci dobrze radzę..." - o złotych (niechcianych) radach
Jan 12, 2025
Odc. 14 - Święta, święta i... trudności z nimi związane. Życzenia inne niż wszystkie
Dec 22, 2024
Odc. 13 - Lęk ukryty - czym jest i jak się objawia?
Dec 15, 2024
Odc. 12 - Potrzeba czy pragnienie?
Dec 01, 2024
Odc . 11 - Trzy pierwsze kroki w drodze do siebie
Nov 17, 2024
Odc. 10 - Cuda umysłu
Oct 27, 2024
Odc. 9 - Jak porozumiewać się bez przemocy? (cz. 2)
Sep 29, 2024
Odc. 8 - Jak porozumiewać się bez przemocy? (cz. 1)
Sep 15, 2024
Odc. 7 - TSR w praktyce: Trzy kluczowe zasady
Sep 01, 2024
Odc. 6 - Mam cię dość. Idź sobie już ode mnie, ale nie odchodź za daleko
Aug 18, 2024
Odc. 5 - Wszystko o wyrażaniu wdzięczności
Aug 11, 2024
Odc. 4 - Lęk napadowy, paniczny
Jul 28, 2024
Odc. 3 - Błędne koło lęku
Jul 21, 2024
Odc. 2 - Akceptacja, zrozumienie, odpuszczenie
Jul 14, 2024
Odc. 1 - Zmiana w 5 krokach
Jul 07, 2024