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记录人生第一次住院
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Apr 10, 2026 |
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出游前总是好心情
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Apr 02, 2026 |
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想到啥聊啥,最近降薪了,架子鼓课也结束了,健身房私教课上起来了
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Mar 14, 2026 |
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天妇罗初体验
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Dec 22, 2025 |
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回忆了一下我的生日,开心的记忆都是自己主动制造的,我真棒啊!
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Dec 21, 2025 |
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平静的一天,有时候平静象征着安稳,有时候也代表着无聊
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Dec 18, 2025 |
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吃了碳水直接把我变成一个废物啊&时隔多年又想做销售了
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Dec 17, 2025 |
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重新拾起播客,每天与自己对话,争取把话说好
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Dec 16, 2025 |
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摸鱼让我感到焦虑
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Nov 05, 2025 |
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养伤第19天,开始康复训练了&云南老家的烦心事
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Oct 06, 2025 |
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半夜下决心要减重,咱们拭目以待
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Sep 24, 2025 |
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门诊险居然意外的给我报销了急诊费用&昆明印象
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Sep 23, 2025 |
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记录30年以来的第一次骨折
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Sep 22, 2025 |
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主动退出短视频平台太难了&计时思考的时间,用具体的数据来分析自己的能力
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Sep 08, 2025 |
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我想在当下的时间留下点东西,让生活有实感
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Sep 02, 2025 |
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七夕快乐
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Aug 29, 2025 |
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拖延的时间总会让你还回来的&先悦己再悦人
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Aug 19, 2025 |
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做了一周的自媒体,我发现我高估自己的能力了
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Aug 03, 2025 |
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把事情模版化,结构化,每天做填空题而不是问答题事情就会更容易坚持
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Aug 02, 2025 |
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追求安稳的还看不起做自媒体的,这世界是咋了
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Aug 01, 2025 |
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想法太多带来的浮躁需要用行动力去排解
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Jul 24, 2025 |
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不甘心的时候那就行动起来,都试试,试过了才知道结果
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Jul 20, 2025 |
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注意力分摊在 2 个不同的事情上可以降低内耗
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Jul 16, 2025 |
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主动做一些感兴趣的事情来改变上班的心态,祝大家每天都有期待的事情发生
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Jul 13, 2025 |
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之前自媒体一直害怕熟人刷到,现在我要主动邀请你们来监督打卡了
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Jul 08, 2025 |
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七月第一天,努力让身体健康,尝试存钱,提起写公众号的笔
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Jul 01, 2025 |
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生病的时候才知道运动的重要性
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Jun 30, 2025 |
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订阅量破一千了!朋友们千万不要小看自己一个人的的力量
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Jun 29, 2025 |
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每天努力上班的同时也在尽情花钱,打工人的情绪只能用消费来缓解吗
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Jun 28, 2025 |
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别人表现出来都懂其实未必懂
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Jun 27, 2025 |
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人要常见面才会互相挂念
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Jun 26, 2025 |
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迷茫的时候要么运动,要么输出
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Jun 23, 2025 |
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准备自救!
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Jun 22, 2025 |
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忙了几天终于捋清一些思路了,心情开始好了起来
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Jun 12, 2025 |
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那些在父母身上学到的不良生活习惯&顺应身体的状态去运动
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Jun 09, 2025 |
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软件测试工程师出了生产问题真的很内耗&生活里好多关系都可以叫做合作
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Jun 08, 2025 |
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房子是租的,生活过得怎么样是自己选择的
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May 31, 2025 |
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人怎么会突然对生活失去兴趣呢,真的很奇怪
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May 30, 2025 |
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每天都在做事,每天都在不断的了解自己,真好呀
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May 27, 2025 |
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花钱买服务太爽了,以后再也不讨厌搬家了
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May 24, 2025 |
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房子是租的,生活是自己选的,这句话的含金量依然在上升
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May 21, 2025 |
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租房事件:在心理感受面前,钱财,性价比都应该排在第二
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May 09, 2025 |
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祛魅的最好方法是去体验去拥有
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May 08, 2025 |
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打工人饭后晒太阳散步汲取能量篇
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May 07, 2025 |
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多暴露自己&学会给自己买礼物也很重要
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May 06, 2025 |
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高估了自己也没关系,这也是一种经验呀
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Apr 18, 2025 |
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AI太好用了,早几年出来,说不一定我也能成为学霸
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Apr 17, 2025 |
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观察别人成为我的一种乐趣&插画课太难了呜呜
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Apr 14, 2025 |
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人一定要走出去,不能天天宅家里
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Apr 11, 2025 |
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好的发质看起来也太加分了吧&下午茶简直是打工人的回魂丹
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Apr 08, 2025 |
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翻腾大半天的工作,跟同事一交流15分钟搞定,真无语
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Apr 07, 2025 |
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浪姐一公观后感&lululemon的试衣间排队其他店家真的可以借鉴一下
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Apr 06, 2025 |
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听友群今天终于建立了,欢迎大家加入,也不介意潜水
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Apr 02, 2025 |
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景德镇到处都是瓷器,到处都是牛骨粉
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Mar 29, 2025 |
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全款拿下终身寿险,养老生活这下有指望了吧
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Mar 26, 2025 |
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先爱自己再爱别人&&老公不在家太开心了!
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Mar 25, 2025 |
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周六早呀,来自清晨的问候
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Mar 21, 2025 |
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上海夜校你们都报了几节课呀?&失业的时候更要花更多的时间去生活
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Mar 20, 2025 |
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30岁还很年轻,无论你在什么关系状态里都可以做自己的主
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Mar 18, 2025 |
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下班打羽毛球太开心了&东京八平米真是一本让人愉悦的书
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Mar 11, 2025 |
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谁说结婚怎么就不能住两个卧室了
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Mar 06, 2025 |
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主动让领导知道自己在工作上做了哪些事情很有必要
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Mar 03, 2025 |
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说别的做的事情没意义的人真的很讨厌!&适度暴露自己的缺点,可能会让别人觉得你更可信
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Mar 02, 2025 |
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原来我最大的问题是不敢提问!
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Feb 25, 2025 |
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为什么上班总觉得不摸鱼就亏了呀??
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Feb 24, 2025 |
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上海市中心29.9的洗剪吹体验&减重测试持续更新
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Feb 23, 2025 |
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测试工程师的日常:今早是高效率的,赶紧记录下来夸夸自己
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Feb 21, 2025 |
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世界上所有的不安全感都来源于不确定性
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Feb 19, 2025 |
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能果断的以最高效率把工作做到60分,剩余时间去做别的的人真的很厉害
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Feb 18, 2025 |
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见到沈奕斐老师啦&后悔不是一件坏事&生活应该是追求丰富&认真思考我真的需要xx吗?再去行动
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Feb 16, 2025 |
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三十加没房没车,一线城市下班的慢节奏生活
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Feb 13, 2025 |
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在意的多就容易畏畏缩缩瞻前顾后
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Feb 12, 2025 |
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刨根问底的一天真棒呀
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Feb 11, 2025 |
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上班的消极日常
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Feb 10, 2025 |
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肉身进入职场,思想无法置身事外
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Feb 07, 2025 |
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打开思路才是当前使用AI 最难的事情
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Feb 04, 2025 |
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大s给我的印象&我还是更喜欢城市生活
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Feb 03, 2025 |
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大年初五变身成年人时刻&与大舅小舅疯狂社交
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Feb 02, 2025 |
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大年初四!我也变成大人模样开始维护亲戚关系
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Jan 31, 2025 |
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除夕夜,冻手冻脚,寒气袭人,吃完饭各自玩手机
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Jan 28, 2025 |
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好日子过多了之后,回到农村的落差感
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Jan 27, 2025 |
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其实逃避也是一个解决问题的办法
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Jan 25, 2025 |
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从没想过再次入职老本行会如此抗拒!
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Jan 23, 2025 |
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一步推一步,路一定会慢慢变得清晰吧
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Jan 22, 2025 |
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入职第四天,成功的让我明白我不想做什么!
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Jan 21, 2025 |
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一份工作会因为什么样的理由而留下呢
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Jan 20, 2025 |
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不要随大流说起来轻飘飘,殊不知可能我们正在随大流
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Jan 19, 2025 |
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职场里每天提醒自己两件事:我跟任何人都是平等的&说话洪亮一点,气势强一点
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Jan 18, 2025 |
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入职第一天顺利度过!从紧张到平静再到不安的心理状态
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Jan 16, 2025 |
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抓住普通日常里能展露女性主义的机会&你是凭什么定义别人生活的好坏的
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Jan 15, 2025 |
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篆刻展&送礼给农村妈妈的纠结&生日是一个朋友间聚在一起的好理由
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Jan 11, 2025 |
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自由的我提前录制下一些需要随时提醒自己的一些事情
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Jan 10, 2025 |
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网友奔现&陪诊师,喜欢与不同的人对谈
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Jan 09, 2025 |
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感谢听众让我知道了那些自以为是优点的,曾经带给我优越感的东西的真面目
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Jan 08, 2025 |
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如果所有事情都能遵从自己内心的感受去做,那活的太成功了
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Jan 07, 2025 |
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花20分钟时间想想自己的优先级事项吧
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Jan 06, 2025 |
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坦荡,真实会让自己更轻松自在!
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Jan 04, 2025 |
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笔试坐在人群堆里掏出手机查答案,胆大包天的一次体验
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Jan 03, 2025 |
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那些爱恨分明,敢于站队的人真棒啊!
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Jan 02, 2025 |
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主动去袒露自己好像也有意外收获
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Jan 01, 2025 |
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2024年度总结与复盘&2025年度计划新鲜出炉
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Dec 31, 2024 |
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i人去另一半的亲戚家时,给她一个房间呆着就够了!
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Dec 31, 2024 |
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不管什么时候一定要记得留出一些时间和空间给自己,舍弃一些消耗自己的东西
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Dec 27, 2024 |
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我们的爸妈做父母的时候可能已经尽力了&文艺青年都过的很潦草
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Dec 26, 2024 |
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原来不是我一个人怕开车啊&劲椎终于快好了&这工作今年大概是找不到了
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Dec 24, 2024 |
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为对方做的点点滴滴的小事儿串联起来就是幸福的生活
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Dec 22, 2024 |
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颈椎病患者急性期第一天,因为工作犯下的病简直不要太后悔
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Dec 21, 2024 |
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第一节尤克里里课顺利跟上节奏可喜可贺!&鸟屋书店一坐就是一下午
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Dec 19, 2024 |
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只有自己想通了之后行动力才会跟得上&今晚注定是他们的狂欢夜
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Dec 18, 2024 |
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我最大的弱点是不能接受自己能力这么差!
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Dec 18, 2024 |
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当好朋友真的敞开心扉聊聊天时,真的互相都会收货到许许多多
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Dec 15, 2024 |
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好像单纯变成了贬义词&当我们谈论艺术的性价比时到底是在谈论什么
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Dec 14, 2024 |
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女性没男朋友就像鱼没有自行车&诚实面对自己的内心&我好像挺成功的
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Dec 13, 2024 |
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体验了钢琴课,需要一心二用,十年磨一剑的感觉
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Dec 11, 2024 |
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上班的时候在想要是不上班就能有足够的时间做XX,现在看起来跟想象的不太一样
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Dec 10, 2024 |
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被羽毛球爆头三次之后产生了害怕心理&脑子里关于还珠格格的回忆
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Dec 09, 2024 |
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吃早餐的路上遇到的那些充满生命力的人们&不会只有我俩才知道踢脚线吧
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Dec 08, 2024 |
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当听到好朋友要订婚时有种女儿要出嫁的感觉是怎么回事?
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Dec 07, 2024 |
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30岁拥有了人生中的第一支乐器,我好喜欢现在的自己啊
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Dec 05, 2024 |
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再也不要在播客里随便立flag了&表达能力不好是因为你内心没有表达欲
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Dec 03, 2024 |
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好想成为艺术生呀&我一定不是世界上最难的那个人!
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Dec 03, 2024 |
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崭新的一个月又开始了,希望每天都能刷新自己
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Dec 01, 2024 |
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羽毛球道具赛好好玩&冬天晒太阳好舒服&老公做了卤味
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Nov 30, 2024 |
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勇敢的人先享受世界&从零开始的女性主义&喜欢黄执中
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Nov 29, 2024 |
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原来不喝咖啡我也能清醒5个小时&当我妈劝我生孩子时,我说了什么
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Nov 28, 2024 |
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30岁报名了油画课,晚上跟对象差点吵起来,最后进行了有效沟通,乳腺通畅的一天!
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Nov 27, 2024 |
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日子是什么时候开始不一样的呢?也许正是此刻!
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Nov 25, 2024 |
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沟通经常曲解别人的意思真不是我的本意&科技的发展让我们的父母与世界脱轨
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Nov 24, 2024 |
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心慈手软优柔寡断的性格生孩子需要谨慎&承认自己的平庸可以活的更轻松
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Nov 23, 2024 |
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毕业8年的社会人去上海师范大学走一遭感觉整个人耳目一新!
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Nov 23, 2024 |
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看《出走的决心》引发我莫名其妙的思考!到底有多少90后子女会觉得对父母还不够好?
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Nov 22, 2024 |
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上海大晴天,晒了太阳吹了风,还约了陌生朋友出来聊聊天,30岁的年纪心里都有交朋友的欲望
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Nov 21, 2024 |
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年轻的时候大胆去尝试收益是最大化的!&当初写800字作文很痛苦的我如今居然想主动写东西了
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Nov 19, 2024 |
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当注意力都聚焦在负面情绪上是很难获得快乐的!&怕冷星人好想去广东生活
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Nov 18, 2024 |
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在外保持善意,我相信时间久了,路会越走越宽!
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Nov 17, 2024 |
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这一刻我是女版李行亮&每一次积极的我战胜了消极的我意味着我在成长了
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Nov 16, 2024 |
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女性更年期我们每一个人都该知道的一些知识!&我对自己的胸部一无所知
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Nov 14, 2024 |
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拥有好奇心是让生活保持新鲜感的重要秘诀!&别往回看,往前奔!
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Nov 14, 2024 |
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希望有一天可以拥有属于我的宁浪别野&上海静安的免费资源真不错呀
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Nov 12, 2024 |
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今天是一只犯了劲椎病的鱼,大家多抬起头看看天空发发呆吧
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Nov 11, 2024 |
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是我的对象让我知道什么是鲜味儿&王者荣耀不研究装备也能打到星耀算不算厉害
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Nov 10, 2024 |
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逛了线下超市&坐在小区泛黄的椅子上看大爷大妈打羽毛球
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Nov 09, 2024 |
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舞蹈小白建立自信的一天,一个人的时候试着自己推自己一把!
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Nov 08, 2024 |
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今天是一个羽毛球吐槽局,介意者勿听哦!
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Nov 06, 2024 |
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天气巨好的两天&跳舞好快乐&现实里的张桂梅老师一定比电视剧里难上N倍
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Nov 06, 2024 |
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早起跑步累成狗&慢慢改掉打着节约幌子的环习惯&偷后场咋啦!
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Nov 04, 2024 |
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见到了我的播客偶像,太好哭了!简直就是心灵冲浪的一天呐!
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Nov 03, 2024 |
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女性生产带来的一些故事我真的难以想象&好期待明天的线下播客节哦
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Nov 01, 2024 |
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淅淅沥沥的下雨天&羽毛球CP&生活里遇到的特别的人
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Oct 31, 2024 |
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幸福的宅在家里的一天&素质高的容易压力大?
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Oct 30, 2024 |
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今天老公无意中加入了录制,意外的听感舒适!经常质疑自己?&宁做鸡头的心理
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Oct 29, 2024 |
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法院旁听&原来我每天录播客跟曾国藩是在做同样意义的事情
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Oct 28, 2024 |
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带小孩不仅需要体力还需要智慧&拖延症原来才是我工作不可控的的核心问题哎
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Oct 28, 2024 |
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家庭主妇比大多数工作都辛苦,我希望社会可以更加放大她们的不容易!
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Oct 27, 2024 |
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我们要活的快乐才最具性价比!
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Oct 25, 2024 |
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今天太幸福了!花鸟市场&香薰蜡烛&晴朗的天气出行
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Oct 24, 2024 |
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迷茫的时候,知道自己不喜欢什么也是一个好消息!
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Oct 20, 2024 |
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用实际行动去影响想要影响的那些人获得的快乐也很多哎
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Oct 20, 2024 |
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脑子转得慢那就放慢说话节奏,又是一个想做正能量的人一天
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Oct 19, 2024 |
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把爱好落地成工作太酷了!
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Oct 17, 2024 |
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人还是得多跟外界产生链接才能有更多火花,闭关锁国只能导致自己落后
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Oct 17, 2024 |
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双十一大家真的理性种草了吗?我反正是花超了!
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Oct 15, 2024 |
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把说教改为言传身教感觉好棒啊!
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Oct 14, 2024 |
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整个上海都浸泡在桂花的香味里,出门就是赚到
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Oct 12, 2024 |
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希望别人改变,但是说不出具体实施方案的都是妄想
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Oct 11, 2024 |
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那些能把普通的一天画成可爱的漫画的人真的很可爱!
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Oct 10, 2024 |
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上海找兼职的一天&鼓励每一个人都运动起来
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Oct 08, 2024 |
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定时的盘账是一种让自己保持清醒的手段
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Oct 07, 2024 |
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真诚发问:羽毛球除了发展成教练还有啥职业道路
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Sep 27, 2024 |
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我喜欢把每一天安排的满满当当!被动的行动起来
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Sep 26, 2024 |
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今年到底什么岗位在招人啊
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Sep 24, 2024 |
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对象今天的口头禅是:现在的我强得可怕
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Sep 22, 2024 |
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好喜欢那些满脸笑意,阳光热情的人啊!
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Sep 21, 2024 |
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是谁升级了iOS18啊,大冤种就是我!
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Sep 20, 2024 |
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爱是相互的!你怎么对我,我就怎么对你
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Sep 19, 2024 |
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明天回上海了,总感觉有什么话没跟家里人说完的感觉
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Sep 18, 2024 |
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八月十五团圆月,坐在客厅跟老妈絮絮叨叨
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Sep 17, 2024 |
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跟老爸撒了个善意的谎言!云南晚上太冷了,我想去广东生活啊啊啊啊啊啊
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Sep 16, 2024 |
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老爸的看病之旅到此结束!今天又是一个购物狂
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Sep 15, 2024 |
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完成比完美更重要!跟侄子侄女一起涂了陶偶,好喜欢呀!
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Sep 14, 2024 |
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一个人的时候一定要自己给自己寻开心!感谢星巴克给我带来了熟悉感和安全感
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Sep 13, 2024 |
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沟通永远是打破信息差的一道重要的大门!留宿曲靖一晚,100块钱的民宿又让我产生了买房的心动
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Sep 12, 2024 |
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从上海回到云南老家啦,父母还是那个啥都不舍得的父母,明天三人进城
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Sep 11, 2024 |
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越来越敢大方的说出自己的意见真的很有魅力
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Sep 10, 2024 |
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下午才开始学习感觉时间会很紧张,一天的时间都花去哪儿了呢?
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Sep 09, 2024 |
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南京之旅第二天计划赶不上变化:南京博物院+夜游玄武湖
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Sep 09, 2024 |
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南京旅行day1:一天居然跑了6个景点,当兵的一天啊
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Sep 09, 2024 |
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我也想做一个像虞书欣那样可爱,自然,能随时提供情绪价值的人
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Sep 05, 2024 |
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十天后这综艺也太体现人性了吧&朋友内推的公司面试没过,老天是不会让我们糊弄过去的
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Sep 04, 2024 |
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啥也没准备的面试状态居然格外的好!&今天要出门面基了,好激动
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Sep 03, 2024 |
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周一躺平一天不过分吧,在身体和精神都懒惰的时候放纵一天
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Sep 03, 2024 |
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周末两天的回忆,太累了,这期录的时候特别乏力
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Sep 02, 2024 |
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世界上只有一种真正的英雄主义,那就是在看清了生活的真相后,依然热爱生活!
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Aug 30, 2024 |
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不找工作啥屁事没有,一找工作焦虑等级拉满
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Aug 30, 2024 |
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以残疾人士视角出游,难的我想哭!&今日份勇气是朋友给的
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Aug 29, 2024 |
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如果向朋友发出邀请,对方犹豫的话,我会立马说没事的你不感兴趣的话我自己去也很ok
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Aug 28, 2024 |
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眼界和思想狭窄了注定只能过循规蹈矩的一生!
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Aug 27, 2024 |
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看到优秀的人在进步,与其焦虑不如立马化为行动力!
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Aug 26, 2024 |
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穹窿山美美出片了心情大好,小菜园我要给他颁一个性价比之王的奖项
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Aug 26, 2024 |
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本周六收获今年目前为止最美落日&替你们踩坑了江苏水韵卡达咩达咩
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Aug 26, 2024 |
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天赋重要,但是重复练习更重要,《刻意练习》这本书让我大获信心
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Aug 23, 2024 |
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那些说提前退休的人好像又都入职了
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Aug 21, 2024 |
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藏着掖着算什么好朋友!&上海好多免费的展啊,大家快去看
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Aug 20, 2024 |
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今日份新鲜感来自于家人的厨艺和乒乓球
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Aug 20, 2024 |
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p人做了计划但也完不成,真的无法安安静静坐下来呆上2小时
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Aug 18, 2024 |
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古代的仵作也太卑微了吧,幸亏我们生活在现代
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Aug 15, 2024 |
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希望每个失业的人能打起精神来好好生活~
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Aug 14, 2024 |
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普天同庆,考试居然通过了!&报名了网球课,生活又多了一份期待!
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Aug 14, 2024 |
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今日份的女性力量来自于母亲!
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Aug 09, 2024 |
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立秋了,如果还找不到生活的意义那就去运动吧
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Aug 09, 2024 |
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越厉害的人越谦卑&如果你不想谈恋爱那就别谈!
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Aug 06, 2024 |
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提前记下给未来找工作的自己的一些话,焦虑的时候翻出来听一听
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Aug 05, 2024 |
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农村留守儿童暑假也不快乐!&说积极的话,做有正能量的人
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Aug 02, 2024 |
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对找工作的思考,还是有点迷茫的,欢迎大家留言点拨~
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Aug 01, 2024 |
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今天必须给老爸打电话!
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Jul 31, 2024 |
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男性也有更年期,我不是最后一个知道的吧!!&谈判专家亲测好看
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Jul 30, 2024 |
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在盛夏时节回一趟老家听着都开心呀&继承了妈妈教的针线活,歪歪扭扭又怎样呢
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Jul 28, 2024 |
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别抱怨了!忍不了就改变,改不了就受着!去图书馆计划失败,不内耗放自己一马
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Jul 26, 2024 |
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你有多久没去太阳下晒头发了?&《草民》值得每一个草民去阅读
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Jul 24, 2024 |
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放下手机,说说笑笑,与家人一起包顿饺子吧
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Jul 23, 2024 |
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看了心灵奇旅,整个人加倍热爱生活了
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Jul 19, 2024 |
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30岁之前的人生回顾:通过读书走出大山,一个来自云南农村丫头的奇葩成长路线
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Jul 11, 2024 |
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别人忙着挣钱,我忙着处理60后父母的关系
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Jul 10, 2024 |
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行动起来,不再只是一个思想家
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Jul 09, 2024 |
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【职场版围城】互联网裸辞人员与在职打工人的对谈
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Jun 05, 2024 |