学びの引き出しはるラジオ
By 尾石晴 / haru oishi
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Category: Careers
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Episodes: 384
Description
尾石晴／POSPAM代表
外資系企業に16年勤務後独立。女性の健康を軸に、日常に無理無く取り入れられるセルフケアのプロダクトやサービスを手掛けています。著書に『からまる毎日のほぐし方』（扶桑社）『旅をすればするほど子育ては楽になる』（大和書房）など。現在は大学院博士課程にて博論執筆中。2児の母。
POSPAM：“今日のケアで、明日の私を育てる” 母と子のシェアコスメ「soin」、ご自愛ソックス、飲むわたしケア「FemCa」を展開。 ▶︎ https://pospam.jp/
吉井奈々さんと1年間限定配信（2026年度）社会人大学院ラジオ「働きながら院に行く」▶︎ https://open.spotify.com/show/0auBuEgoh1gnGJ1ulKVWFJ?si=6c1a1f0c69554e05
おたよりはこちら ▶︎ https://forms.gle/Csd3YSvnNu6mhrQDA
| Episode | Date |
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Ep.368 良い旅と良い小説の共通点
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Sep 18, 2026 |
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Ep.367 あなたがその文章を読めなくなってるのはこれが原因かも
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Sep 16, 2026 |
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Ep.366 職場の細かいことが気になり始めたら、そこを出た方が良いサイン
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Sep 14, 2026 |
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Ep.364 子どもが宿題を丁寧にやり始めた理由.
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Sep 11, 2026 |
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Ep.363 仕事をするなら あなたは個人プレー向き？チームプレー向き？
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Sep 09, 2026 |
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Ep.362 子どもたちに逃げ道を作る存在
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Sep 07, 2026 |
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Ep.361 AIが書ける小説と書けない小説
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Sep 04, 2026 |
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Ep.360 あなたが選ばなかった世界は見なくていいんだ.
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Sep 02, 2026 |
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Ep.359 それ、そろそろ後輩に仕事を渡すサインかも
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Aug 31, 2026 |
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Ep.358 はたらくを、巡る冒険
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Aug 28, 2026 |
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Ep.357 なぜ、自分に嘘をついていると日記が書けないのか
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Aug 26, 2026 |
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Ep.356 成長期と中年期に足りないたんぱく質の共通点
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Aug 24, 2026 |
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Ep.355 アンガー「前」マネジメントが上手くなるには
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Aug 21, 2026 |
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Ep.354 更年期は第2の思春期 自分の扱い方を変える
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Aug 19, 2026 |
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Ep.353 我が家のルールを乱そうとする娘の友だちが苦手
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Aug 17, 2026 |
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EP.352 たくさん情報を摂取してるのに何も残ってないと気づく
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Aug 14, 2026 |
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Ep.351 子どもだけの居場所がない問題
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Aug 12, 2026 |
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Ep.350 良い成果につながる3つの要素とは何か
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Aug 10, 2026 |
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Ep.349 怪しいインフルエンサーを見分ける方法
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Aug 07, 2026 |
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Ep.348 同年代契約社員と後輩に奢るか奢らないか問題
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Aug 05, 2026 |
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Ep.347 やりたいことの解像度をあげる話
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Aug 03, 2026 |
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Ep.346 毎晩、子どもの鉛筆を削ってる
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Jul 31, 2026 |
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Ep.345 母との関係性 過干渉と無関心のバランス
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Jul 29, 2026 |
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Ep344 どこかにマイルで春休みの旅行をお得に決める
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Jul 27, 2026 |
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Ep343 ブッダの人生を通して考えるhavingとbeing
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Jul 24, 2026 |
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Ep.342 離れるからこそ見える気づく 子どもの成長
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Jul 22, 2026 |
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Ep.341 歳を重ねると至る境地を垣間見る
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Jul 20, 2026 |
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Ep.340 あなたは絶対孤独時間が足りてる？
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Jul 17, 2026 |
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Ep.339 映画と配信から見る”話題感のズレ”がもたらすマイナス作用
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Jul 15, 2026 |
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Ep.338 適材適所で働くということ
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Jul 13, 2026 |
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吉井奈々さんと語る「社会人の大学院進学」
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Jul 11, 2026 |
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Ep.337 子どもの言葉遣いを考える なぜNGワードを使うのか
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Jul 10, 2026 |
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Ep.336 ネットで服を買うと失敗しがちなあなたへ
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Jul 08, 2026 |
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Ep.335 意見を批判と受け止めてしまう私
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Jul 01, 2026 |
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Ep.334 サードプレイスがセカンドプレイス（仕事）になってしまったら？！
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Jul 01, 2026 |
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Ep.333 話すだけでスッキリ 何も解決しないのになぜ？！
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Jun 29, 2026 |
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Ep. 332 親のスマホの壁紙設定 これをやって！
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Jun 26, 2026 |
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睡眠時間を増やしたいなら、スモールステップでこれをする
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May 13, 2026 |
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失言する人はサービス精神が多めという考察
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May 11, 2026 |
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「いつかやりたい」のお金を日本円以外にしておく効用
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May 08, 2026 |
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マイナスの出来事を自分らしく意味づけする
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May 06, 2026 |
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巻き込み力ってこういうことか
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May 04, 2026 |
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頑張りすぎてる自分の価値観を見直す
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May 01, 2026 |
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具合が悪かったら帰っておいで
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Apr 29, 2026 |
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盲導犬になれなかった犬たちと人間を重ねた考察
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Apr 27, 2026 |
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子育ての「ああもう！」を長く見る目を育てる
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Apr 24, 2026 |
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歳を重ねるほど増やしたいタグは枚数よりカテゴリー
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Apr 22, 2026 |
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怪我をしやすい人は怪我をしやすい場所に立ってる
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Apr 20, 2026 |
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やりたいことの布石を打つということ
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Apr 17, 2026 |
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価値があるとか無いとかではなくて
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Apr 15, 2026 |
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ゆれる世代になったら取りたい栄養の話
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Apr 13, 2026 |
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Ep. 331 つい見てしまう 優劣のランキングと存在のランキング
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Apr 09, 2026 |
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Ep. 330 親の介護を通じて見えるもの ケアを還すということ
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Apr 07, 2026 |
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Ep. 329 じゃんけん列車で僕は勝てないけど
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Apr 02, 2026 |
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Ep. 328 負けられない自分と向き合う
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Mar 31, 2026 |
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Ep. 327 みんなで大掃除 パスワードの片づけをしませんか
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Mar 26, 2026 |
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Ep. 327 43歳頂点論
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Mar 24, 2026 |
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Ep.326 やりたいこと100リストを子どもと書いてみる
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Mar 19, 2026 |
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Ep.325 ある話題になるとマウントを取ってしまう癖を直したい
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Mar 17, 2026 |
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Ep. 324 やるやつは、やるなと言われてもやる
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Mar 12, 2026 |
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Ep.323 Google検索の終わりの始まりを体感
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Mar 10, 2026 |
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Ep.322 冬の運動 その効用とハードルを分解
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Mar 05, 2026 |
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Ep.321 泣く子ども泣かない子ども
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Mar 03, 2026 |
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Ep. 320 お金やモノがアドバイスよりマシなのはなぜか
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Feb 26, 2026 |
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Ep. 319 毎日のご飯作りが面倒な理由を考えた
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Feb 24, 2026 |
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Ep.318 これからはやってこなかったことが返ってくる
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Feb 19, 2026 |
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Ep. 317 なぜ家族から「母の日に何もないのか」の理由がわかった！
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Feb 17, 2026 |
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Ep. 316 やりたいことリストに家族のことばかり書いてしまう
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Feb 12, 2026 |
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Ep. 315 お出かけフリーライダーへの対処法
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Feb 10, 2026 |
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Ep. 314 リトリートの魅力を考える
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Feb 05, 2026 |
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Ep.313 内向型のまま、うまく人と関わるには
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Feb 03, 2026 |
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Ep. 312 名もなき家事リストとの闘い方を教えます
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Jan 29, 2026 |
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Ep. 311絵本は絵本だけど、絵と本じゃないんだ
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Jan 27, 2026 |
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Ep. 310 45歳を前に、私の取扱説明書を入れ替え中
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Jan 22, 2026 |
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Ep. 309 子育てとは 次の約束に生かされてると思った話
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Jan 20, 2026 |
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Ep. 308 今年もこだわりの靴下の話をさせてくれ
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Jan 15, 2026 |
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Ep. 307 お金払っても入れない場所
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Jan 13, 2026 |
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Ep. 306 音楽を通じて子どもと時間を分かち合う
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Jan 08, 2026 |
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Ep. 305 自己決定の落とし穴
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Jan 06, 2026 |
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Ep. 304 それ子離れのサインではないですか
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Dec 25, 2025 |
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Ep. 303 50代からの家選びは人生後半の生き方選び
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Dec 23, 2025 |
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Ep.302 ねぎらいの言葉がない夫へのもどかしさ
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Dec 18, 2025 |
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Ep. 301 その感想を上手くまとめられないあなたへ
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Dec 16, 2025 |
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Ep. 300 理想の母親像はありますか？
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Dec 11, 2025 |
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Ep. 299 そのiPhoneを買うまでの話をしようか
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Dec 09, 2025 |
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Ep. 298 なぜ、その家電たちの自動音声は女性の声なの？
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Dec 04, 2025 |
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Ep.297 大人の一人旅 旅先選びの条件とは？
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Dec 02, 2025 |
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Ep. 296 効率の悪い妻は何が足りないのか？
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Nov 27, 2025 |
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Ep. 295 お手伝いの記憶が美味しいの前奏曲になってる
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Nov 25, 2025 |
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Ep. 294 防災グッズの整理で気づいたこと それは何想定の防災なの？
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Nov 20, 2025 |
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Ep.293 賢くしたたかに愉しく生きよ
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Nov 18, 2025 |
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Ep. 292 子どものお仕事体験を観察して見えたこと
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Nov 13, 2025 |
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Ep. 291 上司と面談 成長を求められ続けるのに疲れる
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Nov 11, 2025 |
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Ep. 290 なぜ我が子の夏休み宿題が終わらないことに焦るのか？
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Nov 06, 2025 |
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Ep. 289 ゲリラ豪雨で浸水するかも？！を体験して気づいたこと
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Nov 04, 2025 |
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Ep. 288 まだ動けるうちに電源オフ 一緒にデジタルデトックスしませんか
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Oct 30, 2025 |
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Ep. 287 日記が続いてる中1から考察する「書く」ということ
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Oct 28, 2025 |
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Ep.286 LINEで習慣化の試み リマインドは地味に効果がある
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Oct 23, 2025 |
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Ep. 285 小4娘の図工材料やり取りにモヤっとする私
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Oct 21, 2025 |
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Ep. 284 意地悪してスカッとする人の心理
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Sep 19, 2025 |
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Ep. 283 子どものお金教育① 8歳がキッズフリマに出店してみた
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Sep 18, 2025 |
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Ep. 282 同じ毎日の繰り返しで視野が狭い！をリセットする方法
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Sep 17, 2025 |
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Ep. 281 情報を届ける手段の最適解とは？
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Sep 16, 2025 |
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Ep. 280 私の本棚を見て「情弱」と言ってくる夫
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Sep 12, 2025 |
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Ep. 279「18分で話せ」
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Sep 11, 2025 |
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Ep. 278 新商品が出ます！こんな力を同世代と育てたいのだ
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Sep 10, 2025 |
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Ep. 277 リビング学習からの離脱 3ヶ月経過の気づき
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Sep 09, 2025 |
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Ep. 276 ざわざわするものに近づかないという自己防衛
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Sep 08, 2025 |
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Ep. 275 『やめる時間術』が文庫版で生まれ変わります
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Sep 05, 2025 |
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Ep. 274 サラッと提案にプロのこだわりを垣間見た
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Sep 04, 2025 |
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Ep. 273 続かない通販と続く通販の境目はこれだった
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Sep 03, 2025 |
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Ep. 272 子どもの習い事 応援席ハラスメントとは？
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Sep 02, 2025 |
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Ep. 271 早い方が優先思考はどこからくるのか
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Sep 01, 2025 |
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Ep. 269 個人懇談を感謝を伝える場として見ると
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Aug 29, 2025 |
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Ep. 270 プレ更年期に知りたいこと 更年期が重い人軽い人の境目は？
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Aug 29, 2025 |
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学びの引き出しはるラジオ~Podcast編～ トレーラー
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Aug 28, 2025 |
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Ep. 268 あなたも私もプレ更年期です
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Aug 28, 2025 |
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Ep. 267 あの人がつまらないんじゃなくて俺がつまらないんだ
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Aug 27, 2025 |
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Ep. 266 ChatGPTの姓名判断を育児に活かす
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Aug 26, 2025 |
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Ep. 265 体験格差とは何か？を掘り下げて思うこと
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Aug 25, 2025 |
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Ep. 264 その褒められた一言を 集めて並べて気づくこと
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Aug 22, 2025 |
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Ep. 263 母の日に何もなかった私の気持ちを昇華してください
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Aug 21, 2025 |
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Ep. 262 コロナ期間にマスクしてた女性たちへ告ぐ
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Aug 20, 2025 |
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Ep. 261 自己紹介やプロフィール書きが苦手なあなたへ
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Aug 19, 2025 |
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Ep. 260 自分のタグを整理すると見えるもの
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Aug 18, 2025 |
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Ep. 259 熟練者は動く前からわかるなり
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Aug 15, 2025 |
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Ep. 258 将来、田舎の道路はこうなる！？旅先で見た風景
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Aug 14, 2025 |
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Ep. 257 本の線引き方法 新しい手法をみーつけた！
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Aug 13, 2025 |
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Ep. 256 頑張りすぎ？！臨戦態勢と緊張感のバランス
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Aug 12, 2025 |
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Ep. 255 ボランティアで接する子に就学援助をしたい
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Aug 07, 2025 |
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Ep. 254 働きたいからワーママと働きたくはないけどワーママの差分
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Aug 06, 2025 |
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Ep. 253 妬みにひそむ自分の中の「他者の声」
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Aug 05, 2025 |
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Ep. 252 出世する人の共通点を考える
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Aug 04, 2025 |
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Ep. 251 値上げ後に去っていく人を見て痛みを感じる
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Aug 01, 2025 |
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Ep. 250 子育てを受動性と能動性から考える
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Jul 31, 2025 |
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Ep. 249 俺の蔵書印を見ろ
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Jul 30, 2025 |
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Ep. 248 スタッフをどうやって採用してるのか
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Jul 29, 2025 |
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Ep. 247 年度末だからこそ！子どもの作品どうしてる？
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Jul 28, 2025 |
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Ep. 246 定期検診先をあえて変えてみた話
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Jul 25, 2025 |
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Ep. 245 2人目妊娠にまつわる悩みのあれこれ
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Jul 24, 2025 |
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Ep. 244 子どもが専門学校に行くと言い出し、がっかりした自分に気づく
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Jul 23, 2025 |
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Ep. 243 笑えない冗談と笑える冗談の境界線
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Jul 22, 2025 |
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Ep. 242 就活の悩み 配属ガチャを回す がむしゃらに働くか問題
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Jul 18, 2025 |
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Ep. 241 5年ぶりに眉アートメイクをメンテナンスした話
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Jul 17, 2025 |
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Ep. 240「もし見られたら？」思いのままに日記を書けない私
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Jul 16, 2025 |
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Ep. 239 「あなたに良い！」提案が響かない顧客の対処法
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Jul 15, 2025 |
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Ep. 238 おやつが食べたいけど太りたくないあなたへ
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Jul 14, 2025 |
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Ep. 237 「大丈夫大丈夫」が口癖の次男に救われる
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Jul 11, 2025 |
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Ep. 236 いじられキャラの我が子 いじめに発展しないか不安
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Jul 10, 2025 |
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Ep. 235 どこも凝ってないのにマッサージに行く理由
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Jul 09, 2025 |
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Ep. 234 178万円の壁とスパイト行動 日本が貧しくなる理由
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Jul 08, 2025 |
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Ep. 233 子育てとは我が子にフラグを渡す作業
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Jul 07, 2025 |
|
Ep. 232 荷物が増えていく旅先 私はこれで身軽にする
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Jul 04, 2025 |
|
Ep. 231 職場環境が良く働きやすいのに周りがどんどん辞めていく
|
Jul 03, 2025 |
|
Ep. 230 怒ってる人は困ってる人
|
Jul 02, 2025 |
|
Ep. 229 寂しさを味わう3つの方法
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Jul 01, 2025 |
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Ep. 228 ユニバーサルスタジオシンガポールの子連れ攻略方法
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Jun 30, 2025 |
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Ep. 227 「実母のようになりたくないから私はこう生きる」を考察する
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Jun 27, 2025 |
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Ep. 226 共働きは知っておくべき 育児と家事が別物な理由
|
Jun 26, 2025 |
|
Ep. 225 自分の感情を隠して生きてるあなたへ
|
Jun 25, 2025 |
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Ep. 224 価値があるとか無いとかではなくて
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Jun 24, 2025 |
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Ep. 223 つい、子どもの好きを資格や点数で表したくなる親の心理
|
Jun 23, 2025 |
|
Ep. 221 子どもが時間を守るには仕組みがいる
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Jun 20, 2025 |
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Ep. 220 我が子を社会からの預かり物と考える根源はこれだ
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Jun 19, 2025 |
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Ep. 219 鬼からの電話がなぜダメなのかやっとわかった
|
Jun 18, 2025 |
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Ep. 218 当事者感と責任感のちがい
|
Jun 17, 2025 |
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Ep. 217 母親が10日間家にいないとどうなるか？
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Jun 16, 2025 |
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Ep. 216 一年に一度しか会わなくても濃い旅友
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Jun 13, 2025 |
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Ep. 215 30年前、同級生男児の背負った赤いランドセルから気づいたこと
|
Jun 12, 2025 |
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Ep. 214 他人から無自覚に少しずつ取ってしまうスライサー
|
Jun 11, 2025 |
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Ep. 213 フレネミーという友の怖さ
|
Jun 10, 2025 |
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Ep. 212 子どもから傷つく一言を言われたら
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Jun 09, 2025 |
|
Ep. 211 その切り札をお前が使うな問題
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Jun 06, 2025 |
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Ep. 210 読む聞く見る 情報吸収量の違いを考察する
|
Jun 05, 2025 |
|
Ep. 209 閉店したカフェから考えること
|
Jun 04, 2025 |
|
Ep. 208 感覚か理論か 感覚から理論へ繋げる
|
Jun 03, 2025 |
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Ep. 207 会社員から独立して3年 もう会社員に戻ることはないと気づいた話
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Jun 02, 2025 |
|
Ep. 206 ワンオペ育児になるのは夫婦間の問題ではない
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May 30, 2025 |
|
Ep. 205 長年ワンオペ育児をしてきた私が思うワンオペ育児の弊害
|
May 29, 2025 |
|
Ep. 204 2023年に学んだこと 時間をかければ大抵のことはどうにかなる
|
May 28, 2025 |
|
Ep. 203 自立したいなら依存先を増やすこと
|
May 27, 2025 |
|
Ep. 202 なぜ見た目が大事なのか
|
May 26, 2025 |
|
Ep. 202 生産性のないスポーツを楽しむ
|
May 23, 2025 |
|
Ep. 201 自分探しの迷路に迷い込んでる人は修行しろ
|
May 22, 2025 |
|
Ep. 200 年功序列と共働きの働きにくさを再考する
|
May 21, 2025 |
|
Ep. 199 日本の閉塞感を打破する方法（個人編）
|
May 20, 2025 |
|
Ep. 198 アラフォーからの休息の取り方
|
May 19, 2025 |
|
Ep. 197 家族間の適切な距離感を保つ秘訣 呼び方の話
|
May 16, 2025 |
|
Ep. 196 家事育児を通じて得ているものの正体
|
May 15, 2025 |
|
Ep. 195 5歳と50歳の1年は同じ時間ではない
|
May 14, 2025 |
|
Ep. 194 あなたは、あなたのマイクが見えますか？
|
May 13, 2025 |
|
Ep. 193 10歳に休日のプランニングを任せてみたら
|
May 12, 2025 |
|
Ep. 192 アラフォーだからわかる？！「得意なことの見つけ方」
|
May 09, 2025 |
|
Ep. 191 あなたはできてる？子どもの自立に向けた親の手離し
|
May 08, 2025 |
|
Ep. 190 出世する人と対談が上手い人の共通点
|
May 07, 2025 |
|
Ep. 189 ライフハックや効率化から離れてる理由
|
May 02, 2025 |
|
Ep. 188 会社員にも大事！「インボイス制度」は働き方の変化を見越してる
|
May 01, 2025 |
|
Ep. 187 正解探しをしてしまう自分が嫌です
|
Apr 30, 2025 |
|
Ep. 186 息子が学んだ 親と一緒だとできないお金の使い方
|
Apr 28, 2025 |
|
Ep. 185 減らない差別や格差はこうして再生産されてる
|
Apr 25, 2025 |
|
Ep. 184 子どもに我慢の経験は必要？あなたはどう思う？
|
Apr 24, 2025 |
|
Ep. 183 子どもへの観察力をあげる方法
|
Apr 23, 2025 |
|
Ep. 182 失敗から何も学びがないのはなぜか？
|
Apr 22, 2025 |
|
Ep. 181 女友達とライフイベントとタイミングの難しさ
|
Apr 21, 2025 |
|
Ep. 180 自分の人生を変える何かは、わかりやすい顔をしていない
|
Apr 18, 2025 |
|
Ep. 179 忙しい人ほど賢いのは具体と抽象の行き来が上手だから
|
Apr 17, 2025 |
|
Ep. 178 年長者は気をつけたい 無自覚に相手を萎縮させる方法
|
Apr 16, 2025 |
|
Ep. 177 え？その社会保険料、僕らが払うんですか？
|
Apr 15, 2025 |
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Ep. 176 けっこう頑張ってるのなかなか上手くいかないと思うあなたへ
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Apr 14, 2025 |
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Ep. 175 フェムテックブームに思うこと
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Apr 11, 2025 |
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Ep. 174 努力の娯楽化ってこれか！
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Apr 10, 2025 |
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Ep. 173 嫌なことに出会った時に私がやってること
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Apr 09, 2025 |
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Ep. 172 不機嫌ハラスメントを予防するコツ
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Apr 08, 2025 |
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Ep. 171 子供の好成績にご褒美はあげるか問題
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Apr 07, 2025 |
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Ep. 170 あなたの死生観が見える お葬式はどうしたい？
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Apr 04, 2025 |
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Ep. 169 努力のリターンが得られる分野と得られない分野
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Apr 03, 2025 |
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Ep. 168 70代母への誕生日プレゼントはこれ！
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Apr 02, 2025 |
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Ep. 167 ひとり遊び、してますか？
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Apr 01, 2025 |
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Ep. 166 もっとコンサマトリーに生きろ
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Mar 31, 2025 |
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Ep. 165 成りたい自分をイメージするコツ
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Mar 28, 2025 |
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Ep. 164 親子旅のパッキングの心得とは
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Mar 27, 2025 |
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Ep.163 細かい気遣いと信頼のバランス
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Mar 26, 2025 |
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Ep. 162 あなたのやめたい行動や習慣はこれで終わる
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Mar 25, 2025 |
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Ep. 161 変化を嫌う鬼
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Mar 24, 2025 |
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Ep. 160 我が家の子ども有休のルール 休むという自己決定
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Mar 21, 2025 |
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Ep. 159 失敗はない、自分の正解に変える力
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Mar 19, 2025 |
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Ep. 158 プロデューサーがいないなら誰かの推しになれ
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Mar 18, 2025 |
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Ep. 157 江頭ダンスと子供の自己開示度と反抗期
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Mar 17, 2025 |
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Ep. 156 年間300冊も読んでたら逆に思考が深まらないですよね？
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Mar 14, 2025 |
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Ep. 155 メイクサムノイズ！選挙前によかったら聞いてって！
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Mar 13, 2025 |
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Ep. 154 自分の定点から上振れすることのマイナス面
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Mar 12, 2025 |
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Ep. 153 知識はそれに相応しい器を見つけてやってくる
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Mar 11, 2025 |
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Ep. 152 売れてる本には理由がある 秘伝のタレを探る
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Mar 10, 2025 |
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Ep. 151 ファッションの迷い子をロジカルに考える
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Mar 07, 2025 |
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Ep. 150 タフラブという心の刀を持ってるか？
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Mar 06, 2025 |
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Ep. 149 あなたのポータブルスキルは何？
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Mar 05, 2025 |
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Ep. 148 あなたも持ってない？常識と偏見の共通点
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Mar 04, 2025 |
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Ep. 147 映画館はマインドフルネスの装置
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Mar 03, 2025 |
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Ep. 146 失敗を許容するお金の力
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Feb 28, 2025 |
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Ep. 145 迷わず休むべし体調不調のサインはこれ
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Feb 27, 2025 |
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Ep. 144 やりたいことと面倒なことの詰め合わせ
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Feb 26, 2025 |
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Ep. 143 やりたいことリストを書いたけど叶う気がしない
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Feb 25, 2025 |
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Ep. 142 見失いがちなそもそも論と情報提供
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Feb 21, 2025 |
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Ep. 141 ハッとした言葉として受け取るために必要なこと
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Feb 20, 2025 |
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Ep. 140 野菜も米も作り魚も釣る仕事
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Feb 19, 2025 |
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Ep. 139 続くと続かないの間にあるもの
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Feb 18, 2025 |
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Ep. 138 成功する人は2つの使い分けをしてる
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Feb 17, 2025 |
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Ep. 137 5分の重みと周りの人に支えられてる自覚
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Feb 14, 2025 |
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Ep. 136 収入のサイズを伸び縮みできる効用
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Feb 13, 2025 |
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Ep. 135 語彙力の壁はこれで超える
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Feb 12, 2025 |
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Ep. 134 私には無理という枠の存在
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Feb 10, 2025 |
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Ep. 133 2023年の漢字発表とスマホでビジョンマップの作り方
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Feb 07, 2025 |
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Ep. 132 自己理解の入り口となぜなぜ坊や
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Feb 06, 2025 |
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Ep. 131 身軽になりたいを分解して片付ける
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Feb 05, 2025 |
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Ep. 130 大人の学びはこれでしか育たない
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Feb 04, 2025 |
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Ep. 129 ランランランドセルは日本の硬直化縮図
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Feb 03, 2025 |
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Ep. 128 結局そのツケを払うのは誰か？
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Jan 31, 2025 |
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Ep. 127 お母さん！お父さん！僕の欲しいものをおくれよ！
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Jan 30, 2025 |
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Ep. 126 お金の話はほぼしてない私の投資戦略
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Jan 29, 2025 |
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Ep. 125 孤独と孤立のちがい 安全な個室を持ってる？
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Jan 28, 2025 |
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Ep. 124 人の得がゆるせない 相対的剥奪感とは
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Jan 27, 2025 |
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Ep. 123 趣味を仕事にすると繋がりとお金が増える
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Jan 24, 2025 |
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Ep. 122 言葉にする力を育てる こんな良いことがあります
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Jan 23, 2025 |
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Ep. 121 偏愛があなたのセンスとタグを育てる
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Jan 22, 2025 |
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Ep. 120 母親神話とメデラと正義
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Jan 21, 2025 |
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Ep. 119 自分で自分の先生を育てる
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Jan 20, 2025 |
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Ep. 118 【質問回答】子供の習い事 親の悩みをまとめて分解
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Jan 17, 2025 |
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Ep. 117 こころの縁側を持ってる？
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Jan 16, 2025 |
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Ep. 116 自宅を買うか買わないかは〇〇の問題です
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Jan 15, 2025 |
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Ep. 115 休養してる？3種類の休養の使い分け
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Jan 14, 2025 |
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Ep. 114 生きやすくなる思考法 大人になるとは複雑化すること
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Jan 10, 2025 |
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Ep. 113 こころを整える必要性を作らないという視点
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Jan 09, 2025 |
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Ep. 112 共働き家庭の健康問題は可処分時間問題
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Jan 08, 2025 |
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Ep. 111 働くとはストレッチゾーンが広がること
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Jan 07, 2025 |
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Ep. 110 時間貧困は共働き家庭を摩耗する 可処分時間の重要性
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Jan 06, 2025 |
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Ep. 109 人生100年時代の健康問題は、閉経後の人生が長いこと！
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Dec 27, 2024 |
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Ep. 108 エコーチェンバーに気をつけろ 同質性の罠
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Dec 26, 2024 |
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Ep. 107 私が考える生きやすくなる3つのコツ
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Dec 25, 2024 |
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Ep. 106 自分を知るための実行力とは何か？
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Dec 24, 2024 |
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Ep. 105 やめる捨てる＝幸せ とはならない理由を分解
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Dec 23, 2024 |
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Ep. 104 声のアルバム持ってますか？ 声も老化する
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Dec 20, 2024 |
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Ep. 103 ソーシャルリファレンシング あなたの反応が相手の反応を育てる
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Dec 19, 2024 |
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Ep.102 何を持ってるかではなく、何をやるかが人生を決める
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Dec 18, 2024 |
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Ep. 101 やりたいことが見えてくる時間の見直し術
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Dec 17, 2024 |
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Ep. 100 気持ちが引っ張られやすい方へ 嫌な記憶を定着させない方法
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Dec 16, 2024 |
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Ep. 99 ニッチを探せ① ゾウリムシから学ぶ棲み分けの極意
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Dec 13, 2024 |
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Ep. 98 片付けコンテンツはなぜこんなに人気なのか？
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Dec 12, 2024 |
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Ep. 97 無料のモノをもらわない ソーシャルグッドな選択
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Dec 11, 2024 |
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Ep. 96 WFCって知ってる？働く母親のモヤモヤの正体
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Dec 10, 2024 |
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Ep. 95 あなたをそっと手当てする ちつケア用オイルとソープを作った理由
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Dec 09, 2024 |
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Ep. 94 我が子に言う？！ジェンダーバイアスを避ける方法
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Dec 06, 2024 |
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Ep. 93 自分の弱さと恥を受け入れる力 ヴァルネラビリティ
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Dec 05, 2024 |
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Ep. 92 間違えに萎縮させないコツ 子育てにもチーム育てにも
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Dec 04, 2024 |
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Ep. 91 新入社員が自分の批判をsnsに書いてるのを見つけた
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Dec 03, 2024 |
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Ep. 90 やりたいことが見つからない理由3つを分解
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Dec 02, 2024 |
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Ep. 89 叱ると褒める 叱る方が使いやすい理由と回避のコツ
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Nov 29, 2024 |
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Ep. 88 叱ることの報酬に気をつけろ
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Nov 28, 2024 |
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Ep. 87 子供から「うちにはお金がいくらあるの？」と聞かれたら
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Nov 27, 2024 |
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Ep. 86 転職や入社、育休明け、新しい環境で働くあなたへ
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Nov 26, 2024 |
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Ep. 85 信じると感じる2つの違い 信じる〇〇感じる〇〇とは？
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Nov 25, 2024 |
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Ep. 84 アウトプットはモニタリング やるほど深まる自己理解ツール
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Nov 22, 2024 |
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Ep. 83 主婦に育てられた共働き世代の子育て葛藤
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Nov 21, 2024 |
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Ep. 82 失敗しても心が折れない3つの考え方
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Nov 20, 2024 |
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Ep. 81 親の伴走 できるできないするしない問題
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Nov 19, 2024 |
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Ep. 80 自分を知る ワンアクションのすすめ
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Nov 18, 2024 |
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Ep. 79 ひとりで大きくなった気になるな という言葉の重さ
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Nov 15, 2024 |
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Ep. 78 心に残る差し入れ 私の価値観を変えたもの
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Nov 14, 2024 |
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Ep. 77 富める時も貧しい時もどんな行動を選ぶのか？
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Nov 13, 2024 |
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Ep.76 「できない」が多く凹む時には言葉を変えろ
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Nov 12, 2024 |
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Ep. 75 会社員の私には複数の収入経路は難しい
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Nov 11, 2024 |
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Ep. 74 一口ちょうだいが嫌な心理を分解
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Nov 08, 2024 |
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Ep. 73 目的と目標の違い 目的の見つけ方はこれです
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Nov 07, 2024 |
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Ep. 72 白髪がキラッと光るお年頃
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Nov 06, 2024 |
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Ep. 71 あー今日もこれができなかった！の正体
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Nov 05, 2024 |
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Ep. 70 認知能力を保ちたい痩せたいなら ゆるく走れ走れ
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Nov 01, 2024 |
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Ep. 69 義実家や実家に泊まりたくない嫁や娘の考察
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Oct 31, 2024 |
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Ep. 68 戻りたいと思えない現在なんて過ごしたくない！
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Oct 30, 2024 |
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Ep. 67 二十歳で知りたかったこと「戻りたいと思わない経験」
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Oct 29, 2024 |
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Ep. 66 新しいことはひとりで始めろ 1人でやる効用5つ
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Oct 28, 2024 |
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Ep. 65 会社も個人も土台が大事 家族仲と社員仲は良いか？吉田松陰の教え
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Oct 25, 2024 |
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Ep. 64 声無き多数と声大き少数
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Oct 24, 2024 |
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Ep.63 共働き夫婦の家事育児分担がうまくいかないそもそも論
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Oct 23, 2024 |
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Ep. 62 夫にありがとうを言いたくないからバス2時間
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Oct 22, 2024 |
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Ep. 61 浪費家は「それ」を経費にできるビジネスを見つけろ
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Oct 21, 2024 |
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Ep. 60 知的正直さって知ってる？子供から老人まで必要な力
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Oct 18, 2024 |
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Ep. 59 ワーキングマザーはセカンドシフト勤務
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Oct 17, 2024 |
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Ep. 58 2回目のストレングスファインダーを受けて気づく変化
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Oct 16, 2024 |
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Ep. 57 多様性って仕組みがないと維持できない
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Oct 15, 2024 |
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Ep. 56 多様性が生きるリーダーシップの形と順位性の罠
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Oct 11, 2024 |
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Ep. 55 多様性はなぜ必要なのか？あなたは説明できますか？
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Oct 10, 2024 |
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Ep.54 子育てにも自分育てにも能力主義と定員主義
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Oct 09, 2024 |
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Ep. 53 ダークホースって何？幸福な人生の掴み方
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Oct 08, 2024 |
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Ep. 52 仕事も家庭も！リフレーミングで見方を変えるとは？
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Oct 07, 2024 |
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Ep.51 何でもかんでも自己責任論は怖くて重い
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Oct 04, 2024 |
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Ep. 50 テンションを上げるアクションと五感の使い方
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Oct 03, 2024 |
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Ep. 49 夫婦関係なんてモラトリアムの積み重ね
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Oct 02, 2024 |
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Ep. 48 言葉のアルバム持ってる？
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Oct 01, 2024 |
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Ep.47 リベンジ夜更かしって知ってる？睡眠不足にはまる罠
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Sep 30, 2024 |
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Ep. 46 貸し借り問題とアンビバレントな感情
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Sep 27, 2024 |
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Ep. 45 寿命の数え方は加点？減点？ 何に執着してるかの考察
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Sep 26, 2024 |
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Ep. 44 あなたは「できるけど疲れること」を把握してる？
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Sep 25, 2024 |
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Ep. 43 義実家の写真立てに私の写真だけない事とABC理論
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Sep 24, 2024 |
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Ep. 42 VUCAって知ってる？子育て世代が体感する類似点
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Sep 20, 2024 |
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Ep. 41 死への恐怖と所有欲と執着心の関係性
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Sep 19, 2024 |
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Ep. 40 防衛機制？あなたもやってるストレスから心を守る術
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Sep 18, 2024 |
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Ep. 39 本当に疲れてる日はホットクックすら使えない
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Sep 17, 2024 |
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Ep. 38 レジリエンスとレジリエントな場所の構成要素
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Sep 13, 2024 |
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Ep. 37 語彙力と感情の解析度と機嫌は相関する
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Sep 12, 2024 |
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Ep. 36 食べ物を与えてしまう人 フィーダーって知ってる？
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Sep 11, 2024 |
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Ep. 35 父からの5万円と子供の選択
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Sep 10, 2024 |
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Ep. 34 期待値の設計してますか？仕事でも複業でも
|
Sep 09, 2024 |
|
Ep. 33 ストレスを再評価する意味とユーモア
|
Sep 05, 2024 |
|
Ep. 32 雨はリセット効果がある
|
Sep 04, 2024 |
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Ep. 31 妻と夫の育児の解析度
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Sep 03, 2024 |
|
Ep. 30 承認欲求と自己有能感の違い
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Sep 02, 2024 |
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Ep. 29 健全な自己肯定感と自尊感情と自慢の差
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Aug 30, 2024 |
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Ep. 28 これからのサードプレイスと効用と境界線
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Aug 29, 2024 |
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Ep. 27 あなたの感じる居心地悪さは感度とセンスの相違点
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Aug 28, 2024 |
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Ep. 26 サバティカルタイムを取る前の準備
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Aug 27, 2024 |
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Ep. 25 事実と解釈を分けるって何かの理論ですか？
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Aug 26, 2024 |
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Ep. 24 静の楽しさはいくつありますか？瞑想とトリガーと脳
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Aug 23, 2024 |
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Ep. 23 蒲島知事のストーリーと夢を言葉にする力
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Aug 22, 2024 |
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Ep. 22 なぜ行動をするのか？4つの欲求 あなたはどれ？
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Aug 21, 2024 |
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Ep. 21 あなたもやってない？！マンスプレイニング
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Aug 20, 2024 |
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Ep. 20 不機嫌ハラスメントについて考える
|
Aug 19, 2024 |
|
Ep. 19 なぜ夫婦の会話は噛み合わないのか
|
Aug 16, 2024 |
|
Ep. 18 ワーママの試行錯誤は喉元過ぎれば系である
|
Aug 15, 2024 |
|
Ep. 17 ワーママの敵は何なのか？
|
Aug 14, 2024 |
|
Ep. 16 抱負の決め方オススメ 2021年を漢字一字で表す
|
Aug 13, 2024 |
|
Ep. 15 トレードオフ思考を持つと不満が減る話
|
Aug 09, 2024 |
|
Ep. 14 子供にリーダーシップをつけて欲しい？あなたはある？
|
Aug 08, 2024 |
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Ep. 13 1番の理解者が1番の敵になる
|
Aug 07, 2024 |
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Ep. 12 フリーライド問題と育児と介護
|
Aug 06, 2024 |
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Ep. 11 恩送りについて考える ペイフォワードしてますか？
|
Aug 05, 2024 |
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Ep. 10 生産性という軸に囚われるとワーママは悩む
|
Aug 02, 2024 |
|
Ep. 9 男と女と見えてる世界
|
Aug 01, 2024 |
|
Ep. 8 ステレオタイプ脅威とレッテル貼り
|
Jul 31, 2024 |
|
Ep. 7 感情労働を分解 あなたの仕事は頭脳、肉体、感情？
|
Jul 30, 2024 |
|
Ep. 6 フリーライド問題とあなたの働き方
|
Jul 29, 2024 |
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Ep. 5 結局、ひとは釣り合う人と結婚してる
|
Jul 26, 2024 |
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Ep.4 良し悪し族と好き嫌い族
|
Jul 25, 2024 |
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Ep. 3 息子を怒った日に手に取る絵本 おこだてませんように
|
Jul 24, 2024 |
|
Ep. 2 私と夫が公園を好きじゃない理由
|
Jul 23, 2024 |
|
Ep 1. ドイツ人上司と3時間しか寝ないワーママの話
|
Jul 22, 2024 |