Körper, was sagst du?

By Emily Hilleen und Rachel Baron

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Category: Health & Fitness

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Description

Ständig körperliche Beschwerden und eine immer größer werdende Verzweiflung, warum du nirgends Antworten oder Besserung findest?

We feel you! Denn wir waren beide an genau diesem Ort!

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In diesem Podcast erfährst du, wie du deinen eigenen Körper verstehst und dich auf deine Heilungsreise machst.

Denn wir sind überzeugt, dass auch wenn du körperliche Herausforderungen oder sogar eine Diagnose hast, so viel möglich ist! Dafür braucht es im ersten Schritt deine Offenheit, dich deinem Körper wieder zuzuwenden, statt ihn als ständigen Feind zu sehen.

Bist du ready dafür? :-) Dann lass uns gemeinsam auf diese Reise gehen!

Du lernst hier dich selbst emotional und körperlich besser zu verstehen und liebevoller auf dich und deine Verhaltensweisen zu schauen.
Unser Anliegen ist es, dass du langfristig genau weißt was dein Körper braucht, sodass du dich endlich wieder wohl in deinem Körper fühlst und dein Leben genießen kannst. Und tiefes Vertrauen darin hast, dass das auch für dich möglich ist 🫶🏽


Wer sind wir?

Rachel ist ganzheitliche Gesundheitsbegleitung, hat 2018 PCOS und Schilddrüsenunterfunktion diagnostiziert und gesagt bekommen, dass es für sie sehr schwierig würde, schwanger zu werden. Da sie außer Medikamente keine Alternativen angeboten bekommen hat, ist sie selbst für ihre Heilung losgegangen. Mittlerweile hat sie eine Tochter und hilft anderen Menschen auch für sich und ihre Heilung loszugehen.

Emily ist Psychologin und hat sich auf Psychosomatik spezialisiert. Seit ihrer Jugend hatte sie unzählige, ständig wechselnde körperliche Herausforderungen, wie Reizdarm, Zyklusbeschwerden, Zysten, ständige Infekte, chronische Schmerzen und so viel mehr… Der Umgang mit ihrer Vergangenheit und ihren Emotionen hat für sie alles verändert und mittlerweile lebt sie wieder im Einklang mit ihrem Körper und am Waldrand Schwedens.

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Rachel: Instagram (@mindfulrachel)

Emily: Instagram (@koerper.fluestern)

Episode Date
116 - Was Radikale Ehrlichkeit mit deiner Gesundheit zu tun hat – mit Marvin Schulz
Sep 22, 2026
115 - Wie du wieder zurück in die Leichtigkeit kommst, wenn sich gerade alles dunkel und schwer anfühlt
Sep 15, 2026
114 - Gesunder Egoismus?
Sep 08, 2026
113 - Wenn du nur noch an dein Symptom denken kannst...
Sep 01, 2026
112 - Entspannungsübung: Drittes Auge - Aktivierung deiner Intuition und inneren Wahrnehmung
Aug 25, 2026
111 - Die Wut der Frau - mit Julia Heer
Aug 18, 2026
110 - Dramasucht àde
Aug 11, 2026
109 - Hältst du dich unbewusst klein und steht das deiner Heilung im Weg?
Aug 04, 2026
108 - Das dritte Auge: Wie du wieder lernst deiner Intuition zu vertrauen
Jul 28, 2026
107 - Traumatische Kindheit? So heilst du deine Beziehung zu deinen Eltern
Jul 21, 2026
106 - Hinter den Kulissen des Online-Coachings und dem neuen Therapiegesetz - eine ehrliche Bestandsaufnahme
Jul 14, 2026
105 - Nimms nicht so persönlich!
Jul 07, 2026
104 - Vom Kopf in den Körper durch die Natur - Interview mit Svenja Dorn
Jun 30, 2026
103 - Raus aus der Überforderung
Jun 23, 2026
102 - Das Ernährungs-Dilemma und der Weg zurück ins Körpervertrauen
Jun 16, 2026
101 - Der größte Irrtum über Heilung
Jun 09, 2026
100 - Perfekte Gesundheit - Perfektes Leben?
Jun 02, 2026
99 - Symptome im Fokus: Schilddrüse
May 26, 2026
98 - Positive Psychologie bei körperlichen Symptomen
May 19, 2026
97 - Sprichst du deine innere Wahrheit? Gesundheit und das Hals-Chakra
May 12, 2026
96 - Hilfe, ich will gerettet werden!
May 05, 2026
95 - Human Design: der Schlüssel zu deiner Energie mit Liat Wentler
Apr 28, 2026
94 - Du musst deine Symptome nicht akzeptieren!
Apr 21, 2026
93 - Symptome im Fokus: PCOS und ausbleibende Periode
Apr 14, 2026
92 - Chronische Schmerzen, Fibromyalgie und Migräne verstehen - Mit Schmerztherapeutin Juliane Körner
Apr 07, 2026
91 - Raus aus dem Freeze - 5 Minuten Übung für dein Nervensystem
Mar 31, 2026
90 - Raus aus dem Freeze-Zustand
Mar 24, 2026
89 - Raus aus der Daueranspannung (Fight & Flight)
Mar 17, 2026
88 - Das Alte ist weg, das Neue noch nicht da? Umgang mit Zwischenphasen
Mar 10, 2026
87 - Dein Zentrum der Heilung (Herzchakra)
Mar 03, 2026
86 - Warum Trigger so weh tun & was dein Inneres Kind wirklich braucht
Feb 24, 2026
85 - Umgang mit Ängsten, Panikattacken und körperlichen Symptomen: Interview mit Sonja May
Feb 17, 2026
84 - Mini-Entspannung: Du bist genug!
Feb 10, 2026
83 - Verluste, Herzschmerz und andere Vergänglichkeiten
Feb 03, 2026
82 - Komfortzone: mehr oder weniger davon?
Jan 27, 2026
81 - Warum immer ich?
Jan 20, 2026
80 - Angst vorm Krankschreiben
Jan 13, 2026
79 - Dein Körper als Partner
Jan 06, 2026
78 - Energielos und erschöpft? So findest du zurück in deine Kraft.
Dec 30, 2025
77 - Wintermeditation für Geborgenheit und Liebe - mit Emily
Dec 23, 2025
76 - Gib nicht auf!
Dec 16, 2025
75 - Warum dein Nervensystem Bewegung liebt
Dec 09, 2025
74 - Yoga & Meditation und immer noch Symptome?
Dec 02, 2025
73 - Warum die Frage "Was habe ich falsch gemacht?" nicht weiterhilft.
Nov 25, 2025
72 - Vom Kopf in den Körper
Nov 18, 2025
71 - Morbus Basedow und Kinderwunsch mit Nicole Simon
Nov 11, 2025
70 - Loslassen, was dich klein hält – über die Kraft jenseits der Bewertung
Nov 04, 2025
69 - Mit dir, nicht gegen dich – über Selbstmitgefühl
Oct 28, 2025
68 - Anleitung zur Pause - mit Rachel
Oct 21, 2025
67 - Wenn alles zu viel ist
Oct 14, 2025
66 - Selbstständig sein - der große Traum?
Oct 07, 2025
65 - Pausen = Zeitverschwendung?!
Sep 30, 2025
64 - Angst vor der Erkältungszeit
Sep 23, 2025
63 - Was tun bei akuten Symptomen?
Sep 16, 2025
62 - Schlafen ist die beste Medizin
Sep 09, 2025
61 - "Das ist doch nur psychosomatisch"
Sep 02, 2025
60 - Übung: 10 Minuten Nichts-Tun - mit Emily
Aug 26, 2025
59 - So kommst du in die Heilungsenergie
Aug 19, 2025
58 - Post-Covid: Schritt für Schritt zurück ins Leben - Ein Interview mit Josefine
Aug 12, 2025
57 - Medizinisches Trauma - Was das für deinen Körper bedeutet
Aug 05, 2025
56 - Hättest du das gedacht? So waren wir früher...
Jul 29, 2025
55 - Affirmationen für Gesundheit & Vertrauen in deine Heilungsreise - mit Emily
Jul 22, 2025
54 - Unfälle - eine neue Perspektive
Jul 15, 2025
53 - So nutzt du die Energie des Sommers für deine Heilungsreise
Jul 08, 2025
52 - Alltag & Bedürfnisse - wie geht das zusammen?
Jul 01, 2025
51 - Warum manche Wünsche wahr werden und andere nicht
Jun 24, 2025
50 - 6 Mindsetshifts für deine Heilungsreise
Jun 17, 2025
49 - Wieviele Supplemente brauchen wir eigentlich?
Jun 10, 2025
48 - Achtsame Begleitung von großen Gefühlen bei kleinen Kindern
Jun 03, 2025
47 - Meditation für mehr innere Stärke (Nabel-Chakra) - mit Rachel
May 27, 2025
46 - Was ist falsch mit mir und meinem Körper?
May 20, 2025
45 - Grenzüberschreitungen - deshalb sind sie wichtig
May 13, 2025
44 - Wenn du dich dem Leben ausgeliefert fühlst...
May 06, 2025
43 - Ärzte "hopping" und die ewige Suche nach der richtigen Diagnose
Apr 29, 2025
42 - Zieh den Bauch (nicht) ein! (Solarplexus-Chakra)
Apr 22, 2025
41 - Wenn du es immer allen recht machst: People Pleasing
Apr 15, 2025
40 - Meditation für dein Sakral-Chakra mit Rachel
Apr 08, 2025
39 - Minimalismus und Gesundheit - wie hängt das zusammen?
Apr 01, 2025
38 - Wie du dich aus der Perfektionsismusfalle befreist
Mar 25, 2025
37 - Raus aus dem Hustle-Modus (Sakralchakra)
Mar 18, 2025
36 - Medical Gaslighting - Wenn du dich von ÄrztInnen nicht ernst genommen fühlst
Mar 11, 2025
35 - Meditation für mehr Urvertrauen mit Emily
Mar 04, 2025
34 - Wie du als Mama bei dir bleiben kannst
Feb 25, 2025
33 - Wenn ein Symptom hartnäckig bleibt
Feb 18, 2025
32 - Trauma - Wie dich die Vergangenheit heute noch beeinflusst
Feb 11, 2025
31 - Chakrenmeditation - Eine magische Reise durch deinen Körper
Feb 04, 2025
30 - Von der Angst ins Vertrauen (Wurzelchakra)
Jan 28, 2025
29 - Angst vor Spiritualität - Und wie sie möglicherweise deinen Heilungsweg blockiert
Jan 21, 2025
28 - Die 7 Chakren und ihre Auswirkung auf deine Gesundheit
Jan 14, 2025
27 - Körperhass, Körperliebe - wie du in eine bessere Beziehung zu deinem Körper kommen kannst
Jan 06, 2025
26 - Silvester - der wichtigste Tag im Jahr oder komplett überbewertet? Inkl. achtsamer Jahresreflexion 💭
Dec 31, 2024
25 - Entspannungsübung: Krafttanken für die Feiertage
Dec 24, 2024
24 - Traumasensibles Weihnachtsfest 🌲
Dec 17, 2024
23 - So kommst du heil durch die dunkle Jahreszeit
Dec 10, 2024
22 - So kannst du deine Symptome loslassen
Dec 03, 2024
21 - Krisen: Wie geht`s jetzt weiter?
Nov 26, 2024
20 - Krisen: Was tun, wenn in deinem Leben alles zusammenbricht?
Nov 19, 2024
19 - Loslassen leicht gemacht
Nov 12, 2024
18 - Hast du zu wenig Disziplin, um gesund zu werden?
Nov 05, 2024
17 - Körperübung: Bei innerer Unruhe und Wut - mit Emily
Oct 29, 2024