CompassivaMente
By Raquel Cardoso
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Category: Mental Health
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Episodes: 90
Description
Seja bem-vindo ao compassivamente, seu podcast de psicologia que vai te ajudar nessa jornada de transformação e serenidade. Vamos explorar técnicas de meditação, conceitos de mindfulness e insights da psicologia para te ajudar a encontrar equilíbrio e ter uma vida mais leve em meio a tanta correria.
| Episode | Date |
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#90 - Estou ansiosa... E AGORA? - Compassivamente
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May 04, 2026 |
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#89 - Intolerância a incerteza - Compassivamente
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Apr 27, 2026 |
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#88 - Pare de se punir! - Compassivamente
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Apr 13, 2026 |
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#87 - É bom conviver com você? - Compassivamente
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Apr 06, 2026 |
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#86 - Estratégia para sair da prisão da mente - Compassivamente
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Mar 30, 2026 |
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#85 - Você tem certeza ou só parece muito real? - Compassivamente
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Mar 23, 2026 |
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#83 - Você está vivendo em uma prisão e não percebeu - Compassivamente
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Mar 16, 2026 |
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#83 - Habitando no corpo - Parte 5 - Paladar - Compassivamente
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Mar 09, 2026 |
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#82 - Habitando no corpo - Parte 4 - Olfato - Compassivamente
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Mar 02, 2026 |
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#81 - Habitando no corpo - Parte 3 - Tato - Compassivamente
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Feb 23, 2026 |
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#80 - Habitando no corpo - Parte 2 - Audição - Compassivamente
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Feb 16, 2026 |
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#79 - Habitando no corpo - Parte 1 - Visão - Compassivamente
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Feb 09, 2026 |
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#78 - Regulação Emocional - Parte 4 - Redução do Estresse - Compassivamente
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Feb 02, 2026 |
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#77 - Regulação Emocional - Parte 3 - Treinamento da Mente Compassiva - Compassivamente
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Jan 26, 2026 |
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#76 - Regulação Emocional - Parte 2 - Sair da guerra interna e viver o que importa
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Jan 19, 2026 |
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#75 - Regulação Emocional - Parte 1 - Um alarme não toca porque ele é ruim - Compassivamente
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Jan 12, 2026 |
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#74 - Você não precisa virar outra pessoa - Compassivamente
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Jan 05, 2026 |
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#73 - Uma vida em direção ao que importa - Compassivamente
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Dec 29, 2025 |
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#72 - Agorafobia - Serie ansiedade - Parte 4 - Compassaivamente
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Dec 29, 2025 |
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#71 - Transtorno de Pânico - Estou enlouquecendo! - Compassivamente
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Dec 15, 2025 |
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#70 - Transtorno de Ansiedade Social - TAS - Serie ansiedade - Parte 3 - Compassivamente
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Dec 08, 2025 |
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#69 - Transtorno de ansiedade generalizada (TAG) - Serie ansiedade - Parte 2 - Compassivamente
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Dec 01, 2025 |
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#68 - Ansiedade ou transtorno de ansiedade? - Serie ansiedade - Parte 1 - Compassivamente
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Nov 24, 2025 |
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#67 - Quando nasce uma mãe, nasce uma culpa, será? - Compassivamente
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Nov 17, 2025 |
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#66 - Seu óculos pode estar com a lente errada - Compassivamente
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Nov 10, 2025 |
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#65 - O que você faz com o que sente? - Compassivamente
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Nov 03, 2025 |
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#64 - Agir a favor de si - Compassivamente
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Oct 27, 2025 |
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#63 - Silenciando o barulho de dentro - Meditação Guiada - Compassivamente
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Oct 20, 2025 |
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#62 - Cansado de estar cansado - Compassivamente
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Oct 13, 2025 |
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#61 - Antes de Reagir - Compassivamente
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Oct 06, 2025 |
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#60 - Meditação guiada: Inteiramente - Compassivamente
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Sep 29, 2025 |
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#59 - Quando doí - Compassivamente
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Sep 22, 2025 |
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#58 - Entre você e sua mente - Compassivamente
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Sep 15, 2025 |
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#57 - Na hora da crise de ansiedade - Meditação Guiada - Compassivamente
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Sep 08, 2025 |
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#56 - Só começar - Compassivamente
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Sep 01, 2025 |
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#55 - Procrastinação - Compassivamente
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Aug 25, 2025 |
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#54 - Permissão para descansar - Meditação Guiada - Compassivamente
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Aug 18, 2025 |
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#53 - RAIN - Meditação Guiada - Compassivmente
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Aug 11, 2025 |
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#52 - Quem é que está segurando o volante? - Compassivamente
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Aug 04, 2025 |
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#51 - A reforma que adio - Compassivamente
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Jul 28, 2025 |
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#50 - As 5 Lições que eu levo comigo - Compassivamente
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Jul 21, 2025 |
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#49 - Comer emocional - Compassivamente
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Jul 14, 2025 |
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#48 - Empurrei pro porão - Compassivamente
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Jul 07, 2025 |
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#47 - Acalmar, soltar e dormir - Compassivamente
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Jun 30, 2025 |
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#46 - Psicologo não é imune - Compassivamente
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Jun 23, 2025 |
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#45 - Talvez não tenha fogo - Compassivamente
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Jun 16, 2025 |
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#44 - Quando nasce uma mãe - Compassivamente
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Jun 09, 2025 |
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#43 - Regulando as emoções - Compassivamente
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Jun 02, 2025 |
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#42 - Deixe a chuva cair - Compassivamente
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May 26, 2025 |
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#41 - Muito além do suco verde - Compassivamente
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May 19, 2025 |
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#40 - A grama do vizinho - Compassivamente
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May 12, 2025 |
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#39 - Relaxamento Corporal Progressivo - Meditação Guiada - Compassivamente
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May 05, 2025 |
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#38 - Como surfar essa onda - Compassivamente
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Apr 28, 2025 |
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#37 - Bloqueio - Compassivamente
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Apr 21, 2025 |
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#36 - Mudar hábitos não é sobre força é sobre estratégia - Compassivamente
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Apr 14, 2025 |
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#35 - Uma pausa de compaixão - Meditação Guiada - Compassivamente
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Apr 07, 2025 |
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#34 - Cadê o botão OFF? - Compassivamente
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Mar 31, 2025 |
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#33 - Como me tornar meu amigo - Compassivamente
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Mar 24, 2025 |
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#32 - O seu corpo vai te parar - Compasivamente
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Mar 17, 2025 |
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#31 - Soltando o controle - Compassivamente
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Mar 10, 2025 |
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#30 - Mente que mente - Compassivamente
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Mar 03, 2025 |
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#29 - Mente presente - Meditação Guiada - Compassivamente
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Feb 24, 2025 |
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#28 - Estratégia poderosa - Compassivamente
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Feb 17, 2025 |
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#27 - Um sono reparador - Meditação Guiada - Compassivamente
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Feb 10, 2025 |
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#26 - Como se tornar mais seguro - Compassivamente
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Feb 03, 2025 |
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#25 - Destravando o não, sem culpa - Compassivamente
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Jan 27, 2025 |
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#24 - Medo do julgamento - Compassivamente
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Jan 20, 2025 |
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#23 - Como lidar com os pensamentos negativos - Compassivamente
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Jan 13, 2025 |
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#22 - Começando bem - Meditação Guiada - Compassivamente
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Jan 06, 2025 |
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#21 - A direção certa - Compassivamente
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Dec 30, 2024 |
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#20 - O Segredo para Relacionamentos Duradouros - Compassivamente
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Dec 23, 2024 |
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#19 - A chave para lidar com o Luto - Compassivamente
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Dec 16, 2024 |
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#18 - Metas com Propósito: Começar Agora - Compassivamente
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Dec 09, 2024 |
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#17 - Raiva: Sentir sem se perder nela - Meditação guiada - Compassivamente
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Dec 02, 2024 |
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#16 - "Começo e Não Concluo": Como Mudar Este Padrão? - Compassivamente
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Nov 25, 2024 |
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#15 - O que mantém a Ansiedade? - Compassivamente
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Nov 18, 2024 |
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#14 - Meditação Guiada - Quando estiver triste - Compassivamente
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Nov 11, 2024 |
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#13 - Quatro Comportamentos que te afastam de uma vida mais leve - Compassivamente
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Nov 04, 2024 |
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#12 - Mente preocupada - Compassivamente
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Oct 28, 2024 |
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#11 - Trazendo leveza - Compassivamente
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Oct 21, 2024 |
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#10 - Como lidar com a vergonha - Compassivamente
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Oct 14, 2024 |
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#9 - Além da culpa - Compassivamente
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Oct 07, 2024 |
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#8 - Um auxílio para o sono - Meditação guiada - Compassivamente
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Sep 30, 2024 |
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#7 - Autocompaixão na prática - Compassivamente
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Sep 23, 2024 |
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#6 - Aprendendo a dizer não - Compassivamente
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Sep 16, 2024 |
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#5 - Entendendo as minhas emoções - Compassivamente
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Sep 09, 2024 |
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#4 - A estratégia que mudou a minha vida - Compassivamente
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Sep 02, 2024 |
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#3 - Desenvolvendo a autocompaixão - Meditação Guiada - Compassivamente
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Aug 26, 2024 |
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#2 - Como lidar com ansiedade de forma eficaz - CompassivaMente
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Aug 19, 2024 |
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#1 - Meditação Guiada - Atenção plena - Compassivamente
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Aug 12, 2024 |