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Category: Nutrition
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Episodes: 148
Description
Podcast oficial de Nutriexper: Nutrición deportiva, suplementación, salud y rendimiento físico.
| Episode | Date |
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EPISODIO #154. Suplementos que sí funcionan vs márketing
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Apr 25, 2026 |
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EPISODIO #153. Energía estable sin picos ni pájaras
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Apr 18, 2026 |
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EPISODIO #152. Nutrición personalizada
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Apr 04, 2026 |
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EPISODIO #151. Errores nutricionales que veo cada semana en consulta
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Apr 01, 2026 |
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EPISODIO #150. 20 preguntas y respuestas en nutrición deportiva
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Mar 21, 2026 |
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EPISODIO #149. ¿Puede la IA planificar tu nutrición?
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Mar 14, 2026 |
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EPISODIO #148. El intestino también se entrena
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Mar 07, 2026 |
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EPISODIO #147. ¿De verdad necesitas recoverys para entrenar?
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Feb 28, 2026 |
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EPISODIO #146. Menos quejas, más rendimiento
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Feb 21, 2026 |
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EPISODIO #145. 10 Mitos en nutrición deportiva
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Feb 14, 2026 |
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EPISODIO #144. Sin salud, no hay rendimiento
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Feb 07, 2026 |
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EPISODIO #143. Quiero perder peso
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Jan 31, 2026 |
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EPISODIO #142. De sedentario a la CCC. De cero a 100k
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Jan 24, 2026 |
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EPISODIO #141.¿La Pirámide invertida de EEUU?
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Jan 18, 2026 |
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EPISODIO #140. 20 preguntas y respuestas en nutrición deportiva
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Jan 17, 2026 |
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EPISODIO #139. Composición corporal, grasa, músculo y salud
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Jan 10, 2026 |
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EPISODIO #138. Propósitos de año nuevo 2026
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Jan 03, 2026 |
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EPISODIO #137. Vivir para entrenar o entrenar para vivir
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Dec 27, 2025 |
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EPISODIO #136. Burnout: ¡estoy quemado!
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Dec 20, 2025 |
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EPISODIO #135. 10 Mitos en nutrición deportiva
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Dec 13, 2025 |
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EPISODIO #134. Todo sobre las bebidas deportivas
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Dec 06, 2025 |
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EPISODIO #133. Todo sobre los pouches deportivos
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Nov 29, 2025 |
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EPISODIO #132. Todo sobre las barritas deportivas
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Nov 22, 2025 |
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EPISODIO #131. Todo sobre los geles deportivos
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Nov 15, 2025 |
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EPISODIO #130. 20 preguntas y respuestas
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Nov 08, 2025 |
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EPISODIO #129. ¿Son útiles las kcal del GPS?
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Nov 01, 2025 |
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EPISODIO #128. El enemigo invisible del deportista
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Oct 25, 2025 |
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EPISODIO #127. Nutrición low-cost. Recetas caseras para ultras
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Oct 18, 2025 |
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EPISODIO #126. Cómo no aburrirte comiendo saludable
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Oct 11, 2025 |
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EPISODIO #125. 10 mitos en nutricón deportiva
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Oct 04, 2025 |
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EPISODIO #124. Redefiniendo el éxito: tu meta, tu camino
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Sep 27, 2025 |
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EPISODIO #123. Apps y juegos que te ponen en movimiento
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Sep 20, 2025 |
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EPISODIO #122.De novato a experto. Leyes para alimentar tu rendimiento
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Sep 13, 2025 |
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EPISODIO #121. Correr lento también es correr
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Sep 06, 2025 |
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EPISODIO #120. 20 preguntas y respuestas en nutrición deportiva
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Aug 30, 2025 |
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EPISODIO #119. Diarrea del corredor, náuseas, gases,... ¿es normal?
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Aug 23, 2025 |
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EPISODIO #118. Microbiota, la conexión invisible para rendir más
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Aug 16, 2025 |
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EPISODIO #117. ¿Comer sano es lo mismo que comer bien en el deporte?
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Aug 09, 2025 |
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EPISODIO #116. Lo que nadie te explica: ciclo menstrual y rendimiento
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Aug 02, 2025 |
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EPISODIO #115. 10 mitos en nutrición
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Jul 26, 2025 |
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EPISODIO #114. Planifica tu temporada sin morir en el intento
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Jul 20, 2025 |
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EPISODIO #113. Dormir también es entrenar
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Jul 12, 2025 |
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EPISODIO #112. ¿Te lesionas? Quizá tu alimentación tiene la culpa
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Jul 05, 2025 |
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EPISODIO #111. 1300km para descubrirte a ti mismo. Entrevista a @txus_run
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Jun 27, 2025 |
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EPISODIO #110. 20 Preguntas y respuestas
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Jun 21, 2025 |
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EPISODIO #109. Lo que deberías saber sobre el preentreno
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Jun 14, 2025 |
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EPISODIO #108. Recuperar no es solo proteína: errores comunes
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Jun 07, 2025 |
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EPISODIO #107. ¿Geles, barritas o nada? Lo que nadie te explica
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May 31, 2025 |
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EPISODIO #106. Grasas saturadas, omega-3, mortalidad y rendimiento
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May 25, 2025 |
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Episodio #105. 10 Mitos en nutrición deportiva
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May 10, 2025 |
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EPISODIO #104. Suplementos deportivos: uso, abuso y riesgos
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May 03, 2025 |
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EPISODIO #103. Supervivencia nutricional, cuándo no puedes controlar todo lo que comes
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Apr 27, 2025 |
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EPISODIO #102. Promesa del trailrunning. Entrevista a @iuneet_
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Mar 29, 2025 |
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EPISODIO #101. Dietas vegetarianas vs omnívoras
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Mar 22, 2025 |
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EPISODIO #100. Preguntas y respuestas con 12 invitados
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Mar 07, 2025 |
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EPISODIO #99. Nutrición en triatlón (de súper-sprint a ultraman)
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Feb 15, 2025 |
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EPISODIO #98. Nutrición en roadbike, MTB, gravel y aguas abiertas
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Feb 08, 2025 |
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EPISODIO #97. Nutrición en pista, trailrunning o asfalto (run)
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Jan 26, 2025 |
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EPISODIO #96. Ayuno intermitente ¿para qué sirve?
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Jan 11, 2025 |
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EPISODIO #95. 10 mitos en nutrición deportiva
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Dec 15, 2024 |
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EPISODIO #94. Nutrición deportiva a lo largo de la historia
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Dec 07, 2024 |
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EPISODIO #93. El avituallamiento perfecto
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Nov 23, 2024 |
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EPISODIO #92. Tras la DANA: ser deportista ha ayudado
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Nov 16, 2024 |
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EPISODIO #91. ¿Qué me da la calistenia? Entrevista a JAPP-Calisthenics
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Nov 09, 2024 |
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EPISODIO #90. 20 preguntas y respuestas
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Nov 02, 2024 |
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EPISODIO #89. Planifica tu nutrición deportiva
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Oct 26, 2024 |
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EPISODIO #88. Patología gastrointestinal, un problema de todos
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Oct 19, 2024 |
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EPISODIO #87. Raid de aventura con Glòria Sobrero
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Oct 12, 2024 |
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EPISODIO #86. Sweanty + la mejor agua
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Oct 05, 2024 |
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EPISODIO #85. 10 mitos en nutrición deportiva
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Sep 28, 2024 |
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EPISODIO #84. No moverte te enferma
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Sep 21, 2024 |
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EPISODIO #83. Pre-temporada y planificación nutricional
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Sep 14, 2024 |
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EPISODIO #82. Mujer, piloto y deportista. Entrevista a @savinapaul
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Sep 07, 2024 |
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EPISODIO #81. ¿Nos autoabastecemos o nos la jugamos?
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Aug 31, 2024 |
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EPISODIO #80. 20 preguntas y respuestas
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Aug 24, 2024 |
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EPISODIO #79. Ergogénesis natural
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Aug 17, 2024 |
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EPISODIO #78. Dopaje y dopaje genético
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Aug 10, 2024 |
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EPISODIO #77. Paleodieta y dieta cetogénica según el INNS
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Aug 03, 2024 |
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EPISODIO #76. Calambres y jugo de pepinillos
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Jul 27, 2024 |
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EPISODIO #75. 10 mitos en nutrición deportiva
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Jul 20, 2024 |
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EPISODIO #74. Recetas intra-entreno. Parte II
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Jul 13, 2024 |
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EPISODIO #73. Recetas intra-entreno. Parte I
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Jul 06, 2024 |
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EPISODIO #72. Me he lesionado
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Jun 29, 2024 |
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EPISODIO #71. Cocodona250 con Manu Vilaseca
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Jun 15, 2024 |
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EPISODIO #70. 20 Preguntas y respuestas. Por Anna Grífols
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Jun 08, 2024 |
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EPISODIO #69. ¿Cómo escoger nuestra vestimenta? Con Trailrunning Review
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Jun 01, 2024 |
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EPISODIO #68. Debutando en 100M (168km). Pepa Canales
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May 25, 2024 |
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EPISODIO #67. Preparación de un corredor popular. Marc Banyuls
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May 18, 2024 |
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EPISODIO #66. Deshidratación y rehidratación
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May 11, 2024 |
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EPISODIO #65. 10 mitos en nutrición deportiva
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May 04, 2024 |
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EPISODIO #64. La voz del trailrunning: DEPA
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Apr 27, 2024 |
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EPISODIO #63. Deportistas, TCA y peso mínimo
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Apr 20, 2024 |
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EPISODIO #62. Cambio dulce - salado en competición
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Apr 13, 2024 |
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EPISODIO #61. Entrevista Aleix Caminal. Picar piedra
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Apr 06, 2024 |
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EPISODIO #60. 20 preguntas y respuestas
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Mar 30, 2024 |
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EPISODIO #59. Bebidas estimulantes, Redbull y Monster
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Mar 23, 2024 |
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EPISODIO #58. El premio tras el deporte
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Mar 16, 2024 |
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EPISODIO #57. Conversación entre profesionales. Entrevista a Luis Morán
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Mar 09, 2024 |
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EPISODIO #56. Toma consciencia de lo que ingieres
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Mar 02, 2024 |
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EPISODIO #55. 10 Mitos en nutrición deportiva
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Feb 24, 2024 |
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EPISODIO #54.Calafell: Test de sudoración 10 de febrero
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Feb 17, 2024 |
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EPISODIO #53. ¿Perderemos los valores del deporte?
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Feb 10, 2024 |
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EPISODIO #52. El éxito no es accidental
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Feb 03, 2024 |
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EPISODIO #51. HC y Sodio: evolución en geles e isotónico
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Jan 27, 2024 |
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EPISODIO #50. 30 preguntas y respuestas
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Jan 20, 2024 |
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EPISODIO #49. Optimiza tu mochila de trail
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Jan 18, 2024 |
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EPISODIO #48. 10 Mitos en nutrición deportiva
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Jan 13, 2024 |
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EPISODIO #47. Vive la vida que te queda. Con Juan Dual
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Jan 06, 2024 |
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EPISODIO #46. Reflexiones de fin de año 2023
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Dec 30, 2023 |
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EPISODIO #45. Volver a la competición. Entrevista a Sheila Avilés
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Dec 23, 2023 |
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EPISODIO #44. Que las navidades no sean tu perdición
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Dec 16, 2023 |
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EPISODIO #43. Ultra Por Etapas en 3días Trail Ibiza
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Dec 09, 2023 |
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EPISODIO #42. Chocolate para tu rendimiento
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Dec 02, 2023 |
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Episodio #41. Afrontar 3 Días Trail Ibiza con Jess Bonet
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Nov 25, 2023 |
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EPISODIO #40. 20 preguntas y respuestas
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Nov 18, 2023 |
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EPISODIO #39. Peligros ocultos de la medicación en el deporte
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Nov 11, 2023 |
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EPISODIO #38.Cuidado de la piel. Entrevista a Eva Grífols
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Nov 04, 2023 |
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EPISODIO #37. Alcohol y Rendimiento
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Oct 28, 2023 |
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EPISODIO #36. 10 Mitos (o no) en nutrición deportiva
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Oct 21, 2023 |
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EPISODIO #35. Entrenamiento: responde tus dudas. Con Néstor Rodríguez
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Oct 14, 2023 |
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EPISODIO #34. Adaptaciones al Clima
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Oct 07, 2023 |
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EPISODIO #33. Destrucción Muscular en el Deporte
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Sep 30, 2023 |
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EPISODIO #32. Tengo una competición ¿y ahora qué?
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Sep 23, 2023 |
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EPISODIO #31. Cafeína: ¿cómo usarla?
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Sep 16, 2023 |
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EPISODIO #30. 20 Preguntas y Respuestas
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Sep 09, 2023 |
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EPISODIO #29. Inmunología, sobre-entreno y nutrición
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Sep 02, 2023 |
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EPISODIO #28. Ayuno, rendimiento y ciencia
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Aug 26, 2023 |
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EPISODIO #27. Mantén tu energía en vacaciones
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Aug 12, 2023 |
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EPISODIO #26. Ironman: Reto desbloqueado. Entrevista a Joaquin Carrillo
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Aug 05, 2023 |
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EPISODIO #25. Colágeno y glucosamina
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Jul 29, 2023 |
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EPISODIO #24. Nutrición natural en competición
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Jul 23, 2023 |
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EPISODIO #23. Ayudas ergogénicas
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Jul 14, 2023 |
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EPISODIO #22. Hidratación, la clave del éxito
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Jul 08, 2023 |
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EPISODIO #21. Embarazo activo. Entrevista a Sara Navarro
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Jul 01, 2023 |
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EPISODIO #20. 20 preguntas y respuestas de nutrición deportiva
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Jun 24, 2023 |
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EPISODIO #19. Estrategias nutricionales en grandes desniveles
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Jun 17, 2023 |
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EPISODIO #18. Radicales libres, antioxidantes y suplementación
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Jun 11, 2023 |
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EPISODIO #17. Psicologia Deportiva: entrena tu mente. Con Meritxell Bellatriu
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Jun 03, 2023 |
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EPISODIO #16. Alimentación funcional en el deporte y rendimiento
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May 27, 2023 |
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EPISODIO #15. Marathon Des Sables: Mi primera vez. Con Paula Fernández-Ochoa
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May 13, 2023 |
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EPISODIO #14. Podología Deportiva: Consejos para prevenir lesiones. Con Idoia Pascalet
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May 06, 2023 |
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EPISODIO #13 Termorregulación y aclimatación al calor y al frío
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Apr 29, 2023 |
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EPISODIO #12 Nitratos ¿qué son y cómo nos ayudan?
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Apr 22, 2023 |
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EPISODIO #11 Alimenta tu rendimiento deportivo
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Apr 15, 2023 |
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EPISODIO #10 20 preguntas y respuestas de nutrición deportiva
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Apr 01, 2023 |
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Pierde peso. De 20 a 30kg sin perjudicar el rendimiento ni la salud
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Feb 17, 2023 |
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Analítica de sangre. Colesterol y cómo mejorarlo con la alimentación
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Feb 14, 2023 |
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Ayuno y uso de las grasas como fuente energética en el deporte
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Feb 08, 2023 |